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2017.02.26
カテゴリ：ダイエット
昨年の年始からスタートしています、毎日ウィーキング１万歩以上、 今週は、先週のアメリカ出張の疲れが出て、体調を崩してしまい、 １日達成できず。ただ、何とか１日のみの未達成で乗り切ることが できました。 ２月は２５日中、２４日達成で達成率９６％。 １月は３１日中、３０日達成で達成率９７％。 今年は、これまで５６日中、５４日達成で達成率９６％。 未達成だったのは、２日のみです。 今週、体調を崩して、食事が食べられなくなった際には、 体重も３ｋｇくらい落ちましたが、健康に体重を落とせ るよう、ウォーキングを習慣化していきたいと思っています。 継続は力なり
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最終更新日
2017.02.26 22:03:23
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