運動不足は糖尿病の要因
NHK朝のニュース(四国地方版)を見ていたら、徳島県の糖尿病死亡率が14年連続して全国ワースト1とのこと。その原因に平均歩行数が全国平均より15%も少ないことが判ったので、全県レベルで歩け歩け運動を展開すると報じていた。 そこで徳島新聞で詳細を調べてみた。その概要は次の通り 徳島県 全国☆糖尿病死亡率 19.5人 10.8人 (10万人あたり)☆1日あたり平均歩行数 男 性 6,507歩 7,676歩 女 性 5,931歩 7,064歩☆肥満率 男 性 32.1% 27.8% 女 性 26.1% 22.2% 摂取エネルギー量は全国平均と変わらないので、運動不足で肥満になり糖尿病を誘発しているようだ。糖尿病予備軍が40才以上の人の4人に1人の割合(全国平均は6人に1人の割合)と云うので、当面ワースト1は安泰ですなぁ。 今更ながら、次の式を再認識してしまった。 運動不足∝肥満率アップ∝糖尿病予備軍増加∝糖尿病死亡率増加 私にも徳島の血が流れているので、糖尿病の因子を持ち合わせている。散歩の歩数が伸びないので、摂取エネルギー量を減さなければなるまい。