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継続は力なり

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2013.10.22
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夜のウォーキング

カテゴリ：ダイエット
最近、夜のウォーキングを始めました。

アパートに芝生の広場があり、比較的安全なのが助かります。

WSJのpodcastを聴きながら、30分から1時間くらい。

なかなか体重には効いてきませんが、継続は力なり！






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最終更新日  2013.10.22 14:11:37
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