塾長日記

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• スタイル欲

  高校時代の友人が3年ほど前に開業した。 それが今、直営3店舗。 グループ店50店舗までに成長している。 最近ちょくちょくとシステム面で仕事のお手伝いをしているんやけど、やっぱり美容・健康業界は面白いな～ってつくづく思う。 で、具体的に何してるかって？ 耳つぼダイエットを中心とした、サロンなんやけど、聞くところによると、今までのものとは全然違うらしい。 サプリなしってのがポイントみたいやけど・・・詳しくはココ↓を見てみて。耳つぼについてかなり詳しく載ってるよ。 アップコンディションみんな如何に楽に、如何に効率よくやせるか？スタイル欲が高いのよね～。その他のメニューの価格体系もかなり安いみたい。 美脚痩身70分が、6000円。5回分の回数券だと一回当たり5000円だとか・・・ まあ、それが安いのかは男の私には分かりませんが、大阪市内でのサロンでの価格では安いのだとか・・・先日、うちの妹にそれを言うと、「マジで！って行きたい！」 っと。 塾でも耳つぼダイエットのことを言うと、紹介してくださいよって講師にも言われたから・・・。 やっぱり、みんなスタイル欲強し！ま、多少はそんな紹介割引もあるだろうと思う。 興味のある人は聞いてちょ！ あ、そうそう行くなら南堀江店がおすすめです。一番良い雰囲気だから・・・

  2006.08.03

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• 新スポクラ

  先週から、新たに別のスポクラに行くようになった。 喜連瓜破駅前のＫＴＶライフスポーツクラブ。 関西テレビ系列のスポクラで、それまで行ってたＸＡＸ長吉店と比べたらだいぶキレイ。 プールもついてるし～。 そして、初エアロに出てみた。 それまでは嫁と2人で行ってたけど、その日は一人。 おば様方ばっかりの中に男一人。 ま、私としてはもう慣れたもの。 しかし、よくよく考えてみたら、回りのおば様がたからしたら誰だ、この男？ って感じだったんだろう。 そして、ちょっと動いた後に隣のおばさんが私に話しかけてきた。 おばさま「今日は研修？」 私「え？」 どうも、スタッフ研修と思ったらしい。 若い？男がこの時間に来ると言うことはそういうことって思ったみたい。 ま、私のすばらしい技術も・・・ とりあえず、ＸＡＸの退会手続きに行かないと～。

  2006.06.30

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• 

  ヨガにはまる

  ↑これやってます。現在1週目です。なかなか効きます。

  2006.02.26

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• 不健康になると、ネガティブになるよね～

  うちの嫁さん。先週、腰痛がすごく悪化して、大変でした。痛み止め飲んだり、安静にしてたりでだいぶマシになってきたんですけどね～。コンポンからしっかり治してしまいたいもの。だから、ついに行ってきました。私の恩師である足健法の原田先生の所へ。興味のある方はココへで、以前に教えてもらったよりもまた進化した足健法を教えてもらいました。そして、冷えや血液循環などの話をまた聞いて、そして嫁に直接言ってもらってだいぶ納得してもらいました。結構他人だと、私の話も聞いて納得してくれるんですが、夫婦になって私のだらしない一面もすべて見せてしまっている嫁さんにはどうも説得力がないようです。それが土曜のこと、そして日曜日にテスト対策で塾に行って授業をする。中３の女の子３人だったんですが、どうも一人の様子がおかしい。Ｍ原さん。発言がどうもネガティブ。数学問題を解いてても普段の積極性が感じられない。よくよく考えてみたら、最近元気がないなって・・・。で、「どうしたん？」って聞いてみると、「なんかおかしいねん。」と。何がか聞いてみると、体がおかしいと。どうオカシイのかっていうと、風邪をしょっちゅうひくし、インフルエンザにもかかるし・・・と。そういえば、塾での授業中も、ずっと鼻をズルズルいわせてる。そして私が、「ちょっと冷えてるんちゃう？足とか冷たい？」と聞くと。全部霜焼けになってると！"く(""0"")>なんてこった！！"ちょっと貸してみ！足を触ってみる。（決してセクハラではない。）凍ってるみたいにつめたい。そしてフクラハギを少し押してみた。「(丿>ロ

  2006.02.13

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• ビランクスヨーガ

  今日はスポクラでヨーガしてきました。今まで木曜、土曜と決まったエアロに行ってたけど、スポクラに週2回は少し少ないと思いつつ。でも、筋トレとかはしんどいし・・・って思って、いけてなかった。で、ヨーガなら行ってみてもいいかなと思えたので、嫁が腰痛の悪化で実家に帰っている機会に行ってみた。結論から言うと、はまってしまいそうやね。今日私に会った人は何回もヨガ話を聞いたことでしょう。なんていうのか、思ってた以上にハードなんやけど、めちゃめちゃ気持ちいいの。体の芯から絞りだすって言うのか、いろんなヨガのハードなポーズで普段使ってない毛細血管から老廃物や古い血液を絞りだしてるって感覚だった。あくまで私のイメージなんやけどね。60分レッスンで最初の30分ぐらいノンストップで汗だらだらやったし。そして、自分のコアな筋肉？股関節や太もも、ふくらはぎなんかが硬くなってるって言うか、柔軟性がなくなっているように感じて、これは続けたい！って思った。よって、今週から火曜日はヨガの日に決定しました。また、周りの人を巻き込んで、ヨガブームを作ろうと思いつつ。

  2006.02.07

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• 仕事系～。

  いや～、とりあえず、年内の冬期講習が一段落しましたね～。さすがに、昼の１２時前から１０時半まで１箇所の場所にいるってことがB型的につらい。特に今日は月火水と三日目やったから・・・。でも、明日は授業は５時間だけ。２時から７時まで授業をしたら、あさってに大掃除する。いや～。今年はええとしやったな～。（しみじみ今日は７時に自分の授業が一段落した後に大学生講師と進路や自己分析の話をした。自己分析。自分探しの旅。就職活動の時にして始めて、くせになっていまだに続けてる趣味みたいなもの。自分の特徴。他人との違い。大学生ぐらいになったらできる限りやって欲しいこと。普段、小中高生には話せないことを直接的に話せる気持ち良さ。昔と比べて、世の中が複雑になり、裕福になり、選択の自由が増えたがために先の自分をイメージしにくくなってきているのだと思う。自由すぎるから・・・。生き難いんじゃないかと・・・。世の中にあふれるいろいろな問題。子供たちから感じる、不安感。それらの原因のひとつに、広がりすぎる選択肢と、その自由があるんじゃないかなぁと思う２００５年の暮れなのです。もう一回ぐらい年内に日記書けるかな～。とりあえず、みなさん良いお年を～。

  2005.12.28

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• のどが痛い。

  9時ごろ、一度おきる。猛烈にのどが痛い。すぐにウガイをする。そして、フリースをきて、のどを暖めてもう一度ねる。2時間ほど・・・そして、起きる。9割ほど痛みが取れていた。処置が良かったのだろう・・・咳やのどの痛みが止まらないときは、のどを暖めて寝ましょう。それと、ウガイ薬inでウガイをする。これ、冬の定番です。

  2005.12.13

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• 腰が痛い

  腰が痛い。(´ヘ｀;)日曜日にはしゃぎすぎたよう・・・。久しぶりに母校の学際に行ってね。。昨日よりだいぶマシになってきたから、明日には直ってるかな～？それにしても、痛い。。

  2005.11.15

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• 寺子屋に向けて・・・

  8月3日はうちの塾で寺子屋を開催します。寺子屋ってナニ？江戸時代の塾？いえいえ、斎藤一人さんの販売店さんで行われてるお話の会です。それが、うちの塾で実施されることになりまして、私を含め3人の講師がお話させてもらうことになっているのです。まず、おしば講師。この前の水曜日にちょこっと作戦会議をしました。話しているうちに、最初は「なにを話したらいいんでしょ？」からとりあえず、「なんか話せそうな気がしてきました。」となったのでとりあえず安心。しかし、ちょっと心配。そして、昨日にコターニャと作戦会議。実際、はなしてみよう！といってストップウォッチ片手に話してもらう。すると、妙にかしこまっていて、いつものようにすらすらと言葉が出てこない・・・。で、色々と話して貰って、もっとココを掘り下げて聞きたいな～見たいなことを伝えておいた。そして、おもう。おしばは大丈夫だろうか・・・。コターニャと同じように、予行演習をしておいたほうがいいような気が・・・。大学生でレポート書いたり、難しいテスト受けたりしているし、中学生の生徒に色々と指導したりしていても、人前で自分について話すってことにはやっぱりあるていどの慣れが必要なんだろうかと思う。思ってた以上に表現が控えめになってしまってるように感じる。そういえば、私も大学時代に話せといわれても、多分、全然2人以上にシドロモドロになっていただろう自信がある。自己評価として、私は大学を卒業する直前から急成長したと思ってる。今がすごいって訳じゃなくて、その前が大変「へぼい」かったのです。体型ももっとぽっちゃりさんで「いけてない」でしたから・・・←自己評価ということで、今回の発表が、おしばとコターニャにとって良い成長の機会になることでしょう。。v(≧∇≦)v ♪

  2005.07.30

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• 少し太った。。

  ここ２，３ヶ月。PEAをどばどば出している間に、気づけば２Kgほど太ってしまっていた。コレはまずい。わき腹のたるみが気になる・・・。去年の10月にカラダスキャン情報残してたので今と比べてみると。。。体重：６６ｋｇ　→　６８ｋｇ脂肪率：13.5％　→　16％計算してみると、ビックリ。増えた２Kgすべてが脂肪じゃないですか(/TДT)/あうぅ・・・・スポクラに２Kgの脂肪の模型が置いてあるんやけど、いつもかなり大きいな～と思ってしまう。あれが、3ヶ月で私の体に蓄積されたのかと思うとゾッとする。Σ(＝д＝ノ)ノ アゥーン!!明日も、まずは基本に戻ってエアロするぞ～。週3回、有酸素運動するぞ～。そのために、早起きするぞ～。ヽ(´∞｀)ノ

  2005.05.20

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• 花粉症、いつもどうりこの時期に・・・

  ここ一週間ぐらい、ちょっと辛い。目が痒くて、鼻がむずむず。そこまでひどい症状ではないんだろうと思うけど・・・。でも、やっぱ不快やね。杉もヒノキも終わりつつある今ごろ。。イネ科の植物の時期が来たってことなんだろうな～。ブタ草とかって言ってたっけ。。圧倒的少数派なんやろね。今年はならない予定だったのに・・・。

  2005.04.25

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• １週間ぶりのジム

  何かと忙しい今日この頃、忙しいからといって自分の体をないがしろにしてはいけないと思い朝からスポクラに行ってきました。メニューは・・・まず、１時間エアロビクス。　先月行かなかったのでダイブ勘が鈍ってる。前後ろになったときにちょいパニクってしまう。最近はそんなことなかったので、ちょいびっくり。エアロって頭使うよな～ってつくづく思う。そして、マシンで筋トレ。　筋トレもやっておかないとね。シンドイから好きじゃないけど、やってないと衰えていく一方。いつまでも自信を保てるようにするには、肉体的な自信は不可欠であるって良く読むからね・・・。最期に走る。最近の走り方は、時間があんまりないので２ｋｍだけ。６ｋｍ／ｈで歩き初めて２分ごとに２ｋｍ／ｈ速める。そして１６ｋｍ／ｈを２分走って終了。１３，４分ってところかな？２キロちょっと走ったことになる。また大会エントリーしたら長く走ろうとは思うけど、やっぱり走る筋肉は走って、エアロはエアロで、鍛えていくしかないのかなってのが今の考え。スポクラに通いはじめてカレコレ５年かな？その時その時の考えでや仕事の状態なんかで、常にトレーニングの仕方は変わっていってる。基本的な考えは「最小の努力と苦痛で最大の効果を出す」こと。筋トレばっかりしてるときもあれば、泳いでばっかりの時もあった。エアロしてばっかりの時もあれば、２種目ぐらいを組み合わせてるときも・・・忙しくて全然できてないときも・・・でも、優先順位としてやはり健康はかなりの上の方に置いておくべきことだと思ってる。健康のためには、バランスの取れた食事と適度な運動とリフレッシュのための余暇。どうしても運動が一番やり難いからねぇ・・・

  2005.03.12

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• リレーマラソン結果

  2005年2月20日の長居公園フルリレーマラソン結果（1周2813km）1.　14:12(味君)2.　11:25(テラジン)3.　13:53(味君)4.　11:54(ふくやん)5.　11:50(ひろーど)6.　15:13(みゆき姫)7.　14:16(お嬢)8.　11:59(テラジン)9.　12:14(ふくやん)10.　11:56(ひろーど)11.　15:08(みゆき姫)12.　14:53(お嬢)13.　12:10(テラジン)14.　12:21(ふくやん)15.　12:06(ひろーど)Total：3時間15分31秒でした。いつも思うことだけど、走ってるときはシンドイけど終わった時の爽快感はすごく気持ちいい。また来年も走ろうっと思う。

  2005.02.20

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• 筋トレ＆ラン

  来週はリレーマラソン。それに向けて走っておかないといけないし、筋トレ月間だからボディパンプも受けないといけない。というわけで、ボディパンプ４５と２０分走をしてみました。ボディパンプも今月これで４回目。だいぶん楽になってきた。いつも思うことやけど、足の筋肉が弱いわ。リレーマラソンは一周３キロ弱だから結構なスピードになるし、足の筋トレも有効っぽい。（あくまで経験による推測）目標は１２分。最近噂の意中の人も来る見たいだから、がんばらな・・・と、まあ最近書いてなかったから無理矢理書いたけど、面白くないな～。

  2005.02.12

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• 肉体改造計画続行中

  ボディパンプ６０分を受けて来ました。確実に明日は筋肉痛でしょう。ウエイト___φ(￣^￣ )メモメモしておこう。１．アップ　10kg２．スクワット　15kg３．ベンチプレス　15kg→10kg４．デッドロー等（背）15kg５．二の腕　5kg６．バーベルカール　5kg７．ランジ　5kg８．肩　5kg９．腹筋んー、しょぼい。このプログラム受けたことある人ならそう思うでしょう。まさに、その通り。自分でもココまで鈍ってるかとは・・・、ちょっとは思ってたけど・・・（エアロばっかやったから・・・）しかし、鏡に写る自分の姿には結構満足してたりする。エアロのおかげで体脂肪は増えてはないし、見せかけの筋肉も結構いい感じ。v(T▽T)イエーイしかし、昔はベンチプレスで最高20kgぐらいまで出来るようになってたのに、今日は15kgで初めて途中で苦しくなって、10kgに減らしてしまったからなぁ・・・隠し日記タイトル・よーく考えよう。アミノ酸飲んでちょっとでも筋肉痛ひどくならないようにしよーっと。先日の隠し日記で、行け行けなことを書いたけど、だいぶ落ち着いて来た→私。落ち着いて行こうっと。（私の場合ココが良くないのかも知れないけど）冷静になろうとし過ぎる所？恋愛に関してはそんなこと考えない方がいいのかもって・・・。恋は「勘違いと思い込みと脳内麻薬によるちょっとした気分の高揚だ」って最近誰かに言ったような気もする。じゃあ、勘違いも思い込みもしなかったら出来ないまま？まあ、とりあえず日曜日は楽しく映画を見に行こうかな～。そのとき自分がどう感じるか、それ次第。どう感じるかが楽しみだ～！

  2005.02.03

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• 柔術

  体に力が入らない。。いま私が対戦している相手は・・・「ヒロシです。」こと、ひろーどすたーである。ひとしきり技を覚えた後、うん簡単カンタン。行けるで～と思い。スパーリングが始まってから、まず他の人と５分マッチを行う。まずは、腕ひしぎでタップを取る。そして、アームロックでも・・・そして、３・４分経ったところで疲れてガードポジションで攻めをかわして時間終了。２本とって上機嫌、しかし、超疲れてしまった。ちょっと休憩したら回復するかと思ったが、ちょっと甘かった。その後、ひろーどすたーと対戦するが、攻める気になれたのは最初の３０秒だけ、その後は体に力が入らず防戦するだけ、結局時間途中でスパーリングを止める。やっぱ、使う筋肉が全然違う。特に最近は筋トレを全然してなかったから・・・やっぱ、男たるもの、瞬間的にフルパワーを出す速筋も鍛えておかないとと思うのでした。４択へ。今回は「ドロー」と言うことです。

  2005.01.22

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• おめめが腫れてるよ～

  今日はエアロの日。最近遅起き癖がついてきてて、冬期講習の反動かな？しかし、今日はちゃんと起きないと。で、9時起き。良く出来ました。しかし、むしょ～に眠たい。ダラダラしてたら時間が無くなってしまった。顔も洗わずヒゲも剃らず行って来ます。で、スポクラへ到着。そしてスタジオへ。おはようございま～す。って。何気に振り向いたお姉さま方二人が、「うわっ！めっちゃ寝起きや。ちょっと目腫れすぎやで！」と言われた。「そ、そうですか・・・」と言いつつ。自分では分からない・・・んーー。やっぱり顔洗ってくるべきやった。と言うかもっと朝起きる習慣に戻そう。そう本気で思うのでした。

  2005.01.20

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• 予習・復習

  ふー、やっぱり難しかった。今日で2回目の新しいイントラさんのエアロレッスン、その人曰く「2ヶ月ぐらいはがんばってついてきて～、癖とか分かって来るから・・」って。周りのおば様方の噂を聞くと、このイントラさん、年齢は四十路近くらしい・・・、見えない。ボディービルの大会で去年は1位、今年は2位って具合にいつも上位を取っていうるとか・・・。それにしても色んな噂が流れるものだ。それよりも、内容が楽しく感じられるのがいい（必死やけど・・）終わってから、更衣室（この時間帯男性更衣室はかなり空いている）復習してるし、今もちょっとイメトレしてたし・・・。やっぱエアロも予習復習かな。ものを覚えるにはコレが一番。しかし、一箇所つなぎ目が思い出せない・・・、クソ！そして、スポクラを後にし、ドライブするーで、グラコロをほうばりながら、家に帰って30分昼寝し、仕事へ・・・うん、今日も中身の濃いお仕事でした。明日は、講師ミーティングもあるので、準備に早めに行かないと・・・

  2004.12.09

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• たのしみエアロ

  明日はエアロ～、楽しみだ～。今月から始まった新しいイントラさんのレッスンもあるので明日は2本立て。そう言いつつ、今は2時半。ついつい、レンタルDVDしてしまって・・・。今日見たのは、ロスト・イン・トランスレーション。ちょっと切ない感じが良い感じ。風呂入って早く寝よ。

  2004.12.08

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• 腸内洗浄

  現在am4：00。目が醒める、おなかの激痛によって・・・カミナリ様が暴れてる。ほほーん。おお暴れやね。おトイレさんと仲良くなる。出てくるが、またカミナリ様が・・・まるでマンガみたいにゴロゴロ～。→トイレへ駆け込む。と言う行動を繰り返す。こう言うときは脱水症状にならないように、水を良く飲むようにする。しかし、それがそのまま素通りしてるんじゃないかと思うほど・・・である。天然の腸内洗浄みたいやね。昨日の食事を思い返してみる・・・。多分アレでしょう。柿の葉寿司。コレ大仏マラソンの参加賞というか弁当として貰ったもの。それを夜寝しなに一つだけ食べたの。今日昼間暖かかったからヤバイかな～って思いつつ。あ～～、またおなかのカミナリ様が・・・

  2004.12.06

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• 大仏マラソン2004

  前日の大雨でどうなることかと思いましたが、やってきましたよ大仏マラソン。噂によると、20年以上続いてるらしい。それから、今年は過去最高の申し込みとか・・・。今回の参加者は、私と、講師のみゆき姫、その友達のお嬢、私の後輩のオオ○ラ（ひろーどすたー）でした。私とオオ○ラは10ｋｍで他は５ｋｍ。私の今回の目標は50分を切ること。そして、走る前にこんな噂を耳にした。10ｋｍを50分切れるかどうかでマラソンの初級者と中級者を区別するらしいと・・・俄然気合が入る。で、11時ピッタシにスタート。前日の雨でぬかるんだスタート地点。それから、狭い道＆かなりのアップダウンの激しさ（殆どアップかダウンしかなかったんじゃないかな？）・・・。そのせいも合って４ｋｍ地点で、結構ばててしまう。その時点でちょっと50分を諦めに掛かる。ホント上り坂が多いこと、さすが奈良公園。しかし、９ｋｍ地点のお知らせ時に時計を見る。45分だった。コレはいけるんじゃないかって・・・。そこから、ラストスパート。見事、49分58秒でゴールイン。取り合えずは目標達成その後参加賞の柿の葉寿司で大変なことになるのだが・・・それは明日の日記で。

  2004.12.05

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• 20Km走る塾長

  朝8時起床。眠い目をコスリナガラ準備をして出かける。今日はランニングサークルで長距離を走ろうと言うことになっていたのだ。で、集合場所に行って話す。山「今日は30Kmほど走りましょか」私「ええーー。」山「ゆっくりゆっくりですよ」とまぁこんな具合で始まる。しかし、私の体力で30Kmはまだ早い・・・、その後に仕事もあるので限界が来たところでオイトマしようと思うのでした。で、結局20Km～22Kmぐらい走ったところで終了する。時間にして2時間半。他のメンバーは30以上走ってたでしょう。そして、シャワーを浴び、ご飯を食べ、2時に塾へ。10時まで仕事をする。せめてもの救いは私の授業が4コマだけだったこと。しかし、8時～10時の3バカトリオを見てる時は辛かった～。結構今日はモノワカリが良かったけど・・・。これでとりあえず、来週の日曜日の大仏マラソン10Kmまでは休息しておこう。（運動はエアロだけにしておくってことです。）早く寝て、明日の仕事に備えるべし。

  2004.11.28

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• ０４’和歌山ベイマラソンwithジャズ

  10Km男子、男子高校生～39歳の部で188/659位タイムで52分31秒でした。結果としてどうなのか？私としては結構満足してる。もう少し走りこみしてハーフを走れるくらいになりたいと思ってしまうが、ん～。もう一回10Km走ってからにしようかな・・・。今回はスポクラのおば様方と4人で参加しんだけど、うち二人が早い早い・・・。もう少しで負けてしまうところだった。一人は23歳ぐらいの子供がいるって言ってたので、本人は？？？歳ぐらい。それであのタイムはスゲーな～って思う。実際エアロを受けた後によく1時間ぐらい走ってはったからな～。自分も50になっても今ぐらいの体力を維持しておけたらすばらしいな～って思った。続けなければ・・・。この春走った10.5Kmで53分22秒だから、実質遅くなってるのやけど、まだシーズン始めなんで、とりあえず次ので50分以内を目指そうと思う。どれに出ようか・・・？で、12時ぐらいに走り終わってみると、同じスポクラから来てる人たちと出会う。夜の部の集まりみたいで、（ちなみにこちらは朝の部ってところ）スポクラのスタッフの人が混じってたのでみんなで一緒に昼ご飯を食べに行き、大いに盛り上がる。（8人）また、そこでも血液トークになる。最近は血液型ブームみたいで、私が聞かなくても初対面の人が集まって8人もいれば絶対誰かが話だす。で、本日のメンバーは朝の部はB、O、O、AB夜の部がO、O、A、Bでした。半分がO型である。実際、その時の話題でアテネオリンピックの女子マラソンの日本代表はみんなO型だったらしい。で、O型はマラソン向きなのかもって。。久々の大会だったが、やっぱ走った達成感と人との出会い＆しゃべりがホント楽しかったな～。

  2004.10.24

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• cho～混み混みエアロ。

  今日は祭日。で、珍しく塾は休み～。後に仕事が待ってないので、思いっきりエアロが出来るのさ～。朝起きた瞬間からテンションが高い。で、朝の一発目のオリジナルエアロ。コレが生活強度の低い私にとってはギリギリの強度。もう、しんどいのなんの。。。このイントラさんでもう4回目だから少しは慣れてきたけど、今日は最後にプッシュアップも混ぜられて、アップアップ。なんとか60分乗り切って、次はカロリーバーナーエアロ。スタジオの前に列が出来てるので並んで見ると私の後にもまだまだ並ぶ。何処まで並ぶの？ってぐらい。普段でも人気のレッスンだけど、今日は祭日だから普段来れない人もここぞとばかり集まってきたって感じ。あの狭いスタジオに60人ぐらい入ってたんじゃないかな～。もうちょっとでも誰か間違えると、ドッカンって感じだったわ。危ない危ない。その後、いとこの所に3人目の赤ちゃんを見に大阪市内まで行く。3人目はまだ4ヶ月なので寝てるだけだったけど、なかなかの美人。で、1人目（小２）と2人目（もうすぐ2歳）を相手に、高い高いや、足もってブラブラとかしてたら、もっともっと・・・っと。おかげで、そこでも汗だくになって筋トレをすることに。ええかげんめちゃくちゃしてたんやけど、えらい喜んでたな～。最後はグルグル回すわ、投げるわ、受け取るわ、踏みつけるわ・・・。ほんま子供って変わってる。ちなみに小２はＢ、2歳はＯ、4ヶ月はＡＢでした。色々いるんで、また研究のしがいがあるな～。そして帰る時、2歳が一緒に帰るって泣いてたから・・・。かわいいもんだわ。また遊びにいこっと。

  2004.09.23

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• 今日もスポクラへ

  今日はカリ－ナのエアロデビュー日でした。昨日の“こた～にゃ”と違い、なかなかやりおる。インストさんにも、はじめてじゃないですよね。って言われてた。聞いてみると、中高と結構運動していたらしい。どうりでねぇ・・・やっぱ、学生時代のクラブ活動とかって大きいんやな～と思うのでした。その後仕事へ。。夏期講習も順調に進みつつ、後二日で盆休み！その後は、ラストの盛り上がり一斉講座の後期の10日間が始まる。みっちりやって、ええ夏休みにしてやろ～っと。

  2004.08.10

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• エアロも予習と復習

  今日は、スポクラへ行ってベーッシックエアロ。そして、うちの講師一人こた～にゃのエアロデビューでした。内容は、予想どうり・・・40分エアロが40分オロオロになっていた。ま、ベーッシックと言っても、今日のイントラさんはちょっとむずかしめだったと思うからな～。でも、こた～にゃは懲りてない様子。明日も行くと言っている。そして、塾の合間に復習をした。はい、サイドステップ。レッグカール。グレープバイン。・・・ってな具合に。。まずは基本動作を覚えないとね～。そして、塾終了後には明日に向けての予習を少々。ストレッチの仕方もむちゃくちゃだったので、少しアドバイス。これをほっておくと、明日も笑いをこらえなければいけなくなってしまうからね・・・。明日はもう一人増えて3人で行ってきます。もう一人のカリ－ナはどうなることやら・・・ぷぷ（悪笑

  2004.08.09

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• 講師とスポクラへ

  今日は土曜日。いつも通りスポクラへ行くんだけど、いつもと少し、いや全然違う。それは、うちの塾の講師3人を一緒につれていくから・・・夏季限定2週間会員ってビラ貰って帰ってきたから、講師みんなに見せたらみんな行く行く～って。ほんで塾に9時20分集合でスポクラへ。今日のエアロは上級者向けなんで、初心者3人は見学してもらう。（その間オリエンテーションして貰ってたみたい）そして、今日のスタジオでのエアロビクスを見て、みんなのエアロ感が変わっただろう。いつも男の私がエアロしてる～、とか言うと結構白い目で見られがちだけど（全然めげてないが・・・）実際のエアロを見ると、本当に楽しそうなのが分かってもらえるはず。今日連れて行った講師の内2人は女性で、その二人はもう既にエアロに興味津々になっているようす。男の方も、次の初心者用のベーシックに出てみようかな～っと。まんまとみんな、ハマリ始めている様子。この調子でドップリとハマッテもらい、すっきりビューティフルになっていってもらおう。女性がキレイで、男性が魅力的ならこの世の中はまさに天国だ～ＧＧを天国に変えて行いきませう！

  2004.08.07

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