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適度な飲酒で心筋梗塞のリスクが低減～大規模な“コホート研究”で明らかに“適度な飲酒は心筋梗塞を予防する”。こんな研究結果が欧米を中心に報告されていますが、日本でもそれを裏付けるような調査結果が発表されました。調査を行ったのは、厚生労働省研究班『多目的コホート研究(主任研究者＝津金昌一郎・国立がんセンター予防研究部長)』。なお、日本で行われた小規模研究で、“すぐ赤くなる人は、飲酒によって心筋梗塞になりやすい”という報告があったため、今回の調査では、“飲酒をするとすぐに顔が赤くなるかどうか？”にも着目しています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－●調査の概要１９９３年、茨城、新潟、高知、長崎、沖縄の５県に住んでいた、４０～６９歳の男性 約２３,０００人に、生活習慣に関するアンケート調査を実施(飲酒ですぐ赤くなるかどうかも質問しています) ↓「赤くなる」「ならない」のグループに分け、飲酒量とその後約９年の追跡期間中に発症した急性心筋梗塞の関連を調査・分析＜結果＞・対象者のうち１７０人が急性心筋梗塞に(うち３９人が亡くなりました)・「お酒を飲まない」グループの心筋梗塞リスクを１とすると、 「１日当たり１合未満飲む」グループのリスクは０.５・「赤くなる」「ならない」のいずれも、飲酒量が増えるにしたがって、急性心筋梗塞のリスクは低下。……つまり、適度な飲酒で急性心筋梗塞リスクが低く抑えられること、その効果は「赤くなる人」も「ならない人」も同じであることがわかりました。 「それなら、毎日たくさん飲もう！」と考えるのは間違い。同じコホート研究で、“１日あたり平均１合(日本酒換算)を超える飲酒”が、総死亡、がん、全脳卒中、２型糖尿病、自殺のリスクと関連することがすでに報告されています。ですから、健康維持のためには、“お酒は１日１合まで”がおすすめ。もちろん現在飲酒していない人が、あえてお酒を飲む必要はまったくありません。＜日本酒１合(１８０ml)に相当するのは…＞焼酎(２５度)なら０.６合（１１０ml） 泡盛(３０度)なら０.５合（９０ml）ビール大瓶(６３３ml)なら１本 ワイングラス(１００ml)なら２杯 ウイスキーダブル(６０ml)なら１杯※コホート研究とは？「コホート」の語源は、古代ローマの歩兵隊の一単位(数百人の集団)の呼称。それが転じて、特定の集団を対象に行う、疫学的な追跡調査を「コホート調査」「コホート研究」などと呼ぶようになりました。厚生労働省の研究班は、日本各地に住む約１０万人を対象にしたコホート研究を１９９０年からスタート。生活習慣病と生活習慣(食生活・運動・喫煙・飲酒など)の関連を解明するための研究・分析が続いています。おまけ＜今日7月6日は何の日？＞1783年（天明3年）のこの日には、信州の名山、浅間山が大噴火し、死者約3万5000人を出す大惨事となりました。1912年には、第5回オリンピックに日本選手が初参加しました。ご投稿を歓迎します。ハーブのご利用についてのご質問もお気軽にお寄せ下さい。ご参考情報：美容とリラクゼーションにおすすめのハーブ ：世界の一級品チリ・コエサム社オーガニックローズヒップ製品＜hidechan1229：オーガニックハーブサプリメント専門店eサプリ東京店長＞
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