2022年12月の記事一覧 | MUSIC LAND　－私の庭の花たち－

キッチンリフォーム工事２日目。キッチンの天井の壁紙も取り替えるので、照明も交換したらどうか、との提案があり、交換することにしました。

キッチンリフォーム工事２日目。キッチンの天井の壁紙も取り替えるので、照明も交換したらどうか、との提案があり、交換することにしました。パンフレットを見せてもらいました。いろんな形があるのですね。1番下の曲線の照明にしました。これくらいの長さです、と木の棒で見せてもらいました。照明の下地部分。明日は天井の壁紙や、キッチンの搬入？

2022年12月20日

朝食は、ミニトマト、カマンベールチーズ、バナナ、バターロール・発酵バター、ヨーグルト、牛乳、フルーツジュース。

2022年12月20日

紺・青・白のフリース、薄紫のガウン、黒パンツ、黒靴下。

2022年12月20日

ダイエット食事日記５８４８日、キッチンリフォーム工事２日目。

ダイエット食事日記５８４８日、キッチンリフォーム工事２日目。紺・青・白のフリース、薄紫のガウン、黒パンツ、黒靴下。朝食は、ミニトマト、カマンベールチーズ、バナナ、バターロール・発酵バター、ヨーグルト、牛乳、フルーツジュース。キッチンリフォーム工事２日目。キッチンの天井の壁紙も取り替えるので、照明も交換したらどうか、との提案があり、交換することにしました。パンフレットを見せてもらいました。いろんな形があるのですね。1番下の曲線の照明にしました。これくらいの長さです、と木の棒で見せてもらいました。照明の下地部分。明日は天井の壁紙や、キッチンの搬入？おやつは、ロールケーキ、コーヒー。昼食は、お弁当。豚すき焼き、かぼちゃサラダ、ブロッコリー、ご飯、錦糸卵、紅生姜、味噌汁。だし巻き卵。まだ３７.６℃くらいある。今日の歯医者はキャンセル。昨日、明日の卓球の試合も棄権しました。夕食は、夫と、お弁当、だし巻き卵、カニシュウマイ。豆腐の味噌汁。メロン。

2022年12月20日

次女の息子達。弟にちょっかい出す兄。迷惑そうな弟。（この後弟のおでこは兄のよだれまみれ）

次女の息子達。朝起きるとこんな感じになってます。最近は和室に兄とお父さん、リビングに弟と次女と分かれて寝ています。弟にちょっかい出す兄。迷惑そうな弟。(この後弟のおでこは兄のよだれまみれ)足びよよん泣くぞ！なんか見覚えのある泣き顔。キリッと！イェーイ！ミルク飲むぞー！からの、変顔！兄の保育園での様子。おやつにバナナミルクを飲みました。お口のおひげがかわいい！最後までこぼさず飲み切ってくれました！ぷはー、かわいい！😮‍💨✨✨

2022年12月20日

キッチンリフォーム工事が今日から金曜日まで。まずは、今までのキッチンを取り外し。

キッチンリフォーム工事が今日から金曜日まで。まずは、今までのキッチンを取り外し。床下の電気・水道工事。電子レンジ・オーブントースター、冷蔵庫などをダイニングに移しました。ソケットも移動してもらった。

2022年12月20日

夕食は、トマト・チーズ・バジルパスタ、コーンポタージュ。

夕食は、トマト・チーズ・バジルパスタ。コーンポタージュ。

2022年12月20日

昼食は、冷凍弁当。かに玉風、おくらとわかめのおかか和え、豚肉のスタミナ和え、焼き春雨。

2022年12月20日

朝食は、ナーンドッグ、ナタデココヨーグルト、フルーツミックスジュース。食べて薬を飲む他は、ずっと寝てました。

2022年12月20日

風邪で東村山ダブルスを棄権しました。後で検査したらコロナ陽性だった・・・その後の、愛卓友の会大会、青梅のシングルスの試合もキャンセルしました・・・

昨夜から調子悪くて早く寝たけど、微熱と喉が痛いので、東村山ダブルスを棄権させてもらいました。ペアのFさんには連絡しましたが、申し訳なかったです。東村山ダブルスの担当者にも連絡しました。参加費は、次回の時、一緒に支払えばいいとのこと。ありがたいですね。明後日の愛卓友の会ダブルスもキャンセル。Fさんは他のペアを探してくれるそうです。先日会食した人がコロナ陽性だったと聞き、うちにあった抗原検査キットで検査したら、陽性だった・・・その後の、愛卓友の会大会、青梅のシングルスの試合もキャンセルしました・・・

2022年12月20日

紺・青・白のフリース、薄紫のガウン、黒パンツ、黒靴下。

ダイエット食事日記５８４７日、東村山ダブルスを風邪で棄権。キッチンリフォーム工事開始。次女の息子達。紺・青・白のフリース、薄紫のガウン、黒パンツ、黒靴下。

2022年12月20日

ダイエット食事日記５８４７日、東村山ダブルスを風邪で棄権。キッチンリフォーム工事開始。次女の息子達。

ダイエット食事日記５８４７日、東村山ダブルスを風邪で棄権。キッチンリフォーム工事開始。次女の息子達。紺・青・白のフリース、薄紫のガウン、黒パンツ、黒靴下。昨夜から調子悪くて早く寝たけど、微熱と喉が痛いので、東村山ダブルスを棄権させてもらいました。ペアのFさんには連絡しましたが、申し訳なかったです。東村山ダブルスの担当者にも連絡しました。参加費は、次回の時、一緒に支払えばいいとのこと。ありがたいですね。明後日の愛卓友の会ダブルスもキャンセル。Fさんは他のペアを探してくれるそうです。朝食は、ナーンドッグ、ナタデココヨーグルト、フルーツミックスジュース。食べて薬を飲む他は、ずっと寝てました。日記は、翌日に書いてます。昼食は、冷凍弁当。かに玉風、おくらとわかめのおかか和え、豚肉のスタミナ和え、焼き春雨。夕食は、トマト・チーズ・バジルパスタ。コーンポタージュ。キッチンリフォーム工事が今日から金曜日まで。まずは、今までのキッチンを取り外し。床下の電気・水道工事。電子レンジ・オーブントースター、冷蔵庫などをダイニングに移しました。ソケットも移動してもらった。次女の息子達。朝起きるとこんな感じになってます。最近は和室に兄とお父さん、リビングに弟と次女と分かれて寝ています。弟にちょっかい出す兄。迷惑そうな弟。(この後弟のおでこは兄のよだれまみれ)足びよよん泣くぞ！なんか見覚えのある泣き顔。キリッと！イェーイ！ミルク飲むぞー！からの、変顔！兄の保育園での様子。おやつにバナナミルクを飲みました。お口のおひげがかわいい！最後までこぼさず飲み切ってくれました！ぷはー、かわいい！😮‍💨✨✨

2022年12月20日

夕食は、カニ焼売、ローストビーフ、サラダ、ほうれん草の味噌汁、りんご。キッチンリフォーム前で、包丁とまな板は出してますが、鍋や食器はしまってしまったのでｗ

夕食は、カニ焼売、ローストビーフ、サラダ、ほうれん草の味噌汁、りんご。キッチンリフォーム前で、包丁とまな板は出してますが、鍋や食器はしまってしまったのでｗ

2022年12月18日

キッチンリフォーム工事を明日からするので、台所の棚や引き出しなどの中身と、食器棚の食器を出して、段ボールや、ゴミ袋などに入れて移動。

キッチンリフォーム工事を明日からするので、台所の棚や引き出しなどの中身と、食器棚の食器を出して、段ボールや、ゴミ袋などに入れて移動。和室やリビング、ダイニングに移動です。

2022年12月18日

昼食は、ビビンバ丼、梅干し、コンソメスープ、みかん。

2022年12月18日

GGクラブの卓球練習に行き、ダブルスの試合。７勝１敗３引き分けで６点。同点２人の１位になりました。

GGクラブの卓球練習に行き、ダブルスの試合をしました。毎回ダブルスペアを変えて２ゲームの試合をし、勝ちは●、引き分けは△、負けは×。７勝１敗３引き分けで６点。同点２人の１位になりました。賞品は、1,000円札に見えるハンカチ？Tシャツです。

2022年12月18日

朝食は、チキン・チーズ焼き、トマト、アロエヨーグルト、牛乳、オレンジジュース。

2022年12月18日

ピンクのタートル、黒・ピンクのチュニック、カラフルなボーダーカーディガン、黒パンツ、黒靴下、ムートンブーツ。卓球には、青・水色の卓球ウェア、黒・赤のハーフパンツ、黒のスポーツスパッツ、黒靴下、ムートンブーツ。黒・青のジャージ上下。

ピンクのタートル、黒・ピンクのチュニック、カラフルなボーダーカーディガン、黒パンツ、黒靴下、ムートンブーツ。卓球には、青・水色の卓球ウェア、黒・赤のハーフパンツ、黒のスポーツスパッツ、黒靴下、ムートンブーツ。黒・青のジャージ上下。

2022年12月18日

次女の息子達。お父さんのいとこのYちゃんが遊びに来てくれました！帽子好きな兄。(^^)お外に出てみたけど、寒すぎて10分くらいで退散しました。

次女の息子達。お父さんのいとこのYちゃんが遊びに来てくれました！(^^)帽子好きな兄。お外に出てみたけど、寒すぎて10分くらいで退散しました。石拾いよりもお兄ちゃんたちが気になる兄。ミッキーに「いないいないばあ」をさせる兄。

2022年12月18日

ダイエット食事日記５８４６日、GGグループ練習試合、キッチンリフォームの準備、次女の息子達。

ダイエット食事日記５８４６日、GGグループ練習試合、キッチンリフォームの準備、次女の息子達。ピンクのタートル、黒・ピンクのチュニック、カラフルなボーダーカーディガン、黒パンツ、黒靴下、ムートンブーツ。卓球には、青・水色の卓球ウェア、黒・赤のハーフパンツ、黒のスポーツスパッツ、黒靴下、ムートンブーツ。黒・青のジャージ上下。朝食は、チキン・チーズ焼き、トマト、アロエヨーグルト、牛乳、オレンジジュース。GGグループの卓球練習に行き、ダブルスの試合をしました。毎回ダブルスペアを変えて２ゲームの試合をし、勝ちは●、引き分けは△、負けは×。同点で１位になりました。賞品は、1,000円札に見えるハンカチ？Tシャツです。昼食は、ビビンバ丼、梅干し、コンソメスープ、みかん。キッチンリフォーム工事を明日からするので、台所の棚や引き出しなどの中身と、食器棚の食器を出して、段ボールや、ゴミ袋などに入れて移動。和室やリビング、ダイニングに移動です。夕食は、カニ焼売、ローストビーフ、サラダ、ほうれん草の味噌汁、りんご。包丁とまな板は出してますが、鍋や食器はしまってしまったのでｗ次女の息子達。お父さんのいとこのYちゃんが遊びに来てくれました！(^^)帽子好きな兄。お外に出てみたけど、寒すぎて10分くらいで退散しました。石拾いよりもお兄ちゃんたちが気になる兄。ミッキーに「いないいないばあ」をさせる兄。

2022年12月18日

明後日から、キッチンリフォーム工事が始まるので、ダイニングから、ダイニングテープル・椅子を、リビングに移動しました。ダイニングにキッチンにあるものを移動する為です。しばらく調理も洗い物も出来ないので、冷凍もの、惣菜、外食とかでなんとかするつもりｗ工事は月曜から金曜までの予定です。

明後日から、キッチンリフォーム工事が始まるので、ダイニングから、ダイニングテープル・椅子を、リビングに移動しました。ダイニングにキッチンにあるものを移動する為です。しばらく調理も洗い物も出来ないので、冷凍もの、惣菜、外食とかでなんとかするつもりｗ工事は月曜から金曜までの予定です。

2022年12月17日

夕食は、刺身、チキン・チーズ焼き、シーフードサラダ（スモークサーモン、海老、カニカマ、トビコ、ポテトサラダ、わかめ、コーン、人参、キャベツ、レタス）、南瓜スープ、パイン。

夕食は、刺身、チキン・チーズ焼き、シーフードサラダ（スモークサーモン、海老、カニカマ、トビコ、ポテトサラダ、わかめ、コーン、人参、キャベツ、レタス）、南瓜スープ、パイン。体重は、夕食後・入浴前５７．６ｋｇ。２日前より０．３ｋｇ減った！体脂肪率は、３５．２％。入浴後、５７．４ｋｇ。３３．１％。

2022年12月17日

夫が切り抜いてた上橋菜穂子さんの寄稿「ウィルスに揺さぶられて」。今、夫から借りた「鹿の王」を読んでるのですが、その本に挟んでありました。

夫が切り抜いてた上橋菜穂子さんの寄稿「ウィルスに揺さぶられて」。今、夫から借りた「鹿の王」を読んでるのですが、その本に挟んでありました。

2022年12月17日

おやつは、チョコドーナツ、緑茶。

2022年12月17日

マイナンバーカードをスマホで申請しました。ポイントをもらえるのは１２月末までの申請なのでｗ

マイナンバーカードをスマホで申請しました。ポイントをもらえるのは１２月末までの申請なのでｗスマホで写真撮影。夫に摂ってもらい、トリミングしてからアップしました。

2022年12月17日

昼食は、豚・白菜・ピーマン炒め、ツナ・白菜、麦ご飯、味噌汁。

2022年12月17日

朝食は、ハムマヨパン、トマト、バナナ、白菜・人参・ネギ・舞茸スープ。

2022年12月17日

ピンクのタートル、青・白のチュニック、カラフルなロングカーディガン、黒パンツ、黒靴下、黒クロスゴム靴。卓球には、青・ピンク・マーブルの卓球ウェア、黒・白のハーフパンツ、黒のスポーツスパッツ、黒靴下、黒クロスゴム靴。紺・青・白のフリース、黒・青のジャージ。

ダイエット食事日記５８４５日、卓球、スーパー・ベルク、マイナカード申請。ピンクのタートル、青・白のチュニック、カラフルなロングカーディガン、黒パンツ、黒靴下、黒クロスゴム靴。卓球には、青・ピンク・マーブルの卓球ウェア、黒・白のハーフパンツ、黒のスポーツスパッツ、黒靴下、黒クロスゴム靴。紺・青・白のフリース、黒・青のジャージ。

2022年12月17日

ダイエット食事日記５８４５日、卓球、スーパー・ベルク、マイナンバーカード申請。キッチンリフォームの準備。次女の息子達。

ダイエット食事日記５８４５日、卓球、スーパー・ベルク、マイナカード申請。キッチンリフォームの準備。次女の息子達。ピンクのタートル、青・白のチュニック、カラフルなロングカーディガン、黒パンツ、黒靴下、黒クロスゴム靴。卓球には、青・ピンク・マーブルの卓球ウェア、黒・白のハーフパンツ、黒のスポーツスパッツ、黒靴下、黒クロスゴム靴。紺・青・白のフリース、黒・青のジャージ。朝食は、ハムマヨパン、トマト、バナナ、白菜・人参・ネギ・舞茸スープ。卓球の練習に行きました。昼食は、豚・白菜・ピーマン炒め、ツナ・白菜、麦ご飯、味噌汁。スーパー・ベルクで夫と買物。マイナンバーカードをスマホで申請しました。ポイントをもらえるのは１２月末までの申請なのでｗスマホで写真撮影。夫に摂ってもらい、トリミングしてからアップしました。おやつは、チョコドーナツ、緑茶。夫が切り抜いてた上橋菜穂子さんの寄稿「ウィルスに揺さぶられて」。今、夫から借りた「鹿の王」を読んでるのですが、その本に挟んでありました。夕食は、刺身、チキン・チーズ焼き、シーフードサラダ（スモークサーモン、海老、カニカマ、トビコ、ポテトサラダ、わかめ、コーン、人参、キャベツ、レタス）、南瓜スープ、パイン。体重は、夕食後・入浴前５７．６ｋｇ。２日前より０．３ｋｇ減った！体脂肪率は、３５．２％。入浴後、５７．４ｋｇ。３３．１％。明後日から、キッチンリフォーム工事が始まるので、ダイニングから、ダイニングテープル・椅子を、リビングに移動しました。ダイニングにキッチンにあるものを移動する為です。しばらく調理も洗い物も出来ないので、冷凍もの、惣菜、外食とかでなんとかするつもりｗ工事は月曜から金曜までの予定です。次女の息子達。兄の保育園にサンタさんが来ました。サンタさんからひよこ組代表でプレゼントを受け取った兄。泣かずに受け取れましたとのこと！クリスマスプレート。弟。

2022年12月17日

次女の息子達。兄の保育園にサンタさんが来ました。

次女の息子達。兄の保育園にサンタさんが来ました。サンタさんからひよこ組代表でプレゼントを受け取った兄。泣かずに受け取れましたとのこと！クリスマスプレート。弟。

2022年12月17日

夕食は、丸餃子入り鍋（椎茸、舞茸、白菜、人参、ネギ）、ニラ玉、りんご。

2022年12月16日

帰りがけに、中華・餃子市に寄り、日替わりランチを食べました。 Eの海老、玉子と豆苗の炒め。わかめのかきたまスープ、サラダ、漬物、ご飯、杏仁豆腐。カフェオレ。

帰りがけに、中華・餃子市に寄り、日替わりランチを食べました。Eの海老、玉子と豆苗の炒め。わかめのかきたまスープ、サラダ、漬物、ご飯、杏仁豆腐。コーヒーも一杯サービス。セルフサービスだったので、カフェオレにしました。店内。

2022年12月16日

初中級卓球練習試合に参加。Aブロックで、３勝２敗。６人中３位でした。１，２位には０－３で負け。でも９－１１が１ゲームずつありました。

初中級卓球練習試合に参加。Aブロックで、３勝２敗。６人中３位でした。スコア。１，２位には０－３で負け。でも９－１１が１ゲームずつありました。参加賞のラングリー・チョコレートクリーム。大福やどら焼きもあり、どれか１つ選ぶのです。

2022年12月16日

朝食は、バーンドッグ、サニーレタス・ミニトマト、ツナ・貝割れ・ポテトサラダ、黄桃ヨーグルト、ほうれん草・しめじの味噌汁、オレンジジュース。

朝食は、バーンドッグ、サニーレタス・ミニトマト、ツナ・貝割れ・ポテトサラダ、黄桃ヨーグルト、ほうれん草・しめじの味噌汁、オレンジジュース。

2022年12月16日

紫のタートル、紺・青・白のフリース、黒パンツ、ピンクの靴下、黒クロスゴム靴。臙脂のライトダウン。卓球には、ピンク・紫の卓球ウェア、黒・赤のハーフパンツ、黒のスポーツスパッツ、ピンクの靴下、黒のクロスゴム靴。

ダイエット食事日記５８４４日、初中級卓球練習試合、中華・餃子市、整形外科。紫のタートル、紺・青・白のフリース、黒パンツ、ピンクの靴下、黒クロスゴム靴。臙脂のライトダウン。卓球には、ピンク・紫の卓球ウェア、黒・赤のハーフパンツ、黒のスポーツスパッツ、ピンクの靴下、黒のクロスゴム靴。

2022年12月16日

ダイエット食事日記５８４４日、初中級卓球練習試合、中華・餃子市、整形外科。

ダイエット食事日記５８４４日、初中級卓球練習試合、中華・餃子市、整形外科。紫のタートル、紺・青・白のフリース、黒パンツ、ピンクの靴下、黒クロスゴム靴。臙脂のライトダウン。卓球には、ピンク・紫の卓球ウェア、黒・赤のハーフパンツ、黒のスポーツスパッツ、ピンクの靴下、黒のクロスゴム靴。朝食は、バーンドッグ、サニーレタス・ミニトマト、ツナ・貝割れ・ポテトサラダ、黄桃ヨーグルト、ほうれん草・しめじの味噌汁、オレンジジュース。初中級卓球練習試合に参加。Aブロックで、３勝２敗。６人中３位でした。スコア。１，２位には０－３で負け。でも９－１１が１ゲームずつありました。参加賞のラングリー・チョコレートクリーム。大福やどら焼きもあり、どれか１つ選ぶのです。帰りがけに、中華・餃子市に寄り、日替わりランチを食べました。Eの海老、玉子と豆苗の炒め。わかめのかきたまスープ、サラダ、漬物、ご飯、杏仁豆腐。コーヒーも一杯サービス。セルフサービスだったので、カフェオレにしました。店内。整形外科へ行きました。夕食は、丸餃子入り鍋（椎茸、舞茸、白菜、人参、ネギ）、ニラ玉、りんご。

2022年12月16日

夫が断捨離していて、私の物を取捨選択して欲しいとのこと。長女の時のマタニティ・育児日記だけ残し、あとは処分することにしました。少し読み返しましたが、懐かしいですね。

夫が断捨離していて、私の物を取捨選択して欲しいとのこと。長女の時のマタニティ・育児日記だけ残し、あとは処分することにしました。少し読み返しましたが、懐かしいですね。マタニティ日記。育児日記。

2022年12月15日

カフェ・シオでのサークル会（あそびあーと☆こども劇場いるま）に参加しました。

カフェ・シオでのサークル会（あそびあーと☆こども劇場いるま）に参加しました。月刊誌シェイク。たかはしべんコンサートの色紙。ニューイヤーコンサート・シモシュのピアノ旅行。夫と2人で行く予定です。カフェ・シオでの夕食。ドライカレー、ミニトマト、ブロッコリー、カリフラワー、セロリ。ベイクドチーズケーキ・ブルーベリージャム。コーヒー。体重は、夕食後・入浴前５８ｋｇ。２日目と同じ。体脂肪率は、３５．３％。入浴後、５７．９ｋｇ。

2022年12月15日

今夜はカフェ・シオでのサークル会。夫の夕食を作っていきました。私の明日の朝食も。メンチカツ、ツナ・貝割れ・ポテトサラダ、サニーレタス・ミニトマト、ほうれん草・しめじの味噌汁、みかん。

今夜はカフェ・シオでのサークル会。夫の夕食を作っていきました。私の明日の朝食も。メンチカツ、ツナ・貝割れ・ポテトサラダ、サニーレタス・ミニトマト、ほうれん草・しめじの味噌汁、みかん。

2022年12月15日

おやつは、じゃがりこ・じゃがバター。

2022年12月15日

先生宅とGGグループの練習場所が近かったので、行きがけにCOCO'Sでランチ。ジャポネギハンバーグ＆カットステーキランチ・スープバー、石窯パン。ランチガトーショコラ。

先生宅とGGグループの練習場所が近かったので、行きがけにCOCO'Sでランチ。ジャポネギハンバーグ＆カットステーキランチ・スープバー、石窯パン。スープバーの中華スープ、トマトスープ。配膳ロボ。ジャポネギハンバーグ＆カットステーキランチ。ブロッコリー、コーン。石窯パン。ライスやパンを無しにしても、値段が変わらないので頼みましたｗランチデザート。ランチガトーショコラ。

2022年12月15日

声楽のレッスンに行きました。緑茶と飴をいただき、先生とおしゃべり。「アベマリア」、「私の名はミミ」、「千の風になって」を練習しました。

声楽のレッスンに行きました。緑茶と飴をいただき、先生とおしゃべり。「アベマリア」、「私の名はミミ」、「千の風になって」を練習しました。

2022年12月15日

おやつは、フィンガーチョコ、コーヒー。

2022年12月15日

朝食は、肉まん、バナナ、アロエヨーグルト、もやし・人参・わかめの中華スープ、牛乳。

2022年12月15日

紫のタートル、紫・白・緑のチュニック、マゼンダのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、黒クロスゴム靴。卓球には、ピンク・青・白・黒の卓球ウェア、黒・白のハーフパンツ、黒のスポーツツパッツ、黒の靴下、黒のクロスゴム靴。黒・青のジャージ上下。

ダイエット食事日記５８４３日、声楽のレッスン、COCO'S、卓球、カフェ・シオでサークル会、次女の息子達。紫のタートル、紫・白・緑のチュニック、マゼンダのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、黒クロスゴム靴。卓球には、ピンク・青・白・黒の卓球ウェア、黒・白のハーフパンツ、黒のスポーツツパッツ、黒の靴下、黒のクロスゴム靴。黒・青のジャージ上下。

2022年12月15日

ダイエット食事日記５８４３日、声楽のレッスン、COCO'S、卓球、カフェ・シオでサークル会、長女の時のマタニティ・育児日記。次女の息子達。

ダイエット食事日記５８４３日、声楽のレッスン、COCO'S、卓球、カフェ・シオでサークル会、長女の時のマタニティ・育児日記。次女の息子達。紫のタートル、紫・白・緑のチュニック、マゼンダのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、黒クロスゴム靴。卓球には、ピンク・青・白・黒の卓球ウェア、黒・白のハーフパンツ、黒のスポーツツパッツ、黒の靴下、黒のクロスゴム靴。黒・青のジャージ上下。朝食は、肉まん、バナナ、アロエヨーグルト、もやし・人参・わかめの中華スープ、牛乳。おやつは、フィンガーチョコ、コーヒー。声楽のレッスンに行きました。緑茶と飴をいただき、先生とおしゃべり。「アベマリア」、「私の名はミミ」、「千の風になって」を練習しました。先生宅とGGグループの練習場所が近かったので、行きがけにCOCO'Sでランチ。ジャポネギハンバーグ＆カットステーキランチ・スープバー、石窯パン。スープバーの中華スープ、トマトスープ。配膳ロボ。ジャポネギハンバーグ＆カットステーキランチ。ブロッコリー、コーン。石窯パン。ライスやパンを無しにしても、値段が変わらないので頼みましたｗランチデザート。ランチガトーショコラ。卓球の練習に行きました。おやつは、じゃがりこ・じゃがバター。今夜はカフェ・シオでのサークル会。夫の夕食を作っていきました。私の明日の朝食も。メンチカツ、ツナ・貝割れ・ポテトサラダ、サニーレタス・ミニトマト、ほうれん草・しめじの味噌汁、みかん。カフェ・シオでのサークル会（あそびあーと☆こども劇場いるま）に参加しました。月刊誌シェイク。たかはしべんコンサートの色紙。ニューイヤーコンサート・シモシュのピアノ旅行。夫と2人で行く予定です。カフェ・シオでの夕食。ドライカレー、ミニトマト、ブロッコリー、カリフラワー、セロリ。ベイクドチーズケーキ・ブルーベリージャム。コーヒー。体重は、夕食後・入浴前５８ｋｇ。２日目と同じ。体脂肪率は、３５．３％。入浴後、５７．９ｋｇ。夫が断捨離していて、私の物を取捨選択して欲しいとのこと。長女の時のマタニティ・育児日記だけ残し、あとは処分することにしました。少し読み返しましたが、懐かしいですね。マタニティ日記。育児日記。次女の息子達。昼間はぐうぐう寝てるくせに夜中になるとお目目ぱっちりになる弟。おはよう。弟、小さいね〜。兄は大きくなったね〜。久しぶりの保育園楽しかったみたいです。ほおづえつきながらミルク飲む弟。そのまま寝てしまいました。弟全体図。二重になったね😯✨風船に乗る兄。プーさんのメリーにつかまってるとはいえバランス感覚いいな。保育園にて。

2022年12月15日

次女の息子達。昼間はぐうぐう寝てるくせに夜中になるとお目目ぱっちりになる弟。弟、小さいね〜。兄は大きくなったね〜。久しぶりの保育園楽しかったみたいです。

次女の息子達。昼間はぐうぐう寝てるくせに夜中になるとお目目ぱっちりになる弟。おはよう。弟、小さいね〜。兄は大きくなったね〜。久しぶりの保育園楽しかったみたいです。ほおづえつきながらミルク飲む弟。そのまま寝てしまいました。弟全体図。二重になったね😯✨風船に乗る兄。プーさんのメリーにつかまってるとはいえバランス感覚いいな。保育園にて。

2022年12月15日