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乾燥が激しいので

　この季節、空調のせいでかなり乾燥する我家。やっぱり今年も顔がパリパリしてきた様な・・・それは、毎晩のお手入れの最後に美容液代わりに使っていたオイルが切れていたせいか・・・？　と、言う事で早速作りました。注文していたホホバオイルも届いたので、そこにフランキンセンス・ネロリ・ローズウッドをブレンド。アンチエイジングを期待してネロリは昨年自分へのご褒美に買ったもの、殆どお守り状態（だって高いんだもん）・・・といっても使わなければ意味がない！　せっせとお手入れ続けましょ～う　もっとも、こんな時間にＰＣに向かっているのが一番お肌に悪いんですけどねぇ　そしてもう1つ、ジンジャエール（の素）を作ってみました。しょうががたくさんあったので、見よう見まねで・・・あんまり、美味しくないんですけど飲んでからお風呂に入ったら汗をかくのが早かったです。代謝アップ期待できるかな？味はもう少し研究の余地ありですが、続けてみましょう

2007年01月19日

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部屋干し～精油を暮らしに活かす

　鬱陶しいこの季節、洗濯物はどうしても部屋干しになりがちＣＭでも「部屋干しでも臭わない」商品がさかんに流れています。留守がちな我が家も真夏以外は部屋干しが殆ど。洗面所以外に特に物干し場を設けなかった為に階段の吹き抜けに洗濯物を干していて来客時は慌てて片付けるな～んて事も（笑）　その為、洗濯の必需品はティーツリーとユーカリのエッセンシャルオイル（ＥＯ）。洗濯時に１～２滴加えるだけで、強力な殺菌作用で部屋干しの臭いが抑えられます。同じ殺菌作用でも化学的に合成された物でないので気分的にも安心な気がしています。　この二つのＥＯは洗面所周りの必需品で、雑巾がけの水に使うとスッキリ拭き掃除できるし、すっとしたきつめの香りが「きれいになったよ」と主張しているようで気分も爽やかになります。　また、ティーツリーは、「喉が痛い、風邪かな～？」という時のうがいのコップに1滴たらすと私には効果抜群です。試す機会がないんですが、水虫にも直接塗ると効くそうです・・・　免疫系の強化にも役立つそうなので、風邪の季節には家族が帰宅する夕方から香らせています。ティーツリー、我が家の洗面所の必需品アロマブリーズ、これで手軽に芳香浴。＊＊＊ご注意精油を使うときには、製品についての注意事項を必ず読み、正しくお使い下さい。妊娠中の人、重い病気の人、慢性的な病気のある人など、体の健康状態が気になる人は、必ず事前に医師にご相談下さい。

2006年06月14日

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精油を暮らしに活かす　その１

気候のせいか私の周りは風邪ひきさんが増えています。これからの季節は生活の中で一層精油（エッセンシャルオイル＝ＥＯ）の活躍が増えてきます。「ずっと前に一本買ったけど使い方がわからない」という声も聞くので私なりの活用方法をご紹介します。●お風呂で・・・　お風呂での活用といえば、アロマバス。いわゆる入浴剤としての利用です。バスタブに大体３～５滴の利用で充分ですが、ここで気を付けたいのは、精油は水に溶けないので表面に浮かびます、少量ですが肌に直に触れる事になってしまいトラブルの元になる可能性があります。そこで水に溶ける何かに混ぜてお風呂に入れる訳ですが、身近なのは「バスソルト」、塩と精油を混ぜる方法です。作り方は、海水系の天然塩大匙１～２杯にお好きな精油３～５滴で一回分。私は、ジャムの空き瓶に作りおきしてあります。その他、蜂蜜・日本酒（飲み残しで十分）・重曹・グリセリン等はお肌によろしいかと・・・やった事はないですが、生クリーム・牛乳なんてのも量に気を付ければ良いらしいです。でも、風呂釜には注意ですね。　　で、お勧めの精油ですが、まず、ラベンダー　万人向け、安眠へ導いてくれます。はじめて精油を買うならこれがお勧めと言われています。（原液を使ってよいのはこれと、ティーツリーだけです。）それなのに、私はラベンダーがどうしても苦手です。　私のお勧めは、ジュニパー＋ゼラニウム　香りはヒノキ＋甘すぎないフローラル系。ホルモンバランスを整え代謝を促進してくれるそうです。疲れが取れて元気になります。＊＊＊ご注意精油を使うときには、製品についての注意事項を必ず読み、正しくお使い下さい。妊娠中の人、重い病気の人、慢性的な病気のある人など、体の健康状態が気になる人は、必ず事前に医師にご相談下さい。ここに記したのは大人（１４歳以上）の使用量です、７歳以上の子供は大人の１／２量、６歳以下の子供はラベンダーを部屋に香らせる程度の使用にとどめてください。尚、使用感は私個人の感想です。ゼラニウムエジプト

2005年11月10日

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パックその後

昨晩のクレイパックの効果か今朝からお肌の調子は良好。くすみが取れたか、ちょっと白くなったかな？でも、本当はパックしながら半身浴でゆっくり・・・と思っていたのに、ふと、床の汚れが目についてしまい、パックしながら床掃除（！）となってしまいました。悲しい。でも、半身浴より汗かいたかも。まあ、優雅なバスタイムとは程遠かったけどね。　顔もお風呂もきれいになったって事で・・・お風呂掃除にはこれ！

2005年09月15日

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パックを作ります

２月にアドバイザー講習に出たっきり、アロマ熱がさめてしまい、芳香浴位しかしていませんでした。夏を越えてお肌がちょっとお疲れなので、昨日モンモリオナイトを購入、早速今夜パックしましょう。　☆クレイパックレシピ☆　　モンモリオナイト　　　大１　　*美肌水（通常は精製水）　大１　　　　ホホバオイル　　　小１　　フランキンセンス　１滴　　ネロリ　　　　　　１滴　　　　　　（精油は合計２滴まで）　　　*尿素・グリセリン・水　の手作り化粧水これらを良く混ぜ合わせ、入浴後に３～５分程度パックその後優しく洗い流し通常のお手入れをします。　モンモリオナイトはドライスキン・敏感肌にお勧め。若くて皮脂の分泌の盛んな方は　カオリンの方が皮脂を良く吸着するのでお勧めです。それにしても、去年の冬に作った美容液（？）のレシピが見つからない。ホホバにフランキンセンスまでは覚えているんだけど、あと２種類くらいの精油が思い出せない・・・ちなみに、私は万人向けといわれるラベンダーが苦手です。香りで気持ちが悪くなってしまいます。低血圧のせいでしょうか？久しぶりのパックの効果はまた明日。　

2005年09月14日

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台風来ます

今日は雨、明日も雨らしいので、家に居る事にしました。で、暮らしや好きな事をテーマにブログを始める事を思い立ち・・・早速始めました。アロマはもうずいぶん前からいくつかの精油で自己流で楽しんでいましたが、去年の今ごろ「少しちゃんと勉強してみよう」と思い１１月の検定を受験し、２月にアドバイザーの講習を受けました。これからも自分と家族の健康の為にアロマを活かしていきたいなぁ。　　最近気に入っているのは「ゼラニウム」、香りも好きだけど、精油をブレンドする時に加えるとうまくまとめてくれる所も気に入っています。こんな天気の時は、「ローズマリー」と「ゼラニウム」を部屋に香らせると元気が出てくる気がします。

2005年09月05日

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