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2018.06.14
カテゴリ：ダイエット
歩数アプリRenobodyで１日8000歩以上歩いてWAONポイントを獲得しています。 3/11～6/4まで「88日間連続！」で達成しましたが、6/6に遂に連続記録がストップしてしまいました。(ショック) 実は、6/5-6/9でシンガポールに海外出張に行っており、蒸し暑い中、歩く場所もなく、まだ職場の同僚と常に動いていたこともあり、ウォーキングの時間が確保できませんでした。 また、気を取り直して、頑張ります。 基礎代謝アップに向けて、筋力系の動きも加えています。 時々、腹筋に力を入れたり、少しずつ意識しています。 継続は力なり
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最終更新日
2018.06.14 19:37:53
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