HAPPY LIFE 今日もマルッ

最近ブログの内容がお料理ばかりに埋めつくされてます

キャラ弁は春休み中ということでお休み中

ネイルはパンの手捏ねをやり始めてからなんとなくお休み中

そのパン作りは胃腸炎騒動で子どもが食べないのでお休み中

おまけにダイエットのウォーキングもお休み中(笑)

ウォーキングは､連日ウォーキング友からのお伺いがあるけれど､

どうにもこうにもこの体調では運動する気が･･･

そういえば最近黒豆ダイエット流行ってますよね～

やってる人いるかなぁ一時楽天ランキングが黒豆でいっぱいだったなぁ～

あれって一日７０ｇの黒豆を食べるってやつですよね

黒豆に含まれているイソフラボンとサポニンという成分が、脂肪の生成を抑え、

さらには血液もサラサラにしてくれる効能をもっているとか

まぁなんにせよ体にはよさそうだし、それでダイエット効果も期待できれば

言うことナシって感じですよねぇ～

しかしこの食べ物ダイエット流行ると、特にダイエット関係なくその食材が好きな人は

迷惑な話ですよね・・スーパーなどで品薄状態になるので

バナナとか納豆とか・・・果たして望んだ効果が得られた人はどの位いるのかな

まぁ楽して痩せられないってことですかねぇ

私が以前痩せた～って実感できたのは

脂肪燃焼スープを毎食飲んで、毎日２０～３０分ステッパーをやってた時

スープは野菜たっぷりスープで、巨大鍋に、

キャベツ(大量)・玉葱・人参・セロリなど、芋類以外の野菜をなんでもいれて

トマト缶とコンソメでグツグツ煮ただけですけど。

美味しいしお通じがよくなりました

ステッパーは地味ですが、最低２カ月続けると絶対痩せると思います

今はその頃に比べダイエットに対する執着が薄れたのか

同じことをしようとすると３日で怠けてしまいます

せめてウォーキングはちゃんと再開しないとなぁ・・・

こんな話のあとになんですが(笑)今日の晩ごはんは

煮込みハンバーグ

＆

ポテサラ

今日は未だう〇ちがゆるい息子くん、病院で流動食食べさせて～と

言われたけど、今日は誘惑に負けてチョロチョロっとつまんでました

日に日に痩せ細っていく息子くん、やっと少し元気が出てきて、

ゲームとかやり始めてちょっとずつ笑顔が戻ってきました。

ママはやっぱりアレルギー反応のようで、薬と、咳が出る時用の

簡易吸入器を処方されました

昨日の夜はほとんど眠れないくらい一晩じゅう咳こんでいたけど

今日は眠れるかなぁ

いつもご訪問ありがとうございます