楽天ショッピングでダイエットに挑戦。
最近、おなかの周りが気になり始めました。まだまだ、中年ふとりには早すぎる年なのですが、お酒好きが原因で、太ってしまいました。これでは、いけないと思い、ダイエットをしたいと決意しました。そのために、毎日、体重計に乗り時間を見つけては歩き、日記に、ダイエット記録をつけたいと思います。それと、健康食品、サプリメント類を一切使わず、運動だけで、健康的にやせたいと考えています。サウナスーツや、ダイエットシューズを楽天でそろえて、効率的なダイエットをしたいです。健康的に、体力をつける。３ヵ月後に、体重を３キロ落とす。これを目標に、がんばりたいです。アシックスの角度９度のダイエットシューズが欲しいのですが、いまいちデザインがよくないです。５度の方には、気に入ったものがあるのに、今から悩んでしまっています。今日の運動。散歩２０分。腕立て２０回。腹筋２０回。腹筋２０回。お風呂で汗かき。 体重５９キロ。
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