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今日から東横線は・・・変わった！

今日から東横線の女性専用車両が5号車に変わった。今までは最後尾の8号車だったり1号車だったり。ちょっと女性がしいたげられてた感じがしていた。そして、上りと下りで車両が変わるもんだから、男性が間違えて乗ることも結構あるとか、ないとか。。。私はラッシュ時の女性専用車両には乗ったことがなかった。ホームの端まで行くのが大変だったから。ラッシュ時普通の車両に比較して、空いていたのに。今まで乗っていた車両が5号車だったので、今日はそのまま乗った。すっごく混んでいた。でも、不思議なことに女性ばっかりだと、変に気にしなくてもいいし、頭上の視界も開けていて、楽ちんかも！当分、女性専用車両に乗ってみよう。今日の500円玉貯金：1枚♪

Jul 18, 2006

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のんびりできている自分⇒この5ヶ月を振り返って

今日は久々にの～んびりしている。ぼーっとしたり、メール返信したり、好きなサイト見たり、それだけに没頭できることって、私には必要なんだなぁ～昨年の9月からグループ会社の自主研修に応募してから終わる1月までの5ヶ月、私にとってとって、たくさんの気付きがあった。研修は「マーケティング戦略」、「経営戦略」を学ぶもので、最終的にはグループ会社にとって有益なテーマを挙げてグループ会社、自分の会社の人事部の人の前でプレゼンすること。月に1泊2日で講義と次の研修までに6人のグループでワーク。講師の方や研修スタッフの方々、研修参加メンバ22名、研修センターの方々・・・職場の人たち、マイコーチ、彼の協力があったからこそ、最後までできたのかな～って改めて思いました。1人では限りのあることも、数人集まるとすごいパワーが生まれるということ。特に最後の追い込みはすごかった！プレゼンが終わったあと、評価結果を聞き、研修スタッフのTさんのコメントを聞きながら、涙が溢れて止まらなかった。Tさんも泣いた、参加メンバの何人かも泣いた。久々の自分自身の感動だった。それから10日間、自分の中でいい意味での疲労が続き、何も手につかなかった。そして、やっと今日、力が湧いてきた。今、心地よい追い風が吹いている♪って感じられる自分がいいなって！

Feb 4, 2006

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秋ですよね～♪

9月になって、夏の日差しが、ぶり返してきている反面、日が沈むのは早くなってきていましたね。秋は着実に近づいてきています。私は四季の中で秋は二番目に好きな季節♪バイクでのツーリングにももってこいだし、湿気も少なくなり、おいしいものがいっぱい出てきますよねよね～みなさんは秋を満喫する計画、いくつありますか？＊＊＊＊＊ブログの書き込みをしないまま2週間が経っていました。そんな状態でも訪問してくださる方がいらっしゃり、感謝！＊＊＊＊＊この2週間の500円玉貯金：6枚なり～♪

Sep 4, 2005

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この2週間で3枚?!

500円玉貯金、始めてからコンスタントに貯まっていたのだけど、今回はこの2週間の間に3枚しか貯まりませんでした！まあ、山あり、谷ありってことです！これからもどうなっていくのか楽しみ！年内にビンがいっぱいになるかな～＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊この夏、な～んかやる気が起こらない。といっても、仕事はよく頑張っているよ！家にいてぼ～っとする時間が増えました。。。

Aug 21, 2005

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久々のカラオケ～♪

新しい職場になってから、飲みに行くことが多くなった。今日は月末っていうことで、お疲れさん会。最初は居酒屋で飲んで、その後、カラオケ。1曲、歌うと、弾みが出て、5曲くらい、気持ちよく歌わせていただきました～！歌うとすっきりするね！私は喉で歌うので、喉が痛くなりました。お腹からの発声法もいつかは自分のものにしたいな～

Jul 29, 2005

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地震対策?!

関東で地震がありました。みなさんはそのとき、どこにいましたか？私は自宅で出かけける準備をしていました。うん？いつもと違う揺れ。ちょっとびっくり。ただ、そのときは自宅の上のほうにあった植木を床におろしました。そして、何事もなかったようにでかける準備。。。駅に着いたら、人が群がっていた。電車が止まっている！そっか、地震の影響なんだね。駅員さんは何も情報が来なくて困っていました。駅に集まった人たちも「なんで情報がなにのか！」怒っていました。私は30分待ってみました。何も変わらず。。。帰宅することを決意。帰宅して、PCで情報を集めようとしても、BUSYでつながらず。TVをつけてみて、びっくり。ほとんどの電車が止まっていることがわかった。それに高速道路も！今後も余震があるとか。今、自分にできること・家の中を上から攻めてものを捨てていく⇒落ちるものを減らす・非常袋なるものを装備する・PCや携帯が使えない場合を想定しての連絡方法を確認する・避難先を確認する(家族も含めて)大きな地震が起きてからでは遅いってわかっているけれど、何故か腰が重いのです。。。後悔しない自分をイメージして、重い腰を上げますかね～＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊500円玉貯金：2枚なり～♪

Jul 23, 2005

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今週、もつのかな～⇒イメージ変えよ！っと。

ふ～、まだ火曜だというのに、弱気な私。疲れています。自分的には金曜のドロドロ状態。たぶん、新しい職場で仕事が変わったことだけでなく、勤務地が変わったこと、周りとの関り方、いろいろ変化があったから、それに適用しようとがんばりすぎている自分が見えます。今朝、コーチング仲間の方から、「あまりいい子ぶらないで、自然体で。」とコメントをいただき、ドンピシャ、でした。明日の私のイメージ、しゃきっとまではいかないけど、自然体でいる私が見えます♪朝から打ち合わせなんだ～～⇒大丈夫。準備はOKだし！無理せず、やってこ！ね！⇒そーだそーだ、その調子！書き込みしてくださった方々、レスはもう少々お待ちください。ごめんなさい。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日の500円玉貯金：1枚♪

Jun 14, 2005

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ファシリテーション？

昨日、今日と職場で自分主催の打ち合わせがあった。なんとか目標のところまで持っていけたが、結果はボロボロ。。。力不足を痛感しました。今年の目標のひとつである「ファシリテーション」習得する意欲、高まってきましたよ～＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊500円玉貯金：1枚なり

Jun 9, 2005

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前の職場の送別会だった。

職場が変わってから4日がたった。今日は前の職場のメンバーに送別してもらった。自分が挨拶する以外、いつもと変わらない飲み会だった。やっぱ、なんだかんだ寂しいもんだね。2年間、お疲れさん！

Jun 7, 2005

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土曜日にすること。

土曜日は用事がないと昼まで寝てしまう。せっかくの休みなので、今日は早く起きた。8時に目が覚めてもうだうだしてしまって、結局、動き出したのが10時近く。朝ごはん＋シャワー＋洗濯＋掃除でマルチタスクにやっても終わったら、13時。結構、一生懸命にやらないと終わらないので、いつもなら、ここでお昼寝。今日は夕方から出かけるので、それまで寝よう！と思っていたら。。。ガ～～ン！用事は18時の6時ではなく16時の4時だったのです！確認してよかった。昼寝はNG1時間、PCを相手にして出かけました。今日はコーチング仲間と食事会♪楽しみ♪(実際、行ってみて、すっごく楽しかった。体調悪いのも忘れてました。みんなのパワーもらったね～～)*＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日の500円玉貯金：０枚

Jun 4, 2005

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久々、映画を観た。スペイン映画「空を飛ぶ夢」。

今日は会社を休んで、友人と映画を観にいった。水曜でレディースデイってやっぱりうれしい。私が観たのはスペイン映画「空を飛ぶ夢」。尊厳死がテーマでちょっと重かったが、観てよかった。久々にスペイン語に浸れたしね♪終わってから友人とストーリーの確認。自分も事故にあって全身が麻痺して、顔だけ正常だったらどうするだろう。植物状態とはまた違った、意識があるからこそ、「死」を選ぶのかな、と思った。誰しも平等に死は訪れる。自分が死ぬときのことを意識するのも悪くない。私の場合、目標が明確になりそうだ。＊＊＊＊＊＊＊本日の500円玉貯金：０枚連続2日め！

Jun 1, 2005

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今日で最後！

お疲れさま！5月末で今の職場での仕事が終了。6月からは新しい職場でのスタートだ。4年間だった。私には5年くらいに感じた。いろんなことを経験し、気づきがあり、行動を変えられた4年間。自分では驚くほど成長した。仕事面でもパーソナル面でも。6/1はそんな意味でお休みをもらう。6/2から新しい職場。ワクワクするね！＊＊＊＊＊＊＊今日の500円玉貯金⇒0枚 (T_T)

May 31, 2005

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背中が筋肉痛～～

今日は背中全体が筋肉痛。昨日のバイクのセンタースタンドがけ練習が原因か？やっているとき感じなかったが。まあ、私にも筋肉があったのね！ってことで、ほっとした。今日の500円：1枚なり～♪

May 30, 2005

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わ～(*_*) すっかりご無沙汰しています！

いつのまにGWに突入ですね！私はこの2週間いろんなことがありました。・体調不良⇒季節の変わり目？花粉症？歯？原因不明の微熱が続く。。。今は平熱にもどったものの、体調はイマイチ。・仕事⇒前からいる部署と新しい部署の兼任状態が7ヶ月。悶々としています。・バイク⇒彼にウインドスクリーン(カウル)をつけてもらいました♪ CB750はいい感じ～になってきています。これで、高速は怖くない！早くツーリングに行きたいな～(*^。^*) 4月目標のセンタースタンド克服は見送りです(~_~;) 現在、シートのアンコ抜き依頼中！・コーチング：１⇒4月から自主勉強会を月1回開始。4/27に第１回目があり、大盛況でした！初めて主催者(メインではないですが)となる。今後の自分の成長が楽しみ！・コーチング：２⇒コーチングの資格である「認定コーチ」という試験を受験。自宅で4/25-5/9期限で小論文形式で回答するもの。まだ、1割しか終わってない(>_

Apr 30, 2005

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鼻炎の新しい薬は眠い・・・

やはり、眠くない薬といわれていても眠かった。今日は一日ぼ～っとしてました。夜になったら、その眠気は一層強くなってきました。今夜はコーチングの電話での勉強があったので、必死に起きていましたが、コーチ、メンバの声が子守歌のようでした。。。。以前の薬でも最初の2週間は眠くてダウンしていました。今回もそのくらいなのかしらね～～まあ、深刻に考えなくなっていいかも！きっと、休めっていっているのね～～おやすみなさい☆彡

Apr 12, 2005

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お腹すいたよ～～(*_*)

今夜も遅くまで残業。。。夕飯も食べれず。。。「あ、明日は胃の検診だ！」って気づいたときにはもう、食事しちゃいけない時間だった。。。今もすっごくお腹すいてます。明日、検診まで、もつのかな～～

Apr 5, 2005

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人に合わせるということ。

会社でのストレスは人間関係につきると思う。私は今年に入ってから悩みに悩み、ほんとに疲れた。でも、そうやって疲れることも私が選んだことだったのだ。相手が変わらなければ、自分が変わらないと何も変わらない。わかちゃいるけど、自分が変われなかった。先週から自分のできる範囲でちょこっとずつ、相手に合わせることにした。今のところ、順調である。今週もこの調子で行くぞ！

Mar 27, 2005

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美容院に行ってきた！

美容院、選ぶ基準ってなんだろね。・自分のイメージ＋美容師さんの勘⇒自分にあったヘアスタイルが実現できる・お店全体が自分にとって心地よい空間である・自分の担当が信頼できる人・金額がそこそこ見合っている・週刊誌を置いていない・お客さんを大事にしているそんなとことかな～私はいつも美容院で寝てしまう。特にシャンプーのとき。シャンプーのうまいひとだと、心地よいのだ。シャンプー意外では、マンガを読む。今日は「ダーリンは外国人２」だ。これはゲラゲラ笑ってしまう～私にとって美容院は癒しの時間でもあるんだな～＜今日のメニュー＞カラーリング：色を明るめにした。春だし♪カット：髪を伸ばしているけど、切るところは切ってもらった。

Mar 19, 2005

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お疲れさん！

今日は信じられないくらい眠っていた。お昼に起きて、ごはん食べてまた眠る。。。とっても疲れていたんだな～今週もがんばったもんね！明日はツーリングに行く予定♪

Mar 12, 2005

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涙くん♪

涙ってどこからくるんだろ？悲しいときうれしときはげまされたとき自分がバカってわかったときドキュメンタリーのTV見てるとき私の場合は、自分の気持ちが伝わって、相手が共感してくれると涙することが多いかな。涙腺はかなり弱いから、すぐ泣く。今朝、コーチングのセッションでぼろぼろしちゃいました。それはうれし涙♪「あー、生きてる！」って実感できた！なんかいいことありそうって予感しましたよ～うん、確かにあった！(^。^)

Mar 10, 2005

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ぐらぐらしている自分

自分らしさって何？最近よく思う。コーチング勉強しているときや仕事のときね。バイクやお華のときはそんなこと思わないね～自分がわくわくして、楽なとき、自分の価値が実現できて、そのときが、自分らしくいられるらしい。（ってことが、コーチングのテキストに書いてあったのだ。クライアントに読んでたときに気づいた！）そーね。コーチングはまだまだ自分のものになっていない。型にはまっている。仕事、楽しくない。逃避したい。好きなこと、楽しい、ずっとやっていたい。そっか！自分らしさって、考えててもしょうがないんだね～なんか、気が楽になった(*^。^*)

Mar 7, 2005

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自分の口癖 (-_-) 意味なしの「でも」

自分の口癖ってわかっているようでわかってない。私は、なんでもかんでも「でも」って言ってしまう。否定でもなんでもないのに、自分がしゃべる出だしで「でも、XXXですね～」って。なんとなくわかっていたのだけど。。。先日、コーチング仲間に指摘されてびっくり！たった15分間の間のコーチングのロールプレイでコーチ役をやったとき6回も使ったそうだ！それからというもの、自分で意識するようになったが、いつも言っちゃってからなのだ。今日も何回か出てしまった。自分のしゃべる言葉って無意識に使ってるんだよね。これって単なる習慣なので、自分で直そうとすれば変えられるものなのだ！今は過渡期～～がんばろっと！

Mar 3, 2005

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今までだったら。

仕事がらみで今日はかなり凹んだ。自分が良かれと思ってとっていた行動が周りの人たちに悪影響を与えていたっていうことがわかったからだ。こういうときって、今までだったらどうしていただろう。周りから逃避していたかもしれない。「これからどうなりたい？」「どうしたいの？」っと自問自答。「今、このことがわかってよかったよ。明日からは行動を変えていくよ。」切り替えができて、ほっ。

Feb 1, 2005

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買ったばかりのブーツ(°o°)

黒のロングブーツは寒い冬を乗り切るための必需品。今まで履いていたものはもう5年目になる。まだまだ履けるけれど、もうひとつちょっとおしゃれな感じのロングブーツが欲しいと思って、先日買っってみた。つま先がちょっととんがっていて、大人っぽい感じ。ヒールは高いの苦手なので、5cmくらいかな。最近、パンツが多く、スカートを着る機会が減った。必然的にロングブーツを履く機会も減った。でも、黒のブーツは普段用(雨の日用)とちっとした時用とふたつ欲しいね～今週の水曜におNEWのブーツを初めて履いてみた。履き心地はいいと思って買ったのだが、右足の親指の付け根部分が妙にすれてしまっていた。ブーツの中を触ってみると、皮の継ぎ目がちゃんと処理されていない様子。さて、どうしようか。このままがまんして履くか・・・今日の土曜、時間があったので、買ったお店に問い合わせ、修理に出した。いい感じに直ってくるといいな～次に出会えるのはいつかな～

Jan 22, 2005

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わ?! 鍵がない!!!

今日は会社の飲み会だった。お酒は好きなのだけど、最近は飲むと翌日調子が悪くなるので今日も飲まないで、一次会で終えて、家に着いた。バックから鍵を取り出し・・・うん？鍵がない！！！ど～しよ！バックをがばっと開けて中身をかき回してみてもなかった。。。そんな～一気に焦りだす。最後に鍵を見たのはいつ？会社のロッカーにつけたままか？とにかく、会社にTELしよう！運良く、会社には友達が残っていて、ロッカーまで見てきてもらうことにした。今から会社に戻ると、往復して家に着くのは24時すぎるか～～これ以上、疲れたら、明日、仕事にならない～～このとき、そうだ！もう一度、バックの中、見てみよう！ってことに！今度は中身を全部出した。そしたら？あ～ら不思議、散々探してなかったのに、鍵があったのです♪♪そのとき会社の友達から「鍵、なかったよ～」って「ごめん！バックの中に入ってた！ごめん！」σ(^_^;)とんだ、お騒がせな私であった。疲れてるね～って心底感じた一日であった。

Jan 19, 2005

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平井賢ちゃん♪

家にいるときは絶対音楽がなきゃ生きてけない！ってずっと思ってた。CDとかJ-WAVEとかよく聴いていた。でも、最近、BGMなしでいることが多くなった。コーチングをやり始めた、去年の夏から音楽を聴かなくなったかもしれない。考えることが多くなったのだ。考えているとき、BGMが流れているとじゃまになるのか、それとも、無に近い状態が結構好きになってしまったかもしれない。通勤にもMDを持ち歩いてたのに、やめて本を読むようになった。真剣に読むからBGMはやめていた。親友からもらっってあった平井賢ちゃんの新しいアルバムのMDをやっと聴いてみた(^_^;)「あれ～、音ってこんなにきれいだっけ？？？」とっても新鮮に聴けた。賢ちゃんの声がいいのか、わたしの耳が音楽に飢えていたのか。。。。賢ちゃんの声がいいんだよね、きっと♪

Jan 17, 2005

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クリスマス。

11月末から12月にかけてハワイに行ってた時は、もうクリスマス一色だった。ツリーがあちこちに飾ってあり、感謝祭で人々は活気にあふれていたな～ここ、日本ではクリスマス、クリスマス・イブも地味でしたね。ちょっと寂しいかな～25日が週末になることによって、年賀状を書かねばならない日と重なるんですよね。今日は結局、年賀状、やれなかった。まだ、全く手をつけていない。体が拒否している。。。明日、早起きしてや～ろぉっと！

Dec 25, 2004

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ランチャン

ランチャンとは渋谷の青山子供の城のそばにあるカルフォルニア料理のお店♪ランチはお手ごろでボリュームがあり、飲み放題のフレーバー・ティーはおいしかった！夜は大勢ででかけると、いろんな料理が食べれて幸せ！そんでもって、お客さんも外人が多くて、店員さんも外人が多かったのですよね～ちょっとした異国の雰囲気が味わえて私のお気に入りのお店だった。最近、ごぶさたしていたら。。。。な～んとロイホに変わってたのです！今日、友人とこのランチャンのロイホに友人と夕食に行った。中に入ると、ロイホなのに、内装は全部ランチャンのまま！店員さんもまずまずの応対。メニューはロイホとちょっと違って、ここだけのオリジナルっぽかった。でも、ランチャンじゃない。。。不景気の波はここまできていたかぁ。

Dec 24, 2004

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2日目にして。。。

自分で時間を操っていく！って決めたのに、もう挫折しそうだ。やることがどんどんスライドして溜まっていく。。。まあ、最初っからうまくはできないもんだ。1月30日の自分への約束”□時間管理なじんでるか確認”ってチェックボックスを記入してみた。いいんじゃない？

Dec 21, 2004

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