ｅｃｏな生活

熱帯夜という言葉が天気予報でも聞かれるようになってきました。寝苦しい日が本格化してきます。すこしでも寝苦しさを和らげる方法はないでしょうか。ただでさえ、寝つきが悪いのに夏は毎年寝不足で昼の仕事中がとてもつらいです

そんな中、よくやるのはアイスノン。頭を冷やして寝ると割と効果的です。しかし、体の火照りはなかなか下がりません

↓こんなマットがあったら改善されるかもしれません。欲しいです。「コンフォーテンプ　スペース涼シート」（最大マイナス2.7度の差で寝返りのたびヒヤッ！NASA使用技術で寝苦しい夜も快眠）だそうです