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らいふあっぷ

[スポーツ] カテゴリの記事

全41件 (41件中 1-41件目)

スポーツを楽しむ

久しぶりのブログ更新です皆さん、お元気でしょうか？我が家族もみな元気です！今年の1月、地元のＦＭ局（ＦＭサルース）のラジオ番組に出演した際に、今年の抱負を尋ねられ、『スポーツに挑戦する！』と宣言してきました。そして2月には、数年ぶりに空手着に袖を通して、空手の稽古に参加。ご近所さんとのテニスにも復帰（息子は皆さんが面倒みてくださいます）、久々主人とのラリーを楽しみましたさらに、仕事でお世話になっているエミネクロス主催の『エミネランド』に家族ででかけ、一流のコーチ陣から、チアダンスやダンススポーツを教わったり・・・早速、スポーツのある生活が実現しています☆そして実感・・・スポーツって、やっぱりいいですね！！子どもが小さいと、なかなか自分の時間がとれないけれど、気分転換や健康のため、仲間と楽しみ、自分を成長させるために、機会を見つけていろんなスポーツに挑戦していきたいと思ってます！それにスポーツは実際に『する』以外にも、いろんな楽しみ方がありますよ♪★ＴＶやスタジアムで観戦して『みる』スポーツ★スポーツ関連の書籍を『読む』スポーツ★スポーツ選手やコーチなどの話を『聞く』スポーツ★スポーツイベントの裏方や指導でスポーツを『支える』こんなスポーツの魅力をたくさんの方々に体験してもらいたいと願い、現在、スポーツイベントの企画に携わってます☆＜イベント名称＞　ヒルサイド・ファミリースポーツフェスティバル＜とき＞　　5月23日（土）　10:00～17:00＜ところ＞　横浜国際プール　（市営地下鉄　北山田　徒歩5分）＜主催＞ビタミンママ　＜共催＞横浜国際プール　＜後援＞横浜市イベント詳細は4月下旬頃発表予定ですが、世界で活躍するスポーツ関連ゲストによる子育て応援講演会も決定し、スポーツ体験（ＨＩＰＨＯＰやフラフープダンス等）、プールでのカヌー体験や飛び込み体験、シンクロやとびこみのデモ、ステージでのダンス、音楽パフォーマンス発表など、楽しい企画が盛りだくさん☆ 只今、イベント当日の運営を支えてくださるボラ・スタッフ、大募集中です！！横浜開港150周年の記念祝賀も兼ねたイベント、一緒にわいわい楽しみませんか？私と同じく、子育て中のママやパパにもご協力いただきたいと思ってます。なお、イベント当日、ボラスタッフのお子さんの保育は残念ながらありませんが、事前開催のボラ特典の特別講座は託児付で参加できます！この講座もスペシャルな講師、ぜひご応募おまちしています。詳しくは、専用ＨＰをご覧になってくださいね。http://www.vitaminmama.com/sportsfestival 思い起こせば私も大学に勤めてた頃、学生と船で福岡から長崎・五島列島へ渡り、トライアスロンのレースのボランティアを経験しました。朝、まだ日が昇らない5時頃から夜の10時まで・・・飲食もろくにしていませんでしたが、身近でアスリート達の頑張る姿に触れ、ゴールのお祭り騒ぎを楽しんだ懐かしい思い出がありますよ。そして以下、春休みの楽しいスポーツイベントのお知らせです！こちらも必見です♪*****『ビタママぷらっとVol.8　親子で空手にチャレンジ☆』*****　春休み、親子で空手にトライしてみませんか？ママでありながら現役の空手選手でもある素敵な講師が、丁寧かつやさしく指導をしてくださいます！とき：3月28日（土）10:30～12:00ばしょ：横浜国際プール　多目的ホール参加：5歳以上のお子さんとママまたはパパ　　参加無料！！　　　　※5歳以下のお子さんは大人のそばでご一緒に・・・詳しくはこちら↓をご覧ください。 http://sblogmama.blog89.fc2.com/blog-entry-331.html　　　申し込みは上記ブログにある応募フォームほか、電話でも受け付け中　（Tel：045-904-4832　　150@vitaminmama.com）

2009.03.11

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親子でスポーツ体験しませんか？

今日から三連休。皆さんはどんな休日を過ごされるのでしょうか？さて、本日は子育てファミリーの皆様にイベントのお知らせです。今月の24日（日）、東京都港区内の小学校を会場に、親子で参加できる「エミネランド（スポーツ１dayイベント）」が開催されます！エミネランド（ＮＰＯ法人エミネクロススポーツワールド主催）の特徴は、◎「車椅子バスケ」や「ソフトラクロス」など、珍しい種目が用意されていること。◎初心者から上級者まで、親子で、親のみ、子のみと、誰でも参加ＯＫ！それに、何よりのこだわりは・・・コーチたち！エミネランドのコーチ達は、コーチ力を備えた人ばかり☆スポーツを通じて、『人に元気・勇気・仲間・感動』を与える力を持った人たちです。スポーツの本当の楽しさを、ぜひ味わいにきてくださいね！親子でいい汗かいて楽しい休日を過ごしてほしいです。詳細と申し込みは、以下のＨＰからどうぞエミネランドhttp://www.doctor-tsuji.com/emineland/

2008.02.09

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スポーツは、人に勇気や感動を与える☆

私の大好きなそして大事な仕事のひとつ。それは、スポーツ選手のパフォーマンス発揮をメンタル面からサポートすることです。今年2月から、某大学女子チームスポーツに関わっています。3連休最後の今日は、都内某所にて、彼女達のシーズン初戦が行われたので、私は会場へと足を運び応援してきました！試合前の彼女達は笑顔が見られ、硬さもなく、試合前半は得点を重ねリードしました。その後同点に追いつかれるも、再び点差を広げてリード。しかし・・・前半を優勢に終えたにも関われず、後半は相手のリズムにすっかり飲み込まれ、あっという間に5点差を追い詰められ、なんと試合終了間際には10対10の同点に観客席もやや沈んだところに、、、、最後は、攻撃の要の選手、チームリーダーが決めてくれました！試合残り30秒で1点をGETし、結局、11対10の1点差で、初戦を勝利で飾りましたたくさんの課題が残っていますが、これまでのメンタルトレーニングの成果も随所で見られ、試合終了後に、選手達の勝利を喜ぶ姿を見ながら、本当に嬉しかったです！この試合が、彼女達を大きく成長させてくれたなぁと実感できました*********************************************************** プレイヤーひとりひとりに声をかけ、グラウンドを後にしました。その帰り道、観客の女子大生3人の会話がきこえてきました！「彼女達には、いい試合を見せてもらった・・・。最後の根性、すごいよね！」と。このとき、私は、私の仕事が、彼女達のプレイだけに影響を与えるだけでなく、その先にいる観客にもつながっていることを実感しました。************************************************************ ちょうど深夜のスポーツ番組の中で、まもなくはじまる世界バレーの某国代表のエース選手が「内戦の続く自国の人々のために、僕はスポーツを通じて勇気を与えたい。　そのために、一生懸命にプレイをする。」とコメントしていました。そしてまた、シンクロで、ハプニングがあったにもかかわらず、日本がスペインを破り2位をとった試合。彼女達の演技は、我々の心を熱くさせました。イチローの6年連続の大記録達成。苦しい中でもあきらめずに頑張り続けることの大切さを、イチローの姿が語っています。スポーツの魅力は、そのプレイが持つ＜人に勇気や感動を与える力＞だと思います。私はそれにすっかり魅了されたひとりであり、私の仕事は、もちろん競技なので勝利に貢献しなければならないため責任は重大ですが、同時に、結果以外にも、私は自分がサポートした選手のプレイが、たくさんの人々の心に響くものであってほしいと思っています。今日の試合、プレイヤーの姿から＜ハラハラ・ドキドキ・ワクワク＞感をもらい、試合後に30の笑顔に囲まれて、もっともっと一緒に上を目指して頑張ろうと思いました☆みなさんもスポーツの素晴らしさにぜひ触れてみませんか？自分でプレイをするもより、観るもよし、支えるもよし、読むもありかな？？＜バスケ講座満員御礼！＞おかげざまで、TOP掲載のママさんバスケ講座、定員いっぱいになりました。地元・タウンニュースに初回の記事が掲載され、問い合わせ殺到しました。今回ご参加いただけなかった方々も、ぜひ次回以降をお楽しみに！！

2006.09.17

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スポーツの秋、一緒にバスケしませんか？

TOPページ掲載のバスケ講座、第二回目が来週開催されます！当日の保育枠を拡大することになり、保育ありでの参加希望をまだ5名ほど受け入れることができます！もちろん保育無しの方もまだ定員に空きがありますのでふるってご参加いただければと思います！当日は、若くて、楽しく、素敵な男性コーチが2名、、、指導にきてくれます。コーチたちは現役のクラブチーム・エクセレンスの選手で、彼らの実力は東京都No.1です！本格的なバスケをやったことがない初心者でも、とっても楽しめるこの講座、かなりのストレス解消にも役立ちま～す。----------------------------------------------------------------------------------そしてこの素敵なコーチたちも参加する、家族で参加できるスポーツイベントが9月24日に東京都港区にて開催されます！チアにバスケ、車椅子バスケほか、いろんな種目を体験できるこのイベント。スポーツの秋、親子のスポーツを通じたスキンシップ＆コミュニケーションにもいかがですか？詳細は、エミネクロススポーツワールドのHPをご覧になってくださいね！

2006.09.13

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あぁ、筋肉痛☆

おはようございます。夜中の雷＆雨音に、娘も驚き目を覚ましましたが、今朝は雨もあがってくれました。でかける用事があるのでよかったです！さて、いま私、筋肉痛に悩まされていますその原因は、先週の金曜日、十数年ぶりに行った本格的なバスケットです。このブログTOPにも紹介している企画に参加、地元・青葉区（＆沿線在住の友人）の子育て中のママ達が15名集い、専門の講師から楽しい指導を受けました。経験者の方も一部いらっしゃったと思いますが、初心者の方でも大変楽しめる内容で、最後の紅白戦では、みなさんかなり白熱してて、試合も1点差で終わるなど、本当にすごい盛り上がった2時間でした☆私はこの企画を一緒に考え、講師を職場から呼び寄せて、当日も司会進行しながら自分もバスケをやったという状況でしたが･･･バスケ熱に火がついたのはもちろんですけど、やっぱりスポーツって素晴らしい！！って心の中がとても熱くなりました。なにが素晴らしいかったかといえば、、、　☆初対面の人でも、わずかこの2時間のあいだに仲良くなれたこと　☆日頃はセーブしている自分の力を引き出してくれること　☆身体は疲れるけど、気分はすっきりしたこと　☆大量の汗をかき、健康に良いこと　　　などなどです。私は幼い頃から、スポーツとともに生きてきたのですが、スポーツは私達に《元気！感動！勇気！仲間！by eminecross》をあたえてくれることをあらためて実感しました！とくに、子どもができてからというもの、　「めんどくさいなぁ・・・」　　　「つかれるなぁ・・・」　　「時間がないなぁ・・・」と、何かと言い訳が多く、スポーツの機会もめっきり減っていましたが、今回、バスケに参加して、スポーツは、私の生活を豊かにしてくれるので、これからもチャンスを作ってやっていこう！と思いました。そして当日の参加者の方々も、「ぜひまたやりたい！」との嬉しい声をきくことができ、本当に企画してよかったなぁと思いました。私はやっぱりスポーツが好き！（←なんでも下手ですが、やります！）この先も、スポーツを通じて人の心と身体を豊かにする活動を、様々に展開していこうとあらためて思っています。とくに”子ども”と”女性”が、スポーツの素晴らしさを享受できる環境をつくりたいですね。

2006.09.11

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学びの週末

この週末、娘を主人に託し、自身のスキルアップ研修会に参加しました。全国各地から、スポーツ選手のパフォーマンス向上を心理面から支える実践家、研究者、そしてそれを将来この分野で仕事をと考える若い学生が集いました。私自身は、学生時代の空手部での経験から、スポーツにおける心の大切さを感じ、この業界（研究＆教育＆実践）に入ってはや10年が過ぎています。この間、スポーツ現場とのかかわりとしては、母校・空手部の後輩のサポートや、病院で怪我をしたアスリートのリハビリの際のメンタルサポートを行ってきました。ここ数年は、出産＆育児でスポーツ現場からは離れていましたが、昨年から仕事の中で、指導者講習会講師の仕事やチームサポートなど行っています。とはいうものの・・・知識に比べて、まだまだ自身の現場経験は足りないなぁとあらためて実感+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 今回の研修会で、オリンピックレベルの選手のサポート報告事例等、様々なサポート事例を学ぶ中から、自分自身の活動の課題も見えてきました。スポーツ選手のサポートは、練習以外に試合や合宿などの現場に出向くことが重要かつ必要になってきます。しかし現実的には、スポーツの練習は夕方だったり、試合等は土日だったり。現在の私の状況（3歳の娘を子育てしながら）では、現場にいける時間には限りがあり、勝利＆競技力向上に責任を持って役目を果たすことがどの程度可能なのだろうか？と。この2日間で、ますます自分のメンタルサポートの仕事への意欲が湧いてきたのですが、この業界における子育て女性のモデルがないだけに、子どもや家族のある中で、どこまでチャレンジできるのか・・・自身で模索する日々となりそうです。ひとつのヒントとしては、研修会の中で、「選手もですが、指導者や親へのサポートも必要！」ということが繰り返しいわれていたので、このあたりを踏まえつつ、同時に、女性が結婚や出産してもスポーツを気軽に行える環境づくりもあわせ考えながら、これから悩み考えそして活動していこうと思っています！**********************************************************話は変わり、研修会はオリンピックや世界レベルで戦う選手達を医科学面からサポートする国立スポーツ科学センターを会場に開催されました。研修の一環として、普段では見ることができない施設内の見学もさせてもらえました。さてこの秋には、JISSにて親子向け（小学生以上が対象）のスポーツイベントも開催されます。興味のある方は、HPをチェックして申し込んでみてくださいね！憧れの選手にも・・・あえるかもしれませんよ☆**************************************************************＜お知らせ＞　明日、１１：００から１６：００にて、マリアフリーカフェが開催されます☆８月は、「アート＆手作りカフェ」がテーマ。ワークショップやフリーマーケット、金太郎茶屋（喫茶）など楽しい催しがあるそうです！　・おうちでお子さんと一緒に手仕事やアートを楽しんでいらっしゃる方　・自分は苦手だけど子供と一緒に楽しんでみたいと思っていらっしゃる方 ...etc　起業を目指す方ももそうでない方も、ぜひ気軽にでかけてみてはいかがでしょうか？　詳細は、HP（http://www.mariafree.com/index.html）をご覧くださいね！

2006.08.27

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自分の思いは現実になる！

今日は毎月1度だけある土曜日のお仕事へ。スポーツ塾の子ども達の保護者の方々とお話をするのですが、話がもりあがって・・・　　　　すっかり子どものバスケプレイを見忘れてしまってましたね私が仕事の間、娘は主人と遊んでいます。先月はふたりで上野動物園へ。　　　　　　　　　　　　　今日は雨だったので、室内の『子どもの城』へ。終日（１０-17）の育児に主人もへとへとに。-----------------------------------------------------------おもえば1年前、この職場と偶然（ネットサーフィン）にであったわけですが・・・　　　　　　　　　　　　　　　私が過去に送信したメールを読み返してたら、この出逢いの必然性を感じました！まずはこれ↓＞今日、学生時代の知り合いに再会したのですが、＞以前からスポーツトレーナーと知り合いになりたいと思ってたことが実現しました。＞次は、メンタルサポートに理解のあるスポーツドクターとの出逢いを目指してます（2005.1月）そしてまた、別の方に↓ ＞私の場合、大学から始めた空手では、心や生き方を学んだように感じてます。＞卒業後、数年間、都内のＹＭＣＡで子どもの空手指導をしてましたが、そのとき　　　　　　　　　　＞一緒に行っていた先生（大学の先輩、当時すでに75歳をすぎてました）の教え　　　　　　　　　＞がすばらしく、私もそのようなことをやりたいなぁと思ってます。＞大事なのは、腕っ節の強さではないこと。＞「火事だ、さあ、どうする！あわてるな」・・・そのような話を交えながら、＞子どもに生きる力を備えさせようとしていました。＞だからこそ、真剣に、甘えを許さない厳しい指導をしていましたよ。＞その後、大学で健康科学（スポーツやレクリエーション実技＆講義）を＞担当していたときも、スポーツのスキルを教えるというよりは、＞スポーツの楽しさを伝え、運動を通じた生涯にわたる健康づくりの＞基礎を学生に身に着けて欲しいという考えで生徒を受け持っていました。＞私は、先日のセミナーでも、将来は”人を育てる”仕事をしたいといったように、＞人にかかわることをやる予定です。そのひとつに、幼児教育にも興味はあります。＞私の場合、いま、子育てをしながら、子どもの遊びが発達にとても大切だなぁと＞感じてるので、そのあたりを自分の好きな運動（スポーツもそもそも遊びですよね・・・）と＞からめていければなぁと思ってるんです。（２００５.1）と書いてました。そして運命の1月31日。私は今の職場のＨＰを見つけた瞬間、なぜか「ここだ！」というものに導かれ、突撃メールをそしてきたのが返事は・・・↓＞メールをありがとう。ぜひかかわり方などお話したいと思います。＞スポーツ心理でわたしの賛同者を探しておりました！＞何かお手伝いをしながら勉強してもらえたらと思っています。＞とりあげず気軽にあいましょう！メールをかいたその日のうちにこの返事がきたのです！！いやぁ・・・こうやって時系列で追ってみると、やはりであうべくしてここにであってたんですね＞大事なのは、腕っ節の強さではないこと。＞「火事だ、さあ、どうする！あわてるな」・・・そのような話を交えながら、＞子どもに生きる力を備えさせようとしていました。＞だからこそ、真剣に、甘えを許さない厳しい指導をしていましたよ。＞その後、大学で健康科学（スポーツやレクリエーション実技＆講義）を＞担当していたときも、スポーツのスキルを教えるというよりは、＞スポーツの楽しさを伝え、運動を通じた生涯にわたる健康づくりの＞基礎を学生に身に着けて欲しいという考えで生徒を受け持っていました。＞私は、先日のセミナーでも、将来は”人を育てる”仕事をしたいといったように、＞人にかかわることをやる予定です。そのひとつに、幼児教育にも興味はあります。＞私の場合、いま、子育てをしながら、子どもの遊びが発達にとても大切だなぁと＞感じてるので、そのあたりを自分の好きな運動（スポーツもそもそも遊びですよね・・・）と＞からめていければなぁと思ってるんです。（２００５.1）と書いてました。そして運命の1月31日。私は今の職場のＨＰを見つけた瞬間、なぜか「ここだ！」というものに導かれ、突撃メールをそしてきたのが返事は・・・↓＞メールをありがとう。ぜひかかわり方などお話したいと思います。＞スポーツ心理でわたしの賛同者を探しておりました！＞何かお手伝いをしながら勉強してもらえたらと思っています。＞とりあげず気軽にあいましょう！メールをかいたその日のうちにこの返事がきたのです！！いやぁ・・・こうやって時系列で追ってみると、やはりであうべくしてここにであってたんですね

2006.05.13

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トリノオリンピックを題材に☆

トリノオリンピック、終わりましたね☆スポーツってやっぱりいい！！と思いました。選手達の頑張る姿に、私も勇気と感動をもらいとても元気になりました。先日の土曜日、スポーツＮＰＯの仕事へ。子どものスポーツ塾の保護者達の方々と一緒に、『荒川静香』をテーマに『我が子を荒川静香に育てるには？』と話をしました。私自身、彼女のことは新聞やＴＶで紹介する程度にしか情報を持っていませんでしたが、みなさんが感じたことを様々に話し合いながら、最後は『子どもとスポーツの力を信じていこう！』ということにまとまりました。例えば、次のようなことをみんなで話し合いました。＜シーン＞親から見ると「我が子はもっと頑張れそうだなぁ」と思えるような場面。子どもは「私は一生懸命にやっているよ！」とこたえた場合に、親としてどう対応したらよいのだろうか？？＜対応その１＞子どものもうひと頑張りを、無理やりにやらせる　→短期的には子どももしかたなく従うかもしれない。　　しかし、子ども自身の本当の力にはなりにくいかも。（外発的動機づけ）　　親としては、気持ち的にこの対応のほうが楽だったり、満足することがある。＜対応その２＞子どもの言葉を信じて待つ　→待つということは、大切だとわかりつつ、親にとっても忍耐を要するから難しい。　　子どもの花咲く時期はそれぞれなので、我が子を信じて待ってあげたい！　話の中では、父親と母親という立場の違いで意見がわかれたり、あるいは日本人と比べて、海外の方のほうが子どもを自立させることを目指して、幼い頃から子ども自身に様々な場面での自己決定をさせているなども知ることができ、とっても興味深かったですね！　私自身は、みなさんの話をききながら、相手を信じて思う気持ちが、その個人の中にある『正直さ』を引き出すのかもしれない・・・と考えました。　つまり、「一生懸命さ」は自分のみが知っています。だから時には、自分の心にうそをつくこともできます。でもそんなとき、周囲の人が自分のことを信じて応援してくれる姿を知ると、うそなどつけなくなると思うのです。“相手を信じて思う気持ちが、心の正直さをうむこと”荒川静香選手が、両親をはじめとしたたくさんの人の応援を受け一度はやめようとしたスケートを心から楽しむことができるようになり、自分自身の最高を表現した結果の金メダル。自分らしさを知り、それを表現することこそが、スポーツでもっとも価値あることだし、勝ち（勝利）につながることを彼女が証明してくれたと思っています。私も私らしく、自分の金メダルを目指していこうと思いました☆

2006.02.27

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想いを空手にこめて☆

いま、たくさん書きたいことがありますが、まずはひとつ！！毎日、いろんなことに気づかされ学ぶことができています。書籍を読んだり、仕事を通じて・・・そしてまた、日々であう方々からもです。そのような《学び》と《私の想い》が融合して、ある答えが自分の中に見えてきました☆☆“技術もそこそこだし私が指導なんて”と思う気持ちに押されて、私の好きな空手を人に伝えることに躊躇していました。でも本心は、空手のよさを人に伝えたい！良さと一口にいっても、それが何か？きちんと説明もできずにいたし、何を伝えようとしているのか？という点も正直あやふやだったのですが、私の中にそれがしっかりと見えてきたのです！！それが見えてきた今、私の想いを空手にこめて表現していきたいと思い出しました！（前から思ってますが・・・）空手を体験し“心と身体”で実感してほしいと・・・とくに伝えたいのは、子ども達へ。彼らが自己コントロール力や対人関係力、そして危険察知力等々を身につけ、社会で生きる力（自分自身で考えたり、自分の身を守れること）にしてほしいと思ってます。私は尊敬する先輩から『一生懸命になること』の大切さや『忖度（相手を思いやる気持ち）』を教えていただきました。こういった空手の精神をぜひ伝えていきたいなぁ・・・以前から所属するスポーツＮＰＯの中で、子ども達の空手塾を開けるよう、アプローチしていますが、どうもこれまでは運営に関することばかり考えていて、肝心のビジョンの部分が思い描けていなかったように思います。”なぜ、子どもにとって空手なのか”という部分が・・・ようやくいま、それに《答え》られそうです。子ども達に伝える前に、いまの私にとっても空手が必要なようです。胴着と黒帯、探さなきゃ!!

2006.01.27

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学生との時間☆

今日はこれから講義に向かいます。卒業まで残りわずかの生徒達との授業時間を楽しんでこようと思っています。非常勤にもかかわらず、卒業アルバムに写真がのるとか・・・3月の謝恩会にもお誘いを受けましたが、生徒以外に知り合いのいない中にいくのもなぁとこちらは考え中。昨日は就職かスポーツ心理関係の進学かで迷う学生と会って、いろいろと進路に関するアドバイスをしていました。卒論テーマについても相談されたのですが、私としては卒論が「学生としての集大成」の意味があると思うので、できるだけ自分の思いをぶつける課題に取り組んでほしいなぁと思いを伝えました。そして数年前に務めていた大学の卒論指導生と、来月は再会します。彼女も大学院に進学後、都内の会社に勤めて2年ほどになります。彼女がメールに「子どもを産んで仕事に復帰している先輩がいることが嬉しいです!」と書いてくれました。私の働く分野（スポーツ心理学）では、学術的な機関でも女性がまだまだ1割程度と非常に少ないのが現状で、後に続く後輩達のためにも、私が何か役にたてればいいなぁと感じました。ではいってきます！

2006.01.25

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久しぶりのテニス☆

昨日は暖かな陽気の中、数ヶ月ぶりにテニスをしました。さすがに間があいてたので、球を打つ感覚がにぶっててなかなか調子がでませんでしたが・・・主人のほうはさすがに長年の経験の積み重ねだけあり、ブランクがあいてもプレイが変わることはありません。うらやましい・・・いつも親の世代の方々と一緒の月一のテニス。もちろん娘も一緒に連れて行きます。（小さな頃は、おばあちゃん宅でお留守番でしたが）最初の頃は、私やパパがそばにいないとだめだったけど、もうすっかり娘もみなさんになついてて、昨日もおば様方と楽しく遊んでいました。だから私は主人と夫婦ダブルスを組んでのプレイも楽しめました！！私たちのテニステニスのラケットを持ちなれているせいなのか、娘が保育園で行った羽子板でのはねつき。先生によると娘はなかなか上手にはねをとらえていたとか。。今年はまた春になったら、子連れのテニスサークルを再開しましょう。

2006.01.16

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スポーツをテーマにしたTV番組

☆☆番組のご案内☆☆12月17日（土）フジテレビにて『スタートライン』が放映されます。キーワードは『障害者スポーツ』です。

2005.12.12

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夢にだんだん近づいている？

土曜日は、都内の某ホテルへ。国内のスポーツ指導者（約500名）のための研修会に出かけてきました。といっても、参加者ではなく関係者サイドとしてです。私の職場のトップが、特別講演を行ったのでそのお手伝いにです。講演の前には、今年の優秀な指導者の表彰式が行われました。世界で活躍する選手を育てた方として、井村さん（女子シンクロナイズドスイミングのオリンピック代表コーチ）が受賞されていました。私は、オリンピッククラスの指導者と同じ会場にいたということに思わず興奮し、そして感激してしまいました☆☆トップの講演も評判がよく、講演後の書籍販売では、持参した書籍がほぼ完売となり、中には「懇親会でサインをもらおう」とお話されている方もいました。そしてまた、「私の県にも先生をお呼びしたいが･･･」と嬉しいお話もあり、わが社にとっても知名度を上げた1日となったように思います。私は人が殺到する中、書籍販売を担当。あわててると単純計算もできなくなるんだなぁ・・・と違う意味で貴重な経験をしてきました。今日、この場に居合わせたことにより、自分の夢に着実に近づいていると感じることができました。私の夢は、大きくいえば『日本のスポーツ界をかえること』。スポーツの持つすばらしさをたくさんの人々が享受できるような環境作りの重要な鍵となる、指導者の質を高めていきたいと願っています。（すでに優秀な方々もたくさんいらっしゃいますが・・・）そして、私は職場のトップの理念に共感しています。その彼が、指導者の方々を前に講演したということ、つまり自身の思いも間接的にですがみなさんに伝えていただけたということになるかなぁと思ったりしています。トップとは年齢差は10歳です。自分が10年後、彼のようになれると思うとわくわくして、夢を現実にするために日々努力あるのみですね☆☆さて・・・今日はいよいよ水曜日のわが社の重要会議を前にしてのトップと私の最終打ち合わせにでかけてきます。気合入れて頑張ってきます!

2005.12.12

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自慢のスイミングコーチ☆

まだ20歳のとっても素敵なスイミングコーチがいます。彼女は私が授業にいってる専門学校の学生です。私はスポーツの指導に携わる方々の意識をよりよく変えていきたいと常々思っていましたが、その思いが彼女に伝わりいま、とっても素敵なことがおきています。心温まるお話をみなさんにお伝えさせていただきます。彼女はあるスイミングスクールのコーチ（アルバイト）をしています。夏休み前の最後の授業の時間、私は彼女からある相談を受けました。『先生、じつは私のクラスに障害（自閉症）をもった子（☆ちゃん）がいます。☆ちゃんへの接し方がわからないのですが、どうしたらよいですか？』と。私はこの相談を受け、まずは彼女が障害について理解を深めること、そして☆ちゃんの親にいろいろと話をきいてみることをアドバイスしました。そして夏休み。彼女は、☆ちゃんが通う養護学校に足を運びます。学校の先生と話をしたり、得意なバイオリンの演奏をし、水泳のクラス以外でも☆ちゃんと触れ合う機会を積極的にもったのです。こうした彼女の熱意が、☆ちゃんの心を動かします。しばらくしてから、☆ちゃんが彼女に心を開いたのです。それまでは母親から離れてプールサイドでおお泣きしていたのに、彼女と手をしっかりつないでプールにいくことができるようになったのです。練習中も、彼女の目をよくみて話を一生懸命にきいてくれ、時々、笑うようにもなったのでした。変化があったのは、☆ちゃんばかりではありません。それまで一度もスイミングの様子を見に来たことがない父親が子どもの泳ぐ姿を見に来たのでした。母親もとっても嬉しそうで・・・または、それまで普通クラスに障害を持つ子がいることを好ましく思っていなかった別の母親達にも変化があったり。夏休み後の授業で、このような話を彼女から聞きました。そして先日、その後の様子を知らせてくれたのです！『先生、うちのスイミングスクール、すごいことになってます！！』どういうことかといえば・・・なんと障害児のクラス（いっきに6名！！）ができたのでした。“とっても素敵なスイミングスクールがある”との評判を聞きつけ、☆ちゃんのかよう養護学校からたくさんのお友達がきました。☆ちゃんも仲良しのお友達がいて安心なのか、これまで以上にスイミングを楽しんでいます。そしてまた、彼女の決め細やかな配慮により、母親達の心が明るくなっているのです。彼女は、母親達の気持ちをいつも聴いているのです。そして、やはりこれまで障害のある孫の存在をなかなか受け入れられなかったおじいちゃんやおばあちゃんまでもが、クラスをみにきてビデオ撮影していく姿なども見られるようになったとのことです。彼女のがんばりが、たくさんの障害を持つ子どもや母親たちを元気にしています。このスクール、非常に不便な場所にあるそうなのですが、最近は普通クラスでも続々入会希望者が増えているとか・・・上の人も大喜びらしいですね。いかがですか？とっても素敵なコーチでしょ？彼女は私の自慢の学生です！！先日の授業後は、彼女から『あのとき、どうしたらよいか本当にわからずに先生に相談しました。　そうしたらどんどん追い風が･･･ありがとうございました！』と感謝されました。私はちょっとアドバイスをしただけですが、それがこういう大きな広がりにつながったことがとっても嬉しくなりました。教育の効果が出るには、本当に時間がかかると思うけど、これからも先生をやっていきたいと思っています☆そしてもっともっと、素敵なスポーツ指導者をふやしたいなぁ。

2005.11.19

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チームＷＩＴＨのこれから＆メンバー

最近、書きたいことが山ほどあります。私は複数の活動の掛け持ち生活。頭の中を整理するために、そしていろんなアイディアを忘れないためにも、思いついたときにはそれをブログに書いておかないと。さて、チームＷＩＴＨのその後ですが、嬉しいことにメンバーに名乗りをあげてくださった方が4名。アンド私がお声かけをさせていただい方と私を含めて6名になりました！！ママイキでご縁のあったＹさんとＩさん、ミラコでご縁のあるＫさん、サークルでご縁のあるＴさん、そして今の私に大きな影響をくださったオープンハーツさん。事務連絡やweb担当あるいはクラスの講師ををしていただけるとのこと、本当にありがとうございます！ぜひみなさんが“好きなこと”をしながら、一緒にチームＷＩＴＨを企画・運営していければと思っています。近いうちに顔合わせの時間、セットしますのでお待ちくださいね。ブログにアップして以降も、日々の体験をもとに、チームＷＩＴＨの構想は膨らみ続けています。とくに来年は、子育て支援の考えをベースにしながら、地域に気軽に楽しめるスポーツ環境をうみだすプロジェクトを重点的にすすめていきます。このような構想はもちろん大事ですけれど、活動を実現する上での様々な問題（主に場所や資金の確保）をクリアにしなければいけないと思っています。このあたりは、私のビジネスセンスが問われることになりそうです。ん～～、サポートが欲しい！！まだまだ一緒に活動してくれるメンバー募集しています。自分の力を社会に活かし、そして自分自身も成長できる・・・チームＷＩＴＨはそんな場にしていきます。ぜひ、一緒に活動しませんか？☆☆ＷＩＴＨスポーツプロジェクト（案）追加☆　主な活動場所は、横浜市青葉区周辺です。現在、来年4月以降に以下の3つのクラスをオープン予定です。いずれも身体を動かすことが楽しいと感じさせてくれる素敵な講師が見つかりました☆☆　〇ベビー（0歳児）とママのエクササイズ　〇親子エアロビクス（２・３歳児とママ対象）　〇幼児のボールエクササイズ（幼稚園年齢対象・講師決定済）

2005.11.18

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ゴルフデビュー！

今朝7時すぐ、主人が早々と出かけていきました。行き先は、ゴルフの練習場です。わが夫、31歳にしていよいよゴルフデビューします。いまの仕事プロジェクトメンバーとともに、来年2月、職場のゴルフコンペに出ることになったので、今日からゴルフの練習をスタート。彼はスポーツマンです。小学生の頃からテニスをはじめ、少年野球もしていたり、足も速い上に持久力があります。最近は職場のお昼休みにマラソンをやっています。そのほかにも富士登山などなど。オールマイティーな彼ですが、果たしてゴルフはいかに？？彼の父、つまり私の義理のおとうさんは大のゴルフ好き。これまで私も含めて何度も『ゴルフをはじめたら？』とすすめられてきました。結婚してすぐには、私たち夫婦、プロからのレッスンも受けさせられたりして・・・でも結局、それ以来ふたりともはじめる気配はまったくなく・・・こういうモティベーションがあがる機会によって、いよいよ夫もゴルファーの仲間入りします！とはいうものの・・・本当に初心者で、何をどうしたらよいのか？連日、図書館から借りてきたゴルフ入門書をよみ勉強していました。いまごろ、練習場であたふたしていなければよいのだが・・・ゴルフといえば、わが娘の習い事候補にもあがっています。やはり義理のお父さんのすすめだったりするのですが、とても活発な娘にゴルフは合うだろうか？？スポーツは何をやってもきっと娘は楽しめるほうだと思うけど、私たち親がどこまで真剣につきあえるかで種目選択が決める気がします。アスリート達の活躍の裏には、親の存在が大きいですからね☆そうそう私もひそかにゴルフ、やってみたいなぁと思っています。海外（最近は国内でも）では、ゴルファーのメンタルトレーニングの仕事って結構多いんですよ～。仕事の幅を広げるためにも、実践してみたいです！

2005.11.13

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欧州のスポーツ環境

今日は専門学校での授業の日。先週からの風邪が完治しておらず、現在、のどをいため声が出ない最悪の状態です。そのため、今日の授業は、学生と一緒にビデオをみました。テーマは『欧州のスポーツ環境』です。欧州（フランス・ドイツなどを中心に）では、総合型地域スポーツクラブ（非営利組織）が無数にあり、地域の子どもから大人までが低料金にて多数のスポーツを楽しめる環境が100年ほど前から整備されています。施設の充実もですが、指導スタッフも充実しているのです。組織はボランティアによる自主運営。国の法律的な支援もあり、日本のフィットネスクラブの月会費1万円程度で、たくさんのスポーツを1年中楽しめるという低料金制を実現しています。ドイツの事例をとりあげたＶＴＲの中では「街づくりは、教会とスポーツ施設整備からはじまる」とあり、スポーツがすべての人々の生活の一部になっていることがうかがえました。そしてまた、フランスのある都市は、市が予算を投入してまでスポーツクラブを支援している場所があります。その場所は、以前はベットタウンでしたが、いまでは充実した余暇を満喫できるとあって、人々がこの街に移り住むほどになっています。では日本は？といいますと・・・地域にもよると思いますが、都心では、気軽にスポーツを楽しめる環境には程遠い・・・ように感じてます。じつは日本は、国として、この種のスポーツクラブの整備に10年ほど前からのりだしているのですが、その成果がなかなか見えてきませんね。欧州型のスポーツクラブは、地域のコミュニティーセンターであり、そして家族で同じ場所でみんなでスポーツを楽しめる場所。このような拠点があれば、いろんな世代の抱える様々な問題も予防できるかもなぁと真剣に考えさせられた90分でした。

2005.10.19

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筋肉痛です！

先日、『走る』と宣言しました。まずは週末、主人がいる朝に走ることにしました！そして体育の日の10日の早朝、小雨の中を約30分軽くジョギングをしてみました。初日だし無理はしないようにと思いながらも、走り始めるとどんどん家から遠くへと向かっていってます。あまりこのあたりの地理に詳しくないことが幸いしてか、周囲の景色を楽しみながら走ることができました。走り出してすぐには、古傷の膝が痛くなったり。そして身体が重く感じられましたね。でも20分もすれば、じょじょに汗もではじめ、少し足の運びもスムーズになって気持ちよくなってきました。家にもどる直前は上り坂。ラストスパートをかけ、がんばってのぼりきりました。家に入ると、より外の冷たい空気が心地よいなぁと感じたり。初日はこれでおしまいです。あれから3日がたちますが、いまだ筋肉痛です。部活時代の懐かしい感覚ですね♪

2005.10.12

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走る！

今朝、突然主人に『私、走るね!』と宣言しました。スポーツの楽しさを伝えるものとして、自分がスポーツとの接点を常に持っていることは非常に大事なことであります。スポーツをする人の心を理解するためというのが大きな目的ですがそれ以外にも、重くなっていく娘を抱えての保育園への送り迎えの体力を養うためという目的があります。最近は、月に数回のテニスしかやってません。これではまずい！とおもっていたところにとある雑誌を手に取り、『走ろう！』と心に決めました。私は幼い頃から足が速く、中学＆高校と陸上部の選手でした。ただ短距離や幅跳びという種目の選手であり、長距離はどちらかというと苦手。というのも中学時代にスポーツ選手にもかかわらず貧血で、マラソンなどを走ると息切れがする状態がかなりひどかったのです。でも・・・いま、書きながら思い出しました。私、貧血で走れなかった中学2年生のマラソン大会では50番より後ろで、当時50歳代の教頭先生にも負けていましたが、翌年は3位をとって名誉挽回をしてます。それに、大学院時代には、指導教授の命令（？）にて、所沢の10キロマラソンを1時間をきって完走しています。そのうえ、研究室の男性よりも早くゴールしてます。確かこの大会前は、当時住んでいた所沢の航空公園でかなりの自主トレーニングを積みました。今朝、走るねと宣言してから楽天のお友達【自分みがき本舗】☆まゆりん☆＝さんのブログを読んだところ、同じ雑誌が影響し、同じ決断をされていたことに驚いたり嬉しかったり！私も彼女のように、これから走る目標を定めたいと思います。私の両親が知り合いを訪ねてハワイにいつか行こうねといってます。私も連れてって！といってますが、そもそも旅に目的がないと出足が鈍い私たち。それでは、ホノルルマラソンに出場するということを理由にするのも面白いかも。ただ、いきなりこんな目標では無理なので、まずは身近な成功体験を目指すほうがよいですね。ちなみに私の主人、いつも仕事のお昼休みに皇居の周りを走っています。彼もテニスが専門で空手のたしなみもあるけど、ハーフマラソンに出場したりとスポーツなんでも大好きです。彼と一緒に走れるようになるときっと楽しいだろうなぁ･･･そして娘はといえば、保育園にて運動会のリレーの練習中！親ばかではありますが、彼女の走り、なかなかです。私が父に「走ることが全ての運動の基本だ」と教わった幼い頃を思い出します。家族みんなでがんばろう！！

2005.10.07

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スポーツのある豊かな暮らしを創造する

9月の最終日。8名の方々とランチをご一緒させていただきました。この会（未来の異業種交流会）では、毎回1～2名の方がご自分の得意分野やご専門から、みなさんに情報・知恵をシェアすることを行っています。今日は、お茶の先生をなされている方から、お茶の楽しみ方についてお話を聴きました。日本に住み、日常的にお茶が身近にあったといえども、いかに自分がお茶について無知であったか・・・今日教わったことは、自分の暮らしに役立たせることはもちろん、大事な日本の文化『お茶』を子ども達にも伝えられるという点で、非常にありがたかったと思います。そして私も『スポーツのある豊かな暮らしを創造する』と題してみなさんにお話をさせていただきました。スポーツ心理学や健康心理学という学問を専門的に学び、実践するものとして、伝えたいことがたくさんある中で、子育て中の母親や女性たちを対象にして、どんなことをお伝えするのがベストか？と内容を吟味してみました。興味ある方は、こちらに内容を掲載したのでご覧くださいね♪そしてみなさんから様々なご意見等をいただくことができました。例えば･･･　・子育て中の女性が参加しやすい時間帯や場所を考えて　・パパも参加できるような地域スポーツを　・母と子が一緒に参加できるスポーツの機会を！　などなどその全てが、これからの活動のヒントになることばかりで、とってもありがたかったです。そして、ご自宅に帰ってから、娘さんとバトミントンをして遊んだと早速嬉しい報告もありました。アイビームさん、ありがとうございます。さらに、2ヶ月の赤ちゃんを連れての参加であったオープンハーツさん。オープンハーツさんは、産前産後の女性を対象にウォーキング教室などを主宰しておられます。10月スタートのクラスは定員に達したようですが、今後も魅力的なクラスをたくさん開講されると思いますので、ぜひ該当される方は、こちらもチェックされてくだいね♪彼女は、私にとってとても特別な存在です。というのは、彼女に出逢わなければ、今の私にたどり着くこともなかったというきっかけになった感謝・感謝の人なのです。車に乗せていただいたnorinozaさん、久しぶりの再会だったNaomiDonさん、これからもっともっとご縁ができそうなFeliz!さん、Ｕさん、楽しい時間をみなさんと共有できとっても嬉しかったです。sun-moonさん、次回の幹事、よろしくお願いします♪こうやってみなさんの『らいふあっぷ』のお役に立てる機会に恵まれ、感謝しています♪

2005.09.30

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久しぶりのテニス

今日は久しぶりにテニス。夕方17時からのスタートだったので、暑さはそれほど厳しくなかったけど、参加者が4人だったのでハードでした。いつもはほとんど練習をしないけど、今日は主人の特訓を受けました。「面ができていない！「足が動いていない！」などなど、主人に注意されっぱなしの1時間でしたね。その後のダブルスの試合では、練習で力を使い果たしあまりいいプレイができませんでした。月に多くて2回のテニス。なかなか上達しませんね・・・

2005.08.07

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水曜日は仕事の日

水曜日は、私にとっては仕事にでかける日です。いつもだと、都内の某専門学校にて講義（すぽーつ心理学）ですが、学校は夏休みに突入です。ということで、夏のあいだは、スポーツNPOにて仕事をしています。私の仕事は、トップの仕事をサポートすることです。実際は、自宅で課題への準備をし、昨日はトップに資料発表を行いました。私が表に立つことはないけど・・・トップの企業セミナーや、スポーツ選手のパフォーマンスエンハンスメントの活動に、私の知識＆学習＆体験がお役に立てているとおもうので、とても嬉しくって、やりがいを感じています♪そういえば昨日、私が事務所に到着したとき、トップは取材中でした。メディアにはたくさんでているので、今日はどこかなぁ・・・とスタッフにきいてみたところ、なんと最近、代表が話題の『サイバーエージェント』でした。近いうちにHPにUPされるようですね♪チェックしなければ。

2005.07.27

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暑さ厳しい中でのファミリーテニスinこどもの国

今日は、ファミリーテニスサークルの日。３家族（大人6名、子供4名）の参加で、暑さ厳しい中、子どもを遊ばせながらのテニスです。このファミリーテニスサークルを主宰して、はや1年。6家族の仲間と毎回楽しんでいます。昨年、このサークルがスタートした時には、私がコートにたつと、泣いて泣いてプレーができない状態でした。今日はというと、私と主人が同時にプレーをしていても小学生や幼稚園のお姉ちゃんたちとコートサイドで仲良く遊びながら、泣かずに待っていられるまでに成長していました。大人の休憩時間には、子どもたちが親のラケットを握り、彼女達のテニスタイムとなっていました。なかなかラケットにボールが当たらないけど、一生懸命に球を打ち返したい！と思う彼女たちの姿勢に、“プレーする楽しさ”の原点を見たような気がします。まだ2歳のわが娘も、大きなラケットを抱えがんばっていましたね！★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★【コート情報】今日のプレイは、横浜市青葉区にあるこどもの国のテニスコートコートの予約は、電話での先着順。休日でも3時間3000円（別途、入園料などが必要ですが）と割安。子連れでテニスを楽しむことができるお勧めの場所です。

2005.06.26

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ママの健康輪づくり教室２回目

ママの健康輪づくり教室の２回目に参加しました。今日は体育館での有酸素運動（エアロビクス）。先生の姿を必死で真似して、慣れない動きに戸惑いながらでしたが、心地よい汗をかきました。とっても楽しかったのが、サッカーボールくらいの大きさのエクササイズボールを使ったゲームです。数名で１つのチームを作り、ボールのリレーを競いました。私もですが、みなさんかなり集中していました。勝負となると、“よーし！”とどうも向きになるのですね。１時間半のエクササイズの後は、参加者のみなさんと感想を話し合いました。「やっぱり汗をかくと気持ちが良い」「みんなとわいわい楽しかった！」と、久しぶりに身体を動かし、心地よさを感じていた様子です。その後は、今後の運営の参考にということで、”子育て中のお母さんが、どうやったら運動＆スポーツを継続できるのか？”・・・運動への参加や継続の阻害要因等について意見を出し合いました。やはり、子どもの保育の問題（保育先、料金、心理的な問題）が一番なようです。そのほかにも、過去に子育て中のお母さん同士でのエアロビクスサークル等のご経験がある方より、子育て中の方が継続的に会を自主運営していくことの難しさなど、いくつかの課題が見えてきました。次回は来週の火曜日。メイク講座です。その次の金曜日は、ふたたびエクササイズ。今度は筋力ＵＰについて学習します。そしてこの回では・・・子どもたちを同室に向かえ、参加者がお互いに子どもの保育を行いながら運動をするという試みを行います。わが娘は果たして私から離れることができるでしょうか？抱っこしながら筋トレかなぁといまから心配になっています。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋講座開始前の更衣室にて。参加者のＦさんに声をかけられました！じつは彼女、子育てサークルＷＩＴＨの節分イベントに参加してくださってて、私のことを覚えていてくださいました。それに私と同じくミラコー（未来の異業種交流会）のメンバーでもあるのです。こうやって、だんだんと友達の輪が広がっているのを感じて嬉しく思っています♪

2005.06.10

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授業7回目！

今日は専門学校講師の日です。はやいもので、もう7回目。2年ほどのブランクを経て教壇に立ちましたが、いまではもう90分の授業があっという間に過ぎるのを感じています。私の授業はわずか8名。１０代＆２０代前半の若いエネルギーに刺激されてます。同じスポーツの分野で働くようになると思うと、彼らに伝えたいことがたくさんです。娘はおばあちゃん宅でのお留守番。これも娘にとっては、楽しみの時間となってるようで安心しています。では、いってきます。みなさんも素敵な１日を

2005.06.08

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家族みんなで自然に国際交流！

今日は主人の実家の両親の友人達と月に数回のテニスの日でした。主人の同級生で、アメリカより一時帰国中のＫ君も参加。彼は主人と小学生の頃、一緒に近所のテニススクールに通っていた仲です。長いブランクがあるようなのですが、それを感じさせることなく、二人は学生の頃のようにプレーを楽しんでいました。私はＫ君と会うのは2年ぶりで2回目です。はじめてあったのは、日本で行われた彼の結婚披露パーティです。彼はアメリカで知り合ったドイツ人の奥さん（Ｕさん）を連れて帰国し、手作りの結婚披露パーティーを開催しました。そのとき娘はまだおなかの中でした。Ｋ君は、顔や髪型からどうみても日本人に見えず、アラブ系の人によく間違えられています。今回、彼をはじめてみたわが娘も、びっくりした様子でなかなか近づいていかなかったですね。そしてＵさんの金髪も、娘には不思議に思えたらしく・・・しかし、英語をしゃべるＵさんに興味を抱き、娘はすぐにＵさんとお友達になり、さかんに話しかけていました。逆にＵさんが、一生懸命に話しかけてくる娘の言葉を知りたがり、「いま、何を彼女は何をしゃべったの？」と私に聞いてきて、必死に日本語を覚えようとしていました。ただ、私はしばらくぶりの英会話で、どうしよう・・・と、とまどうばかり。いつもはお喋りの私も口数がすっかり減ってましたね。よ～く事情がわかっていないせいもありますが、娘の異文化を受け入れる姿勢を学びたいと思いました。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ちょうどそんな出来事があった夜、ＴＶ番組の特集で、国内初の経済特区により誕生した学校が紹介されていました。その小学校は、すべての授業を英語で行うというところです。番組内では、英語のプレッシャーに悩まされる子供たちの姿が映し出されていました。そして、気になったのが“親が英語を話せないから、子供に期待をしてこの学校に子どもを入れた”というケース。子どもは大変だろうなぁと正直思いました。学校の授業について行けずに、そのうえ、家に帰ればきっと「せっかくはいったのだから・・・」と親からのプレッシャーにも耐えねばならなかったり。子どもの適応力はすごいと思うので、きっと時間が解決してくれる部分もあると思いますが、番組を見ながら、親という立場から考えさせられる部分が多くありました。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★これからの時代、子どもが英語をしゃべれるようになってほしいというのは親の願いでもあります。ただ、私としてはもっと自然に、生活の中で英語や異文化に触れる機会がたくさんあれば、早期教育に走ることがないかと考えてます。そして、親もそれを楽しむ！ことが大事だと感じています。我が家の場合、テニスの例ですが、わが娘は、親の私たちがテニスを楽しむ姿を見る機会がたくさんあり、いまでは自分からラケットを握り、自然にボールを打つことを覚えています。そして、それがとっても楽しそうなんです！こういう経験の積み重ねが、娘に心からスポーツを楽しむ気持ちをつくっていくんだとうなぁと信じてます！さてさて、家族みんなで自然に国際交流を楽しめる環境。これからの我が家の課題になりそうです♪

2005.06.05

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成長期の子どもを持つお母さんのためのスポーツ栄養学セミナー

スポーツをする子どもにとって、日々の心と体の健康維持管理は大切な課題です。一番のサポーターであるお母さんのために、以下のようなセミナーが開催されます。この情報は、私が1月のスポーツ関係者の集まりで数年ぶりに再会した大学時代の仲間よりお寄せいただいたものです。ぜひお役に立ててくださいね♪なお、中学生や高校生の参加も大歓迎とのことです。*************************************************************************☆成長期の子どもを持つお母さんのためのスポーツ栄養学セミナー☆成長期のお子様が練習や試合でバテない、試合で勝てる食事のとり方を戸田中央総合病院グループの杉江あい子先生にご指導頂きます。そしてなんと参加者全員には杉江先生のオリジナルレシピをプレゼント！選手の保護者様・指導者様でご興味がおありの方がいらっしゃいましたら、ご連絡いただけたら幸いです。題：「試合に勝つためのお母さんの食事戦略」講師：　杉江　あい子氏　戸田中央総合病院グループ　管理栄養士　　　　　　　　　　　　戸田中央総合病院ソフトボール部　漕艇部栄養サポート　　　　　　　　　　　　東京家政大学短期学部　栄養科　非常勤講師日時：　２００５年　５月２８日　土曜日　１４時から１６時場所：神宮前穏田区民会館　２階会議室　３号　　　渋谷区神宮前　６－３１－５　　　ＪＲ山手線　「原宿駅」表参道口　６分　　　営団地下鉄千代田線　「明治神宮前」　４，６番口２分　参加費：　３０００円お支払方法：締切日までに下記口座までお振込みください。お振込み先：　みずほ銀行　渋谷中央支店　普通　口座番号４８５０２２６　口座名義　株式会社ミッシュ申込方法：info@t-union.jp もしくはＦＡＸ（03－5452－8592）まで、以下をご記入の上、お申し込み下さい。 ●「栄養セミナー」申し込み希望と明記 ● 参加者氏名 ● ご連絡先　（電話番号、ＦＡＸ、メールアドレス） ● 領収書の有無締め切り　５月２１日お問い合わせ先　株式会社ミッシュトレーナーズユニオン事業部　　担当　小野 Tel: 03-5452-8591　 Fax:03-5452-8592 　　　　　Email: taeko_ono@t-union.jp************************************************************************

2005.05.13

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やる気を高める目標の立て方と結果の捉え方

昨日に引き続き、今日は専門学校へ講義の代行に行ってきました。朝一番の授業のため、主人と娘と共に7時に家を出て、7時半には娘を預け、ひとり学校へと向かいました。今日はなんと連続4コマ、9時10分から12時40分までの講義でした。昨日のテーマ、「やる気」の続きを行いました。ふさわしい目標を立てることが、やる気の持続・向上に効果的である。このことを一緒に考えてみました。「ふさわしい目標」とは何か？非常に難しいです。では「ふさわしくない目標」とは？それは、自分の現在地にと比べて、遠すぎず、でも近すぎない。遠すぎると、現在地との距離がありすぎて、やる気を損なうことになりかねない。一方、近すぎると、すぐに達成できてしまい、これまた手を抜いてしまいかねない。ということで、「ふさわしい目標」とは、多少のチャレンジを含む課題であるといえるでしょう。そして、もうひとつ、結果をどう捉えるか？というテーマ（心理学でいえば、原因帰属）を取り上げました。先日、高橋尚子選手が監督から卒業するというニュースがありました。彼女がインタビューにて「成功しても監督のおかげ、失敗しても監督のせい」という発言をしていました.この行動の結果をどこに帰属させるか？ということが、その後の行動のやるきの継続や、また自分自身の心にとって、とても大切なのです。とても単純化した言い方ですが・・・・例えばスポーツでいえば、成功は自分の努力した成果と捉え、失敗を自分以外の要因（用具などの環境要因・コーチや監督などの人的要因など）から点検しなおすという作業が、大切です。自ら立てた目標が、もし達成できなくても、「失敗した自分が悪い」と考えるのではなく。「目標の立て方が悪かった｣という風に。そこには修正の余地があり、そして次の行動へとつながりますよね！さてさて次週は・・・目標設定ゲームなるものを行います！ゲームを通じて、どうやって目標をたてればよいかを学びます。結構楽しいんですよ。**************************************************************************講義を終え、娘をお迎えに。ちょうどお昼ねから目がさめ、友達とおもちゃをとりあったのか、泣いていました。朝早くから、6時間の保育。さすがに疲れていたのか、夕飯も食べずに寝てしまいました。2日連続、どうもありがとう。明日は思いっきり、遊ぼうね！**************************************************************************☆お勧めビデオのご紹介☆キアヌリーブス主演「陽だまりのグラウンド」今日の授業で学生と映画鑑賞しました。この作品は、子どもの純粋にスポーツを楽しむ心の持つエネルギーをテーマにしています。

2005.05.12

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娘と一緒に日産スタジアムツアーへ♪

午前中にお友達と遊んだ帰り道、とってもお天気がよかったので、このまま家に帰るのはもったいないなぁと、新横浜で途中下車しました。特に目的はなかったのですが、お散歩しながら日産スタジアムへとむかいました。到着するなり、娘がスタジアム前にある噴水らしき場所をとても気に入り、水遊びをはじめました。全身びしょぬれになってましたが、楽しそうだったので好きに遊ばせていました♪ 3時になって、その噴水も停止したので、「なんか食べたいね♪」と、おやつを求めてスタジアムショップによってみたのです。ちょうどその時、入り口にて目にしたのが“ワールドカップスタジアムツアー開催中！”私は数年前（ワールドカップ開催前でまだこのツアーが無料だった頃）に、このツアーにひとりで参加したことがありました。15時からのツアーがちょうどはじまる時間のようでしたが、周囲にはお客さんの姿もなく・・・ツアー解説ボランティアのおじさんに声をかけて、なんと私と娘の2人きりでツアーがスタートしました。ツアーのスタートは観客席。サッカー素人の私にとっては、ためになるサッカー観戦の豆知識を教えていただきけした。続いて、2002年FIFAワールドカップ優勝のブラジルチームが利用したロッカールームの見学に。選手がそれぞれ使用した場所には、直筆のサインが刻まれていました。そしてとっても興味深かったのが、コーチが優勝決定戦を前に用いた作戦用ホワイトボード。じつはこれ、戦術が書いてあるのではないんですよ！そこには、次回、2006年の大会の優勝をも予告するような、とっても不思議な数字が書かれていましたね。これからいかれる方のために、内容は秘密にしておきますね♪その後は、ピッチへ向かう階段をFIFAのテーマソングをバックにのぼりました。目の前には、誰もいない広いスタジアム。娘は嬉しそうに走り回ってました♪その後は、数々の記念の品の展示コーナーへ。そして最後に、VIP席へと案内していただき、天皇と皇后様が座られたという場所に座って、皇室の高貴な気分にしばらくひたることに・・・見所いっぱいの1時間のツアー。私と娘の二人しかいなかったということもあり、ボランティアのおじさんが多少の娘のわがままを許してくださり、あの時の感動をよみがえらせながらわくわくの体験となりました。このツアー、大人は500円（芝の種の記念品付）。娘は無料。サッカーファンならずとも、楽しめるので、ぜひお試しください。ただし、開催日が決まっているので、HPでご確認してくださいね♪日産スタジアム＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊関連してサッカーの話題をもうひとつ。私は、大学院生の頃、男性の友人達と一緒に週末はサッカーを楽しんでいました。友人たちは、とってもサッカー好きで、彼らのおかげで私も当時はサッカーファンに。そして、2000年の11月28日には、友人の好意により、サッカー関係者チケットにて、国立競技場で開催された第21回TOYOTAカップ（レアル・マドリードvsポカ・ジュニアーズ）を観戦しました。私にとっては、初めて見るスタジアムでのサッカーが国際クラスの試合。ピッチまでの距離が近く、選手のスピード感ある素晴らしいプレーの数々に釘付けになりました。特にロベルト・カルロス、フィーゴ、そしてラウルのプレーに魅了されましたね♪やはり、一流と呼ばれる選手のプレーは違いますね。迫力もありますが、とても美しく、いろいろと心に響くものがありました。その後も、何度かサッカー生観戦をしましたが、やはりあの試合が一番でしたね。私はほかにも、トライアスロンの試合（海外選手も参加）などを、選手のそばで、観戦したことがありますが・・・ぜひ子どもたちにとっても、“一流、本物”を見る機会、ふれる機会、知る機会が気軽に、そしてたくさんあるといいな。そうそう、おしゃべりができるものの、まだ感想などはいえない娘ですが、きっと今日のスタジアムの広さに“何か”を感じてくれたことだと思ってます♪

2005.04.15

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昨日の資料が好評です♪

今日はこれからスポーツNPOの勉強会にでかけます。昨日、送った資料が好評なようです。パワーポイントを使っての書類作成だったのですが、じつは私、こういう作業って大好きなのですよね。しかも、資料を作成しながらスポーツ心理学に関する勉強までできてしまうということもあり・・・楽しみながらの作業の結果に、喜んでいただけたこと嬉しく思います。今年の2月に、このスポーツNPOにであってから約2ヶ月が過ぎました。少しづつですが、そこでの私の役割とか存在意義が見えてきたように思います。これからも“攻め”の気持ちで、もっともっと役立てるようがんばりたいです♪今日はスタッフのみなさんとランチを食べることになりました。（これも私がお誘いして実現したんですけど・・・）いつもは挨拶だけの関係なので、どんな方々なのか、楽しみです。では、いってきます！

2005.04.13

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数ヶ月ぶりのテニス

久しぶりに主人と一緒（＆娘）にテニスに参加しました。テニスのメンバーは、主人の両親の友人たち。親の世代と一緒にプレーを楽しんでいます。主人のインフルエンザにはじまり、家族で病にかかっていたこの1ヶ月。ようやくみんなが元気になり、スポーツができるまでに回復！青空の下でおもいっきり身体を動かすって、やっぱりいいですね♪1歳11ヶ月の娘も、おもちゃのラケットを持参し、コートそばで真似事しています。ちょっと前までは、私がプレーとなると、「ママー！」と泣いて大変だったのですが、今日は違いました。「ママは試合」といって快くコートへ送り出してくれたのです。試合中も、パパや他の方々と仲良く遊んでくれ・・・気分よくプレーを楽しめましたね（下手ですが･･･)♪私は結婚前（4年位前）に、勤め帰りにテニススクールに通っていたことがあります。テニススクールで、“クラスレベルは自己申告にて”とあったので、多少の経験があるから、“初中級者かな？”と申し込みをしました。しかし・・・・！スクールの初日。体操がおわりコーチによる練習がはじまりまってすぐに、私はさとりました。そう、練習についていけないと！どうしよう？とあわてながら、コーチに「私、ついていけません」といったのです。ちょうど同じ時間帯で、隣のコートで初心者クラスをやっていたので、そっちに変更させてもらいました。初心者クラスは、私以外に生徒が2名しかいませんでした。しかも彼女たちは、継続生だったのでコーチとも顔見知り。とってもやりづらい雰囲気の中、私のスクール初日がスタートしました。その後、毎週1回、わずか2ヶ月の間でしたが・・・クラス生徒が少人数というが幸いして、毎回、たくさんの練習ができ、自分なりにはレベルをアップすることができたと思っています。あれから数年・・・“サーブがコートにきちんといれられる”ことくらいしか上達していない私ですが、マイペースでテニスを楽しんでいます。

2005.03.27

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新しいスタートに向けての準備！

4月からのお仕事再開にむけ、ぼちぼちと準備を進めています。都内の某スポーツ系の専門学校にて、通年講義を32コマ（×90分）を担当するのですが、講義テーマ（スポーツにおけるメンタルスキル）についてのこれまでの蓄積があるといえども・・・この2年間、育児にかかりっきりだった私の頭にはリハビリが必要です。専門知識の情報更新のために、十冊以上の書籍を積み重ね、娘のテーブル（ちゃぶ台）を借りて勉強をしています。受験生のような姿ですよ♪それに、32コマ分の授業教材（テキストにプレゼン資料）もつくらないとね。私が講義で目指すところは、「知識を教えこむ」のではなく、生徒が積極的に参加できるよう、そして「やすまずにきてよかった」と思えるような授業をすることです。とにかく、その分野に興味を持ってもらえればいいなぁと思ってます。そうすれば、その後の自主学習につながるんじゃないかなぁと考えてるから。再スタートとしては、少人数の授業（9名）なので気持ち的には助かっています。でも、後期からの別の大学での講義は、なんと生徒が100名近くいるらしい。授業の出欠を確認するだけでも時間がかかるうえ、レポートやテストの採点もきっと大変だと予想しています。大丈夫かなぁ･･･そういえば、幼い頃に、小学校の教員だった父の“テストの採点”のお手伝いをよくしたのを思い出しました。赤いペンでまるをつけるのがとっても楽しくって！わが娘ももう少し大きければ、手伝ってもらえただろうに・・・☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆スポーツNPOの代表者と、これからの私のかかわり方など相談してきました。とっても魅力的なお仕事をたくさん提示していただきました。この私にできるかなぁ？と思うこともありましたが・・・いままでの私と違って、“やればできるようになるはず”と思い、「チャレンジさせてください！」とお話してきました。子どもの預け先の問題もあるので、当分は週に1日だけ、そのNPOに出向いて仕事をすることにしました。はじめの仕事は、スポーツ選手の心理相談です♪すぐにクライアントさんがつくかわわかりませんが、お役に立てるようしっかりと準備をしておこうと思ってます。とにかくひとつひとつのことを大事に積み重ねて、徐々に仕事の幅を広げていこうと思ってます。近い将来、どこかのスポーツ雑誌に私の記事が載る日をお楽しみに。（物を書くことほど苦手なことはないのですが・・・チャレンジです！）

2005.03.22

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緊張しました・・・

今日はスポーツＮＰＯでの第二回勉強会でした。参加メンバーは4人です。代表のドクター、サッカーフリークの若き女性（未来のドクター）、国内トップの大学の若き男子学生さん（バイオリンが得意とか）、そして私。このＮＰＯは“スポーツの良さ（価値）を用いて人々の生活を豊かにすること”を実践しています。独自の理念に基づいて、子どものためのスポーツ塾を開催したり、障害者のスポーツクラブを作ったり・・・この活動をさらに広く社会に浸透させるため、今回の4人がタッグを組むこととなったのです。今日は私がプレゼンをさせていただきました。自分がなぜ今、ここにいるのか？（ＮＰＯに関わってるか）という部分を含めて、これからの“私にできる活動”などを紹介させてもらいました。プレゼンなど過去に何度も行ってきましたが、さすがに直前まで緊張していました。どうも“うまくやりたい”という気持ちがあったので・・・失敗を非常に恐れてる自分がいましたね。でも、和やかな雰囲気につつまれ、無事にプレゼンも終了。今回もみなさんの意見をいただき、今後につながるたくさんの新たな学びもありました。ただ反省すべきことがあります。それは、パワーポイントでのプレゼン資料作成が久しぶりだったこともあり、準備のための時間の見積もりが非常に甘かったということです。そういえば・・・以前に同じような仕事をしていたときは、独身でした。でも今は？子どももいるし、家庭の仕事もあるし、今回のように突発的な病気等の事態も発生します。これからは、今時分がおかれている現状をしっかりと認識した上で、仕事に取り組むために必要な時間確保と時間配分に心がけていきたいと思っています。今回もまた次回にむけ、非常におもしろい宿題がでました。それにプレゼン資料が気に入っていただけたのか、ドクターが企業向けに行ったセミナーを冊子かするお仕事のお手伝いさせてもらうことになりました♪なんでも精一杯努力すると道が開けるものですね・・・そういえば、今年、“手帳を有効活用するぞ”と選びに選んだのですが、時間管理ツールとしての機能はまだ活かしきれてないですね。◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇今日のようなときは、娘を主人の母に預けています。娘もおばあちゃんとなら、泣くこともなくお留守ができるまで成長しました。しかも・・・おばあちゃん宅の玄関先で、私「ママ行ってくるね」娘「ママお仕事、ばいばい」と快く送り出してもくれたのです。　そのうえに、プレゼン資料が間に合わずに、娘がおきてる間も作業をしたのですが・・・私の膝に座り、キーボードをいたずらすることなく、ママと一緒にお勉強していると喜んでいました。これから大きくなる娘が、私の働く姿をそばで見ながら何かを感じてくれるといいなぁと思ってます。私が幼い頃、教員だった父について学校に遊びに行っていたような感じでしょうかね♪◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇さすがに寝不足のため、夜8時には娘と寝ていました。朝早起きして、気になる楽天仲間さんの日記を読んでいました。みなさんの日記からもたくさんの気づきと学びがあります。こういう時間があることが、とっても嬉しいです。

2005.02.23

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3ヶ月ぶりのテニス＆子育てとスポーツの関係

天気予報の”冷えますよ～”の言葉に、無理して風邪をひいてはいけないなぁと思いながらも、主人と３ヶ月ぶりのテニスを楽しみました。一緒にテニスをしたメンバーは、親の世代（主人の両親のお友達）です。毎月、みんなでコートをとってるのですが、私たちはしばらく用事が続いて、参加できずにいました。やはり間があくと、ボールへの感覚が鈍くなってますね。もともとあまり上手でないのですが・・・でも寒空の下で心地よい汗をかくことができました。それに、夕食がとってもおいしかった。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆いつもは私たちがテニスをする時には、おばあちゃん宅でお留守番をする娘も、昨日は一緒にコートにいました！（おばあちゃんがお出かけしていたので･･･）娘は、1歳になる前から私たちのテニス姿を見ています。ボールの音から連想するのか、テニスやラケットをみて”ピシッ”といってました。でも言葉が発達してきたので、昨日はちゃんと”テニス”といってましたね。子供用のおもちゃのラケットにスポンジボール、コートの脇でおじさんやおばさんに遊んでもらってとっても嬉しそうでした。私たちが休憩してた時は、空いてるコートを見つけて、とてもやる気満々で、コートの中に飛び出ていきました。大人と同じことが何でもしたいのですね♪通常は、テニスコートに小さな子を入れることがなかなかできないのですが（危険なので）・・・ほんとうは、このように親のそばで、スポーツを見ることができれば、自然と子どもにも”スポーツを楽しむ心”が育つのではないかなぁと思っています。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆私自身、幼い頃から父親の影響でスポーツをやってきました。今でこそ、子どもがいるのでなかなかスポーツを楽しむ機会がありませんが、スポーツ（身体を動かすこと）は生活の一部になっています。”スポーツが子どもに与えるもの”ってたくさんあるなぁと感じています。今、それらを子育てに活かしたいと考えています。別に、娘をオリンピック選手やエリート選手にしたいというわけではありません。私たち夫婦としては、家族みんなでスポーツを楽しみ、スポーツを通じて、社会で生きていく力を身に着けて欲しいと思っているところです。そのためには、まずは親が見本を・・・私ももっと練習しなくては！！☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【子育てとスポーツ】に関するお勧めの本修造流スポーツ教育激論『僕はこう思うんだ』松岡修造（双葉社　2004年）

2005.02.13

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未来につながる新しいであい？

昨日は、姉と待ち合わせをして親子のつどいの広場（未就園児対象の遊び場）に遊びにでかけてきました！場所は、商店街の一角。古くからある商店街の活性化にもつなげよう！という思いもあるようです。さすがに周囲のお店は、レトロでしたね・・・（ちょっとタイムスリップした気分でした）お昼に到着し、早速娘のお弁当を広げました。同じテーブルを5人の母と子が囲みながら、初対面でしたが楽しくお喋りしながらわいわい食事をしました。私はこういう雰囲気、好きだし大事にしたいなぁと感じてます。子どもにとっても楽しそうだし。昼食後は、娘も場所になれ調子が出てきたのか、おもちゃで遊んだり、お友達と遊んでくれたおかげで、私は久しぶりに姉との会話に盛り上がりました。（姉のは、おっぱいのんでおとなしく遊んでたね♪）3時過ぎに場を出ようとしたときに、スタッフの方とお話する機会がありました。どうやら私たちが、わざわざ電車にのって、そこにきたのが気になったようですね。-----------------------------------------------------いよいよこれからとある方にお会いします！場所は、小学校の体育館。小学生のバスケを見ながら、お話するんですよ。スポーツ関係者らしいですよね。私にとっての今日という日が、未来を開く記念すべき日になったりして！とひとりで興奮しています。------------------------------------------------------戻りました！ドクター（とある方はスポーツドクターです）とは初対面と思えないほど話が盛り上がりました。とっても嬉しい出来事だったので、ご報告させていただきます。今日はほんとうに”未来を開く記念日”となりました♪何度かこの日記に”スポーツ選手のメンタルサポートをしたい”と書いてきましたが、この4月から、都内の専門学校でスポーツ心理学の講義を依頼されたのです。ちょうど産休に入られる方の後任を探していたらしく、そのタイミングに私からのメールが・・・との話で、ドクターもこのシンクロに驚いていました！また将来的には、スポーツクリニックでの選手のメンタルサポートのお仕事や、ドクターが行っているスポーツ心理学をベースにしたセミナー等での裏方で理念＆手法を学んで、将来的にはセミナー講師として活動していく道などなどを提示していただきました。今日の出逢いによって、これまで”やっぱり私はこれがやりたいのだ！”と思っていたことが実現できるスタートラインにようやくたてました。しかしながら、これからはそんなに甘くはないと考えています。実際に、来週からはドクターとの週に1回の勉強会がはじまります。私がどういう人間であるか、信頼できる人間であるか、またどう貢献できるかなど、これから見極めがはじまるのです。つまり、試用期間に入ったという感じでしょうか？最初の課題は、ドクターの著書をすべて読み、考えを共有すること。今手元に4冊揃えました。あと10冊以上、早速購入して勉強を開始しなければ・・・！正直、こんなに早く自分のであいたい人とであえるとは思ってもいませんでした。今回の出逢いは、ある方の楽天日記からＮＰＯのＨＰに飛んで～であります。このであいにつながるまでに、であった数多くの方々にも感謝を述べさせていただきます！ほんとうにありがとうございます。このチャンスをいかせるよう努力していきます！

2005.02.05

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心と笑顔とやる気を持って！

「心と笑顔とやる気を持ってきてくだされば、それだけで十分です」とっても素敵な言葉をいただきました。明日（2/5）、あるＮＰＯの代表者さんとお会いするので、ちょっとドキドキしていました。それにこのＮＰＯの活動は、私にとって賛同＆共感できる部分が多く、これから自分を活かせる場になると考えて、そのような期待が強すぎて、失敗を恐れる思いからか、ついつい、”自分をよくみせたい”とか”相手に気に入られたい”という欲の気持ちが出てしまっていました。でも代表の方から、この言葉が届き、”ありのままの自分でいけばいいんだと”と思い直しています。◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇私は以前、教育＆研究の関係の仕事をしてました。そこでは、人をはかる”ものさし”が、学歴だったり研究業績だったり。でも、最近の素敵な出逢いは違います。その方々の多くが、”今、ここにいる私”を受け入れてくださっているように感じられます。感謝しています♪心と笑顔とやる気”があれば、何でもやれそうです！過去の私に縛られず、過去の経験を上手に活かしながら、新しい未来を築いていきたいです。ドキドキ、わくわく・・・

2005.02.04

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行動の先にあるもの！/子育て支援活動報告

今日から2月ですね！今年は年頭から”行動すること”を心がけてきました。この1ヶ月を振り返ってみると、行動の結果として、たくさんの人にであい、また多くのことが得られたように感じてます。そして今朝、嬉しいことがまたひとつありました。昨日、ネットでとあるスポーツ関連のＮＰＯの活動を見つけて、私はとっても興味を抱いたので早速メールを出してみました。そこには、自分の思いなどをこめながら。返事がくることなど期待してませんでしたが・・・早速、代表の方からメールの返事をいただきました。文中には、「活動のお手伝いに関わりませんか？」「お会いしてお話しませんか？」など、なんとも嬉しいお誘いの言葉がありました。とっても驚き、そしてとってもよろこんでいます♪私は昨年末からの、コーチング・セミナー等を通じて、自分の強みとして「自分の欲しいものは自分から手を上げとりにいくこと」に気がつくことができました。最近の行動＆その先にあるものは、その強みを活かせた結果だなぁと感じてます。メールのお返事をいただいたＮＰＯは、その活動として、”スポーツ選手のメンタルサポート”も行っています。私の思い描いていた夢の実現に、なりたい自分にむかって少し距離が近づいたような気がしてます。☆早速今度の週末、この方とお会いする約束をしました。　どんな展開になるのか？後日の日記をお楽しみに！　☆------------------------------------------------------☆私の2005年は？　新しいことへの挑戦と、再開の年になりそうです。〇地域の子育て支援活動（子育てサークルの主宰を含む）　を行います。〇スポーツ選手のメンタルサポートを再開します。〇大学での講師として復帰します（10月より心理学担当）　これからは勉強の時間を増やす必要がありそう・・・-------------------------------------------------------＜子育て支援活動の報告＞　今朝は娘と乳幼児の遊び場にでかけ、区の活動として、子育て支援者へのインタビューを行ってきました。　今日の会場は、毎週1日開催されているのですが、約30組の母と子が、子どもを遊ばせながら支援者の方に育児相談をしたり、お友達を探しにきていたりします。（私も娘が歩き始める前は、かなりお世話になってました）　ほんのちょっと前まで、自分はこういったサービスの受けてでしかありませんでした。今は、同じ子育て中の立場から、少しだけ、みなさんのお手伝いができるようになったかなぁと感じてます。　今月はあと区内3箇所の会場の視察にでかけます♪

2005.02.01

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テーマが悪かったのかなぁ

以前に、テーマタイトルとして”スポーツ選手のメンタルサポート”を作成しましが、いまのところ、私以外に誰もこのテーマを選択していません。ということで、今日はこのテーマをみなさんに理解してもらえるような話題を。幼い頃から運動をしてきた私が中学時代に観た映画”ベスト・キッド”。大学入学式当日に空手部先輩との運命的な出会いにより、私は空手をはじめることになりました。初心者でしたが、負けたくないという思いが強く、稽古も熱心にとりくみました！試合に出るようになり私に1対1の勝負の時がやってきます。そのとき、私の心の声”相手が強そうに見えるなぁ”が聞こえ、不安になり体はとっても緊張しました。私は戦う前から、気持ちで負けていたのです。このような実践の経験から、自分を強くするためにも、何かをしなければ！との思いから、スポーツ心理学を学びはじめました。特に興味を持っていたのは、いわゆる”あがり”の克服。そして、自分が自分自身に語る言葉と不安の関係。学んだことを稽古に取り入れ、自分の向上を目指しました。そして大学4年生の最後の試合。相手は全日本代表の選手。結果として試合には負けましたが、気持ち負けしなかった自分を感じることができました。（ちょっと感覚的なもので表現が難しいです、ごめんなさい♪）このような経緯から、スポーツの競技力向上のためには、身体的なトレーニングにくわえ、心理的なトレーニング（＝メンタルトレーニング）を取り入れることが有効ではないかと考えています。また、以前に怪我をした選手を対象に、競技復帰に向けてのメンタルサポートを実践していました。実業団クラスの選手、大学トップレベルの選手と関わり、彼らの役に立つことがいくらかできましたが、私にとっては、このレベルの選手にさえ、心理的なトレーニングが普及していないことを痛感しました。驚きでもありました。------------------------------------------------------最近では、この種の書籍もたくさんあることから、自学自習をすることが可能です。ただ、実際に、現場等でサポートできる人的な体制は、まだ不十分だと感じています。私自身が、これからサポーターとなるためにも、たくさんのスポーツをする方々と意見の交流したいと思っています。これがテーマをたちあげた理由です。ぜひ、スポーツをやっている方（選手でなくてもＯＫです）からは、ご自身がスポーツをする上でのメンタル面での出来事や悩みなどを聞かせてほしいなぁと思ってます。また現場でサポートされている立場の方には、メンタルサポートの実践報告をお聞かせいただきたいです！私以外の方から、テーマが選ばれる日が来ますように♪

2005.01.31

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再会

娘と姉宅にでかける途中の駅のフォームで、昔の知人に会いました。再会はおよそ3年ぶり・・・なぜこんなところで？とびっくりしましたね♪彼とは昔、一緒にサッカー＆フットサルをした仲間なんです。当時、院生であった私には、学内の友人と週末サッカーを楽しんでいました。そして、韓国のとある大学とサッカー交流を行ってて、みんなで今ほどメジャーでない韓国にいった思いでもあります。焼肉がおいしかったなぁ････それぞれが社会人となり、全国各地にちらばったけれども、みんなの絆は強く、いまも日韓の草の根交流は続いてます。（私は子どもがいるので、活動から遠ざかってますけど、残念！）彼との再会によって、またひとつ、忘れていた大事なことを思い出しました。それは・・・学生時代の仲間！あの当時、サッカーをして汗を流し、みんなで楽しくお酒をのみながら、将来のことや自分のことなどたくさん話してました。私には、何でもはなせる仲間がいました。そして今も、彼らは私にとってやはり大事な仲間なんです！-------------------------------------------------------ふりかえってみると、いつの間にか自分から、この大切な仲間から離れていってました。それはなぜか？そう、自分に彼らに再会する自信がないからなのです。とある方の楽天HP日記にもかかれてありましたが、「再び始める」ことはとっても勇気がいるように感じてます。でも今の私には、大事なことを思い出すためにも、また自分の進む道にいくためにも、昔の仲間にあうことが必要なのかもしれません。今日は偶然の再会。今後は、必然の再会をめざしたいです！

2005.01.09

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チャレンジ

いつも気になってたことに、日記のテーマ選択があります。どうも自分にあったテーマが見つからないんです！そしてさっき気がついたのが、テーマを自分で投稿できるということ。そこで早速チャレンジしてみました！このテーマ「スポーツ選手のメンタルサポート」は、私にとっての一番の興味であります。ぜひ、この楽天に参加されているスポーツ選手のみなさん、関係者のみなさんの実践をお聞かせくださいね！ジャンル”出産･子育て”の私が、”スポーツ”を愛するたくさんの方々と知り合いになりたいとの思いもこめてます♪-----------------------------------------------------私がなぜ、スポーツ選手のメンタルサポートに興味があるのかについては、フリーページをご覧くださいませ。末永くおつきあいをよろしくお願いいたします！

2005.01.08

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セミナーに参加してきました

おはようございます。今日は、SISセミナーに参加します。SISでは、ネット上で”スポーツに関する相談事業”を展開しています。団体の代表者の女性は、大学生。彼女が高校生の時に一度、お会いしたことがあります。今日は５年ぶりくらいの再会なので楽しみです！セミナー内容については、戻り次第、報告します。----------------------------------------------------＜セミナーのご報告＞今日のセミナーには、某プロ野球球団の専属トレーナーさんから、将来スポーツを仕事にしたいと勉強に励む学生さんまで、約30名が参加していました。「みんなが伸びるコーチング」というテーマにて、プロのコーチとして活躍されている3名の方で結成された団体CFAJ(Coaching for Athletes JAPAN)から、スポーツ選手の目標達成を応援する人々（指導者やトレーナーなど）にとって、コミュニケーションスキルである”コーチング”を見につけることの有効性や、具体的かつすぐに実践可能なスキルを教えていただきました。そして、”心から相手が伸びることを願うこと”が大事なんだよ・・・と。しっかりと心に刻みました♪その後の懇親会では、たくさんの同じ思いの方々と知り合うことができました。スポーツ選手にアロママッサージをなされている女性の方が、40代にしてその道で独立されているお話を聞き、私もまだまだこれからだ～！と思わず熱くなってしまいました。そうそう、私に珍しく声をかけてくれた男性がいました。その方、じつは同じ大学の1年後輩で、知り合いだったのです。10年ぶりの驚きの再会です。彼は大学卒業後、渡米し、スポーツトレーナーの資格を取得、現在は実業団アメフトチームのトレーナーや高校部活動のトレーナーとして活躍しているとのことでした。個人的に、以前からスポーツトレーナーの知り合いが欲しいなぁと思っていただけに、彼との再会はとても嬉しい出来事でした。------------------------------------------------------いろんな意味で収穫の多い1日でした。ぐずることなく私の帰りをおばあちゃん宅で待っていてくれていた娘に・・・・”ありがとう”。

2005.01.05

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