野球　と　サイクリング　筋肉痛が心地よい

[自転車] カテゴリの記事

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• 久々更新　400キロバテバテ完走

  しまなみ往復400キロ行ってみました。やはり、日々の練習が必要だと痛感。それが行きの三原辺りからだから、長時間トレを今後取り入れよう。筋力よりも、今回は暑さにやられた感は大きかった。帰路は暑さで全く距離伸びなくて。予定を大幅に遅れるし、結局日暮れを待って激走モードに戻った感じ。それも、いつもの通勤路に突入すると気力も体力も限界だったのか、3回も休んでしまった。2キロで一回ペースだから、10分も走れないくらい。今年になって取り組んでいる体重管理を翌日してみると、、、3キロ減ってた。1日5Ｌ程度の水分補給してたので、減ってないと思ったのに、こんなに減るとはびっくり。しかし、1日たった今日は2キロもどる。ダイエットが目的ではないので、今度の野球にベストもっていければ、、、長距離を今度はどこいこうかな

  2009.08.24

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• カープはピンチ。　リフレッシュしてきました

  久々に休日走ってきた。丸一日コースも実現してみたいものだ。なんにもない土日は体も気持ちもダラダラになってしまつて、家事もなかなかやる気になれません。朝動いてからの家事というのもいいかもしれない。今度ためしてみよう。カープはあれから、気が抜けたかのような戦いぶり。というか、空回りか。全力を尽くす。そこからやってみましょう。常に。もっと、打撃戦に持ち込まないといけないけど、、、それはないものねだりだから。投手陣がんばれ。

  2007.05.13

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• 意識変化

  下関を走って、本格的な走りを見て、自転車をこぐということをもう一度考えながら走ってみてると、回転数を気にして走ると、この季節にも関わらず汗が出る。痛めた場所のケアも考えながら、いい感じになってるのかなぁと。結局野球とかのボトムアップにもつながるだろうし。今年の冬は一段と薄着でいけるだろうか。近場で１００キロクラスの大会ないかなぁ。納得の行く完走を目指して。

  2006.11.30

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• 違う筋肉

  20数年ぶりのドロップで、レース仕様なやつは初なので、グリップ位置の違いで手が筋肉痛になってしまいそう。今日も試走して、とりあえず、車体も馴らして、増締めすべきところはしなくては、、と。スピード出る分はカーブとかブラインドのところは、かなり怖いので減速しまくり。車とか飛び出しあったら、事故りそうだし。来週に向けて、用意は完了。タイヤもほとんどスリックなので、高速巡航いけそうだし。あとは、天気ですねー。今日も小雨の中どんなすべりかと思ったけど、そんなに不安定でもないし、さすがに全天候、全地形対応ということで、高スペックなことを感じた。普段乗りは、フラットの方が全然楽なことも改めて感じたり、、、明日は野球できるかなー。これくらいの雨なら、水はけも大丈夫な気も、、、中止連絡あったりしてー。

  2006.11.11

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• １２０キロ

  試走で、１２０キロ行ってきました。前半から、右ひざが痛くなってしまって、踏み込めないというアクシデントあるも、なんとか７時間での完走となりました。昼食とか休憩とかあるので、正味は６時間弱か。２０キロペースではいけたようです。というか、予想以上に上りが長くてきつかった。本番の方が楽だと予想しているけど、きつくてもなんとかなるでしょう。しかし、野球と違う筋肉使うんだなぁと、痛感しました。疲労度はハードな１日２試合の時よりも楽ではあるけど、ひざを痛めてしまったので、明日の試合がちょっと心配だ。日本シリーズは、新庄ファンですから、日ハム応援してます。日ハムの全力疾走はすごいぞ。勝ち負けは別にしても、いい試合してました。自転車はやはり新車欲しくなった。が、欲しいやつが今あるかどうか。２台ほど、今ありそうなやつから、候補はみつけたけど。どーなることやら。それよりも、自分の体力がなかったことが、ちょっとショック。痛めてしまったことを今後は防止したりできるといいのだけど、、、、加齢によるものだと、厳しいなー。もっと、ガンガンに気持ちよく走ってみたいなぁ。

  2006.10.21

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• 準備着々

  レースに出る気には多分ならないと思う。順位を争う個人戦は苦手だから。歳だし。ひょんなことから、こんなイベントに気づき、レースではないのなら出てみようと。そんな企画も近場でちょくちょくあるのかもしれないなぁと。今まで興味なかったから。新車は来年に延期になりそうだから、現在のチャリで走ります。メットもいるし、ＢＢもガタガタだから、新品に交換せねば。自分では分解もできなかったので、交換も頼まないといけないようで、ちょっと口惜しいけど。大分自転車の構造にも知識深めました。全部自分で組み立てたりメンテしたりできるのが、夢かも。１２０キロ完走は、野球の体力あれば軽いと思い込んでいるのだけれど、どーなることやら

  2006.09.19

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• 熱中症か

  所要で早退したら、真夏日だったようで、気分が悪くなった。昼ごはんを腹いっぱい食べたのもいけなかったのか。野球できる体調なのか心配になってしまった。しかし、暑かった。久々に。ロックがずーっと不良回復してなかったのが、ここにきて復旧したような感じで、久々に乗ってます。ジオスに半年くらい乗り続けたし、、、比較するようなレベルでは無いけど、ロックも改造したら、少しはいい感じになるかとも期待しながら。まずは普通に走れればオッケーでしょう。サスの効果はありがたいんだけど、、、もう少ししたら、シラスも手に入れる予定だし。車は当分あきらめてるけど、自転車なら。それにしても、週末の野球に向けて、暑さが問題かも。

  2006.06.29

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• あれから一週間

  オフも今回は公私に忙しく、すっかり楽天広場と疎遠になってます。先週友人と飲んだのはよかったのだけど、近場ということもあり、帰りを自転車選択したのがまずかった。居酒屋に居座ったので、かなり酔ったらしく、記憶が飛んでしまいました。飛んだのはよくあることではあるけれど、自転車(乗れる状態ではないので、押して歩く状態で、、、)が一緒だったので、気がついたら、自転車がなくなってました。そんなことで、今朝通勤途中にやっと愛車を発見しました。あきらめて、次の自転車注文するところだったし。次の自転車は秋口には入手する予定。２００７年型。愛車はやっぱり早い。イタリア車だし。日曜は久々にマージャンしまして。タバコがやはり一番の敵なのかもしれない。腕もないし、、、たまにはいいもんです。そろそろ野球シーズンですから。風邪で体調ダウンしてたけど、そろそろ動ける体に調整していこう。

  2006.02.10

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• 悩み中

  タイヤ交換の新品を何にしようかずーっと悩んでます。店で注文するよりもネット直販の方が安いケースもあるし、品揃えも比較もできるし。店にズラーって比較できるところあると一番いいのになー。機械いじりも好きだから、自転車関連に精通してみようかと思ったり、、、秘密基地になるかどうかは保証ないけど、大分小屋の整理が見えてきた。今日も大型ごみ捨てたし。後半年くらいはかかるかもね。ごみが多いから、、、やっと、目途もついてきたから、これからは楽しみも増して、一気に片付くかもしれないなー。自転車改造も少しずつしてみたいし。ディスプレーしたいねぇ。そんなこともあり、今日も店をうろうろしてたら、野球コーナーもついつい見てしまいまして、バッティンググローブの高級なやつを買ってしまった。半額セールだったし、、、そしたら、メットも激安だった。けど、サイズが合わなかった。特大じゃないと。今は野球では欲しいものはないなぁ。消耗品としては、アンダーがそろそろ新品いるから、物色してるけど、安売りゲットできてません。高くても機能で選ぶべきグッズの気もするし。夏場の汗対策は高機能シャツに限るでしょう。今日もでかいサイズだったので、躊躇し、断念しました。半額だったんだけどねぇ。タイヤをまずは決めなくっちゃ。

  2006.01.10

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• ジーパン３本２５００円

  自転車通勤してると、お尻部分がスレスレで、そんなことになるとも思ってなかったので、ズボンの買い替え時期となってきました。すりきれてもショック受けないズボンを探してたら、まず、１０００円のジーンズを試しに買って、なかなかいい感じなので、同じ店で、同じやつでもと思ってたら、３種類で合計２５００円という激安で、通勤ジーパンをゲットしました。結構普通のジーパンと大差ないので、お出かけにも着れるかも。古いジーンズもおしりつぎはぎして、はきつぶしたいとは思ってますが。すっかり、日が短くなって、無灯火運転は本当に怖いよ。こっちは、見えないのだから、、、、年配者のことを考えるように、高校でも、もっと指導してほしいなー。朝寝ながら乗ってるやつも多いし、、、、気持ちはわかるけどね。正面衝突はご勘弁します。

  2005.10.19

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• 時とともに

  ウインカーなし〔出してることもあるかも〕での急な右折や左折で、こちらは自転車なので、かなりヒヤリとしてしまう。そんな時は相手の顔というか、運転手を睨むけど、圧倒的に携帯電話持っていて、こっちのことに気づいた風でもなく、会話に没頭中。せめて、謝る態度見せてくれたら、怒りもわかないのにね。と、昔はバイクはノーヘルだったし、車のシートベルトもちょっと前だし。今では、常識だけど、浸透するには時間かかるってことだろう。という僕も携帯で事故しないように、、、、たまにしか使わないから、そういうときが危険かもしれないし。危ないのは、自転車で、メールしてるのも、危ないよねー。話してるならまだしも、、、話してても危ないよ。自転車の無灯火も危ないし。年とってくると、夜も見えづらいんだから。こっちが、ヒヤヒヤだ。これからは、車も自転車もトリッキーなやつには要注意な季節です。すっかり、秋らしくなったし。日が短くなりました。

  2005.09.28

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• 色も年式も

  すでに２００５年型になってしまったので、購入したものが、、、色は白でスペックは同じ〔多分〕で、ロゴが配置とか若干変更してるくらい。

  2005.03.31

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• シフトワイヤー切れる

  先週クロスバイクがパンクしてしまったので（帰宅中の自宅まで徒歩２０分程度だったので助かりました。てくてく押して帰るのに）、ついでにＭＴＢもリアタイヤ交換して乗れるようにしました。そんでもって、正月以来久々通勤に金曜ＭＴＢ使用したら乗って１５分距離で1/3位地点で、シフトのワイヤーが切れてしまいました。ちょうど、７速にしてたので、坂道（地下歩道のぼり）だけ押すことで、会社にたどりつきました。１速だったら、時間がめちゃくちゃかかるので、重い状態で切れてよかったですよ。しかし、ワイヤーが切れるなんてことは経験もなく、自分で交換できるのかこれから調べていこうと。。。これから２週間連続で野球なので、なかなか時間がつくれないかも。しかし、このＭＴＢがボロボロになってしまってるので、２台を乗り分けるといっても、雲泥の差になってしまってて、しいていえば、フロントサスがある点のみ、ＭＴＢが段差では楽チンってことだけで、、、、とりあえず、両方乗れるようには整備していこうと思ってます。今年は花粉症でむしょうに目がかゆいような気がする。洗浄液を買わないとダメだね。目薬の効果はあるにしても、やはり、例年より多量の花粉の影響なんだろうか。両方つかわないと耐えられません。鼻はそんなにはしんどくないです。いまのところ。マスク（しなくても大差ないような気も少し。）さえしとけば。今度の日曜は今のところ天候は良さそうです。打撃練習に行ってみようかなー。

  2005.03.14

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• やっばり気持ちいい

  昨日昼間の晴天で、雪もすっかり融けて、凍結も心配なくなったので、今日から自転車復活しました。２日間のバス通勤をしての自転車は気持ちいい道のりでしたねー。うっすらと銀世界になってるし、、、凍結してたら、長距離なので、大変なんですねー。橋なんかはガリガリになってて、、、もー、今年は雪の心配ないかなー。いよいよ、来週から野球も始まるし。バッティングセンターに久々行きましょうかね。

  2005.02.03

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• 凍結なくなるまで

  金曜も凍結しそうな感じになってきました。わだちも怖いし、スリップするし、凍結路が一番怖いのかな。来週は自転車使えるようになって欲しいなー。自転車練習できない分は、違う練習しないと、、、今日はトータル１時間以上は歩いたけど、明日からは、歩くにも凍結が怖いよねー。スノーシューズはいてるのに、今日もツルツルだった。スキーしてるころは、雪も大歓迎だったのに、すっかり、雪は嫌いになってしまった。休日の雪は風情も感じられるんだけど、、、と、商品券があったので、やっと今日帰り道にデパートに寄って、５本指ソックスの高いやつ買いました。野球に必需品だし、普段もたまには履くし、、安全靴時代は５本指軍足必需品だったけど、最近の５本指は種類豊富だなー。選ぶのに悩んでしまった。商品券だったので、予算近くの１９００円購入しました。効果はもうちょっと経たないとわかんないけど。明日からはスキーソックスですね。

  2005.02.01

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• 本格的降雪

  のんびりしてたら、雪がすごい降ってることを知らされて、３分早く家出発。が、降り方が、横降りのボタン雪なので、雪だるま状態で、しばらく凍えるような口と鼻でした。標高差はないけど、川はさんで、大きく気温等変化あるところなので、橋を渡った途端に小降りになるし、凍える寒さもなくなって、結局いつもと変わらない時間で、会社到着。それよりも、積もると凍結がイヤだったんだけど、それも今回はないようで、しばらくは、一安心かな。凍結すると、走れないので、バス通勤しないといけないので、雪は勘弁してくれーってここ数年です。今日は小山田でした。３９番から１１番に変わったし、11勝とは言わないけど、勝ち星ちょっとでも、貯金してくれよ。小山田最新記事

  2005.01.11

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• 気持ちよいな

  自転車通勤も日常になって、６年かなぁ。最初は会社の階段で、めまいもしたくらい、バテたのに、今じゃ、クロスバイク楽勝すぎ。早すぎだよね。花粉症の季節なければ、快適なシーズンなのに、、、なんか、けっこう、目がかゆい。でも、体調変化あるのか、ここ数年は症状軽いから、今年も軽いこと希望。全速力で早くタイムトライしてみたいなー。２０分台でるかも、、、高校時代はたしかに、そんな時間で、友達んちにいってたぞ。会社の近く。ランニングコースが通勤コースなので、本当に快適です。寒いのは全然平気だし。開幕グランド確保せねば。いいとこ確保したいよなー。

  2005.01.04

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• でもないけど

  休み最後は、夕飯買い物に徒歩でトボトボ。自転車整備の計画も雪による寒気で断念。なまった体で、明日から早速通常勤務だーねー。早く、パーツ交換して完璧な状態になって欲しいなー。１月２月は体力維持目指して。どーも腕力がおとろえているので、別メニューしないといけないようで、、、この痛みが野球独特のものなんだろうか。３年目にして、経験するレベルに到達したものか、年からくるものなのか、、、野球含め何の支障もないけど、筋肉痛が治らない。。。。自転車と水泳の時間ですね。　　　ブーメランしてみたくなったなー。２つ持ってるから。飛ぶはずのやつを。グランド持ってけば、出来るよなーって。試合前にしてたら、変。だし、試合後か。早終わりのときに。試合前は緊張しまくりだから。いい緊張感です。やめられんねぇ。と、ブーメランも今年は再挑戦してみよー。

  2005.01.03

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• 初乗り

  ３日間じーっとしてたので、久々の自転車。往復１０キロでしょうか。格好も正月らしく、、、めちゃくちゃゆっくりでも、結構しんどい気もしたのは、３日間のブランクのせいでしょう。今回は食べすぎ、飲みすぎ状態ではないので、体調も崩さず、ネットマージャン初勝負もいきなり倍マンつもるも、結局へこんでしまって、、、オフの間に４打ちしたいねー。廿日市方面さん、どーですか。お返事お待ちしております。

  2005.01.02

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• はなづまり

  はなみずから、はなづまり、、ちくのう状態で、耳もいたくなってきた。カゼというか、のどとか熱は今のところないので、、、治って欲しいなー。このまま。ここ数年寝込むようなカゼなど縁なくなって、、、一応元気なつもりなんだけど、、、オフになったこともあってか、気力もダウンしたような、、、今から自転車応急処置に持っていくことなったし、出かけるのも億劫だけど、いってこよう。

  2004.12.25

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• どんな修理になるのやら

  買って３日でガタガタにゆるんで、今度は大丈夫ということで、、、正味１週間ちょっとしか乗ってないのに、またもガタガタに緩んで、、、、普通に乗ってるのだから、不良品だよなー。預けるにしても、部品交換なりの対処の回答を待っているところ。部品のグレードあげれば、、、上げなくても、そんな壊れるような、緩むような箇所じゃないような、、、年末年始にかかってくるし、早く完璧な状態になってほしいもんだ。しかし、通勤時間が、５分以上短縮してしまってるから、びっくりするねぇ。別に全速にはしてないので、古いのに乗れなくなるよ。マウンテンも整備して乗れるようにしないと、、、野球オフなので、自転車等々への展開しかないかー。日記

  2004.12.24

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• 不良品でしょー

  自転車は２日でガタきて、緩んだだけと、、、緩むのがおかしいのだから。と、思いつつも、これで、よしっと思ってたら、早くも１日で、ガタきてるから、多分再発でしょー。まー、部品交換してもらえれば、治るんだろーから、、、全部新品交換を要望したくもなってきた。せっかくのスピード手に入れたから、乗り続けたんだけどなー。寒さのせいか、筋肉が硬直気味で、今度の試合は気をつけましょう。

  2004.12.16

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• さすがイタリア車ということか。

  新車が早くもトラブル発生で、、、なんかネット上にもそんなページあったし、、、イタリア車だから、仕方ないのかも。。。あんまりひどいと新車交換の交渉しないといけないねーー、、、買って１週間しないというか、３日目にトラブル発生なんて、、、信じられません。これからは、２台を改造して乗っていくつもりなので、フレームさえ、、、各パーツが一応ある程度耐用年数使えれば、、少しずつバージョンアップ予定ですが、最初から駆動系トラブルじゃ。まー、日曜の試合に大当たりするという前兆と思って。打撃練習は苦手の八木でしたけど、まーまーこんなもんでしょー。調子は維持できてるということで。

  2004.12.10

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• 新車効果

  5年前折りたたみのマウンテンバイクネット購入して、通勤にも使って、体力の低下を実感していたけど、野球するようになって、おととし、折りたたみが壊れたので、練習ばかりの頃に今のMTBを買って、本格的な通勤兼トレーニング開始し、なかなか効果は大であるような。毎日20キロ走るわけですから。ここにきて、MTBも累積1万キロ突破したこともあってか、ガタガタで、急場しのぎではどーにもならなくなってしまった。ということで、予定より早くなったけど、新車購入しましたよ。今度はクロスバイク、かなりロードに近いタイプ。今日初通勤したけど、乗り心地が全然違うので、びっくり。子供時代から、いろいろと乗ってきたけど、本当のスポーツバイクって感じた。セブン初運転したときと同じような感覚か。。。とにかく、足回りガチガチで、乗り心地は悪いけど、速い。体勢も今までとかなり違うので、腕力もつきそう。腕がつらいということではなくて、つかってなかった筋肉が使われてる感覚。すべては、ホームランの可能性に向けて。自転車も気持ちいいもんだけど、野球にはかなわないね。今はホームランではなくて、センター返しで3割超維持、アップ狙ってます。

  2004.12.06

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