びん&ミキの健康トーク

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　イラストbyぽちにゃ
●風門(ふうもん)　風の門とかいて、風邪がここからはいると、意味です。

このツボは、風邪や肩こりに効果があって、友人が、寒い時にはるカイロを、はっていたら、一冬中風邪を引かなかったと、聞きました。

位置は、首を前にたおして、首の裏の一番でっぱりがある骨より、２つ目と３つ目の骨の突起の間から、左右へ手の指の横幅２本分行ったところです。

肩こりも、冷えで血行が悪くなって、おきるので、このツボにカイロを貼るだけで、
風邪と肩こりの予防が出来て、一挙両得のツボだと、思いますよ(*^^)v

●大椎（だいつい）　頭を前に曲げた時、首の下の背骨で大きく突出した、骨の直下のくぼみです。大椎は、アレルギー性の鼻炎や蓄膿症に効くといわれています。

貼るカイロは、左右の風門のツボを中心に、大きいサイズのカイロを縦向けに貼ります。大椎のツボがシャツから出ていたら、首にスカーフなどを巻いて、その上に貼るといいです。
小さなカイロを使う時は、風門に、横向けに貼りましょう。

貼るカイロは、熱いと思ったら、シャツより外側の服にはったり、しばらく他のところに、貼りかえてみたりして、低温やけどに、注意してください。
風邪をひいている時は、カイロの熱が冷めたら、すぐ外すようにしましょう。
カイロの他に、ドライヤーで暖めても、効果があります。
肩がつまり、背中がゾクゾクと寒気がしたら、要注意ですね(((=_=)))

風邪になる前の、予防には、貼りますが、風邪をひいて熱がある時は、
この　注　意　書　き　に書いていますように、炎症を起こしている状態ですので、貼らないようにしてくださいね。
就寝時に貼ると、低温やけどになることもあるので、おすすめできません
肩こりの人がなかったら、こちらは商売になりませんが、風邪も肩こりもなる前の予防が、一番大事と思いますよ(゜-^)v

★ぽちにゃさんのカイロ体験レポート｢首にホッカイロ」　おすすめ！

他のカイロツボ療法です。
肩こり・五十肩・親指のしびれに貼るカイロツボ療法
冷え症と食欲増進に貼るカイロツボ療法
生理痛　膀胱炎　疲労のカイロツボ療法 　
参考　使い捨てカイロツボ温法大図鑑６６の病気が治る　　著者　永井秋夫

普通のカイロの乾熱よりも、理学療法で使うホットパックと、同じ原理の湿熱は、更に効果がありますnasal voiceさんから、教えてもらった、最近発売されたばかりの、湿熱に近い、直接肌に貼るシートも、ご参考に、ご紹介します。
カイロでは、熱すぎるという方は、両肩のサポーター↓で、保温されたらどうでしょうか？背中を保温すると、肩こりの予防にもなって、カイロと違って、就寝時にも出来るので、おすすめです(*'-^)-☆

:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-::-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:
風邪によい食材としては、葛湯(肩こりにもよい)や　片栗粉(少量の水とお好きな甘みを加えて、よくまぜて、熱湯をいれる）　ショウガ、ネギがいいですね(*^o^*)
風邪についての日記をご紹介します。
『風邪を生かす o(｀0´)=０』の日記は、風邪にも効用があるというお話です。

『乾燥肌にきくツボ・ 保湿クリームのご紹介』　　『咳をとめるツボ』
又、冬は乾燥しがちで、お肌の状態もあれますね(^^;
お肌だけではなく、鼻　喉　気管などの粘膜も乾燥しがちで、抵抗力が低下するそうです。その粘膜を潤す働きがある民間療法としては、食べ過ぎても体が冷えてしまいますが、大根おろしがいいそうですよ♪大根をハチミツにつけたものも、喉が痛いときにいいですね。

★注目！　前より語り継がれた、風邪の家庭療法満載の｢風邪の谷の直弼」と
「おばあちゃんの知恵」～子どもにやさしい民間療法～のサイトをご紹介します。

お友達のミキさんから、紹介されて、風邪にいいハーブティーを、買ってみました。そのままでも、自然の甘みがありますが、お腹のビフィズス菌を増やすオリゴ糖を入れて飲むのも、おいしいです。体も暖まりましたホッカホッカ( ^^) _U~~


【送料無料0330】 初回限定お試しセット「雪の女王セット」（ブレンド・リーフ）合計15～18杯分

・・・・・・★☆
風邪になった時の対処法などを、ぽちにゃさんの日記１と日記２で、まとめられていますので参考になります。

・・・・・・★☆
下のコメントに他の、肩こりのツボも、まとめてみましたので、参考にして下さい。