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2017.03.22
カテゴリ：早起き
今年から早起き(６時前起床)にチャレンジを開始しています。 今週は月、火、水と達成しました。 ３月に入り、２２日のうち１７日間で達成。達成率７７％です。 「２２時半就寝」が早起きのポイント ということで、「２２時半就寝」「５時半起床」を目指しています。 習慣化できるよう、頑張ります！ 継続は力なり
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最終更新日
2017.03.22 21:26:37
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