ジークレフのｔｈｅｒａｐｙ日記

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• 未来があると信じて生き進むことしかない今の現状

  身の回りの物価の高騰をみるとかなり生きづらいこんなストレスの中でいらいらしたりマイナス思考しか出てこなかったり思考が堂々巡りをしてしまったりそういう人がみなうつ病だとは限らないと言われています。ピュアなまっすぐな性格の方まっすぐなのでストレス弱いジークレフでは個々に抱えている問題に合わせてプログラムを作りますので、良い方向に向かうことができます。こんなにシビアにお金のなくなってきた日本で福祉が充実するなんて考えられなくなってきましたのでうつにならないように心の病にならないように予防することをまず考えていただきたい日本に生れた以上この不合理の中で生きていくのですが病気にならない工夫をして楽しく美しく生きていく自分を自分で演出するしかないのかもしれない福祉の充実と言われ始まった介護保険でも、介護保険に参入した会社がみな参入＝儲けたい会社ばかりだった福祉ってもともとお金をもうけることは難しい分野だと思います。病気の人や高齢者からお金をむしり取る非情な日本になってしまった。愚痴でした。

  2008/04/22

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• 未来ってあるのかなって思ってしまうほどの世の中

  山口県に住んでしますので今話題の選挙がある占拠地に仕事場があります。福田総理がやってきて、ガソリン税を元に戻す話を正当化しようとしていました。その言い方が、全く他人事で、庶民の生活や苦しみを理解していません。冷たい人だなって、つくづく思いました。税金を取って使うことしか考えていない首相を持った日本国民って本当に不幸だと思いました。今こそ福祉をそういうスローガンがありましたが福祉施設の方ってほとんどが天下りのような気がします。あまり若い方をお見かけしないような気がしませんか？ある○○○支援施設では職業訓練の評価が「黙ってもくもくと作業が続けられる」この評価に値するようにするためには奴隷のように従順で何でもハイと素直に良く言うことを聞くそんな人でないといけないようです。通所中は一切私語厳禁。笑顔もない施設だったそうです。ある○○科では、家族と相談もなしに訪問看護を勝手に決めて行いその経過報告など全く家族になかった何のための訪問看護なのでしょうか？家族は疑問を抱え、訪問看護のストレスに悩むこんな現状が日本です。誰かが何かを食いものにしているそういう構図がとことん浸透している恐ろしさを感じます。未来ってあるのかな？心の病に苦しんでいる人たちがたくさんいるのに何の援助もありません。心の問題は自己責任だと決めつけられている現状が見えます。でも、福田首相やそのほかの政治家を見ているとこの人たちの方がまともにはどうしても見えないジークレフに通っている、心の病に苦しむ人たちはピュアでピュアで本当に純粋です。ホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html

  2008/04/21

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• 自分で作る心の病

  不安が強くなると考え方が堂々巡りになりますマイナス思考が強すぎて正常な判断がなくなります。昨日からお伝えしている神経症傾向をお持ちの方はご自分でどんどん症状を作っていきます。自分は病気だこのままではきっとおかしくなる自分をどうにかしてほしい自分はもうだめだ自分はなぜこうなんだろう自分が情けない・・・こうやってどんどん追い詰めていきます追い詰めていると安心するという精神構造的にはおかしな図式です。でも、生真面目なあまりの現象です一生懸命な性格が追い詰めていくのですが解っていてもやめられない昔、ある精神科のドクターが「性格だから治らない」そう言われたことがあります。確かに性格に起因しているのがこの病のようです。なかなか改善が難しいやはり、薬物への依存が強く出てしまう病態でもあります。独自の考え方が強く方法の受容をなさいませんので私どものプログラムでは効果が出せません。残念です。

  2008/04/20

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• 解りやすい生き方

  昨日は、普通神経症の話を掲載しましたが普通ってなんだろう？？？？？とても疑問がありました。普通って誰もがなりうるものという意味でつまりいつ誰が簡単にそういう風になるかはわからない皆がなりうる普通にってことなのでしょうか？？？？？病態とよく言いますが、病気にしてしまう心の動きがあるということでしょうね。表現病理というのを学びましたが病気であるかのような表現を続けていくうちに本当に病気になっている　というシビアなものでした。たとえば、不穏自分に注目してほしいなどの些細な欲求から始まって前頭葉のコントロールがきかなくなりどんどんエスカレートしていく欲求表現が稚拙だったために起こる表現（病的表現）こういう症例さんがどんどん増えているようです。普通神経症も自分が自分で作り出した病状がやがて固定化するという人が作り出す心の病人の脳が発達しすぎた為かもしれません。 

  2008/04/19

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• 普通神経症って？

  (1)普通神経症とは 正常に機能している心身のわずかな不快感を病的だと思い、注意を集中して症状が固定化したものです。不眠・頭痛・ 頭重・ めまい・ 肩こり・ 耳鳴り・ 頻尿・ふるえ・ 書痙（字を書く時ふるえる） ・茶痙・胃腸神経症。 又、 異常感覚・ 疲労亢進（疲労しやすい） ・能率減退・ 性的神経症（性交渉不能） などもあり、心身症の一部、自律神経失調症の大部分が入ります。 こういう説明があります。普通神経症人間の脳が素晴らしい能力を持っているが故に起こしてしまう誤作動それを几帳面な性格の方まじめな方が固定化病態化してしまうという不合理な心の病早く脳への栄養を補給し本当の意味での脳の健康を取り戻すことで大半が事なきを得ますですから早いうちに心の問題には取り組んでいただきたいでも、皆さん我慢して皆さんがどうしようもなくなってから対処法を探されるのでどうしても悪化してしまいます。元気になる権利は皆さんにありますから早く元の機能に戻してあげましょう。http://gclef2007.com/default.aspx

  2008/04/18

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• 病的か？普通神経症

  昨日はブログを更新しませんでした。すみません。調べものが忙しくてできなかった・・・・さて普通神経症について（普通神経症って聞きなれないのではと思ったもので）正常に機能している心身のわずかな不快感を病的だと思い注意を集中し症状が固定化したもの症状としては不眠・頭痛・頭が重い・めまい・肩こり・耳鳴り・ひん尿・ふるえ・字を書く時にだけ手が震える・お茶を飲む時にちゃんを持つ手が震える・胃腸の調子が悪い感覚が研ぎ澄まされるので、ものすごく暑い・極端に寒がるなどの感覚の異常心身症の一部および、自律神経失調症の大部分が範疇となるそうです。これは意外に仕事をしている人は皆当てはまるのではなかろうか？そう思われると思いますがそこの境目は非常に気にするかま、そんなものかと開き直るかそのどちらかで「病的」になっていき病態化していくのでしょうね。少しでも早く対処できると簡単に治るのでしょうが放置すると悪化し、強迫神経症や不安神経症が出てきてしまうのでしょうね。疑惑症と詮索症何でもかんでも疑惑を覚える疑惑症（信じない）物事を根ほり葉ほり詮索しなければ気が済まない詮索症なんだかどこにでも転がってるような気がして怖くなりながら勉強会は終わり今日はまたセラピー三昧の日です。クライアントさんが落ち着かれているので一安心。でも、これからのセラピーの方向付けが昨日の勉強会で決まりまた、新たな方向性を模索する発展性のある日々に突入！３０代～４０代の男性の異常行動（行動の抑制が利かない）が表面化してきましたね。セラピーをやっていておもうのですがひょうひょうとしたつかみどころのない子供が増えています。できないことに立ち向かいません。自己中心的でも、自己主張はうまくできません。不思議な子供が増えています。知覚機能を向上させ、集中力・学習性を身につけるセラピー新しい教材教具で効果を作ります。ジークレフでした。

  2008/04/17

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• セラピストのストレスは？

  セラピストにもストレスはあります。非日常的な世界にいるようにみえるかもしれませんがきわめてクライアントさんとの世界は分裂してしまっている世界をお持ちの方以外では非常に日常的な世界です。非日常的な世界にいる方との付き合い方はノンバーバルな世界でのお付き合いになるので非常にイメージの世界の話になり非日常的ですでも、普通のうつ状態の方は非常に日常的な世界での堂々巡りなので非常にストレス度が高いです。人間には非日常的な世界よりやはりとても普通の日常的な世界の方が精神的影響力が強いですね。この日常性の中での堂々巡りこれが一番セラピストにってはつらいです。少しでも皆様の変容が現れますように努力します。全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html

  2008/04/15

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• 女心と春の空

  女心と春の空などと春の天気の変わりやすさを恋心なんぞにたとえて言いますがころころ変わるほど心に引っかかりがなければ心に問題は起きないかもしれませんね。クライアントさんのほとんどがとどまってしまう心の動きが止まるような感じですね。同じところをぐるぐる回っているような思考が強く行われそこから出ていけない春の空のようにころころ変わってくださる方はまた別な心の病気がある可能性が高いのでどちらが良いとも言えない部分もあります。でも、せっかく春になったのだから少し華やかな気分になって堂々巡りの心から抜け出してみませんか？転化他の状態に変わることで、楽になる場合もあります。楽しく生きていく方がきっと素敵なことなんだそんなことは皆が良く解っていてそれができないのだから悔しいような気が増してしまいますよね。春だから少し気分を変えましょう同じことばかり考えずに他の事を考えましょうそういう当たり前の言葉が似合う季節かもしれない・・・・全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html

  2008/04/14

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• ストレッサー対防御反応

  やる気が起きない気が滅入る身体が重い息が苦しいマイナス思考ばかり心の問題はストレスが原因だということは誰もがしっています。でも、現代人のうつ状態はこれまでのうつ状態とは少し異なっているようです。ストレッサーストレスの要因となるものこれを取り除いても治らない方が多いという事なのですね。つまり、職場での人間関係のストレスで休職されても治った方が少ない病気になったらその病気の原因を突き止めそれがウイルスによるものであればそのウイルスをやっつけてしまえば改善するわけですからね。でも、心の病気の場合ストレッサー（ストレス要因）を突き止めそれを排除しても改善があまりない方が多いのですね。防御反応一度体内で起きてしまった防御反応が元に戻ろうする力を阻害してしまい改善できなくしてしまう私どもはそう考えています。防御反応を抑える為に必要なことを行っていただくことで軽減されていく状態を見ますと私どもの方法は良い方向性を持っていると自信にもつながります。脳の中にあるべきものがなくなってしまうそのおかげで、精神症状が起きてしまう。その補充を行うことこれも重要ですね。ジークレフにご参加の皆様にはできるだけ最新・最善の方法で対応しています。表情が明るくなって、イキイキした表情が出てきた方を見るたびにご一緒に幸せな気分を味わっています。

  2008/04/12

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• マイケル・レッサー医学博士の研究

  マイケル・レッサー医学博士によるとうつ状態＝脳内の情報伝達物質が不足したために、情報が正しく伝わらなくなり　　　　　原因がない不安や悲しみを抱くようになることである現代的な食生活環境において、精製された炭水化物や糖・加工食品ばかりを食べるようになったからで、炭水化物や糖を消化し、栄養として吸収する過程で必要になる成分として、本来脳内の情報伝達をスムーズにするために必要であったアミノ酸やビタミンを使い果たしてしまうだから本当に使いたい時に、ビタミンやアミノ酸が無くなってしまう脳内の化学反応のバランスを失ってしまうことが、気分障害を起こしてるこういう風に論じています。私どもでも「白いものは食べない」運動をお願いしています。白いご飯白い小麦粉白い砂糖極力さけて下さいとお願いしています。食事が取れない方にはサプリメントでの摂取をお願いしています。健康になる権利は皆持っていますからね。

  2008/04/11

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• 雨の日は頭が重い・・・・

  うつ病の予防や心の元気は体調を整えることから栄養療法は、薬物依存せずに回復していく方法を目指しているようです。私どもも脳内に必要な栄養素・ビタミンが不足して起きてくる精神症状に着目し研究してきましたがなんでもそうですがそういった方法を受容できるほどの精神的余裕ができた時に初めて変容が起きてくると思います。なんでも良いので自分に合う方法を受容するこれもまた進化を遂げつ第一歩かもしれません。私は、心の状態が気になるときにはまず部屋の模様替え掃除この単純な動作に身を置くことで結構簡単にストレスフリーになれますこれは難しいことより単純なことの方がより効果的です。ということで今日は雨なので気持の転換が難しいと思います。少しずつ体を動かして、精神的力動が止まらないようにまた、刺激に過敏反応して動きすぎないようにご注意ください！

  2008/04/10

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• ブログを続けることにしました。

  足跡をみまして、いつもおいでいただいている方のブログにお邪魔するようになり、皆さんのことを知ると、なんだかブログを続けていく勇気をいただきました。あまりにも変なアクセスが多く、参っていたのですが、このところそれも少し治まってきました。気張らず気長にのんびり更新していこうと思います。さて、今日は午前中がＯＦＦで、午後からが仕事にしていますので朝の５時から掃除を始めました。そうすると気持ちがすっきりしますね。ローカルなんですが、それっちゃ山口というポータルサイトのブログには今日ご質問のあった、有酸素運動と無酸素運動について記事を書きました。うつ状態の緩和には単一同一動作（簡単で同じ動作＝何かを磨くとか拭くとか　つまり掃除なんかです）５分以上これで前頭葉の働きが活発になり抑えが効くようになってきます。イライラした時には、甘みを口に含み５分以上の単一同一動作＝なんでも良いのです意外に簡単に収まりますよ単なる気分転換ではなく脳の機能に働きかけるれっきとした科学的なアプローチですなるべく簡単で、だれにでもできる心の問題解決法を目指すジークレフ（ト音記号という意味です）ホームページもご覧くださいhttp://gclef2007.com/default.aspx

  2008/04/09

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• お天気になりました

  不眠になりやすい時期です。気温が高くなると不眠が出てきます。また、４月というイメージが緊張を高くしてしまい、不調を招くと言われています。玉ねぎのお茶を飲みましたら、昨日はぐっすり眠れました。玉ねぎごときで眠れるとは、実は思ってもいませんでした。でも、睡眠の質が良かったのでしょうね。２～３日４時間しか眠れなかったのに昨日は７時間ぐっすり眠ることができました。寝る前３０分前の玉ねぎ茶今朝は本当にすっきりと目が覚めました。５時から３つお弁当を作り、２つのブログ更新をして９時半からのプログラムを作り朝食をつくりああ、朝は戦争！そんな中、朝食後の食器を洗い入浴して出勤しました。元気元気！ということで、自分で体感しないとわからない効き目自分が元気になって人に伝えるのが一番良いともいます！ 

  2008/04/08

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• ものすごく早く目が覚めた日

  クライアントさんのほとんどがセラピー中に目がうろうろなりだすと低血糖を起こしているようです。落ち着かなくなる人とぼーっとなる人（意識が遠のく感じです）様々ですが、ビタミングミを用意していますのですぐに口に入れてもらいます。食べる時にすごく早い感じがします。乾いた砂が水を吸い込む時のような感じがします。こんな状態では脳は悲鳴を上げるでしょうね。脳に糖分がいかなくなるから、イライラや攻撃性その他が出てしまうのだと思います。脳への栄養を忘れないでください。薬物には栄養などありませんから脳への思いやりのある栄養の与え方をしてください。そうすればかなり早く楽になります。ご存じだと思いますがビタミンＢ３野菜中心の食生活自分へのご褒美まじめな人はなかなか良くならない不真面目なぐらいが良いのかもしれない今のちゃらんぽらんな若ものは、心の病にはならないだろうがすでに前頭葉の未発達は起こしている適応障害・注意欠陥障害だと思われる人が異様に多い変な世の中です。

  2008/04/07

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• パソコンの不調

  実は今朝、記事を入れましたら、フリーズしてしまいました。ショックそこで仕事が始まってしまいましたので、あえなくブログはそのままにしていました。昨日よそのブログで、玉ねぎ茶って何に効くのかというお問い合わせをいただきました。玉ねぎにはケルセチンというポリフェノールの一種でフラボノイドが含まれていてそれが、まず、抵抗力をつけてくれるアレルギーの抗体値を下げますので、今まで花粉症だった方は、玉ねぎ茶を飲むことでずいぶん楽にあります。また、玉ねぎに含まれるアリシンは、血液浄化作用が強く、血小板の凝集を防ぎ結成を作りにくくする。つまり良いことばかり玉ねぎの皮が良いのですね。ということで健康志向の人は玉ねぎの皮が良いことはとっくにご存じでしたね。健康になることに余計なお金をかけずに本当の健康を取り戻す権利があると思います。なんてね。今日は雨が降ると言いながら降らなかったので今からお花見に行きましょう！

  2008/04/06

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• 春だから、書き忘れ！

  今日は何と、今頃書いています。忙しくて忘れたというか、書く暇がなかったというかいいわけです。春ですねえ。雑穀がもう在庫がありません。美味しいので病みつきになります。今日某ブログで、玉ねぎの皮が何で良いのかって質問がありました。玉ねぎの皮にはケルセチンがあります。ポリフェノールの一種です。これは、アレルギーに対して非常に効果をもたらすと言われています。抗体反応を非常に上手にコントロールしてくれるそうです。他にも精神安定剤的な働きを持っているそうで、夜間不眠状態を緩和することができます。お茶のタイプと粉末があります。その他錠剤もありますが、サプリメントになると値段も高くなります。かしこい人は粉末で自然食品をとられることをお勧めします。体の健康を取り戻すことが、結局は心の健康を取り戻すことにつながります。きちんと食生活を見直すほどのパワーができればもう、心の病に苦しむことはなくなりますよ！病は気からというけれど「気」ぐらい大変で大切にしなければならないものはありません。根性で治るほど心の病は甘くない。苦しんだ人にしかわからない苦しみを早く癒しましょうね。

  2008/04/05

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• 雑穀の力！かな？

  私どもの活動が始まってまだ１年もたちませんが、体の健康＝栄養が足りていることこんな基本的なことが重要だということを思い知っています。現代人は脳の栄養失調症なのだということを実感しました。脳に栄養が行かなくなるということが一番精神的な部分を悪化させます。脳の栄養は、糖分と酸素　そうして重要なのはアミノ酸の供給この点をサポートすると本当に精神的な部分の安定と思考する能力に改善が見られ、非常に良い効果が見られるようになります。脳のタイプはいろいろですから、脳の問題もいろいろ心の問題も様々です。栄養が足りない日本人この飽食の時代に必要な栄養素がない日本人って一体何なのでしょうね。私は、雑穀を毎日お米に混ぜて食べています。この習慣が１年以上続いた今年は家族に花粉症が出ませんでした。私も、黄砂とハウスダストは苦手ですが、それでもアレルギー症状はでません。内面から抵抗力が強くなったのを感じます。これは家族も一緒です。みなアレルギーが出なくなりました。雑穀は、仕入先にちゃんとした業者さんができ、安定供給できるようになりました。もうあとわずかになりました。おいしくって簡単な雑穀を食べたぐらいで元気になれば楽ですね。食の原則　１、白いものは食べない　　精製・漂白された炭水化物　米・パン・麺類　を、雑穀入りや全粒粉に換える２、カフェインを取らない　　おいしいお水＝レモン水でビタミンＣもついでに取る３、温野菜中心　お肉はご褒美程度４、デザート類（甘味）は、ご褒美に食べるこのご褒美という考え方が食生活を豊かにします。我慢ばかりしないで、時にはおいしいスイーツで目も心も潤す　href="http://live.kairairiku.com/ranklink.cgi?id=gclef">全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html　　

  2008/04/04

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• お休みがなくなった日

  以前お話ししたと思いますが、心の病だと決めつけるのは非常に危険です。たとえば、私のところにご参加のクライアントさんは筋肉の緊張度が低かったり感覚受容に過敏性があり＝つまり何にでもすぐに反応するほど敏感な感覚特に目で見るものすべてに過敏に反応する心の平穏が取れずに、パニックを起こしやすいので体の中に防御反応が強く出てしまいます。そういう状態を緩和しながら、良い状態にしていくことでかなり早急に落ち着きますし、予後が非常に良いです。たとえば自閉症かもしれません　と診断されてもだから医療機関から何かをしてもらえるわけではないそう言われてこられたクライアントさん感覚の受容を促進しノンバーバルコミュニケーションのスキルアップを行うと目が合う・言葉を使おうとする要求が出る・周りとのかかわりが上手になるあっという間に変わります。２～３日で言語の明瞭度も上がりますので短期集中もよいかと思いました。クライアントさんの変化の作れる仕事をしたいので病院という組織を離れてよかったと思っています。単なる民間療法だと馬鹿にされないように私の仕事の評価はクライアントさんが変化することつまり回復してしまうこと。何を言われてもこれが私の強みですから。

  2008/04/03

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• 忙しかったから・・・

  今日は朝から支店と本店を行ったりきたり。でも成果があるのでうれしいです。呼吸法はとっても大切です。でも、本当に必要な呼吸法は口で言って説明できるものではありませんし簡単にできるものでもありません。だからやっていただくのが一番簡単でできると皆さん「へー」目から鱗です。ということで今日は呼吸法に始まって発達障害のお子様のセラピー三昧の日でした。明日は午前中お休みをいただきます。心のリフレッシュを行います。きょうは何と楽天のブログを書き忘れました！移動に時間がかかったもので。いいわけでした。でも、言葉が話しにくいからものすごいストレスを感じてしまう子供そのストレスケアは非常に困難で感覚統合やそのほかの理論がどうしても必要になります。でも、嬉しそうなお子様の表情を見ると、ついつい力が入ってしまいますね。そう良くなってもらわなくては。子供も大人も同じです。必ず治るそう思ってお仕事をしないと、未来はありませんからね。明日も頑張ります！

  2008/04/02

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• ストレスの素＝ガソリン？

  ガソリンが値下げになりました。他の物品が値上げになっているのでだまされた感じでストレスになりますねえ。ストレスケアのお仕事で最近感じるのですが、心の病に苦しむ人を食い物にする人たちがとっても多いみたいです。サプリメントを１０万単位で売りつけられるのだそうです。私どもは、必要なものだけ、なるべく安価で質の良いものを海外から個人輸入し提供していく方針なので、まったく利益にはなりませんがそれが重要なことで、クライアントさんが安定した毎日を送れることそのために、高額なサプリメントではそれ自体がストレスになるので無理でしょう。そう思って仕事をする人は残念ながらあまりいないようですね。せめてこのブログを読んでいらっしゃる方は、引っかからないようになさってください。内緒だけどブログで成功する方法　なんて方法を勉強のために買って、何これ？？？？？ま、早い話がブログビジネスの話にひっかっかったのですね。金額的には少額ですがブログ世界の闇を知ったって感じですね。無料＝金儲けブログはそういう世界なのだそうですね。納得！  href="http://live.kairairiku.com/ranklink.cgi?id=gclef">全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキング</a>ホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html 楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/ 新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx 無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html

  2008/04/01

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• 身体を健康にしてうつ状態から脱出するプログラム

  私どものプログラムを実施されてから非常に上手にコントロールできるようになり、急性期を乗り切った方は、非常に良い表情が出てくるようになりました。身体を治すことをまず考えていただけるように、意識改革を行います。心の病は精神的な部分から、身体の機能に非常にダメージを与えてしまい恐ろしいほどの悪化を招いてしまいます。だから、精神性だけを改善しようとしても改善は難しいような気がします。私どものところでは、どのタイプの方なのか脳がどのようなタイプの方でどのような思考パターンがありどのようにストレスが機能面に影響を与えるタイプなのかアセスメントに時間をかけます。子供も大人も同じです。同じプログラムがどの心の病にも当てはまるなどということは絶対にあり得ません。ですから、アセスメントは非常に重要です。毎回ごとのアセスメント課題ごとのアセスメントアセスメントに始まりアセスメントに終わると言うのが私の信条です。今日は冬に逆戻りしたような肌寒いお天気です。皆様のお気持ちが冬に逆戻りしないようにしっかりサポートしてまいります。

  2008/03/31

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• 感覚受容に敏感な人ほどコントロールが困難になる

  アール・ミンデルの著書によるとビタミン依存症＝ビタミンが体内に足りない傾向が強くビタミンに依存していろいろな心の病気を引き起こしてしまうそういう傾向が現代人は非常に強いそうです。心の問題解決のために、食事療法をお願いしました所ご本人はもとよりほかのご家族にも非常に精神的な安定が見えてきており不登校になりかかっていたご家族の心が安定してきたというおまけまで見られるようになりました。とてもうれしいですね。やはり心の健康は体の健康から培われるべきものですね。つくづくそうおもいます。私どもの活動は本当に重要な役割を担っていると思う今日この頃です。

  2008/03/30

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• お願い！

  ご訪問履歴を見ますと、危ないサイトや目を覆うようなブログが多く入るようになりました。非常に巧妙に作られていますので、わかりにくいですね。困惑気味です。 最近の事件事故に見るように身内の殺人や、逆に無差別な殺人突発的な行動による結果的な殺人多くなりましたね。ブログのアクセスを見ましても病んでいるなって感じます。こんなにたくさんのアフィリエイトや、無料と見せかけて何かを売りつける商法マルチＨ系成立するのでしょうか？ヤフーでもどこでもいっしょのようです。 今朝はくじけているジークレフです。 

  2008/03/29

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• 子供だってストレスに弱い！

  心の辛さは色々な形でサインを送ってきます。大人も子供も関係なく子供だってストレスに弱い子供が増加し子供だって急に投げ出したくなる　そんな瞬間を抱えている・・・・食欲がない眠れない起きぬけが一番つらい昼食後の午後眠気が襲ってくる吐き気汗をかく口が渇くつらいマイナス思考ばかりが出てくる等などチックストレスからひくひくっと意味もなく動く筋肉以前ならチックはあまり気にしていなかったのですがストレスは内臓にいたずらをしかけそのことが原因で筋肉に痙攣を起こさせることがあるそう思うとチックも立派な不随意な動きを伴いますから痙攣でしょうね。副腎のいたずらホルモンのいたずらうつや色々な心の問題を精神力で治しちゃおうって考えることはできませんね。何でも精神病にしちゃいけないかも身体を治して、勝手に心が治ってくれた方がお得だと思うようになりました。そう  子どものストレスは、早く対処しないと事件に結びついてしまいます。あまりにも事件が多いので子供中心のセラピーになってきたジークレフです。href="http://live.kairairiku.com/ranklink.cgi?id=gclef">全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキング</a> ホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html 楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/ 新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx 無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.htmlいう研究に毎日を費やしています。意味のある研究だと思っています。

  2008/03/28

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• 

  春らしく花を愛でる

  春らしい色のチューリップをいただきました。さっそく飾りましたが、ついでにお部屋もリニューアル花をめでるって気持に余裕がないとできませんよね。このお花は、クライアントさんからいただきました。元気になってくださったので本当にうれしいです。なんでもうつ　だって思わないで食生活の改善と自分への愛情脳のタイプを知り、自分のなりやすい精神状態を知るこのレクチャーで健康を回復されつつあります。まあ、自分の体との長い付き合いは一生ものなのでまだまだこれからですがおそらく以前のような状態になられることは無いと思います。一番悪化しやすい今非常に安定しておられるからです。良かった・・・・・ホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html

  2008/03/27

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• 健康講習（通信講座）受講者のアセスメント

  今日は、１か月単位でサプリメントを使って元気になる通信講座受講生のアセスメントの日でした。マンスリーチェックをつけていただいていましたので、それをもとにご自身の心の動き・体調・日常の出来事との関連を分析させていただきました。お顔の表情は非常に良好で、どうしてもうつ病には思えません。ずーっと見ていくと、ストレスが加わったときの後に甘いものを無性に食べたくなる・白いご飯をたくさん食べてしまう　という傾向があり、月経前緊張症もありました。日曜日に体の不調が集中していました。１か月の動向と心の動き・なぜ不調になるかを分析しお伝えすると非常に納得されました。次の１ヶ月は食事の取り方のアドバイスと、アミノ酸の摂取の仕方を主に強化していきます。サプリメントにも頼るのは良くないので、あくまでも「食」の改善を学んでいただきました。このプログラムはどなたでも受講できます。電話・メールでのアドバイスマンスリーチェックによるアセスメント体のためになることが工夫されています。心がマイナス思考にばかり陥りがちな方に効果的ですね。ホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html

  2008/03/26

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• 自分のストレスケアもしなくてはいけませんね！

  ヤフーのブログにドクターのお話がありまして脳トレやドリルは、認知症の治療にはならないし、予防にも効果はないと思うそう言われていました。最近私も、脳トレに疑問を感じていたので共感しました。子供もそうなのですが、ドリルなどをやった時に感じるのですが、ストレスになっているようでそれっていいのかなってずっと疑問だったのですね。でも、川島隆太教授が言っているので良いことなのだろうと思ってやっていました。また、大人だと自分で脳トレやドリルをなさると思うのですがやりっぱなしになるので何の効果もはっきりいって無いと実は思っていました。マスコミでもてはやされるととても良いことだと思ってしまいますが、本当の真実はなかなかわかりませんしね。医療機関から離れて、初めていろいろなことをいろいろな角度から考えら得るようになりました。真実は自分で勝ち取るしかありません。偉い先生の力説でも、間違っているかも知れませんしね。私は自分の目の前のクライアントさんのために役に立つ真実だけをきちんと見ていけるように情報収集と学びを続けていけばよいと思うようになりました。惑わされずにね。今ＤＳで脳トレをやっている中年の方必ず脳に影響が出ますので、考えた方が良いですよ・・・５０代・６０代の犯罪が増加しているのをご存知ですか？

  2008/03/25

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• 空腹時に怒りが出るのは立派な病気かも

  お腹がすくと怒る人っていますよね。血糖値が低くなると、人間の体には変化が起こります。代謝が落ちるのを防ぐためにアドレナリンが出て興奮させる副腎からホルモンを出して血糖値を上げようとする一心ですが血糖値を上げるためのエネルギーがないため身体が向きになってエネルギーが無い無いと大騒ぎする＝興奮それで腹が立つま、なんて単純なシステムでも、そのおかげで身体の中に変調が表れてきますのでそう笑ってもいられませんがとにかく、うつっぽくなりやすい人は血糖値のコントロールがすぐにできなくなるのだそうですよ。今日は昼食を食べていないので、とってもお腹がすいています。でも、怒っていませんよ！のんびりした午後もいいもんですよ。

  2008/03/24

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• ブログについて考えたこと

  今日は雨です。暴風雨でした。お仕事はきちんとできましたが、こんな雨の中を予約の方は全員お見えになりました。来るのが楽しみになっていらっしゃるようでうれしい限りです。セラピストという仕事は、クライアントさんのために良くなることだけを考えていけばよいので、昔の病院勤めの時より良い仕事ができます。病院は専門性がきっちりしていますが、正しい治療かどうか辞める前まで解りませんでした。臨床技術が無くても、国家資格は持っている若い療法士が患者さまを悪化させていくのを目の当たりにして、でも、それが正当なのですよ。医療保険点数になるから。そういう世界から離れ、発達障害の方のセラピーとストレスを受けやすい一般の方の認知機能訓練やストレスケアを行っていますと、本当に人間にとってやらなければならないセラピーが何かが見えてきます。セラピストとしてそういうことをブログに書くことにして、ブログをだんだん縮小していき、最後にはどれか一つにしていこうと思います。何かご意見がありましたらどうぞ。

  2008/03/23

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• 春

  ジークレフ心と脳の健康センター周南ストレスケアサポートうつ病のような感じでうつ病ではないかもしれないお薬を飲んでも少しも治らないそういうご相談でおいでになる方が急増しています。医療機関ではありません。ストレスをケアして元気な心を取り戻すための健康に関するレクチャー・ワークショップを運営しています体感型のスクールです。健康になるための食育サプリメントによる健康管理などの勉強会が好評です。  <a href="http://www.yamaguchi-blog.com/wj.php?cd=00a3" target="_blank" utn><img src="http://www.yamaguchi-blog.com/area/banner003.gif" style="border:0;width:150px;height:30px;"></a> href="http://live.kairairiku.com/ranklink.cgi?id=gclef">全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキング</a> ホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html 楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/ 新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx 無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html

  2008/03/22

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• うつっぽくなるのとうつ病は違う！

  立て続けにご相談者３人が同じようなパターンでしたのでよくわかったのですがうつって言われたと言われますが　うつっぽくないお顔の感じが異なるんですよ。何かほかにあるのでは？よくよくお聞きすると共通点が多いのですね。　疲れやすい　頭痛がする　昼食後に眠くなる　集中力がない　イライラする　不眠症がある　めまいやふらつきがある　不安になる　物忘れがある　目がかすむ　落ち込む　手足が冷たい　呼吸が浅い（呼吸が荒い）　日光がまぶしい　音がうるさく感じる　他人と仲良くできないこれらが良く起きる方はうつのようですが、うつではないかもしれませんよ。うつのようだが　うつではない・・・では何？それに気がついて早く軌道修正しましょう！ホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html

  2008/03/21

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• 風が強くて目が覚めてしまった・・・・・

  風が非常に強く、ヒューヒューと音を立てます。２重サッシなのでめったにこんなに聞こえることがありません。不思議ですね。眠れなくなってしまいました。だいたい５時間睡眠タイプなので１０時に寝ると３時頃には目が覚めてしまいます。睡眠のタイプは人それぞれですがショートスリーパーの私は５時間程度の睡眠で大丈夫です。ロングスリーパー（８時間以上の睡眠が必要な人）ショートスリーパー（８時間以下の睡眠で十分な人）睡眠のタイプは大きく分けて２種類レム睡眠とノンレム睡眠をセットで９０分単位で行うと言われていますからロングスリーパーは５回の単位が必要な睡眠形態ショートスリーパーは３回の単位が必要な睡眠形態そういう機能形態をもった脳が睡眠の時間管理をしているということでしょうねご自分の睡眠形態を知っておくと意外と不眠ではなく当り前の睡眠時間なんだと納得がいくかもしれませね。昨日はお天気が悪かったので、ライトセラピーを午前中にプラスしました。ライトを浴びながらクライアントさんとゆったりと時間を過ごしました。春の嵐はゴーゴー音を立てています。空気は暖かくなり、これからが春本番になるのでしょうね。明日は春分の日本格的に暖かくなる前に心のベンチレーションを行い春の感情の起伏に備えましょう。

  2008/03/19

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• 堂々巡りの思考は脳に酸素があまり行かないタイプに起こります

  何度も同じことを気にする話す内容が変わらない思考が変化せずに堂々巡りの話になる気がつくとまた話が元に戻っているこだわり・固執する傾向がある優柔不断で物事をすぐに決められず迷うこういう考え方のパターンは脳に酸素があまりいきわたらない状態が続くと起こりやすいようですてんかんの方に多いと言われている思考パターンです。ストレスが多くなると脳に血流不足が起き脳への酸素供給が減少すると物事が覚えられない同じ考え方にとらわれるどうどうめぐりの思考パターンが出現します。脳に新しくてきれいな酸素をたくさんとりいれて思考を止めないようにしましょう。それも体を健康にする秘訣だと思います。ストレスが大きいと、息ぐるしくなったりつらくなったり頭が重くなったりいろいろな現象が起きます。でも、負けないでゆっくり深呼吸し瞑想し自分の内部をベンチレーションするために酸素供給をしっかり脳に行いましょう！セロトニントレーニングしっかりやって乗り切る方法を行っています。今日は夕方のように暗いので、セロトニンが出にくいですよ！ライトセラピー（光源療法）を行いました。クライアントさんは元気にお帰りになりましたよ。ジークレフ　心と脳の健康センター　　　　　　周南ストレスケアサポート

  2008/03/19

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• ドキッとするシーン

  今日、周南ストレスケアに通勤中歩道をおかしな動きで歩きまわる５０代後半の男性を見つけました。あまりに変わった動きに目が釘付けになりました。スーっと横にふらふらっと歩き、バックしてささささっと歩道の縁石まで歩きまた戻ってきたり目が空を見ているのです。ドキっとしました。不思議な舞でも踊るような動きでどう見てもただの散歩には見えませんでした。昨日は会社の近くのガソリンスタンドに強盗がはいりました。と言っても明け方、スーッと事務所にきて「金を出せ」と言って立ってたそうです。なんだか、言いようのない活気のない泥棒さんで泥棒する気はなかったのでは？そう思いました。警察の人も活気がなくて、なんでかなーっていう疑問符をたくさん抱えているようでした。お年寄りだったのですかね？あたたかくなると心の安定は難しくなります。むずむずと悪化が忍び寄ります。皆さん調子が悪くなっています。そんな中で、ジークレフの栄養療法をベースにした脳の栄養補給を行ったお子様にはとっても落ち着いた思考回路が見られるようになりました。このストレスの多くなる３月・４月を上手に乗り切っていただきたいと思います。皆さんの心が元気になって何でもなくなることこれが一番です。

  2008/03/18

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• 疲れ

  毎日休みなく働いておりますと、なかなか厳しいものがあります。でも、皆さんの笑顔のために毎日働いています。今日は勉強会。勉強会は大好きです。自分の知っていることを掘り下げることができるので。今日は集中力のお話で盛り上がりました。心の問題が起きると集中力がなくなります。ドーパミンが出なくなるからです。元気になろうと思っても脳の中にそのことを伝える神経伝達物質がありませんので伝達できないから当たり前に元気が出ずやる気のホルモンも分泌されませんという、面白い人間の脳の中のお話やる気というのは気持の問題ではなく脳の中の神経伝達物質の問題です。気力でカバーできるような水準の問題ではありません。気持で乗り切れ！なんて言う、恐ろしい文言では絶対に乗り越えられません。だってそんな実態のないものをあれこれ言っても脳には何の影響もないのですから身体の栄養を補給し脳の中の必要なホルモンが分泌されるようにまた、上手くバランスよく身体の中に分泌されるようにそういうトレーニングをご一緒にいたしましょう！ <a href="http://www.yamaguchi-blog.com/wj.php?cd=00a3" target="_blank" utn><img src="http://www.yamaguchi-blog.com/area/banner003.gif" style="border:0;width:150px;height:30px;"></a> href="http://live.kairairiku.com/ranklink.cgi?id=gclef">全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキング</a> ホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html 楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/ 新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx 無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html

  2008/03/17

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• 今日は良いお天気。ぜひ日向ぼっこを！

    今日は良いお天気です。　小春日和になりました。こんな日はぜひ日向ぼっこをして下さいね。原始的ですが、日光を浴びると前向きに活動できるように脳の発達した動物はできているのだそうです。逆に夜行性の動物はセロトニンの生成が必要ないのでしょうね。だって前向き元気な日中だと夜に眠くなって身を守れませんからねえ。人間の感覚は身を守るため本来は命を守るために備わったものです。人間ほど未完成なまま生まれてくる動物はいないのですね。だから感覚が発達しそれぞれの感覚が過敏性を持っている必要がある時期には研ぎ澄まされた感覚受容が行われますまれにそれがそのまま残ってしまう方は感覚過敏それが精神性に影響することがほとんどです。あまり知られていはいませんがストレスを感じやすい方には筋肉の緊張が完全に来ない柔らかい方がいらっしゃって人よりたくさん筋肉を緊張させないと身体を動かせない時があってすごく疲れやすいまた、緊張の高い方は触覚過敏により筋肉の緊張が人より早く来てしまい緊張度が上がってしまいます緊張している時間が長いし強いのですごく疲れやすい疲れの種類は異なりますが色々苦しい思いがありますどちらもつらいので筋肉の緊張に関するトレーニングを行いましょう。触覚過敏を緩和させるとかなり皆さん楽になりストレスから解放されることが多いものです。そういうトレーニングをしています。是非ご参加ください。<a href="http://www.yamaguchi-blog.com/wj.php?cd=00a3" target="_blank" utn><img src="http://www.yamaguchi-blog.com/area/banner003.gif" style="border:0;width:150px;height:30px;"></a> href="http://live.kairairiku.com/ranklink.cgi?id=gclef">全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキング</a> ホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html 楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/ 新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx 無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html 

  2008/03/15

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• 心の健康に必要な脳の栄養

  子供さんの集中力を強化させる栄養素・ビタミン類があります。元々脳の神経関門に存在するのだそうですがその存在がないために多動になったり落ち着きがなくなったり考えがまとまらずにちぐはぐな受け答えや一方的な思い込みが生まれる現代人の栄養失調！ストレスから子供まで栄養失調を起こしているのだそうです。うまく栄養を補給しながら脳の活性化トレーニングを行っている子供さんにはビタミン補給後変化が２・３日で現れますよ考えの方向がきちんとし理論立てて物事を整理できるから非常にお利口に動作・行動を行うようになる！やんちゃ坊主が、利発なお子様に大変身を遂げます。栄養って大事なんですね。お母さんの食事が悪いわけではないのですね。本人の中に、作れない・摂取できない・みんな捨ててしまうなどの栄養素を取り入れられない体質が災いしてるのですね。実は大人も同じで現代人はストレスに負けて局所的な栄養失調を起こしているのではと言われていますよ。ということでジークレフでは、お子様が元気になるプロジェクトひそかに流行中！</a> 動画コマーシャルのページhttp://yamaguchi.emiyan.com/modules/weblinks1/singlelink.php?lid=60ホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html 楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/ 新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx 無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html

  2008/03/14

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• パソコンストレス発生！

  今日は勉強会だったのですが、パソコンがビスタからＸＰ搭載のデスクトップに変わりました。と言いますのも、ビスタは時々メールが送れなくなるアクシデントが発生するために電源を落とせない！素人の私にはＰＣストレスが最高潮の週でした。さて、今日は栄養療法の２回目精神的な症状を、脳の中に必要な栄養素がないつまり神経関門にあるべき物質がないから神経伝達がスムーズにできないだから、行動におかしいところが出てしまうそう考えるとつじつまが合うま、簡単にいえばそんな勉強会でした。ベンジャミンフランクリンは本当の真実が認められ、世の中に受け入れられるまでには気の遠くなるような時間がかかるものだそう言いました。私の音楽療法・精神療法は　テクニック的に誰にでもできるわけではありませんがクライアントさんが変容するのが確実だったために非常に医療従事者から反感を買っていたようです。技術の基本となる理論を知りたがったり、さんざん利用されたりはしました。患者さんのためになるならばと、一向に気にかけていませんでしたがそれが間違いで医療の中でこれほど疎まれていたのかと知ったのがちょうど一年前退職し今の仕事を始めましたが、本当の意味でクライアントさんに何ができるのかそれだけを考えることができるのは、今の仕事以外にはないかも知れないと思うようになりました。そう治ってくださればよいの私にとってはわたくしを頼ってきてくださった方が治ってくださればよいのただそれだけ。そう思って仕事をしてはいけませんか？ジークレフこの時期が来ると悔しさがよみがえってきたのはやはりまだ修行が足りない証拠ううん修行しよう・・・・・・

  2008/03/13

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• 元気になるためには何をしてもよい

  ６つの脳のタイプ調べると実に面白いですね。チェックでわかるのですがその人の思っている「自分」というイメージから内面にあるタイプを見つける脳のタイプにより心の問題も大きく異なっています。脳のタイプが精神症状を招くといっても過言ではないのかも知れません。チェック後に対応を考え脳のタイプに従ってプログラムを変えるとうまくいくことのほうが多いのでやはり、非常に合理的な考え方だと思います。その人の心の状態を安定させるためなら何をして良いと私は思います。その方の楽になるための方法を何としても見つけようと思います。  href="http://www.yamaguchi-blog.com/wj.php?cd=00a3" target="_blank" utn>山口ブログ</a> <a href="http://live.kairairiku.com/ranklink.cgi?id=gclef">全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキング</a> 動画コマーシャルのページhttp://yamaguchi.emiyan.com/modules/weblinks1/singlelink.php?lid=60ホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html 楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/ 新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx 無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html

  2008/03/12

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• 心の問題の急性期に行うべきこと

  春先陽気が変わってきますと、精神的に不穏になります。気圧の変動や日照時間の変化に体がついていけないから不穏不安混乱脳の中にあるべき栄養素がなくなるのだそうです。特に脳の神経を伝達する関門に存在すべき脳内物質ＤＭＡＥこれを補うと、落ち着いて脳を使うことが可能になると言われています。実際このＤＭＥＡの入ったサプリメント飲用して３日目に非常に劇的な落ち着いた脳の使い方を可能にしたクライアントさんが多く存在しています。わたくしどもはそういう健康法があるということをお知らせるのが仕事ですからジークレフにおいでになる方には最高のプログラムを提要したいと思います。統合失調症やうつの治療に米国や海外の先進国では薬害の怖さを十分に認知していてビタミンを補給したり、低血糖に対する対策を行うことで精神症状を治していこうという考え方があるそうです。栄養療法の考え方は、勉強すればご自分で取り入れることができる知恵がたくさん詰まっているともいえます。ご一緒に学び自分の心を守る　そんな時代が来ましたね。kokolo@gclef2007.com

  2008/03/11

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• ６タイプの脳　興味深いですね

  脳に６タイプあるというのはアメリカのドクター　マイケル・レッサー博士の理論です。実に興味深いのが、そのタイプで精神症状が異なるという点ですね。６０の質問があり、それに順々に答えていくのですが１０個ごとにエリア分けしてそのエリアで６個以上当てはまると、一つのタイプに当てはまるという仕組みの内容です。面白いぐらいに当たります。そうして怖いのが今のストレスのもとになっている問題点まで言い当てているところです。もちろんこのタイプを見極めて、分類に沿ってプログラムを立案していきます。不足する栄養素ももちろん見事に言い当てています。ジークレフでは日本向け・子供向け・成人向け・高齢者向けに６つの脳のタイプを図る方法を検討中です。こういう研究が一番楽しいです。皆様が心の問題を少しでも早く解決できるように研究し続けています。。   href="http://live.kairairiku.com/ranklink.cgi?id=gclef">全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキング</a> ホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html 楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/ 新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx 無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html  

  2008/03/10

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• 栄養がとれない人が多い・・・・・

  ストレスに弱い人の傾向があるそうです。それは脳の傾向脳がどういう傾向を持つのかということで大きく６つのタイプに分類しその分類別にどういうストレスを感じやすいかどういう精神状態に陥りやすいかまたそれはなぜかそういう分類に基づいてストレスケアプログラムを作ると非常に適応が早いジークレフのプログラムの基本性格が変わらないと心の病気は治らないとある著名な精神科医がおっしゃっています。それは、脳のタイプがあってそのタイプにそって同じような思考や想起、認知が行われてしまうからまあ、当たり前と言えば当たり前のことですが。ということで、ジークレフは、心と脳を守るために必要な情報と必要な方法を皆様にご提供しています。少しずつクライアントも増えています。必要な栄養が脳にいかないために起こっている精神症状がずいぶん多いそうです。栄養が取れない人が多いのですね。ストレスを感じると、人間の体がそうなってしまう。そんなところでしょうか。６つの脳のタイプがわかるアセスメントジークレフで行っています。タイプがわかれば、方法も見つけやすいのが私のストレスケアの方法です。それからあなたにとって何が一番必要なのかを考えていきます。心と脳の健康センター周南ストレスケアサポート２か所で行っていますのでぜひご参加ください。   href="http://live.kairairiku.com/ranklink.cgi?id=gclef">全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキング</a> ホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html 楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/ 新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx 無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html  

  2008/03/09

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• 栄養療法についての勉強をしました。

  栄養療法について学びました。勉強会をやっております。テーマにそって毎回レクチャーを行っています。ジークレフは、とにかく身体を健康にすることで心の健康を取り戻していただきたいそう考えています。栄養療法について知りたい方はぜひ受講して下さい。薬物に頼らずに身体を健康もしていく方法を勉強してご自分のために役立てていただいています。 実際のトレーニングでは、リラクゼーションのために音楽療法を行います。アロマテラピーの先生にもご協力をお願いしています。光源療法：ライトセラピーも行います。できることは何でも行います。でも、やはり脳への適切な栄養の不足がほとんどの場合の心の問題の原因になっているように思います。そこを改善できれば、心が元気になるのは早いですね。美容院やネイルサロンに行くのと変わらない気持ちでストレスケアのメニューを選べるなんて素敵だと思いませんか？今日は、少し眠れなかったからライトセラピー今日は、イライラするからアロマリラクゼーション今日は、ゆったり有酸素運動でリフレッシュそんな場所になっていますね。  <a href="http://live.kairairiku.com/ranklink.cgi?id=gclef">全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキング</a> ホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html 楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/ 新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx 無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html 

  2008/03/07

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• 寒い！

  最近寒かったり気候が悪かったりと調子を崩す要素がたくさんありますストレスを感じたら我慢するとまずいので、早めにケアを心がけて下さい。気分転換とは気休めとは違います気分が何かに転化できることが重要なポイントです気休めではもともとの状態が変わっていませんから何も変わらないできれば何かに打ち込んで下さい健康になるための方法を模索するなどは非常に有効な気分転換だと思いませんか？ストレスが高じると感覚受容に異常が生じます感覚の異常は人間関係を悪化させる元になる対人恐怖を生み出します感覚が人間のコミュニケーション能力を左右していることに意外に気がついていない場合が多いものですジークレフで皆様が心の悪化を防いでおられる理由はおそらく感覚受容の促進と前頭葉トレーニングの成果でしょう。今日も皆さんの心のストレス解消に少しでもお役に立ちたいと思います。   

  2008/03/05

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• 

  心が危うくなる春を乗り切る！

  春の気候から今日はまた冬へ逆戻りするそうです。日光も当たらずあまり春らしくもないのに心の不調はそろそろ頭をのぞかせています自分の辛い思いから抜け切れずにぐるぐる同じところを巡っているような堂々めぐりの思考マイナス思考だけがあふれ出る衝動的な感情の変化を抑えられないコントロールできないなど色々な状態が出やすくなります上手く情動のコントロールをしないと苦しくなるばかりです。何かにうちこんでみませんか？たとえばダイエット運動不足で体重がコントロールしにくい人には気持の切り替えとしてのダイエットプログラムを試しています栄養をきちんととってダイエットする趣味のひとつにしていただければきっと何か良いことがありますよ。ということで今日から私もダイエットクライアントさんと同じ気持ちになれるように自分でプログラムを体感していきます。 アロマで気分をリフレッシュ６種類のアロマが入荷しました。グレープフルーツはダイエットに効くそうです・・・ ジークレフ心と脳の健康センター周南ストレスケアサポート 

  2008/03/04

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• 今時の色々な事情

  ストレスケアを行っていく上で最近は傾向として、成人の方に前頭葉のコントロール不足が多く見られています。２０代・３０代の成人男女に関係なく前頭葉の一番大切な機能抑制・タイミングを計るなどがあまりできなくなっている方が増加していますストレスが原因の場合もありますが若干昔からこういう傾向をお持ちなのかなつまり前頭葉の発達が上手くいかなかったのかもしれないそういう方がいらっしゃることに気が付きました。最近の事件の傾向で３０代の男性の方で無職と出ることが多いですよねお仕事に適応できないあるいはお仕事できなほどの精神的な何かがある２０代・３０代バブルの申し子たち厳しい現実に適応できない人がたくさんいらっしゃるようです。ジーくレフはただのストレスケアではなく特徴として前頭葉の活性化プログラムを持ちますストレスの原因が何であるかを考え適応するプログラムを提案するそういう場所です。

  2008/03/03

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• 見守りの法則

  見守りの法則という文章を見つけましたのでご紹介します。 家庭の「シアワセ」って何だろう？外で受けたストレスを癒し、元気と笑顔を取り戻すための場所---それが「家庭」。でも、逆に家庭が家族のココロを締め付け、うつ要因をつくったり、外に「はけ口」を求めさせる結果となっている家は、山のようにあります。「幸せ」は理屈で考えるものではなく、心でぼんやりと感じる「ほの温かい感覚」。それは、毎日の積み重ねによって育まれます。では、この「ほの温かい感覚」を家族みんなが持ち続けるために必要なのは、どんなことでしょう？　それは、ズバリ互いが互いを「見守る」技術なのです。「見守る」ってなに？「夫のストレスが気になったら、しばらく見守りましょう」「子どもが道を外さないように、見守りましょう」など、「見守る」という言葉はよく使われますが、その具体的な意味は意外に分かりにくいものです。「見守るって、見ているだけとどう違うの？」「見守っているうちに、取り返しがつかなくなったらどうするの？」と疑問に感じる人も多いでしょう。「見守る」とは相手の無事を祈りながら、しばらくなりゆきを見ること。そして、「危ない！」と思ったときには、すぐに相手を守ること。家族の場合、普段はお互いを束縛しすぎずに楽しく過ごし、危険を察知したときにはイチバンに守り合うことなのです。家族に必要な「見守る技術」とは？家庭の幸せを守るには、見守る技術をどのように発揮していけばいいのでしょう？具体的には、次の5つのポイントを参考にしてみてください。● 「いつもの様子」とどこが違うか毎日よく観察する体調に変化がないか、ストレスがたまっていないかを、相手を観察しながら感じられるようにしましょう。特に、家族が必ず気付かなければならないポイントは、次の4つです。　1 朝の気分の変調---起きられない、食欲がない、新聞が読めない　2 帰宅時間---毎晩遅くまで残業が続いている　3 睡眠の変化---就寝時間、眠りの浅さ　4 休日の過ごし方---1日中寝ている、毎週末外出を嫌がっている● 元気がないときはすぐに声をかける相手の小さな変化に対して、すぐに「体調悪いみたいね」「大丈夫？」と声をかけましょう。「ちょっといつもと違うな」と感じた頃に声をかけることで、それ以上の危機を防ぐこともできます。話を聞く際にも技術が必要ですが、それはこちらの記事を参考にしてください。また念のため、あらかじめ近場で評判のよさそうな精神科を探しておくことも大切です。● 気分を「楽」にすることを考える相手の気分を盛り上げようと、勝手に外出や来客の予定を立てないこと。あまり派手ではなく、今の生活の中で相手の気分や体を楽にすることを考えましょう。たとえば、体が疲れてしんどそうなら、普段はやらないごみ出しや洗濯などをやってあげる。これだけでも、大分気分が楽になるはずです家族に必要な「見守る技術」とは？（つづき）● 「ちょっと元気」になるものを用意する落ち込んだ相手には、おいしいスイーツ、ブーケなど、気持ちが「ちょっと元気」になり、思わず笑顔が浮かぶものを用意してあげましょう。ちょっとした好意に気持ちがほころぶ、この感覚の積み重ねが家族に幸せを実感させてくれます。● 相手が辛いときには、自分のお楽しみは控えめに相手が辛いときには、なるべく早く帰って一緒に過ごすようにしましょう。ただ、自分の部屋でパソコンばかり見ていたり、お酒を飲んでテレビばかり見ていては意味がありません。じっくり家庭のことをするなど、相手のためを思った生活をしましょう。また、お互い違う部屋にいる場合には、扉をなるべく開けておくことも肝心です。------ところで、「見守る技術」は、相手が少し「調子が悪いとき」に効果を発揮します。お互いにストレスがなく順調にやっているときには、見守る態度を逆に「過干渉」に感じることもあります。元気なときにはお互いに自由に泳ぎ、有事には味方になる。このようなスタンスこそ、家庭の幸せを長続きさせるためには、必要です。 いかがでしたでしょうか？「幸せってなんだっけ」と言い出した時から、人の心の不調は始まると言われています疑問や不安が心の問題を引き起こすと言われています不安をなくすためご家族にも同じような対応をしていただく必要があります。家族の一人ひとりの対応が異なるとそれだけで不安が大きくなるのです。何かあったら　ジークレフにご相談ください。  href="http://www.yamaguchi-blog.com/wj.php?cd=00a3" target="_blank" utn>山口ブログ</a> <a href="http://live.kairairiku.com/ranklink.cgi?id=gclef">全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキング</a> 動画コマーシャルのページhttp://yamaguchi.emiyan.com/modules/weblinks1/singlelink.php?lid=60ホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html 楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/ 新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx 無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html

  2008/03/02

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• ストレスの素を取り去らなければ何も解決しない

  春になりましたね。この時期は厳しい心の葛藤の時期ですストレスケアのジークレフではストレスに弱い方のストレスケアを行ってきました改善の兆しが出た方が多くなりました改善してきているのにそれを受け入れられないでいる方もいます苦しい今までの思いがせっかく良くなろうとしている自分自身をも蝕もうとする怖いです。この季節は人間が動物である故に精神的に不穏になりやすい時期です。この時期の不穏状態はだれにでも起きやすいものです心をおおらかに持って時には何かの力を借りて乗り切るそういう方法をトレーニングの中ではご紹介していきます皆さんが心の平穏を取り戻せるように毎日ジークレフは活動しています苦しみを持ったまま苦しいままにしておくともうどうしようもなくなってしまいますどこかで吐き出してください。ジークレフは、すべての心の闇を吐き出したりベンチレーション＝浄化したりするそんな場所です良くなるために利用してください。   href="http://www.yamaguchi-blog.com/wj.php?cd=00a3" target="_blank" utn>山口ブログ</a> <a href="http://live.kairairiku.com/ranklink.cgi?id=gclef">全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキング</a> 動画コマーシャルのページhttp://yamaguchi.emiyan.com/modules/weblinks1/singlelink.php?lid=60ホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html 楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/ 新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx 無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html

  2008/03/01

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• 方法の模索

  クライアントさん顔色が良くなり表情も出てきましたが猛烈な眠気とだるさ動けない状態と闘っています自分に自信がない様子でやはり過去に受けたストレスから強烈なトラウマがありなかなか回復に向かえませんどうすればよいのか考えていますが食事もとれるし家事も行っている様子をみるとどうしても今の状態がなぜ起きるのかが読み取れない悩むところが大きいのですがやる気が起きない身体が思うように動かない疲れやすいだるい眠い「どこに行っても治らないのです」と言われますが顔色も良くなり血流も上がり身体的には問題なくなっているのでそろそろきちんとした受け入れを作っていこうと思います。自信の獲得が一番難しいのです。この仕事はこれからが一番の課題なのです。  href="http://www.yamaguchi-blog.com/wj.php?cd=00a3" target="_blank" utn>山口ブログ</a> <a href="http://live.kairairiku.com/ranklink.cgi?id=gclef">全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキング</a> 動画コマーシャルのページhttp://yamaguchi.emiyan.com/modules/weblinks1/singlelink.php?lid=60ホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html 楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/ 新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx 無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html 

  2008/02/29

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• パソコン復旧！

  昨日は、ネットがまったく急にできなくなり、ＰＣが丸１日使えなかったのです。やっと復旧しました。ネットが使えない不都合はすさまじいストレスを生み出しました・・・・・・昨日はストレスで頭痛になりましたよ。さて、昨日は午後からが予約の方でトントンとお仕事が進んで行きました。最後の方のご家族から今までは不穏状態になると浮き沈みが激しかったがここに通うようになってから、まったくないわけではないが元に戻るのが早くて本当に助かっていますというありがたいお言葉をいただきました。とってもうれしかったです。さて、ストレスが高じてきますと物忘れがや覚えられないなどの記憶の問題が出現します。記憶の問題を解決するためにはやはり脳への血流の確保は不可欠です。私どもではサプリメントで脳への栄養を補っていただくご紹介をしますが本当は食事で栄養をとっていただきたいのですね。食育基本は食生活の改良ですがきちんと食事をとれなくなるのがストレスのなせる技しょうがないのでサプリメントでしばらくは補いますが、でもやはり日々のお食事が大切ですね。 <a href="http://www.yamaguchi-blog.com/wj.php?cd=00a3" target="_blank" utn>山口ブログ</a> <a href="http://live.kairairiku.com/ranklink.cgi?id=gclef">全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキング</a> 動画コマーシャルのページhttp://yamaguchi.emiyan.com/modules/weblinks1/singlelink.php?lid=60ホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html 楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/ 新しいホームページhttp://gclef2007.com/default.aspx 無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html 

  2008/02/28

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