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2017.03.31
カテゴリ：早起き
今年から早起き(６時前起床)にチャレンジを開始しています。 先週、月、火、水、木、金、土、と達成したあと、日曜日は 早起きできませんでした。 今週は、また気を取り直して、月、火、水、木、金と達成しました。 ３月は、３１日のうち２５日間達成。達成率８１％です。 今週は、仕事が忙しく、２２時半就寝には、全く及びませんでしたが、 早起きができました。習慣化ができてきているのかもしれません。 ただ、やはり、「２２時半就寝」が早起きのポイント だと思い ますので、今日は、「２２時半就寝」して、明朝も「５時半起床」 を目指します。 継続は力なり
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最終更新日
2017.03.31 19:31:26
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