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2017.02.11
カテゴリ：ダイエット
昨年の年始からスタートしています、毎日ウィーキング１万歩以上、 今日も達成しました。２月は１１日まで毎日達成で達成率１００％。 １月は、３１日中、３０日達成で達成率９７％。 今年は、これまで４２日中、４１日達成で達成率９８％。 未達成だったのは、１日のみです。 明日から、アメリカ出張で、日本時間に変換した場合に、不足する 可能性が出てきますが、できる限り頑張ります。 完全に習慣化してきました。最近は、１万歩を超えたら、それ以上は 無理をしないようにしているのが、継続の秘訣かもしれません。 １万歩を超えて、１万１千歩未満の日が多いです。 とにかく、続けていきたいと思います。 継続は力なり
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最終更新日
2017.02.11 18:38:35
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