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2005.04.24
カテゴリ：ダイエット
４月１６日の日記に書いたとおり、
脂肪吸収をおさえる働きのある ヨーグルト を 毎食１５分前に１００グラム食べ続けております。 今日はその成果のご報告 ・ベルトの 穴 一つ分ウエストが細くなった。 （今計ったら穴の間隔は2.5ｃｍだった。靴下がはきやすくなったよ。） ・お通じがよくなった。（毎朝すっきり♪） ・ イライラ しなくなった。（家庭内の笑い声が増えた） ・体重は変わっていない。（パワーヨガで筋肉ついたか？） 妻はどうかと聞くと ・便秘しなくなった ・お腹がグルグルいわなくなった。（←腸内環境が整えられた？） ・下っ腹がすっきりした そうです。 どうです、みなさんもやってみませんか？ 自分で作ると経済的だよ！  ヨーグルトメーカー【送料無料スペシャル】
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Alexeyniz@
