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今日の我が家の夕飯は、手作りの「おから粉のりんごケーキ」と紅茶。
2023.08.26
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今日の我が家の夕飯は、「厚揚げとオクラのわさび醤油和え」。厚揚げとオクラのわさび醤油和え。
2023.08.25
今日の我が家の夕飯は、「具沢山冷奴」。具沢山冷奴。ゆで卵、オクラ、納豆、韓国海苔入り。牛乳。
2023.08.24
今日の我が家の夕飯は、手作りプリン・ミックスナッツ・大粒レーズン・オリゴ糖・冷凍バナナ煎りのオーバーナイトオーツ。
2023.08.23
今日の我が家の夕飯は、「油揚げのチーズ焼き」。油揚げのチーズ焼き、納豆とともに。左から、まいたけの常備菜、牛乳。
2023.08.22
今日の我が家の夕飯は、手作りのおから粉の「ベーグル」とサラダ。サラダ（手作りのカレー味の鶏むね肉載せ）。手作りのおから粉のベーグル。左から、きんかんジャム、ストロベリージャム。牛乳。
2023.08.21
今日の我が家の夕飯は、具沢山冷奴。具沢山冷奴（酢玉ねぎ、トマト、納豆、サラダチキン、オクラ、きざみ海苔）。牛乳。
2023.08.19
今日の我が家の夕飯は、「極上チートマト（トマトのまるごとチーズ焼き）」と「しらすサラダ」。手作りのオートミールのドライカレーパン。極上チートマト（まるごとトマトのチーズ焼き）。しらすサラダ（トマト、ピーマン入り）。
2023.08.18
今日の我が家の夕飯は、ドライカレーとしらすピーマン。ドライカレーとオートミールを米かしらすピーマン。
2023.08.17
今日の我が家の夕飯は、かぼちゃ・ミックスナッツ・大粒レーズン・ヨーグルト・きな粉・牛乳入りのオーバーナイトオーツ。
2023.08.16
今日の夕飯は、ライスペーパーとチーズで作った「なんちゃってトッポギ」と「さわやかサラダ」。なんちゃってトッポッキ（トッポッキは、スライスチーズをライスペーパーで包んだもの）。人参とさつま揚げを１cm幅に切ったものが入っています。さわやかサラダ（みょうが、トマト、きゅうり、オクラ、おかか入り）。冷凍しておいたご飯。みょうが味噌と牛乳。
2023.08.15
今日の我が家の夕飯は、ボルシチ風。ボルシチ風。もち麦入りのご飯。
2023.08.14
今日の我が家の夕飯は、「オートミール茶漬け」と「極上チートマ」。オートミール茶漬け（自家製のサラダチキン入り）。「極上チートマ」（極上のチーズトマトの意味らしい。）。牛乳。
2023.08.12
今日の我が家の夕飯は、オートミールのパンと中華風スープ。オートミールのパン（左から、シウマイを、包だ肉まん風、粒餡を包んだあんまん風）。豆腐、たまご入りの中華風スープ。牛乳。
2023.08.08
今日の我が家の夕飯は、「具沢山冷奴」。具沢山冷奴（酢玉ねぎ、冷凍オクラ、サラダチキン、納豆、冷凍むき枝豆）とゆで卵。左から、牛乳、しょうゆ、胡麻にんにく。
2023.08.07
今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・きな粉・バナナ・大粒レーズン・オリゴ糖・牛乳・ヨーグルト入りのオーバーナイトオーツ。オーバーナイトオーツ。ミックスナッツと大粒レーズンを載せたところ。
2023.08.06
今日の我が家の夕飯は、「具沢山冷奴」と味噌汁。具沢山冷奴（納豆、酢玉ねぎ、冷凍むき枝豆、サラダチキン、めかぶ、ごはん）。具沢山味噌汁。牛乳。
2023.08.05
今日の我が家の夕飯は、ティラミス風の「オーバーナイトオーツ」。ココアパウダー、冷凍バナナ、いちじくのコンポート入りのティラミス風のオーバーナイトオーツ。
2023.08.04
今日の我が家の夕飯は、ファミマで買った40%増量中の「タルタルチキン南蛮とナポリタン」とビール。タルタルチキン南蛮とナポリタン。ゆで卵を添えました。プレミアムマスタードリームビール。カルピスと粉チーズ。、
2023.08.03
今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・コーヒーゼリー・大粒レーズン・バナナ・きな粉・ヨーグルト・オリゴ糖・牛乳入りのオーバーナイトオーツとゆで卵。ゆで卵。
2023.08.02
今日の我が家の夕飯は、具沢山冷奴と味噌汁。具沢山冷奴（納豆、サラダチキン（ブラックペッパー。ツナ缶、酢玉ねぎ）。味噌汁。
2023.08.01
今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・大粒レーズン・マンゴープリン・牛乳入りのオーバーナイトオーツ。マンゴープリン入りのオーバーナイトオーツ。ミックスナッツ・大粒レーズンを、載せたところ。
2023.07.31
今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・大粒レーズン・きな粉・バナナ・オリゴ糖・牛乳入りのオーバーナイトオーツとレタスサラダ。オーバーナイトオーツ。レタスと塩昆布のサラダ。
2023.07.30
今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・大粒レーズン・バナナ・きな粉・オリゴ糖・ヨーグルト・牛乳入りのオーバーナイトオーツ。
2023.07.27
今日の我が家の夕飯は、「具沢山冷奴」とおからのパン。具沢山冷奴（サラダチキン、オクラ、納豆、キムチ、酢玉ねぎ入り）。手作りの「おからパウダーと豆腐のパン」。
2023.07.26
今日の我が家の夕飯は、「具沢山冷奴」。具沢山冷奴（酢玉ねぎ、トマト、納豆、オクラ、ゆで卵、サラダチキン、ベビスタラーメン）。牛乳。
2023.07.23
今日の我が家の夕飯は、キャンベルの「ミネストローネスープ」缶を使った「オートミールのリゾット」と具沢山味噌汁。、オートミールのリゾット。具沢山味噌汁（ワカメときのこ）。左から、パセリ、粉チーズ、バジル。牛乳。
2023.07.22
今日の我が家の夕飯は、「冷やししゃぶしゃぶ」。豚肉と茄子の冷やししゃぶしゃぶ。冷凍しておいた炊き込みごはん。
2023.07.21
今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・大粒レーズン・バナナ・きな粉・ヨーグルト・牛乳入りのオーバーナイトオーツ。
2023.07.20
今日の夕飯は、ディズニーシーの「ザンビーニ・ブラザーズ・リストランテ」で。40周年スペシャルセット。冷製シーフードパスタ。チーズピザにメイプルシロップをかけたところ。
2023.07.19
今日の夕飯は、「レトルトのカレー」と「ブルーベリーベーグル」。「レトルトのカレー」と「ブルーベリーベーグル」を電子レンジで温めたところ。レトルトのカレー。オートミールのブルーベリーベーグル。
2023.07.18
今日の我が家の夕飯は、ネバネバ「冷奴」。納豆、オクラ、枝豆、サラダチキン、酢玉ねぎと冷奴。冷凍しておいた炊き込みごはん。
2023.07.17
今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・大粒レーズン・バナナ・オリゴ糖・きな粉・ヨーグルト・牛乳入りのオーバーナイトオーツと味噌汁。大根、人参、きのこの具沢山味噌汁。
2023.07.16
今日の我が家の夕飯は、ローソンで買った「海からクン」とLチキと味噌汁。海からクンとLチキン。酢玉ねぎと大根と人参のナマス風。インスタント味噌汁。
2023.07.15
今日の我が家の夕飯は、「酢玉ねぎ納豆オートミール」とオクラのお浸し。オクラのお浸しにかつおぶしをかけて。たくあん。
2023.07.13
今日の我が家の夕飯は、「炊き込みごはん」と「具沢山味噌汁」。具沢山味噌汁。炊き込みごはん。七味唐辛子とアーモンド豆乳仕立て。
2023.07.12
今日の我が家の夕飯は、バナナ・ミックスナッツ・大粒レーズン入りの「オーバーナイトオーツ」。ミックスナッツ・大粒レーズンを載せたところ。
2023.07.11
今日の我が家の夕飯は、「とうもろこし」とプリン。デザートのプリン。
2023.07.10
今日の我が家の夕飯は、「韓飯レンジdeクッパ」と「酢玉ねぎ」と「オートミールのぶどうパン」。温泉卵入りの「韓飯レンジdeクッパ」。酢玉ねぎと鰹節。
2023.07.09
今日の我が家の夕飯は、「オートミールのネバネバ丼」と「きのこの常備菜」。オートミールのネバネバ丼（ほぐしサラダチキン、納豆、キムチ、めかぶ入り）。きのこの常備菜。たくあん。牛乳。
2023.07.08
今日の我が家の夕飯は、「坦々味噌ダレを使った麺」。トマト、サラダチキン、オクラ、枝豆、たくあんが載っています。
2023.07.07
今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・バナナ・こしあん・きな粉・レーズン・牛乳入りの「オーバーナイトオーツ」と。ロッピーチーズ。
2023.07.04
今日の我が家の夕飯は、「冷奴」と「レバニラ炒め」。冷奴。ローソンで買った「レバニラ炒め」。味は、イマイチでした。パックのご飯。
2023.07.02
今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・バナナ・大粒レーズン・ブルーベリーヨーグルト・オリゴ糖・牛乳入りのオーバーナイトオーツとチーズと酢玉ねぎ。オーバーナイトオーツ。明太チーズ。左から、大粒レーズン、酢玉ねぎ、ミックスナッツ。酢玉ねぎ。
2023.07.01
今日の我が家の夕飯は、「オートミールのネバネバ丼」。オートミールのネバネバ丼（納豆、めかぶ、ほぐしサラダチキン、カニカマ、蒸し黒豆、小ネギ入り）。ドレッシングをかけたところ。
2023.06.30
今日の夕飯は、ワカメ入りの「オートミール雑炊」とサラダチキン入りのサラダ。サラダチキン入りのサラダ。
2023.06.29
今日の夕飯は、ワカメ入りの「オートミール雑炊」とサラダチキン入りのサラダ。
今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・きな粉・バナナ・プロテインドーナッツ・ストロベリーヨーグルト・牛乳入りのオーバーナイトオーツ。
2023.06.28
今日の我が家の夕飯は、温泉卵、オクラ、キムチ入りの納豆ご飯。
2023.06.27
今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・きな粉・ストロベリーヨーグルト・バナナ・牛乳入りのオーバーナイトオーツ。左から、ドーナッツとミックスナッツ。
2023.06.26
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