びん&ミキの健康トーク

プレガラドさんより。以下のようにコメントで、小豆カイロをおしえてもらって、少し調べてみたら、ひそかにブームになっているのですね＾＾

「生の小豆(適量・というか適当☆）を、綿の布で作った小袋に入れて、口も縫い閉じて完成！という簡単な作りなのですが、レンジで20秒～30秒位チン☆すれば、数時間ほど温かいのです♪
形も大きさも自由につくれますし、何となく良い香り（香ばしいｖ＾＾）もするしで、ちょっとおすすめです。
ほんのりとやさしい温かさ…な、気がします。
気のせいかもしれませんが、もちろん家でのみ使用」

小豆より玄米の方が長持ちするらしいとか、ここチェンさんのブログもみつけました。

それと小豆カイロってどんなのかなって
画像検索でググルと、細長いのから、楕円形、正方形　丸いものなど、なんとバライティあふれていること(笑)
エコで天然で、環境にもやさしく、手作りの暖かさが一杯あふれていますね(^^)v

プレガラドさんのお手製の小豆カイロ　着物姿によく似合いそう
写真をクリックしたら、作り方のページに！


ブログやコメントで説明していただいていますが、２重にした方が中身がこぼれなくて良いので、小豆はタオル地の内袋(うちぶくろ)に入れているそうです。
注意としては
＊レンジで温め過ぎないように、中身の量によって加減してください。
＊1度に20秒～30秒くらいずつ、もっと温める時は＋10秒とか15秒ずつあっためます。長すぎたら、熱すぎたり中身がコゲたりするので注意してください。

＊ミシン＊さんのブログで、超可愛い小豆カイロならぬ、小豆タオルをみつけ、うちのものに、これほしいとせがまれて、プレゼントするはめに（苦笑）
写真はお借りしました。写真をクリックしたら、ブログに！
　　　

この小豆タオルもリネンで袋をつくりカバーをかぶせるようにされているようです。
注「リネン」とは、フラックス（亜麻）という草の茎から作る麻のことです。

【使い方の注意】としては
５００Ｗの電子レンジで３分間温めるのが目安です。
５００Ｗ以上の電子レンジの場合はワット数によって１分～様子を見ながら温めてください。あっためすぎても、こげてしまったりするようです。

今日頼んでいた首用のが、届いたのですが、可愛いし、厚みのあるフリースのカバーを首にまくだけでも、暖かい。膝にもまけるし、おへその上だっておける～手ごろな大きさ～小豆はこれだけいれるのかな？と思うくらいにずっしりとしている＾＾
カバーをとって、早速電子レンジで６００Ｗで控えめにまず１分、もう少しかなと思い３０秒追加～ちょうどよいくらいにホカホカしてきました。カバーにいれて、肩にのせてあげると～本人　気持ちがいいと満足(笑)
作り方の説明や使い方の詳しい説明もはいっていて、また可愛い布があったら、作ってみようと思います。

冬をホットにしよう(^^)v　
風邪予防は風門(ふうもん)をあっためる　
肩こりには肩井(けんせい)を
胃腸にはおへそ　神厥(しんけつ)とも　

温熱グッズとして医療器具として販売されているものは、いかにも治療しているという感じがもうひとつで、具合の悪い時しか使わないのですが、この＊ミシン＊さんの小豆タオルは、さりげなくおしゃれで、健康にもよく、普段の生活の中で楽しんで外出の時でも使えるのが、いいと思います。

＊ミシン＊さんの前のブログで、小豆タオルをつくられた経過などが、かかれているのをみていると、しっかりとしたエビデンス（科学的根拠）がある、温熱グッズだということが、わかりました。
写真はお借りしました。写真をクリックしたら、ブログに！


使い方の注意をサーチしてみました。
ぞうもつ日記
他のカイロと一緒にチンとしたら、まっくろこげになった小豆カイロ
化繊の布に小豆をいれてチン 使用したところ、発火してやけどしてしまったそうです。
　　
●小豆カイロ又は玄米温め袋は、始めは控えめに電子レンジで３０秒ぐらいから試してみて、少しづつ増やしてみて、だいたい１分半から２分半、チン！　温度設定できるレンジは、７５℃くらいがオススメだそうです。
少し熱いと思ったら、もう一枚タオルなどを、カイロに重ね、温度調整されて、気持ちのいい温度で使われた方がいいと思います。

●電子レンジを使うため化学繊維の生地ではなくて、綿100％でないと、危ないですね。日本手ぬぐいのやわらかいタイプの生地がいいとか・・・

●お年寄りや幼児の低温やけどにも気をつけてくださいね。

参考リンク
小豆カイロの作り方
玄米温め袋の作り方
お手軽ぬか袋のすすめ

人気に乗じて、貼るカイロを作っている、桐灰があずきのチカラというネーミングで、商品化していました。

　　　　　
あずきのチカラを楽天ショップで検索

あずきのチカラに書いてあった注意書きですが、お手製の小豆カイロにも共通だと思いますので、参考までに、かいておきます。
【加熱時の注意】
●火災の恐れがあるため、加熱時間は必ず守り、所定の時間を超えて加熱しないこと。また、あずきを使用しているため、所定の時間を超えて加熱すると、あずきがこげて使えなくなることがある。加熱時間には十分注意する。
●使用は1日4回を限度とし、加熱使用後、次の使用までに4時間以上あけること。使用後、充分に湿気を吸収させないとあずきが異常に熱くなり、発火、火災など思わぬ事故を招く恐れがある。
●加熱した商品を電子レンジから取り出す際には、商品温度に注意すること。熱いと感じるときは、無理に取り出さず、十分冷ましてから取り出すこと。
●使用前に電子レンジの汚れをよく拭き取ること。どうしても取れない場合は、陶器製で無地の清潔な皿にのせて加熱すること。(袋に汚れが付着すると、その部分だけが異常に加熱され、発火する恐れがある。)

【その他の注意】
●使用しない時は涼しい風通しの良い場所に保管すること。
●本品は洗濯できない。
●本品はたべられない
以上

今回の記事を書くのにいろいろな方より教えてもらい、リンクもさせてもらいました。この場をかりて皆さんに感謝いたしますm(__)m