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2017.01.21
カテゴリ：ダイエット
昨年から開始して、習慣化している「毎日ウォーキング １万歩以上」
ですが、１月年は、１日だけ、未達成でしたが、２０日／２１日間で、 達成率９５％です。 昨年は、２万歩とか、頑張っていたのですが、今年は、１万歩を少しでも 超えたら満足するようにして、毎日続けられるように意識しています。 歩くのは、気分転換にもなるので、この調子で、継続したいと思います。
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最終更新日
2017.01.21 22:35:41
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