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ピラティスでした

今日はピラティス教室に行って程よい汗をかいてきました♪子連れなのでなかなか集中できないのですがねぇ。ママにベッタリだったり、大人しく遊んでいてくれる子なら良いのですがあーちんはヤンチャ＆凶暴なのでそれでも今日は割といい子にしてくれてました。ホッ。家でもキチンとピラティスすれば良いのですが、なかなか。張り切って買った『インスパイリングエクササイズ』もまだ一度も見ていません。なのにボロボロ。「おお～、だいぶ頑張ってるね｣って言われそうなくらい(^^;(もちろん犯人はあーちんですよ。)薄着になる季節、なるべくベスト体重に近づけるよう頑張るぞー。と思いつつ、今日もおやつを買ってきてしまいました(笑)ビルケンシュトックの可愛い健康サンダルです

2007年03月28日
食へのこだわり

先日、『新・食べるな、危険！』という本を読みました。以前、立ち読みしたことがありましたが読んでいて恐ろしくなったので逃げました(笑)ですが、あーちんの離乳食が始まり「食」に気を付けないと、と思うようになり購入。読むと出回っている野菜、お肉、加工品はとても恐ろしく「何も食べられないよぉ」と思いますが著者は食材の選び方、お勧め銘柄なども教えてくれているのでありがたいです。まぁ、ウチはビンボーなので全ては取り入れられませんが食材を選ぶポイントはなるべくおさえていようと思います。TOPかわいい湯たんぽを見つけましたdesign by ともまお☆

2006年12月21日
酢★生活

母が巷で評判(？!)のバナナ酢を作りました。ダイエットの為、だという。黒酢にバナナと黒砂糖を入れて作ってあります。味見をしたら美味しい!!以前、体の為に黒酢を飲んでいた時期がありました。が、あの味は私には辛かった。けど、このバナナ入りならイケルで、早速私も作りました。バナナ酢、リンゴ酢、パイン酢。リンゴは旬の時期に作れば美味しいかも。パインは美味しかったです。でもやっぱりバナナ酢が一番美味しいかも参考図書は村上祥子さんのバナナ酢「毒出し」ダイエット。ところで。母のダイエット成果ですが・・・バナナ酢を飲んでいる、という安心感でバクバク食べてしまい・・・逆に太ったそうです・・・

2006年07月05日
ママも美肌を目指します

昨日は皆さん、紫外線対策についてコメントをありがとうございました♪早速、日焼け止めを買いに行こうと思いますさて、私ですが、妊娠してからググッと乾燥肌に傾いてしまいました。出産してからの自分の肌のお手入れなんていい加減そのもの(^^;お風呂から出た後、すぐに化粧水をつけないですしずーっっと睡眠不足ですし。なんかますます乾燥するし、肌が汚くなってきましたそこで購入しました。佐伯チズさんの『美肌革命』。佐伯さんは色々と出されていますがとりあえずコレを選択。入門書って感じ？マッサージの仕方や簡単なパック、お肌に関するアレコレが書かれていてとーっても勉強になりました子供が寝ているうちにパパッとお手入れ。面倒臭がりな私ですが継続できるよう頑張ります!!なるべく・・・

2006年06月02日

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