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2017.05.29
カテゴリ：ダイエット
昨年の年始からスタートした、毎日ウィーキング１万歩以上、 本日、5/29は達成しました。 5月は、5/16-5/19でインドへ出張し、外は４０度以上、ホテル へは夕食後遅くに戻り、全く歩けず、5/17、5/18、5/19と ３日間続けて、１万歩を達成することができませんでした。 また、帰国便は深夜便で、翌週は睡眠不足＋多忙で、5/25も 未達成になり、４日間未達成になりました。 今週から、また改めて、生活リズムを整えていきたいと思っています。 ５月は２９日中、２５日達成で達成率８６％。 ４月は３０日中、２８日達成で達成率９３％。 ３月は３１日中、２８日達成で達成率９０％。 ２月は２８日中、２７日達成で達成率９６％。 １月は３１日中、３０日達成で達成率９７％。 今年は、これまで１４９日中、１３８日達成で達成率９３％。 今年になって、未達成は１１日間になりました。 継続は力なり
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最終更新日
2017.05.29 23:34:21
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