おちゃのみ、しよっ！

ママ、痩せたよね。という息子の言葉が非常にうれしい今日この頃。
夏場は何もしなくても痩せるので、いいのですが
（注：あまりの暑さで食べられなくなるから）
秋にその反動が来て、なんでも美味しくなり、太ってしまうのです。
冬ごもりの準備とも言う・・・

そこで、夏場お休みしていた「ビリー」を再開しました。
夏前にしばらくやっていたので、まだその恩恵が続いています。
せっかくここまで痩せたんだから、復活したくないのね。

さすがに1ヶ月以上していなかったので、腹筋がダメになっていましたねぇ。
足はそれほどでもなかったのに、腹筋トレーニングは着いていけない・・・
ま、できることをすればいいというスタンスなので、いいんですが。

今回は前回まで使っていなかった「バンド」を使うことにしました。
そろそろ動きに慣れたので、使えるかなぁと。

きついね～！腕が燃えるように熱くなるし、やっぱりついていけない（汗
けど、どうにもならない、というのではなかったので
これからはバンドを使って、トレーニングを続けられそうです。

心配したのは筋肉痛ですが。
さすがに、足には来ました。けど、へんなところ。足の付け根が非常に痛いです（泣）
しかも、動いているとそんなに痛くない。
車を運転したり、ずっと座っていたりすると、立ったときが辛いんです。
なんだかねぇ・・・

それと腹筋。くしゃみが死にそうです・・・

今回は絶対痛くなると思っていた腕は、それほどではなく。
初めてなのに、なんで筋肉痛にならないんだろうと考えて、出た結果は
「例の」チタンをつけているからなのか？ということで。
それとも、トレーニングが思っているほど効いていないのか？？？
わかりませんが、チタンの効果だったとしたら、すごいとは思います。
だって、ホントに痛くないんだもん。
１００均でも効果あるのか？どうなのか？？

本格的に寒くなると動けなくなるので、しなくなるのは確実。
それまで、せいぜい体を作っていたいと思います。