☆ Happy Life ☆

半断食二日目の昨日。



一昨日の夜から続いていた
ものすご～い眠気とだるさは、
夜になっても抜けず・・・


で、お昼ご飯には、
１／２合の玄米に、黒胡麻塩をプラス。
ついでに、食べ終わった後に、
梅干も１個食べちゃった。

それでも、尋常じゃない眠気は収まらず、
歩けないほど。


　マズイ、薬中の人みたいだ。。。　（←あくまで想像だけど・・・）


人によっては、半断食中に
味噌汁をプラスすることもあるらしいんで、
夕飯は、１／２合の玄米を、味噌おじやに。

そうしたら、少し、回復したような気が・・・


そんなとき、前にも読んだんだけど、
アコルトの松尾氏の排毒記を
読んでみた。
そしたら、今の私の症状は、


　陰性の排毒だ。。。


ず～っと陽性だと思ってたし、
人からもそう見られてたし、
肉食人だったし・・・

だけど、一方で、お菓子もよく食べてた。
一人暮らし始めたてのときなんて、
お菓子が朝ごはんだったほど。

しかも、陰性の病気の肺結核もやってるし、
治療のために、すっごく強い抗生物質を、
長期にわたって投薬してたもんなぁ・・・


　極陰も相当入ってるよね。

　体型も陰性だしなあ。。。


前は、ごくたま～に取ってた魚介類も
GWあたりからまったく取らなくなったし、
今年入ってからの、
ややいい加減な食生活のクセが抜けずに、（←外食、中食が多かった）
シリアルや麩菓子を食べてたもんなぁ。。。


　今の状況は、陽極まった陰じゃなくて、
　陰にかたむいた陰だ。。。


そう思って、梅醤番茶を飲んだら、
ちょっとスッキリしたよ！


私は陽性だからって油断しちゃってたのも
あるかもしれないね。

とかとか
飲んだ翌日は、確実に眠くなってたもの・・・
あ、カレーもそうだ。

春になったからっていう油断もあるな。

おかずも、きのこや納豆、
じゃが芋なんかが増えてたもん・・・

それに、TV見ながら、
レーズンぽつぽつ食べたりしてたもんなぁ。。。

山村先生が、よく講座でおっしゃってるんだけど、
ドライフルーツや甘酒や米飴やメープルも、
砂糖よりはマシってだけで、
食べ過ぎれば、おんなじだよって。　（←意外と知らない人が多いんだけど・・・）
マクロスイーツもね。

わかっちゃいたけど、
ちょっと自分に甘かったよな・・・　（スイーツだけに・・・失礼！）

も、毎日、飲んでたし。。。


しばらくは、いい塩分を取り入れて、
陰性の排毒が終わるまで、
気をつけよ～っと。




　＝昨日の記録＝

・玄米ごはん１合分
　昼1：00～1：30（+胡麻塩、梅干）
　夜19：50～20：25（+豆味噌）
・水分摂取は５００ｍｌくらい（含梅醤番茶）
・お便りなし
・手を洗ったのが、３回
・ものすご～くダルイ、半端じゃなく眠い、上半身の寒気、頭痛あり
・体温３６．７３度（8：00）、３６．９１度（22：30）






　　　　　　　　　今朝も起きられなかったけど、
　　　　　　　　　味噌汁（お湯に味噌だけ）飲んだら、
　　　　　　　　　頭スッキリ！