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2017.01.28
カテゴリ：ダイエット
昨年から継続している毎日ウォーキング１万歩以上ですが、
本日も、達成しました。 これで１月は２８日のうち、２７日間で達成、達成率９６％です。 暇さえあれば、１０分でも歩くという習慣ができて、以前よりも 楽に達成できるようになってきました。 会社帰りに、途中駅止まりの電車に乗って、乗り継ぎ待ちの１０分 なども、歩く時間に最適です。ホームで歩いています。 この習慣を継続し、健康な体調を維持したいと思います。 ちなみに、社会人歴２２年以上ですが、一度も体調不良で会社を 休んだことはありません。いつまで続くか分かりませんが。
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最終更新日
2017.02.19 13:52:26
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