大人のための「ストレスサイン」に気づく５０の方法



その５　お財布が　小銭でパンパンになってきたら「ストレス」が溜まってきた合図なのです






「よいストレス」と「悪いストレス」
「善玉ストレス」と「悪玉ストレス」




ストレスには　なんだか　いいストレスと悪いストレスがあるように思われています


「ストレス」



これは「よいもの」も「悪いもの」も存在しません



ある人にとっては　「モチベーション」のような原動力になるものでも

別の人にとっては　「精神を悩ます種」のような存在の場合もあるからです


また　モチベーションだったものが　いつのまにか苦痛の種になったり

苦痛の種が　いつのまにか　モチベーションになったり

同じ人の中でも　「ストレス」は変化するのです




だから　気づきにくいのです




いつの間にか　たまってしまっているもの


それが　「ストレス」なのです






この「ストレス」　　　実は　「お金」とよく似ているのです




「お金」は　ある人にとっては　モチベーションとなり

また　ある人にとっては　「悩みの種」にもなります


もちろん　「良いお金」も「悪いお金」も存在しません





通帳の貯金額は　なかなか増えませんが


ちいさな貯金箱にためている　１円玉や5円玉は　案外　すぐにたまってしまうものです


ときどき　見ると　「おっつ　結構　貯ってるね」



小さな金額だと　貯めるのも　それほど　苦痛ではないはずです




ストレスも　この貯金箱の１円玉や5円玉と同じです




小銭は　ちょっとずつ　お財布から　移し変えてあげると

しっかり貯金箱に貯まってくれるし　お財布も　小銭が少なくてスッキリします



ストレスも　常に　こころから　出して

「ストレス貯金箱」に　移し変えてあげると　しっかり貯まってくれるし

こころの中も　小さなストレスが少なくなって　スッキリするものです





ストレスは　「ストレス貯金箱」に　こまめに貯めていきましょう




「ストレス貯金箱」　　・・・別にお金を貯めるのではないので貯金じゃないけど






それは　「書き出すこと」です　　




まさに　「通帳記入」のようなもの




ノートでも手帳でも日記でも　　なんでも　かまいません


ストレスは　しっかり　書き出してあげることが大切です



バラバラのメモよりも　まとめてあげた方が　「貯めた額」がわかるからいいですね


こころの中から出して　「ストレス貯金」に移し変えてあげましょう



　ストレスがたまっているかなあ　と思ったら　チェックしてみてください

　●　小銭が　財布に貯まって　パンパンになってないですか？
　●　ストレスを　文字として　吐き出していますか？



　この記入をつづけていくと


　あなたは　きっと　気づきます


　これは　「ストレス通帳」ではなく　実は「運の貯金通帳」なんだって・・



　

　

　　これは　本当は　「運を貯める」魔法の法則なのです

　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（げんき）



「ストレス貯金箱」である　この１冊のノート

いっぱいになったら　「ありがとう」と一言声をかけてあげて

ノートの端のどこか　一部を破って　捨ててあげましょう


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