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カテゴリ:カイロツボ温熱療法
お正月気分が、やっととれて、日常の生活に戻ってきましたね^^
皆さんの中には、お正月は、風邪をひいておられた方も、あってどうかな?と心配しておりましたが、皆さんブログ再会されたようで、ホットしました。 気がついてみれば、私1人が、ぐずぐずしていました Σ( ̄ロ ̄lll)ギャハ~ 豪雪地方の方が、少しでも早く日常の生活に戻られるのを、祈っています。 今日もカイロを使います。 初めての人は1.貼るカイロのツボ温熱療法の注意事項から、読んで下さ~い( ^^)/ ●膀胱炎 前立線肥大 排尿トラブル 中極 (ちゅうきょく)恥骨の上から、手の指一本の横幅分だけ上に上がったところ 大赫(だいかく) 中極の左右両脇にある。 冷えで膀胱炎になりそうな時に効果的ですが、膀胱炎になった時は、医師の治療が、先決です。 肌着や腹巻の上から、小さいサイズのカイロを、中極が中心になるように、横向けに貼ります。起きている時の、空腹時に3~4時間を限度に貼り続けます。 ●生理痛 血海(けっかい) 膝の皿の内側の端を、足をまっすぐ伸ばして探してください。 そこから真上に、手の親指と小指を除く、指の3本分の横幅だけ、上がったところです。 血海は、生理が始まってからの、生理痛の改善に役に立ちます。 カイロは、厚手のタイツや、下着の上から、小さいサイズのカイロを、横向けに、両足に貼ります。起きている間は、貼り続けてもいいですし、生理の続く間、効果があれば、貼り続けるといいでしょう。 ここを温めると、自律神経やホルモンのバランスが整い、血行や、体液の分泌が正常になります。そして、足のむくみにも、効果があります。 女性特有の、生理が整わないためにおこる、膝 腰の痛み 肩こり 頭痛などの症状も血海で、改善できます。↓三陰交と共に、女性におすすめのツボです。 三陰交は、生理の始まる前の5日前から、貼っておくと、生理痛の予防になると前回にお話しましたね。 参考 生理痛のツボ ●全身の疲労 足の三里(あしのさんり) 膝をたて、足のすねに前面の骨に手をあてて、膝に向かってすりあげていくと、膝の下にある骨の出っ張りで、手が止まります。そこから、足の外側に2cm程進んだところに、筋肉のくぼみがありますが、その中心が、足の三里です。 左右の足に、小さいカイロを横向けに、サポーターや肌着の上から貼って下さい。疲れ易い人は、足の三里にカイロを貼るのを、習慣にするといいでしょう。 注意:胃酸過多 胃潰瘍には用いない 子供はしない 妊娠中は専門家の指導を受けて下さいね♪ 足の三里は、昔から無病息災のツボとか、万能ツボとか、言われています。 参考 これだけは覚えたいツボ療法 他のカイロツボ療法です。 肩こり・五十肩・親指のしびれに貼るカイロツボ療法 冷え症と食欲増進に貼るカイロツボ療法 風邪と肩こりを予防するツボ 参考 使い捨てカイロツボ温法大図鑑66の病気が治る 著者 永井秋夫 何かわかりにくいところが、あったら、教えてくださいね(゜∇^*) コメントをいただいて、生理痛で、つらい思いをしておられる方が、多いと感じました。 自分の生理痛の原因を徹底的に解明して、解決の糸口をつかもう(゜-^*)v 生理痛を自分で解決!おすすめ 他 ぽちにゃさんの日記が、参考になります。 『女のからだ、自分で改善!岡島瑞徳さん』 生理痛の原因 鎮痛薬をやめる その日記のTBの産婦人科の先生 半熟卵さんの日記も、併せてご紹介させてもらいます。 『生理痛は我慢しないで!』 『ゆる体操」のススメ』 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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