ジークレフのｔｈｅｒａｐｙ日記

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  進化のご報告

  慢性疼痛で苦しんでいる方座っていられないほどの苦痛でした。椅子に長い時間座れず、くねくねと動き身の置き所がないほどの様子でした。途中で立ち上がり動き出します。これが1週間前しかし昨日のセラピーの様子はこうでした。呼吸法や感覚訓練を行っても、座位が崩れません。動作には持続性があり顔の表情も苦痛な表情はでません。そこで、脳機能を活性化させるための前頭葉活性化課題=脳トレや、色々な動作を行っていきます。集中して実行できています。前向きで、積極的な反応行動がみられていました。こんなに1週間で変わることができるのです。ミネラルバランスセラピーは、脳の内面から変えていく方法ですから体内のミネラルバランスが整ってくると、精神性の変化が訪れます。それから思考の変化行動の変容今回の非常に強い疼痛の方は、回復の見込みがあるのかどうか非常に不安でした。しかし、その不安をぬぐい去る素敵な変化が昨日みられました。もう少しで、疼痛を脱することができそうです！ 今日のポータルサイトブログは日焼けも立派なストレス反応です！全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxマチコムhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/08/01

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  夏バテは立派なストレス反応

  夏バテにもなりますね。今日は社長業は半分で、午前中は学校行事です。小学校のプール開放日の管理を行います。暑い中監視役のご父兄は大変です。このご父兄をうまく働きやすくするのが私ども役員の役目です。なんでも勉強だそう思うようになりました。ブログもたくさんの方に読んでいただいており、感謝いたします。今日も暑いので夏バテ対策を！ 夏バテに効くドレッシング情報暑さから逃れることはできませんので開き直りましょう！暑さを楽しんじゃいましょう！考え方を変えること脳が認知するパターンを変えることこれが、ストレスを感じなくする方法です。人間ってすごい能力をたくさん持っています。ちゃんと機能するようにコントロールするのも人間の能力です。機能させましょう！ 全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxコマーシャルのページhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/07/31

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  夏バテは立派な夏季うつ状態

  夏バテは実は立派なプチうつ状態なのかもしれません。ストレス症状には違いないです。夏バテは早く対処してください。こちらで詳しくどうぞ！昨日もまた通り魔事件があったのですね。異常気象も続いています。突然の豪雨で、この先進国であり文明都市である神戸や京都やその他の場所で子供が流されて亡くなっています。この日本で、信じられますか？驚くような出来事が続きます。天候は人間の健康に直接的に影響を及ぼします。夏バテは季節が及ぼす健康被害なのです。人の脳内のインバランスもどんどん進み、犯罪や心の病の蔓延が防げません。ご自分自身を守るためにも、毛髪診断で体内のインバランスを早く知り対処していただきたい。節にそう願います。全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングジークレフのホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxマチコムのページhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/07/30

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  夏バテ防止策

  そろそろ暑さで夏バテになってきている人が多いようですね。夏バテとは１、夜眠れなくなる２、朝早くから目が覚める３、イライラする４、疲労感が強い５、朝から疲れている６、食欲がないこんなところだそうです。 詳しくはこちらをどうぞ！痛みや心の辛さをお持ちの方はどうしてもその症状に意識が集中してしまい、その痛みを増してしまう悪い連鎖が断ち切れず悪化します。気分転換や、転化を十分行って下さい。できないときは、私どもをうまく利用してください。全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx地域のページhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/07/29

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  年齢と犯罪の関係論

  今日は、60代の人が奥さんを生きたまま井戸に放り込んで、溺死させたという事件がありました。理由は「バカにされたからはらがたった」先日の通り魔は30代半ばの人でした。理由は「親に相手にされなかったから」秋葉原の通り魔は20代半ば理由は「カノジョができないから」自分より弱い相手だ自分の伴侶＝大切な人だ命と人生を侵害してはいけない対象であるそういう認識があれば、起きない事件であったかもしれません。事件の対象に選んだ相手をきちんと認識できていない扁桃体の機能が働かないのでしょうか前頭葉の行動コントロールも効きません。年代により同じような犯罪傾向があるのだそうです。共通して言えるのは、対象が誰であるかを認識できなくなっていて制御がきかない犯罪が増えていること。4歳の孫を殴り殺した40代の祖母　若くて判断力もあるはずなのに制御できない＝脳の誤作動こういう事件が毎日報道されるのを見ると、脳内にあってはいけないものが存在している現実を感じます。インバランス脳内微量物質の影響で心の病に陥ると解明されてきています。ご自分を大切にするという意味でも、脳内の必須ミネラルを積極的に取り入れる工夫は必要ですね。現代病なのですね。インバランス 全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキング新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxコマーシャルのページhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/07/28

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  色々な意味での気分転換

  昨日は暑い中を一主婦として子供の行事（球技大会）でスタッフを務めていました。子供の様子を見ながらサポートしていきます。そうして応援大きな声を出して応援したら、暑いのも忘れ、日頃の嫌なことも忘れ、なんだかすがすがしい気分になっていました。本当に暑い一日だったのですが、さほどに感じなかったのは子供たちの短時間で進化する才能を感じたからかもしれません。さて、何が言いたいのかというと、気分転換の重要性気分転換は自分の内面と一致していないとできない。私はこの子供会の役員が大嫌いでストレスがものすごく多かったのです。ですが、子供の一生けん命をサポートするんだという気持ちになった時に、気分は浄化され転化され、気分転換は終了していました。同質自分の内面と同質の気分転換こそ有効で、とってつけたような気分転換では心は改善しない。しみじみ実感しました。今日は自律神経失調症について、地域のブログに書いています。読んでいただけると幸せです。自律神経失調症って？ジークレフのホームページ全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキング新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxコマーシャルのページhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/07/27

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  夏です。不眠症に気をつけましょう

  今日のポータルサイトのブログ本日はトリプトファンについて書いています。暑くなって不眠になる方が増えています。不眠は心の不調を招きます無理に眠ろうとすると余計に目が冴えてしまいますよね。入眠前のタンパク質（アミノ酸）補給は睡眠作用を作ります冷たいものより暖かい物の方が効果的です。お試しください。脳の誤作動から痛みだけが発信されてしまう感覚関門が開かれ、痛みを知覚させてしまう人間の脳は何とすごい機能を持っているのですね。驚愕というかその連鎖を断ち切るトレーニングを行っています。成功しそうな兆しがあります。ジークレフのホームページ全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキング新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxコマーシャルのページhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/07/26

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  心の痛みは体の痛みを作る

  今日は心因性の痛みに関して書いています。地域ポータルサイトのブログ心の痛みが様々な身体の痛みを作っている整形外科に行っても痛み止めを飲んでも治らない、腰痛や関節の痛み、頭痛や体のきしみなどはストレス反応であると考え、その痛みは脳が記憶してしまった痛みで誤作動を起こしてしまった脳はストレスを感じ続け、体に痛みを発し続ける恐ろしい話です。ジークレフのホームページ全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキング新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxコマーシャルのページhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/07/25

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  食事で心の健康を！

    ニュートリション（栄養学）の立場から暑い夏に効く一品マグロのづけ丼 材料＆レシピ マグロは半日生姜醤油につけておきます。いり卵を作りますサケのほぐし身（瓶詰を利用）サニーレタス 醤油・みりん・だしの素・水少々を合わせて電子レンジで加熱たれを作っておきます 後はどんぶりに好きなように盛りつけて、たれをお好みでかけます。すりごまをふって香りと風味を出します。簡単です。食が進まない時にはアツアツのお茶かだし汁でサラサラと召し上がってください。  マグロの栄養素 マグロは部位によって、含まれる栄養素が異なります。赤身にはタンパク質と鉄、血合いには鉄、ビタミンＥ、タウリンが多く含まれています。また、トロにはエイコサペンタエン酸（ＥＰＡ）、ドコサヘキサエン酸（ＤＨＡ）が豊富に含まれています。 マグロに含まれるタンパク質は良質で、必須アミノ酸のメチオニンを多く含みます。メチオニンは食品中に不足しやすいアミノ酸で、脂肪肝を防ぐ効果があります。そのほかマグロのタンパク質には、必須微量元素のセレンも含まれています。セレンは脂肪の酸化を防ぐ一方、ビタミンＥと共同で過酸化脂質を分解する働きがあります。 近年、マグロの栄養素のうち、ＥＰＡとＤＨＡが注目されています。ＥＰＡとＤＨＡは、αリノレン酸からプロスタグランジンが合成される際の中間体で、中性脂肪とコレステロールを減らして血液の粘度を下げて血栓を予防する働きがあります。このため、脳梗塞や心筋梗塞などを防ぐだけでなく、脳血管障害が原因で起こる老人性認知症の予防や治療にも有効と言われています。 さらにＤＨＡには脳細胞を活性化する働きもあるようです。脳にＤＨＡが十分に補給されると、脳神経の突起の伸びが促進され、脳細胞間の情報伝達がスムーズになるといわれ、老人認知症患者にＤＨＡのカプセルを飲ませたところ、判断力、計算力が高まったという報告があります。ＤＨＡを最も多く含むのはマグロの目窩の脂肪であり、次いで中トロ、大トロの順となっています。 ジークレフのホームページ全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングhttp://p-netbanking.jp/blog/in.php?blog_id=7566ホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/07/24

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  長い経験の中から生まれた今のセラピー

  長い仕事の中で感じたこと病院で漫然と仕事をしていた時には、治らない患者様のリハビリが主でした。現状維持が目標で、患者様の精神的安定を図っても他の刺激で簡単に不穏にされてしまう不合理さを常に感じてきました。薬物コントロールが主流で患者様はゾンビのようでした。そこ（医療）から抜け出して、今のお仕事を始めたのですが医療では学べなかったことがたくさんあり、人間を人間としていかに大切に保って行くかを、海外の理論や国内の最新の理論から学びました。元から元気になるためには、脳内のインバランスを是正するしかない。そう知ることができたこれが今年の最高の収穫です。毛髪検査を取り扱うことができるようになり、データーとして真実を知ることが可能となりました。たくさんの人がこれで改善の糸口を獲得することになります。ジークレフのホームページ全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングhttp://p-netbanking.jp/blog/in.php?blog_id=7566ホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。 

  2008/07/23

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  疲れが・・・

  ちょっと暑くて疲れが出てしまいます。なるべくビタミンＢコンプレックスでしのごうと思います。 ポータルサイトのブログ今日は私の長い臨床経験で、セラピーだけでは改善できなかった問題に対し変化を作るのが早かったことについて、そこから出てきた、ホッファー博士やレッサー博士の理論に基づくミネラルバランスセラピーが誕生したことについて書いています。暑いですのでみな様ご自愛ください。ジークレフのホームページ全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングhttp://p-netbanking.jp/blog/in.php?blog_id=7566ホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/07/22

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  暑すぎます・・・

  リラクセーションプログラムの有効性ストレスに対する身体反応に影響を及ぼす遺伝子の活性化パターンが変化することによるとの研究結果が発表されています。 研究発表の内容から抜粋研究共著者の米ハーバード大学医学部（ボストン）准教授のHerbert Benson博士によれば、心の状態が遺伝子発現に及ぼす影響を総合的に検討したのはこれが初めて。同氏らは以前に、リラクセーション反応を起こすことが、疼痛や不妊、関節リウマチ（RA）、不眠が原因の多数の疾患に有効であることを示している。今回の研究では、リラクセーション訓練の長期実践者19人、健常者19人（対照群）、8週間の訓練を受けた初心者20人を対象に、遺伝子発現パターンを比較。その結果、長期実践者では対照群と比べ2,200超の遺伝子が、また初心者では長期実践者と比べ1,561の遺伝子が、異なる発現の仕方をしていた。発現の仕方が異なる遺伝子のうち433遺伝子は、初心者と長期実践者で共通していた。遺伝子解析では、初心者、長期実践者ともに、慢性ストレスによる細胞障害の原因となる細胞代謝や酸化ストレス反応などのプロセスの変化が認められた。Benson氏は「リラクセーション反応が生じると、ストレスで活性化または不活性化される遺伝子が逆の反応を示す。ストレス予防には、リラクセーション法を1日1回20分用いるべきである」と述べている。遺伝子解析の分野で、リラクセーション方が有効であるという報告がなされたことは我々にとっては心強いことです。 ジークレフのホームページ全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングhttp://p-netbanking.jp/blog/in.php?blog_id=7566ホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/07/20

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  セロトニンだせば良いってものじゃない

  今日は、心の病の発症にかかわる有害物質について書いています。地域情報のブログ昨年この仕事を始めた時にはセロトニントレーニングが有効だと思っていました。でも、クライアントさんの1年間の軌跡を振り返ると、トレーニングをできるようにするための脳内の正常なインバランスを作り上げることが最優先であると、方針は大きく変化していきました。クライアントさんが良くなればよいのです。ただそれだけです。セロトニン性作動物質による不安の誘発と抑制のメカニズムだせば良いってものじゃあないセロトニントレーニングを行うと悪くなる人もいます。これから、もっともっとクライアントさんが良くなるための方法を考えていこうと思います。ジークレフのホームページ全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングhttp://p-netbanking.jp/blog/in.php?blog_id=7566ホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/07/19

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  心の病に微量物質が影響するのは間違いない

  ブログでどうぞと言いながら、アクセスできない状態をお作りしてしまい申し訳ありませんでした。詳しくはこちらのブログでどうぞ！地域情報サイトのブログうつや心の辛さ、疲れやすいなどの問題のために毛髪検査を受けた人のデーターこれから見ると水銀の含有量が非常に多いのですね。一般的にうつが発症しやすい年代ともかぶっています。注目すべき点でしょう解決法が明確になってきたような気がします。詳しいことは地域情報サイトのブログの方に書いてます。

  2008/07/18

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• 私どもが遭遇する壁

  心が回復するために必要な情報を提供し心の回復を図っていくのが私どもの仕事です。でも、必ず壁にぶつかります。それはご本人を取り巻く環境です。例えば、心の回復を図るために今必要なものが非常に単純なものである場合が多いのですが、ご家族はその単純なものでは満足しないもっともっとという要求が募りますそれは仕方がないご本人をほっておいて出てくるのが、ご自分が信じている宗教や健康食品の効果を最優先すするご家族の欲求これは私どもではもう、クライアントさんを良くすることができなくなってしまうような壁です。「ノ○○○○ザーを使いたいです」その成分を調べますが明確なデーターがありません。素晴しい食品である事は間違いないと思いますが、万能薬として扱うのは意味が違います。「何にでも効く」そういうものはあり得ないと思うのですが。私どもの考え方は非常に科学的で、必要のないものは使わないし、必要なものを使う時には徹底してます。だから、私どもの理解できないものをご家族が使われると、私どものプログラムは意味を持ちません。今必要なのは抗酸化作用ではなく、扁桃体の興奮を安定させ機能させることです。そこに理解がないので、私どもは今後のプログラムのご提供はできません。残念です。

  2008/07/17

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  脳の中の問題で心が苦しむ

  心の問題は、心身共に大きなダメージを与えますストレッサーを早く見つけて排除し、心の持ち方を変えましょう簡単に言うけれどできればみんさんとっくに治っている何故みな簡単に治らないかなぜ苦しむのかある精神科のドクターが「性格だよ。性格が治らないから心の病は治らない」こう言われたことがありました。そうか・・・その時はそう納得した記憶があります。でも、最近は少し私の考え方は変わってきました。例えば自閉症先天的な疾患であると、診断されると後はなにもありません。作業療法による感覚統合訓練・言語訓練しかも、個人に対して十分な時間を取ってもらえるわけでもなく必要な刺激が入れられているのかは疑問です良くなるわけではありません。ある年齢に達すると訓練もなくなります。実際自分自身も現在の能力維持しかできないと思っていました。でも、ニュートリションを学び脳内の神経伝達を可能にするミネラル・ビタミンを補うという考え方を取り入れてから変化が出てきた人を見ると、もっともっとできることがあり早急に対処すべきなのではないかそう思うようになりました。心の問題もそうです。思考の方向を変えてしまうのは、脳内の情報伝達における誤作動がほとんどです。もっと科学的に考えるべきでしょう。バナナ酢ごときで、調子が改善するのをみると人間は可能性がもっともっとあると思います。ジークレフのホームページ全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングhttp://p-netbanking.jp/blog/in.php?blog_id=7566ホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/07/16

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  心の問題は扁桃体の機能低下から起きている

  情動の処理ができなくなってしまった現代人の脳内の状態について下記のブログで書きました。http://gclef.soreccha.jpジークレフは、色々な悪条件による脳機能の低下をとにかく防ぎながら脳の機能を活性化させて、心の問題を解決させていきたいと望んでいます。心の問題が起きてしまうメカニズムはずいぶん解明されてきたのに心の病の人がどんどん増えているのはなぜなのでしょうね。ジークレフは、科学的検証と言うシビアなエビデンスと対人交流（ラポールの形成）という非常に人間的なかかわりの対局的側面から常にサポートしています科学だけではだめだし人間性だけで解決はできないしでも、根本的にはクライアントさんがどれだけ受容してくださるかまあ、病気がなせる技なのですが疑り深い方猜疑心・妄想的概念の強い方は、何をやっても改善はありませんでした。逆に、非難されるばかりで一方通行の精神力動を処理できず終わってしまいます。クライアントさんとの関係作りになるべく時間を割こうと反省しきりです。ジークレフのホームページ全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングhttp://p-netbanking.jp/blog/in.php?blog_id=7566ホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/07/15

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  不穏になった時に効く飲み物

  以前書いたのかも知れませんがジークレフではバナナ酢をお勧めしています簡単に自分で作れて、これが非常に心の安定化に役立つのです。実際にセラピー中に不穏状態が来た人にバナナ酢を牛乳で割って飲んでいただいたら、即刻性が高いので驚きました。高い値段の薬やサプリメントが●●に効くなどとうたわれていますが美味しくて飲みやすくて安価で効果があるのならそんなものに大金を払わなくても済みますしね。 バナナ酢これは意外で驚きでした。 ジークレフのホームページ全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングhttp://p-netbanking.jp/blog/in.php?blog_id=7566ホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/07/14

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• 暑さとタイミングの悪さでストレス倍増

  今日は朝メンテナンスがあったのですね。更新する時間が早いので、できなかったそのタイミングの悪さが暑さも手伝ってストレスを生みますね。今新しいプログラムを作っています。非常に合理的に心の病・自閉症・学習障害の改善に役立つようなプロセスを作り上げようとしています。子供さんは特に手遅れにならないうちに、できるだけのことをしたい若い人は将来が長いから、早く改善を促したい中年の人は家庭や家族が幸せになれるようにご自身が楽に生きて行ってほしいそんな思いから色々な最適なプログラムを作るのが使命だと思っています。ジークレフでは、心の問題・脳機能の問題を毎日研究しています。 

  2008/07/13

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  うつ状態が長いと脳機能が低下する

  今日は、セラピーの中で気づいている恐ろしい現実について私どもはカウンセリングをするサロンではありません。お話をする時間はもちろんありますが、それはクライアントさんの評価を行う大切な対人交流の場面です。クライアントさんに対して偉そうに説得したり、こういう風にしなさいと押し付けたりする時間ではありません。クライアントさんの行動や話し方、場面での反応などを１時間ずーっと観察します。観察は最も大切な評価技法です。観察から始まって観察で終わるといっても過言ではありません。トレーニングの場面で簡単な動作を模倣していただくのですが長くストレス下に置かれ、うつ状態が長かった方は模倣動作を行うときにも誤作動が出てきます。まず指の動きが滑らかでない筋肉の緊張が起きにくい（そりゃあ、薬物で筋肉を緩くする薬を飲んでいれば、筋肉の緊張は作れなくなりやがて歩く時に足がもつれたりするようになります。当たり前）当たり前のことが簡単に出来なくなっている方がほとんどです。薬物歴が長い方やいろいろな薬を飲んでしまった方はその影響が大きすぎて、かかとで床を踏むことすらできません。そんな地味な感覚訓練からはじめて、使える筋肉へと変えていく地道なプログラムこれがジークレフのオーソドックスなプログラムです。お話をしたぐらいで治るのだったらもうとっくに治っているあるクライアントさんが吐き出した言葉です。でも、がんばってトレーニングした成果でしょう力が入らず、歩くのもままならない状態から自分で車を運転して自分でやってくるようになるのに１か月もかかりませんでした。そういう人たちを見る幸せがジークレフの活動を支えていますね。 地域情報ポータルサイトの記事は、更年期障害と記憶力の関係に関する記事http://gclef.soreccha.jpジークレフのホームページ全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングhttp://p-netbanking.jp/blog/in.php?blog_id=7566ホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/07/12

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  心の苦しさ・新しい生活習慣病かもしれない

   今日はジークレフの仕事のきっかけになった自分が遭遇した心の辛さについて書きました。http://gclef.soreccha.jpそちらを読んでいただけるとありがたいと思います。一睡もできない日々裏切られたことで見えてきた人の裏側自分の居場所のなさ笑えない自分思い出すと、あの頃はすごかったなと思います。でも、それが今のジークレフを誕生させました。今ではありがたいと思っています。私自身を成長させていただいた貴重な体験でした。悪化しないうちに早めに対処することが一番です。心の病は、現代の新しい生活習慣病です。ジークレフのホームページ全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングhttp://p-netbanking.jp/blog/in.php?blog_id=7566ホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録くださ

  2008/07/11

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  元の自分を取り戻すために

  http://gclef.soreccha.jp/今日は、上のブログでは新時代の野菜の食べ方についての記事を掲載しました。野菜を摂取するのは難しい方が多く、食べることにあまり興味を持てない方もいらっしゃいます。自分のために必要なものを考えて摂取するこれをお願いするのですが、この「自分のために摂取する」という部分ができるようになるとそれだけで1段階ＵＰします。つまり自分のために＝自分への振り返り自分のことを思いやる自分を大切にする自分を本当の意味で評価するそういうトレーニングなのです。自信が持てなくなっている人がほとんどです自分への愛情が薄れていたり、自分への憎しみを持っている人もいます「どうして私はこうなんだろう」「自分が嫌い」「いなくなったらどんなに幸せか」そんな悲しいことを言われることが多いですでも、ご自分のためにまずできることから始めていただきます。そうして、笑顔のきれいな元の自分に戻るきっかけを作ります。あ、そうそう昨日もやはり、バナナ酢はトレーニング中に不調になってきた人を即効救いました。本人も「こんなに早く楽になるものは今までになかった」そう言っていました。 ジークレフのホームページ全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングhttp://p-netbanking.jp/blog/in.php?blog_id=7566ホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/07/10

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  良いと思うもの

  http://gclef.soreccha.jp 今朝のこちらのブログにはビタミンて何？葉酸についてというお話を書かせていただきました。ビタミンの不足が体に与える影響は大きいですね。解っていても、心の調子が悪くなると食べることが十分にできなくなります。栄養が取れないし栄養を取っても脳の中に送り込んだり残しておくパワーもなくなります。だからますます栄養不足に陥ります。日頃から乗り切れるだけの栄養力が必要なのでしょうね。野菜嫌いな人また、自閉症や学習障害などの要素があると、感覚的に駄目なものが多く食感や見た目で食べることができない食物が数多く存在します。うつっぽい方は意外と食べられないものが多かったりします。好き嫌いがないのになぜ？と思われる方は、摂取しても体内に残しておくパワーがなくなっていると考えてください。ストレスは体内の食物・栄養の連鎖を止めてしまうのです。ジークレフではトレーニングできないほど心の問題を強く抱えてしまった方には、まず体調を整えることを最優先にいたします。脳の栄養補給これが一番大切です。ジークレフのホームページ<全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングhttp://p-netbanking.jp/blog/in.php?blog_id=7566ホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/07/09

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  体調の悪さは気温と気圧が原因

  若い方の心の問題に取り組んでいます。20代の方でストレスに負けてしまう方が非常に多いのです。ミネラルバランスセラピーを取り入れています。毛髪ミネラル検査も行うことができるようになりました。マグネシウムの不足は、イライラや落ち着かない・不安を感じるなどの精神症状を生みだします。精製された塩・化学合成の塩が日本の食卓に上るようになって、日本人はマグネシウムを摂取することができなくなっています。亜鉛の不足脳の機能を低下させます鉄の不足細胞の元気がなくなりますたくさんのミネラルがバランスよく働くこと自然に行われるべきことが、現代人には出来なくなっています。食物や砂糖・塩・そのほかの調味料にも、添加物や余計なものが多く含まれ肝心なミネラルがバランスよく摂取することができなくなっています心の病のもとになっているのは、単にストレスだけではないのかもしれません。ストレスに負けやすい「脳」をもってしまった人が増えてしまっているそういう現代の「脳の栄養失調」こんな飽食の時代に栄養失調だなんておかしいですね。私の畑の農作物は、虫に食われて葉っぱが穴だらけです。でも、虫も食わないような葉っぱは、人が食べるべきではないそう思います。ミネラルバランスセラピーを自分自身でモニターしていますが私は、低体温が治りましたし、睡眠時間が非常に充実しました。自然と体温調節ができるようになりましたし更年期障害の精神症状はでていません！あ、年齢がばれる！ジークレフのホームページ全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングhttp://p-netbanking.jp/blog/in.php?blog_id=7566ホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/07/08

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  七夕ですが夜晴れそうですね！

  今日は七夕ですね。仕事が忙しくて、そういうなんだか素敵なことを思い出すのも忘れていました。梅雨明けしたそうですが、猛烈な暑さと湿気の不快感はすごく心に影響します。デトックスしながら様子を見ていただきたい。水分補給にはシトルリンウォーターシトルリンはスイカに含まれるポリフェノールの一種で体内の浄化作用を助けます上手に水分をとり暑さを乗り切りましょう！心の問題が起きやすい性格の第１位は「几帳面」第２位は「生真面目」第３位は「融通が利かない」まじめな人ほど心の問題に直面しやすいいい人ほど、ストレスを感じやすいおかしな話です真面目に生きている人の方がストレスに遭遇しやすいなんて不合理な話です。少し考え方を変えてま、いいかぐらいになることが楽になる第一歩ですがこれができない方が多いようです。その生真面目さをうまくご自分のために役立てていただいて心の元気を取り戻していただいています。ジークレフのホームページ全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングhttp://p-netbanking.jp/blog/in.php?blog_id=7566ホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/07/07

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  怖い話

  精神科医に対する訴訟の記事です私どもは薬物で脳機能そのものを失う前に脳の活性化を行い事なきを得ようというプログラムを推進しています。クライアントさんは、心の問題の苦しさから逃れようと目の前の何かにすがりつこうとします。それが薬物だったり祈りだったり、運命鑑定だったり本当の神様はご利益を与えるのに高額なお金なんかとらないだろうし祈って治るのならそれが一番簡単だし薬物に頼りたくなる気持ちは早く楽になりたい一心だろうし。上記の記事を読ませていただいて慄然としました。日本の医療では心の病を治そうという気がないのかもしれないそういう記事の内容でした。怖いでも、患者さんも黙っていない時代がやっと来たのですね。自分を守る為の学びが重要です。ジークレフのホームページ全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングhttp://p-netbanking.jp/blog/in.php?blog_id=7566ホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/07/06

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• うつうつとしてきた時には・・・・

  ふだんからなるべくお食事で良い脳の状態を作っていただきたいのですが、夜の間にアミノ酸を補給し、朝使えるように貯めておくこと朝起きてすぐは脳の中に栄養がまったくなくなっている可能性があるのでミネラル豊富な糖分＝黒糖を補給白い小麦粉のグルテンは心をダメにする生成された小麦粉にはそんな恐ろしい力がある白い砂糖精製漂白された真っ白な砂糖には血糖値を最悪にする作用しかない白米栄養の高い胚芽の部分をすべて取り去った炭水化物これら諸悪の３元素は絶対に食べないようにしましょう。カフェイン摂取も減らす。うつ状態を自覚した時には、直前に食べたものと気分の変調との関連性を考えて、タンパク質が豊富な食品をほんの少し口に入れて対処炭水化物は悪化させる元になるので、安易におにぎり・パンなどで空腹を満たさない。以上がうつうつとしてきた時の対処法です。タンパク質は、とりにくいなと思ったら牛乳か、プロテインタブレットで楽をするのも良いかも知れません。何でも食品からとろうと思うとストレスになりますからね。ジークレフ心と脳の健康センターkokolo@gclef2007.com

  2008/07/05

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  心の病に効く食事の話

  魚を食べるほどうつ病のリスクが低下「おさかな天国」という唄が流行りましたが、10年あまり前からイギリスの栄養学者マイケル・クロフォード博士が、「日本人の知能指数が高いのは魚を食べているから」と魚を食事にとりいれることを推奨していました。サカナを食べる=IQやテストの点が上がるとは言えませんが、サカナに含まれるDHAという成分が、脳の神経細胞などを活性化する作用があるので、低下している脳の記憶力を改善したり、集中力が向上すると言われています。他にもDHAは、心疾患の予防やアレルギー改善にも役立つということで、欧米などでもサカナを食べましょうと推奨されています。背の青い魚にはDHAが多く含まれています。さらに近年ではさまざまな研究で、魚をよく食べる習慣のある国、人は、うつ病の発生率が低いということが報告されています。たとえば、フィンランド・クオピオ大精神科のA・タンスカネン医師らのグループが男女市民約3,000人（25歳～64歳）を無作為に抽出し、回答が得られた約1,800人について分析したところ、週に2回以上魚を食べる人は、そうでない人に比べて、うつ病の危険率が0.63倍と低くなっている結果がでました。魚を食べるとなぜうつ病にならないのでしょうか?どうやら魚に含まれている「n-３系脂肪酸」であるDHAやEPAが、精神の安定にかかわる神経細胞に働いて、ストレスを緩和する働きがあると見られています。例えば、魚に含まれている脂肪酸「EPA」、「DHA」の血中濃度が高い人は、低い人と比べて自殺未遂を引き起こす危険度が大幅に減ることが、日中共同の疫学調査でもわかりました(2002年２月～７月調査)。統計的には、EPAが濃いグループは低いグループより自殺未遂の相対的リスク（危険度）が８分の１で、DHAの場合は同リスクが５分の１でした(2004年10月18日/日経産業新聞)。さらに妊婦がn-3系脂肪酸を多く含む魚を食べると、出産前後のうつ病を予防するという報告もあります。National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism研究グループが、イギリス女性11,721人のデータを分析したところ、妊娠3期にn-3系脂肪酸を多く摂ると、妊娠後8カ月までにうつ病に罹る危険性が低くなると報告しています。ジークレフでは、心の病を解消するために食事療法と合わせてオメガ３の摂取をお勧めしています。心の改善は脳の中のインバランスを整えること根本から治すために必要なのです。 ジークレフのホームページ全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングhttp://p-netbanking.jp/blog/in.php?blog_id=7566ホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/07/04

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  心の病と記憶力の関係

  善玉コレステロール値が低いと記憶力が低下する、仏研究報告2008/07/01 14:44 【7月1日 AFP】善玉コレステロール（HDL-C）が、高齢期における記憶力の維持に重要な役割を果たす。フランス国立衛生医学研究所（National Institute for Health and Medical Research、INSERM）の研究者らが、30日発行の学術誌にこうした研究結果を発表した。　研究チームは、公務員の男女3673人を対象に、55歳時と61歳時の計2回、コレステロール値および記憶力を測定した。記憶力については、20個の単語リストを見せ、語をいくつ正確に覚えているかを測定した。　すると、2回とも、HDL-Cが低いグループ（1デシリットルあたり40ミリグラム以下）では、HDL-Cが高いグループ（1デシリットルあたり60ミリグラム以上）に比べて記憶力低下のリスクが高いことが分かった。　チームは、「善玉コレステロールが低いことと記憶力が悪いことには関連があり、善玉コレステロールが低いと中年以降に記憶力低下を招く」と結論付けている。　研究の詳細は、米国心臓協会（American Heart Association）の学術誌「Ateriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology」に掲載されている。(c)AFPうつ状態に長く置かれていた方がよく言われます。記憶力が悪くなってきたすぐにものが覚えられない頭の中が真っ白になるすぐ前のことを覚えていないときがあるすぐに忘れてしまう記事は高齢者に対する実験ですが、ジークレフに参加している方の記憶障害に対するアプローチはこのコレステロール論に着目しても良いかと思います。必ず脳機能回復を考えなければ、心の回復は望めないと考えています ジークレフのホームページ全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングhttp://p-netbanking.jp/blog/in.php?blog_id=7566ホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/07/03

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  いま注目の抗ストレス素材　

   抗ストレス素材の研究動向 常磐植物化学は抗うつ薬の評価法として広く用いられる強制水泳試験法でベネトロンの抗うつ活性を検証。その結果、同素材はラフマエキス投与群はコントロール群に比べ活動停止時間の短縮が認められた。セントジョンズワートエキスの成績と比較すると15倍程度強力と推察される結果だった。協和発酵はGABAによる睡眠改善試験を実施。その結果、週の後半（4日から5日目）で、GABA摂取（33.3mg）による起床時眠気、疲労回復、睡眠時間の改善傾向が認められた。太陽化学は、不安傾向の違いによるα波出現量の比率について検証（図1）。高不安群ほどテアニン摂取によりα波出現量が高い結果を得ている。体感しずらい訴求ポイントだけに各社ともさまざまな研究に着手している。不安傾向の違いによるα波出現量の比率（図1） データ提供＝太陽化学 抗ストレス素材の展望と今後の展開を聞く（株）ヘルシーナビ 社長 井上 俊忠 氏 弊社は抗ストレス素材としてリパミンPS(ホスファチジルセリン)を扱っております。カーギルジャパン社の組織変更ともない、同社で扱っておりました健康機能食品関連の原料およびそれに関するプロジェクトを引く継ぐ形で私が独立。弊社がその受け皿を担っている形でございます。リパミンPSにつきましては、記憶力低下の改善作用で注目され、研究も進んでおりますが、2000年以降抗ストレス素材としての研究がいろいろと行われています。例えば、男子学生48人に対し、300mgのリパミンPSもしくはプラゼボのいずれかを30日間投与。その後に過大な労力を要する数学の問題を解かせ、精神的ストレスを誘発した場合、リパミンPS摂取群でストレス管理がよりよく行われ、集中力を高める結果がみられています。 スポーツ分野においても過剰トレーニングによる身体疲労を和らげるのに有効で、最良の気分を保つサポートとなります。ADHD(注意欠陥多動性障害)の改善効果でも最近は注目を集めています。 抗ストレスというカテゴリーにおけるニーズについてはやはり社会的背景もあり、伸長傾向にあると感じます。例えば、ADHDに関する部分だけを見ても親御さんなどの関心が非常に高いですね。ポイントなるのは、大豆レシチン由来で安全であることが大きいと思います。こういった用途を改善するものは例えば薬でも非常に少なく、化学合成品がほとんどです。リパミンPSは副作用も薬物相互作用もなく、安心して使えます。 また、リパミンPSはいわゆる抗ストレス素材の中でGABAなどのα波による癒し系とは違い、θ波による高いストレス状態でも集中力を高められるという点で、今後、さまざまなシーンでの需要が出てくると考えています。すでに弊社原料を使ったメンタルサプリメントの開発も進められています。非常にすばらしい素材ですし、訴求ポイントの特性からしても一過性のブームではなくじっくりと育てていきたいと思っております。 以上美容ＥＸＰＯの記事よりご紹介しました。ジークレフでは、心の問題を抱える方に「ホスファチジルセリン」を用いることで心の安定を図るプログラムの提供を行ってきました。現在ホスファチジルセリンは、アメリカより個人輸入代行という形で安全なものを使っていただいています。大豆由来の植物よりの抽出エキスなので、薬害もなく安心して使用できます。日本の社会がこの成分を認め始めたことに喜びを感じます。 ジークレフのホームページ全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングhttp://p-netbanking.jp/blog/in.php?blog_id=7566ホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/07/02

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  精神疾患へのアプローチ（記事より）

  柿谷カウンセリングルームに記載されていたものだそうです。http://www.choicetheory.net/kcc/alternativeapproach.html精神疾患へのアプローチ再考4．からの続きまとめ以上精神疾患の治療の歴史を概観し、その多くが患者を治療するという名目で、実際には患者を罰するものであったこと、そしてそれは今の薬物療法にも言えることであることを指摘してきた。心理療法に従事するものは、このような知識も駆使してクライエントの問題解決に取り組めるとよい。 １．内科的原因の否定 まず内科的原因を否定することから始める必要がある。よくある内科的なものとしては貧血がある。新しい貧血検査はフェリチン（貯蔵鉄）値を測定することで貧血をチェックするのが望ましいとされるが、まだまだ一般の理解になってはいない。喉の異変を訴えるクライエントを通称ヒステリー球と呼ばれる症状としないで、貧血を疑い血液検査でフェリチン値も検査してもらうよう助言することができる。低血糖症から精神疾患と見なされるケースも少なくない(Newbold)。 機能的低血糖症についてカウンセラーが知識を身につけることで大きな援助を提供することができる。甲状腺異常も精神疾患と見なされるケースがある。梅毒を始めさまざまな感染症も精神疾患の背後にあって見逃されることがある。女性ホルモンの異常も見逃せない。 ２．除去食を試みる つぎに乳製品、小麦粉等の除去食を試みて見ることである。小麦粉の除去食で子どもの多動がよくなったという報告もされている（武田）。アメリカでリタリンを処方されている子どもが500万人とも言われているが、薬物療法の前に除去食を試みてみるのも必要であろう。成人して精神疾患を持つもののなかに子どもの頃に多動のような問題を抱えていたケースも少なくなく、除去食は有効である可能性はある。通常は１週間の除去食を試みることで成果をみることができるが、小麦の影響は7カ月も残ったと報告されている（Reichelt,p.223）。 ３．栄養素を使う ホッファー(1998b)たちは、栄養療法の効果をビデオで実在人物に語らせている。ナイアシンをはじめとしたビタミンＢ群とビタミンＣは、抗ストレス栄養素であるのでサプリメントの摂取は症状によっては有効であろう。統合失調症の改善のためには、ナイアシンは一日３グラム、ビタミンＣ一日3グラムがスタートラインである(Hoffer，1998)。ナイアシンの副作用についていろいろ言われているが、ホッファーは指摘されたほとんどの副作用を否定している。コレステロールの高い人がナイアシン摂取で適度に低くなるという副作用は歓迎すべきものである。ナイアシンはホットフラッシュがあるので、日本では単体では販売されていない。ナイクリンという名前で医師の処方薬として出してもらえることもあるが、ペラグラ対策のため200ミリグラム程度で、統合失調症の改善には不向きである。米国などではナイアシンを単体で処方箋なしでだれでも購入できるので、個人輸入方式で入手することもできる。ナイアシンのホットフラッシュを改善するのに、イノシトールとナイアシンを一緒にしてイノシトール・ナイアシネートにするとナイアシンと同じでホットフラッシュはない。 ナイアシンアミドにホットフラッシュはないが、コレステロールにも変化をもたらさないし、たくさん摂取したいときに吐き気をもよおしてとりたい分量がとれないことがある。日本でも早くノーフラッシュ・ナイアシンが販売されるようになることを希望する。 以上フラッシュ・フリー・ナイアシンの情報はホッファーからのメールのやりとりで柿谷正期が学んだものである。ホッファーはウェブサイトを持っているので、情報収集はだれにでもできる。 私どもはこういう情報をご紹介し少しでも多くの方が「治らない」という状況から改善されることをお手伝いしています。ジークレフのホームページ全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングhttp://p-netbanking.jp/blog/in.php?blog_id=7566ホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx山口ポータルサイトそれっちゃのブログhttp://gclef.soreccha.jp/ 無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/07/01

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  心の病になりやすい体質

  ジークレフは心と脳を健康にし、心の病気を予防したいという思いから活動を始めました。精神科に勤務していた時に病気になってしまうと治らないのか！という怖さを現実にたくさん見てしまったので、予防に専念したいと思ったのです。あまり野心はありませんが、よそにはないプログラムを作って実行しているという自信はあります。心の病になりやすい人には共通した点が多くみられます。遺伝性はあまりないと思うのですが体質というか、性格というか同じようなパターンを持っておられる場合が多いです。しかもそれがプログラム実施の時に大きな砦となる場合が多いのですね。しかも、受けての問題が大きくさらに影響し思うような成果を作れない場合があります。情報を提供すると、それを極端に自己流で開始してしまうそうすると、ものすごい悪循環が起きてしまいます。１週間ごとにお会いする理由は、コントロール機能を付けるためですがプログラムを提供するともう来なくなってしまったり、聞きかじって自己流で行いその後に悪化して少しも治らないと言われる方もおられます。今まで何年もかかって悪化してきた心の問題を１回のプログラムで解決できるほど心と脳の問題は甘くはありません。脳機能に低下が来ていないか感覚の問題認知機能の問題代謝・血流食事栄養すべてがトータル的に管理コントロールできないと、解決は難しいのです。ジークレフでは少なくとも６か月～１年のコントロールが必要だと考えていますが、心の問題が影響すると筋力低下も置きます。体の問題までをすべて元に戻すにはかなりな時間と多様なプログラムが必要なんですよ。 ジークレフのホームページ全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングhttp://p-netbanking.jp/blog/in.php?blog_id=7566ホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/06/30

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  雨・気圧の低さ・うつ状態の悪化

  大雨になるという予報ですが、昨晩は風が強くまるで台風のようでした。光源の暗さと気圧の低さでうつ状態が悪化するようです。光源療法と軽い体操・筋肉の弛緩法で何とか心のコントロールを可能にしましょう。うつ状態に長くいると、言動のコントロールを行う前頭葉の動きが悪くなります。天気のせいでセロトニンが出ないために、神経の伝達経路も閉ざされてしまいます。ぼーっとしたり、なんだかすっきりしない頭の方が多いと思います。血流を上げるためにゆっくりと呼吸法を行い少しでも体調を改善する気持ちを作り続けましょう。継続は心のパワーを作ります栄養取っていますか？食欲がないからといって菓子パンやコンビニのおにぎりだけで済ましていると、大変なことになりますよ。血糖値のコントロールができなくなると、疲れやすい・イライラする特に午後３～４時ぐらいから不安や言い知れないような気持ちになります。そうして夕方６時ぐらいに疲れが出ますそうして次の日の朝は非常に起きるのがつらくなります。こういう悪循環を早く断ち切ることで、心が元気になります。ジークレフでトレーニングしましょう！ジークレフのホームページ全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/06/29

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  色々なチェック体制

  ずいぶん長いことうつ状態から抜けられない方のチェックを行いました。うつっぽい症状にはほとんどチェックが入ります。分裂しているかどうかには当てはまりません。ホッとしました。大切な前頭葉の機能についてチェックをしてみました。低下が起きています。長くストレス状態に置かれていた脳は、かなりなダメージを受けてしまいます。クライアントさんのほとんどが、前頭葉のコントロール不足が発生しています。だから、なかなか治らない　というイメージが出来上がるんですね。行動や言葉が自分でうまくコントロールできない心と体が別モノのような感覚は、おそらくここから来ているのでしょう。前頭葉の活性化は必ず行われなければ、心の問題を改善に導くことはできないと私は考えています。色々なチェック体制が必要な理由はそこにあるのです。 ジークレフのホームページ全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/06/28

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  言語環境と精神構造の異形化

  心を病む人達を注意深くアセスメントしていますと発する言葉に特徴があります。「否定語」の多用「肯定語」の少なさ自暴自棄に陥り他者にその攻撃性の矛先を突き付ける問題行動を起こしてしまう人たちも自殺願望が強く自分にその攻撃性の刃をむける心を病む人達もどちらも否定的思考回路が駆動されていて、欺かる行為・行動が惹起されたその原因として生育環境があるというのです。生育環境の中で、否定語や命令語を多様された場合、日々経験学習の結果形成された思考回路が否定的なものになるのはもちろん、先発思考回路片と後発回路思考片が連携性が悪くなり、より大きな思考回路網ができなくなり、事象の客観化や抽象化ができなくなります。より大きな思考回路網ができないということは、自己拡大（成長・発達）ができず、年齢を重ねても未成熟な自分のままで、自分以外の人を思ったり、思いやったり、労ったり、慈しんだりできない。自己中心的な、というより自分のことしかわからない存在になってしまいます。否定的言語環境で育った人は、自己内での「規範」を肯定することができず、他者の存在やその存在様態の許容も受容もできないと言われています。情緒は安定せず、絶えず不安感にさいなまれ、苛立ち焦りを生じる確固たる安定した「自己像」を定着できないのでストレスに対する耐性ができず、自己の異形化が起こりやすくなる自己肯定力があればよいのですが、否定的言語環境は厭世感を生み、自虐的・短絡的異形化した自己形成を行ってしまいます。「否定語」だらけで生きていると、ストレスからいつまでも立ち直れません。「肯定語」が出現するようになったクライアントさんは回復に向かっています。一見良くなったように見える人でも、「否定語」だらけの会話がある間は回復は期待できません。この仕事は「みる」力が重要です。見る観る診る視る看る全部意味が違います見方を変えて対処しています。  ジークレフのホームページ全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/06/27

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  心のマイナス思考を解消する

  大豆にはすごい栄養素が多くあり、人の防御反応で起きてくる心のマイナス思考を軽減してくれる要素までもっているそうです。ファイトケミカルの分野では、多くの植物の栄養素が研究されています。脳の機能を守りながら心の問題を解決するためには、非常に綿密なプログラムが必要な気がします。低血糖を起こし、体が動かなくなるほどのうつ状態で苦しんだ若いクライアントさんは今元気になっています。でも、日照時間が短い梅雨期に体調を崩してきましたので、まずライトセラピー（光源療法）を行いました。両手に力が入るようになってきます。弛緩法を行っても、筋肉を緊張させることができませんから無駄に力を入れなくてはなりません。仕事ができるようになるために、筋肉の緊張を作るトレーニングを始めましたが、驚くほど固有感覚に低下があるのがよくわかりました。心の問題は、体の感覚や知覚まで狂わせてしまいます。彼は薬物をほとんど使っていませんでしたので、回復が早かったのです。主治医の精神科医が素晴らしい方で、低血糖を見抜いておられたからです。私どもは脳の中の栄養失調状態から神経伝達物質が本来の状態では産出されないアンバランスが心の問題を引き起こしていると考え対処しています。まず食事の改善生活レベルの向上そして、感覚訓練・弛緩法・呼吸法この組み合わせが成功して初めて効果が表れますが、レッサー博士も言われています。「あせらず、あわてず」だいたい数か月から数年かかるそうです。 ジークレフのホームページ全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/06/26

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  犬がもたらしてくれた幸せ

  在宅飼育型動物介在療法犬がもたらしてくれた喜び子犬が自分を頼りにしている子犬が何かを訴えてくる子犬が一生懸命自分を追いかけてくる子犬が喜ぶ自分がいないとこの子は困るだろうそういう実感が、人の心を変えていきます子犬を介して人の心が元気になっていくそういうプログラムもあります。ただ、長く起居を共にする相手なので合性をよくみてマッチングしないと犬との生活を拒否する結果が生まれないとも限りません。そういう犬を長年のブリーダーの目からＷＩＴＴＹ　ＰＵＰ犬舎がａｓｓｉｓｔし実現していきます。栄養だけでなく、心のビタミン剤としての犬（愛情をかけるもの）の存在は大きいのです。 ジークレフのホームページ全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/06/25

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  アミノ酸の力

  アミノ酸の中でも非常に重要で、医薬品扱いにまでなっているセロトニンの前駆体であるアミノ酸　５－ＨＴＰについてまとめたものがありましたので掲載いたします。   5-HTP ★ストレス社会に暮らす私たち仕事や学校など、毎日を忙しく過ごしている私たちの生活において、ストレスは切っても切り離せないものとなっています。ストレスによって体調を崩したり、不眠症になったりという方の数が、ここ数年で急激に増加していて、大きな問題となっています。～ストレス度チェック～　□ 最近なかなか眠れない事がある　□ 何事に対してもやる気が出ない　□ 体が疲れやすい　□ 不安や寂しさをよく感じる　□ 胃がキリキリ痛む　□ 食欲がなくなる、またはついつい食べ過ぎてしまう以上は私たちがストレスを感じている時の代表的な症状です。1つでもチェックのある方は注意が必要かもしれません。職場や学校での人間関係や不安や緊張など、ストレスの原因は精神的なものが大きいのですが、実は騒音や汚れた空気、タバコや激しい運動などもストレスの原因となるのです。ストレスとなりうる原因が溢れている現代社会において、ストレスを全く感じずに生活していくことは非常に難しいことです。大切なのはストレスと上手に向き合っていき、対処していくことでしょう。★5HTP（5－ヒドロキシトリプトファン）気分が憂鬱な時や、ストレスがたまっている時に、また過食や不眠の時におすすめなのが5HTPです。5HTPは、感情や睡眠、食欲をつかさどり、脳内で生成させるセロトニンの生成に不可欠な物質です。セロトニンは、覚醒・睡眠・自発運動・摂食・飲水行動・攻撃性・学習記憶能力・性行動・中枢性血圧調整等、実に幅広い整理機能をコントロールしていて、セロトニン量が低下すれば、漠然とした不安感や睡眠障害、うつ症状などが生じると言われています。 セロトニンは、経口摂取では吸収されず、また血管から摂取しようとすると、血圧上昇や血小板の血栓形成など、人体に悪影響を及ぼしてしまうので、安全にセロトニンの量を増やすには、その前駆物質でアミノ酸の1種であるトリプトファンに脳内で変換される5－HTPを摂取するのが良いでしょう。★5HTPの主な働き1 感情のコントロールに脳内でセロトニンが不足することが落ち込みや憂鬱などの感情を引き起こす要因となるので、セロトニンの生成に不可欠な5HTPを補給することで、平穏な気分を得ることができるのです。2 質の良い睡眠に5HTPには睡眠の質を改善する効果があります。脳内でセロトニンの量が増加することで、よく眠れるようになると言われています。 3 ダイエットに5HTPには食欲を抑制する効果もあるので、ダイエット中の食欲抑制はもちろん、イライラ感の解消にも効果的です。最近気分が落ち込んでいるな～とか寝つきが悪いな～という方は、ストレスのせいで生活リズムが狂い、脳内でセロトニンが減少しているのかもしれません！こんなときは是非5HTPをお試し下さい！ビタミンB6、ナイアシン、マグネシウムと協力してセロトニンを生成するので、一緒に摂ることをおすすめします！ アミノ酸って人間の体のほとんどを形成すると言われています。種類も色々あり、減少すると人の神経に影響を及ぼし心の問題を引き起こします。心の問題はある意味生活習慣病であると言われ始めています。治すことができるということです。 在宅飼育型動物介在療法従来の訪問型（施設に訓練された犬が訪れ入所者やデイサービスの人と交流する）ではなく、起居を共にするという形で、ノンバーバル（非言語）な交流を行い行動のコントロールと自信の回復を可能にします。つまり、この子のために自分が存在しているという自己存在価値を高めていくというプログラムです。サポートは必要ですが精神性には非常に有効であると考えます。昨日マッチングが終了しました。これから愛するものとの共同生活が始まるのです。ジークレフのホームページ全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html  新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/06/24

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• 心の病は食事で治せるようですよ

  地方のポータルサイトのブログにはアミノ酸の話を書いています。アミノ酸って不思議です。単に味を良くするためのものぐらいにしか思っていませんでしたが、実に奥が深い。良い睡眠に必要なアミノ酸脳の神経伝達物質＝セロトニンの前駆体その他こどもの成長に欠かせないアミノ酸や、心を軽くするアミノ酸アミノ酸の取り方で人の脳は変わっていくのだそうです。病院に勤務しているときはそんなこと考えもしなかった！不思議です。でも、だからこそ今ほんとの脳の健康についてまともに考えることができるようになったのだと思うと、それも必要だったのかなって思います。今日は、在宅飼育型動物介在療法のプログラムに適したかわいいワンちゃんを新幹線で博多まで迎えに行きました。彼女は「のぞみ700系」に乗ったワンちゃんです！愛らしくて人見知りをしないお茶目なチワワです。新しい試みとしてprogrammingしましたが、犬を飼育することで自分の心の再構築を行うプログラムは実はすでに2つめです。　ご自分が存在することに意味をもつそうして自信を回復し、生きる気力と活力を生み出していく。「●●ちゃんのために頑張らなければ！」そういう思いが、生き生きした表情を作り上げていきますし、愛らしいその姿に心打たれ安らぎと穏やかさを取り戻していきます。実は、そのために不在だったのでブログの更新が今になりました。この仕事は、私まで心癒されるお仕事です。明日からまた頑張ります。

  2008/06/23

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  食べ物で心を健康にする方法

  「摂ってはいけない食べ物・飲み物」 何が体と心にいいのか？と考えずに、何が体と心に悪いのか？を先ずは考えてみましょう 摂ってはいけない食べ物、飲み物とは？ １．砂糖の大量摂取 甘いもの、菓子パン、チョコレート、アイスクリーム、キャラメル等いつも大量に摂らないようにしましょう。 ２．インスタント食品の常食 カップラーメン、カップ焼きそばやうどん、インスタントラーメンは避けましょう。 ３．ジュースの大量摂取と コーラや炭酸飲料、缶コーヒー等、砂糖・糖分が添加されている飲み物。 砂糖や、インスタント食品、ジュース類の大量摂取や、毎日食べる、毎日飲むという習慣はやがて、低血糖症をひきおこします。 この食源性の低血糖症こそが、脳内物質、神経細胞、つまり心に不調和症状をひきおこします。このことは、日本ではまだ数少ない専門家の先生たちが訴えていますがアメリカでは、医学的な根拠から数多くのデータが発表されています。 かつてアメリカでも飽食の時代に、フライドポテトとハンバーガー・ドーナッツと多量のコーラの組み合わせで多くのうつ病患者を生みだしてきたと言われています。こんなに内容の乏しい貧しい食事で、簡単にうつ状態に陥っていった社会があり、日本は今それとおなじ経路をたどっています。私は長く精神科にいながら、低血糖症で人の精神状態が悪化するという事実を知らされないまま過ごしてきました。でも、患者さまの不穏状態が夕方から起きる黄昏時症候群も、低血糖を疑れば簡単に理解できることだと、最近つくづく思うようになりました。ニュートリションを学んで、人の神秘を深く感じるようになりました。食原性低血糖症今日本人のうつになる原因はほとんどここから始まっているような気がします。ジークレフのホームページ全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html  新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/06/22

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  梅雨時は心のコントロールが難しい

  梅雨時はやはり日照時間や気圧が関係して、脳内のメカニズムが狂いがちです。セロトニンが出にくくなりますので、午前中の動きが鈍くなりますね。少し栄養を考えてとらないといけません。納豆や豆腐は夕食時に摂取し、アミノ酸を蓄えておきましょう。朝の動きが楽になりますよ。気圧の低い時には、横になるより、軽い運動や軽作業をこまめに行うことで逆に疲労感をためずにリラックスできます。梅雨には、トランポリンを使った前庭感覚に刺激を入れる運動や、音楽に合わせてステップを踏むなどの動きが楽しくてよいですね。食事だけではだめなのです。運動や呼吸法と組み合わせてうまく梅雨の精神的低迷を脱していきましょう。ジークレフがお勧めしている、水出し十健茶は杜仲茶などがブレンドされていて、カフェインなし添加物なしなので、みなさんに好評です。カフェインを止めないと、心の問題は悪化しますよ！ジークレフのホームページ全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/06/21

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• 最近増えた「ちょっとおかしな人」

  こういう方が最近増えていますね。非常に自己主張が強い人の話は聞かない自分の言うことが正しいと思っている謝らない他人のすることには口をはさむが自分はやらない人のすることがいちいち目につき腹が立つキレやすい自分のことを非難されると逆切れし攻撃を始める被害者意識が強い現代ストレス社会の生みだした産物だと言われています。現代人はストレスや食生活の乱れから、前頭葉の発達がうまくできなかった人が増えています。脳の中に必要な神経伝達物質が作れなくなっれいるのだそうですよ。ちょっとおかしな人・変わった人とは少し距離を置く必要があります。でないと、その人の精神力動（エネルギー）は非常に高いので引きずられたり、振り回されたりします。上手に距離を置く方法ありますよ。ジークレフのホームページ全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/06/20

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  食事を少し変えただけで効果抜群！

  ジークレフでは、まず、毎日の生活に関するアセスメントを行います。心の病に苦しむ方の大半が、非常にどうでも良い食生活を送ってきたあるいは、好き嫌いがあり、食べられるものだけ食べてきたという偏食の傾向がみられます。甘いものが無性にほしくなり、ロールケーキを毎日作って食事代わりに食べていた人コンビニのおにぎりで過ごしていた人麺類ばかり食べていた人お野菜に縁がなかった人コーヒーにお砂糖をたくさん入れて1日何倍も飲んでいた人缶コーヒーや、ドリンク栄養剤で気合いを入れて仕事をしていた人まず食生活を改善していきますと皆さんが一応に言われること「素材の味を感じるようになった」うまり、味覚という大切な感覚を失っていた人が非常に多いのですね。一見心の病となにも関係がないような感じがするかもしれませんが、実はこの問題は非常に重要です。感覚味覚・嗅覚に関する感覚の低下は、脳の機能低下のサインです。怖いでしょう？だから早めにご相談ください。ジークレフのホームページ全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。      セラピードッグ心のケアをアシストする、飼育型動物介在療法におけるセラピードッグのマッチングを行っています。（協力　ＷＩＴＴＹ　ＰＵＰ犬舎）セラピードッグによる心のケアプログラムを実践中です。

  2008/06/19

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  心の病気を作らない

  脳への栄養をより効果的に補給するためには使わないで済むようにするということが大事なんです。使わないで済むようにする？？？つまりストレスがかかれば、脳の栄養を使い果たしてしまうので、ストレスをかけないようにしましょうということになるのですが元来ストレスに負けがちな人にとって、このストレスをかけないこと自体が難しいわけなので、ストレスのメカニズムを逆手にとって対処していくことが重要です。気分転換気分転換は、ストレスで精神的力動（エネルギー）が大きい（強い）時に、片寄を修復するために行う場合は有効ですが、ストレスで精神的力動が小さい（弱いあるいは無い）時には、悪化のもとになります。安易に気分転換するのも考えものですね。リラックスもうひとつのブログの方にはリラックス法を書いています。自分でできる筋弛緩法などで早めに対処しましょう 今日は月並みなことを書いてみました。脳への栄養とビタミン補給、それにトレーニングを併用し皆さんがとても上手に回復に向かっています。私どものプログラムに真面目に取り組んでくださる皆様の力ですよ。うれしいです！ ジークレフのホームページ全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/06/18

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  お天気が悪い日の心の動き

  お天気の悪さが気持ちに影響を及ぼし始めています。梅雨の時期は厳しさが増します。でもそんな条件の悪い時期に、ジークレフプログラム実行中のみなさんが悪くならないのでとってもうれしいですね。新しいプログラム、飼育型・動物介在療法も順調で、動物の心に与える影響力のすごさを感じます。タイミングとアセスメントの重要性をつくづく感じます。 ジークレフのホームページ全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/06/17

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  ドッグセラピーのすすめ

  ジークレフがお勧めするドッグセラピー心の病の回復期にはどうしても支えになるものが必要です。愛する者掛け値なしに愛してくれるもの言葉を持たないものこれが重要なんですね。言語で傷ついた人がほとんどですから言語で訴えてくる人と対峙することでは心の安らぎが得られないしもっと感覚的なもの感情的な動きが必要になってきますもちろんサポートをしっかりいたします。やみくもにやるものではありませんので。このプログラムを今回適応させるに当たりこれからのサポートは大変重要になります。クライアントさんが日中一人になりつらくならないように愛犬との無償の愛の交流をセッティングする犬はなんでも良いわけではありません。クライアントさんとの相性だけでなく、犬自体がもつ犬種の性格によりマッチングしないと失敗します。安易に始めるわけにはいかないプログラムです。ドッグセラピーで立ち直った方が実際にいらっしゃいますが、サポートはずーっと続きます。ジークレフのホームページ全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/06/16

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  心の病は食事で治す

  「心の病は食事で治す」生田　哲　著ジークレフには、「うつだと診断されました」そう言って来訪される方がほとんどです。そこで、◇　朝がとってもつらいですか？◇　昼食後に猛烈に眠くなりますか？◇　夕方４時前後に眠気や疲れ・不安が生じませんか？◇ 　夜なかなか寝付けませんか？◇　朝食は食べられますか？◇　やる気が起きない・集中力がない・ものが覚えられないなどありませんか？このチェックで、私どもはまず毎日の生活チェックをさせていただき、日常生活の中に心の問題を引き起こす生活習慣がないかを調べますそれから、観察評価などによるクライアント様の性格分析から、その人に合うプログラムを策定していきます。脳の栄養失調から起きる心の問題を解決していくと笑顔を取り戻すことができます。そういうことを毎日行っている珍しいカルチャースクールです。病院ではありません。精神科でリハビリに携わっていたセラピストが開設したリラクセーションサロンです。 ジークレフのホームページ全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/06/15

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  やる気が起きない！

  やる気が起きない寝たきりに近い人間関係のつまづき神経質共通していらっしゃいますね。心の問題を抱えてしまう方は・・・・勤勉でまじめな人の方が多い決して怠けものではない一生懸命な人が多いのですだから生真面目だからこそ疲れてしまうエネルギーを使い果たすほど生真面目最近のブログで書きましたが、気分転換とはエネルギーのあるときにやるものでエネルギーの無くなってしまう上記のような方は気分転換はま逆の効果を生みだします気分転換で悪化するうつもありますのでお気を付け下さい。自分に合わない方法で頑張るとエネルギーがなくなって動けなくなりますそれが心の病を呼び込んでしまいます。自分で悪化させていることに気がついて下さると話は早いですねジークレフのホームページ全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/06/14

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  13日の金曜日だ！

  １３日の金曜日何か悪いことが起きるのでしょうか？最近スピリチュアリティーなものにはまる人が多いというＮＨＫの番組をみました。すぐに答えがほしいすぐに何か教えてほしいすぐに何をすればよいかわかるだからスピリチュアリティーナものにはまるのだそうです。スピリチュアリティーとは精神的なとか宗教的なとか霊的なとかそういう意味だから占いとは異なるような気がするのですが占いや前世～～などであなたは今こうなのよそう言ってほしい人が多いのでしょうね何かのせいにして、原因をすっきりさせたいこの傾向が現代人には蔓延しているのだそうですあ、そういえば秋葉原の犯人も同じことを言っていましたね「彼女がいないからこうなった」「会社が悪い・親が悪い・派遣が横行する社会が悪い」誰かのせいにしてすっきりさせたい人が多い世の中は、中世の魔女狩りの時代と同じ考え方になってしまったのでしょうか？残念ながらスピリチュアルでは、心と脳は根本的には元気にはなれません。元気をもらうきっかけ=行動するためのスタートの合図そういう風に考えられると効果がありますが、スピリチュアリティーでつまずくと逆に恐怖が増すのでまずいのですね。（お参り・先祖供養・お札や祈祷・お払いなど）言われたことをやったのに効かないそんな恐怖は、見えないものに対する恐怖なので、逃れられなくなりますよ。なんだかとりとめのないことを書いてしまいました。時間のかかる私どものプログラムは、現代人には不向きなのかもしれませんね。ジークレフのホームページ全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/06/13

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  梅雨の晴れ間

  久々の晴れ間です。今日はおひさまが出ていますので、日光を浴びてくださいね。セロトニンは日光と軽運動で出てきますよ。セラピールームの模様替えをしています。もう少しで完成します。少しでも参加者の方の過ごしやすい環境を設定できるようにと考えて行っています。穏やかに時間が過ぎていくようにゆったりと時間をお取りしています。だいたいお一人に1時間かけています。でも、今は時間に余裕があるので1時間以上かけていますね。予約がたくさんになって余裕がなくなるまではこの調子で続けていきましょう！医療コーディネーターが所属します。現在の治療に満足のいかない方に治療に関する情報や選択肢をコーディネートするお仕事の方です。有料ですがそれだけの価値のある業務を目指していますので、ご利用ください。ますます充実のジークレフ全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。  周南ストレスケアサポート（下松市）

  2008/06/12

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