mlupinのブログ
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今日の我が家の夕飯は、「納豆オートミール」と「ごぼうとこんにゃくの煮物」、糖質オフの「担々麺」。糖質オフの担々麺。ごぼうとこんにゃくの煮物。納豆オートミールに、キムチと温泉たまごを載せたところ。、
2023.05.02
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今日の我が家の夕飯は、冷凍「」冷凍の「お好み焼き（豚たま）」。たまご豆腐も。
2023.05.01
今日の夕飯は、日航ホテルの「ステーキ食べ放題」。温野菜とカレー。パン。サラダ。スープ。わさび、ぽん酢、ガーリックソース。１枚目のステーキ。２枚目のステーキ。３枚目のステーキ。４枚目のステーキ。コーヒーゼリー。りんごゼリー。
2023.04.30
今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・大粒レーズン・鬼柚子の甘煮・ブルーベリージャム・ストロベリージャム・牛乳入りのシリアルヨーグルト。
2023.04.29
今日の我が家の夕飯は、「厚揚げの納豆載せ」とチーズ。厚揚げの納豆載せ。レトルトパックのご飯。kiriのチーズ。
2023.04.28
今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・鬼柚子の甘煮・きんかんジャム・オーバーナイトオーツ・牛乳入りのシリアルヨーグルト。
2023.04.27
今日の我が家の夕飯は、レトルトの「鶏肉のトマトクリームシチュー」と「ロールキャベツ」とサラダ。ロールキャベツ。鶏肉のトマトクリームシチュー。サラダ。
2023.04.26
今日の我が家の夕飯は、キャンベルの「トマトクリームスープ」を使った「オートミールのリゾット」。粉チーズとバジル、パセリをかけたところ。
2023.04.25
今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・大粒レーズン・鬼柚子の甘煮・きんかんジャム・きな粉・牛乳入りのシリアルヨーグルト。
2023.04.10
今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・大粒レーズン・鬼柚子の甘煮・オーバーナイトオーツ・鬼柚子の甘煮・きな粉・牛乳入りのヨーグルト。
2023.04.09
今日の我が家の夕飯は、「オートミール茶漬け」。
2023.04.08
今日の我が家の夕飯は、「レトルトのカレー」とトマトのサラダ。レトルトのポークカレー。
2023.04.07
今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・ドライフルーツ・鬼柚子の甘煮・きんかんの甘露煮・きな粉・牛乳入りのシリアルヨーグルト。ゆで卵も。
2023.04.06
今日の我が家の夕飯は、「カップ焼きそば」とオートミールのお好み焼き風。カップ焼きそば（ブルダック。目玉焼き添え）。朝の残りのオートミールのお好み焼き風。
2023.04.05
今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・ドライフルーツ・バナナチップ・牛乳入りのシリアルヨーグルト。
2023.04.04
今日の我が家の夕飯は、「厚揚げの納豆載せ」。厚揚げをオーブントースターで焼いて、納豆を載せたもの。昨日の残りのキャベ玉。
2023.04.03
今日の我が家の夕飯は、「いちごとサラダチキンのサラダ」。
2023.04.01
今日の我が家の夕飯は、「オーバーナイトオーツ」と「ヨーグルト」。オーバーナイトオーツ、焼き芋、大粒レーズン、ミックスナッツ、きな粉、牛乳入りのヨーグルト。明太子味のベビーチーズも。
2023.03.30
今日の我が家の夕飯は、オーバーナイトオーツ・ミックスナッツ・大粒レーズン・バナナチップ・牛乳入りのヨーグルト。朝の残りのご飯をおにぎりに。キリ（kiri）のストロベリークリームチーズ。
2023.03.29
今日の我が家の夕飯は、オーバーナイトオーツとヨーグルト。冷凍ぶどう、バナナチップ、ミックスナッツ、ハチミツ入りのオーバーナイトオーツとヨーグルト。竹輪とチンゲン菜のマヨネーズ和え。
2023.03.28
今日の我が家の夕飯は、「旬菜炭焼き玉河」でテイクアウトした「黒むつの西京焼き」と「焼きとり」（レバー、ねぎま）。黒むつの西京焼き。焼きとり（レバーとねぎま）。
2023.03.27
今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・バナナチップス・大粒レーズン・プロテイン入りのきな粉・牛乳入りのシリアルヨーグルトと袋麺（ジンラーメン）。袋ラーメン（ジンラーメン）。デザートのりんご。
2023.03.26
今日の我が家の夕飯は、「カップ麺」とオーロールの「レーズンパン」。カップヌードル（カレー＆みそ）。カップヌードル（クラムチャウダー）。「オーロール」のレーズンパン。
2023.03.25
今日の我が家の夕飯は、グランドュオで買った「コロッケ」とサラダ。コロッケとサラダと蒸し野菜と生の人参。デザートのりんご。
今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・バナナチップ・大粒レーズン・マシュマロ・自家製の鬼柚子の甘煮・きんかんの甘露煮・牛乳入りのシリアルヨーグルト。
2023.03.23
今日の我が家の夕飯は、根川緑道のベンチで花見をしながら、オーロールで買ったパンを缶コーヒーで。シチューパンとクリームパンとあんパン。あんパンとヨーグルトと缶コーヒー。
2023.03.22
今日の夕飯は、ポータマと厚揚げのチーズ載せ焼きに納豆を載せたもの。
2023.03.21
今日の我が家の夕飯は、レトルトのカレーライス。無印良品の「牛パラ肉の大盛りカレー」。
2023.03.20
今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・大粒レーズン・マシュマロ・牛乳入りのシリアルヨーグルトとたまご豆腐。チーズも。
2023.03.19
今日の我が家の夕飯は、「オートミール茶漬け」。お茶漬けの素。たくあんと卵焼き。オートミール茶漬け。
2023.03.18
今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・大粒レーズン・バナナ・牛乳入りのシリアルヨーグルト。
2023.03.17
今日の我が家の夕飯は、冷凍しておいたOKストアの「焼き芋」をバターで。焼き芋。ゆで卵も。
2023.03.16
今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・生いちごマシュマロ・大粒レーズン・牛乳入りのシリアルヨーグルト。
2023.03.15
2023.03.13
今日の我が家の夕飯は、「自家製のキンパ」と「たまご豆腐」と「竹輪とこんにゃくの炒めもの」。ひじきを巻いたキンパ。竹輪とこんにゃくの炒め物。たまご豆腐。
2023.03.12
今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・鬼柚子する甘煮・大粒レーズン・牛乳入りのシリアルヨーグルト。
2023.03.11
今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・バナナ・大粒レーズン・牛乳入りのシリアルヨーグルト。
2023.03.09
今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・鬼柚子の甘煮・きんかんの甘露煮・大粒レーズン・バナナチップス・牛乳入りのシリアルヨーグルトとチーズと魚肉ソーセージ。また、玄米ブランを割って、シリアルの代わりに。
2023.03.07
今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・きんかんの甘露煮・鬼柚子の甘煮・大粒レーズン・バナナ・牛乳入りのシリアルヨーグルト。今日も、シリアルの代わりに「玄米ブラン」を割ったものを使いました。
2023.03.05
今日の我が家の夕飯は、「春キャベツのマヨネーズ炒め」と「柿の種チーズ」。春キャベツのマヨネーズ炒めとチャーハン。柿の種チーズ。スライスチーズに柿の種を載せて、電子レンジで加熱したもの。
2023.03.04
今日の我が家の夕飯は、「オートミールのお茶漬け風」とゆで卵。
2023.03.03
今日の夕飯は、セブンイレブンで買った「おにぎり」とカップ味噌汁と「金のハンバーグ」。金のハンバーグ。カップ味噌汁（海苔）。
2023.03.02
今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・バナナチップ・大粒レーズン・鬼柚子の甘煮・牛乳入りの玄米ブランヨーグルト。シリアルの代わりに、玄米ブランを砕いたものを。妻は、納豆豆腐。
2023.03.01
今日の夕飯は、立川駅北口にある「炉端焼・原始焼 まる秀」で。生ビールとオレンジジュース。前菜。左から、胡麻豆腐、イカ明太、鴨のたたき。お造り三種（スズキ、真鯛、マグロ）。原始焼き（左から、鯖、茄子）。鶏の唐揚げのみぞれあんかけ。梅酒ロック。シジミの味噌汁。ウニの焼きおにぎり。カニの茶碗蒸し。デザートのわらび餅。
2023.02.28
今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・大粒レーズン・牛乳入りのシリアルヨーグルト。
2023.02.27
今日の我が家の夕飯は、ディズニーキャラクターの「ミニうどん」と「カニカマのですか」ディズニーキャラクターの「ミニうどん」。
2023.02.26
今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・自家製のきんかんジャム・大粒レーズン・牛乳入りのシリアルヨーグルト。
2023.02.25
今日の我が家の夕飯は、ローソンの盛りすぎ「肉厚ハンバーガー」とサラダ。
2023.02.24
今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・自家製の鬼柚子の甘煮・自家製のきんかんジャム・大粒レーズン・きな粉・水切りヨーグルト・牛乳入りのシリアルヨーグルト。左上は、マシュマロを140℃で４０分間オープンで焼いたもの。
2023.02.23
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