大人のための「ストレスサイン」に気づく５０の方法


その３　「テレビ」に向かって「なんでやねん」の一言で　心の病気を防ぐこともできる




毎週　見ているお気に入りのドラマやテレビ番組

いつも　楽しみにしているのに・・・・



ここ何日か・・なんだか　ぜんぜん面白くない・・



テレビを見てても　画面の向こうで　お笑い芸人たちが　面白いことやっても

まわりは　盛り上がっているけど　　私だけは　全く笑えない・・・






まさに　「笑う元気もない」状態です





人は　こころの中や　頭の中が

悩みや考え事で　いっぱいの時に　なかなか笑うことなど　できません






こころは　あなたに　こういいます



「笑っている場合ではない」


「今は　もっと大事なことがあるだろ」





そういって　あなたを「楽しくない」方向に導いているのです






ここで重要なことが　ひとつあります




それは





『それが段々深刻になると　こころはメッセージすら　送らなくなる』

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ということです




そう　「笑っている場合ではない」　とも言わなくなるのです




今までは　頭の中の「悩み」にまだ意識が向いていましたが

だんだんと「意識」すら　向かなくなってしまうのです





お笑い芸人を見て　笑えなくなったら

声に出して　言ってあげましょう




「今日は　ぜんぜん　笑えんよー」

「今日は　今ひとつやなあ・・・きみたち」




どんな内容でもかまいません

周りを気にせず　テレビ画面に向かって　芸人たちに言ってあげましょう





元気がないときに起こること



　　それは　　「メッセージを出さなくなること」です



　　　「メッセージ」も　エネルギーです




自ら「メッセージ」という「エネルギー」を外に出すことで

エネルギーは　必ず戻ってきます



エネルギーは　出せば　帰ってくるのです




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（げんき）



あなたの方が　お笑い芸人よりも　はるかに面白いことを　僕は知っています



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