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2008.03.25
カテゴリ：こころ
今日はちょっと嫌なことがあって「あー！イライラするー！」と悶絶。頭のてっぺんから湯気が出そうな感じでどうにもならなかったのですが・・・
子供たちを寝かしつけながら、いつものように「ありがとう行」を実行。あまりに腹立たしい気分で気持ちが入るわけもないので、珍しく片手で回数数えながら超早口（って、口には出してないけど）で唱えてみました。 すると300回あたりで、すっかり穏やかな気分になっている自分を発見。700回あたりで子供たちが寝たのだけど、キリのいい1000回まで唱えてから寝室を後にしました。うーん、ほんとに気持ち全然込めなくても効くんだねぇ。お金もかからず何の害もなく、いつでもどこでもできて素晴らしい方法だと思います。 でも私の集中力じゃ一度に1000回が限界。5000回って結構大変そうだね。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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