|
|
|
2017.05.14
カテゴリ：ダイエット
昨年の年始からスタートした、毎日ウィーキング１万歩以上、 本日、5/14も達成し、5月は100%の達成率です。 同じ一万歩でも、昼間のバタバタのウォーキング以外に、夜、 ゆっくり歩く時間があると、すっきりします。 体の健康だけでなく、心の健康にも、ウォーキングはいいですね。 今週は海外出張で、時差対応含め、うまく日本時間での一万歩 達成に、頑張りたいと思います。 ５月は１４日中、１４日達成で達成率１００％。 ４月は３０日中、２８日達成で達成率９３％。 ３月は３１日中、２８日達成で達成率９０％。 ２月は２８日中、２７日達成で達成率９６％。 １月は３１日中、３０日達成で達成率９７％。 今年は、これまで１３４日中、１２７日達成で達成率９５％。 今年になって、未達成は７日間のみです。 継続は力なり
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2017.05.14 21:16:11
コメント(0) | コメントを書く
[ダイエット] カテゴリの最新記事
|
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/14a4361b.ddf20dd6.14a4361c.e1c98708/?me_id=1206032&item_id=11525019&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fjism%2Fcabinet%2F0591%2F0816137020336.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fjism%2Fcabinet%2F0591%2F0816137020336.jpg%3F_ex%3D300x300&s=300x300&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
