mlupinのブログ
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今朝の我が家の朝食は、「鶏もも肉と大根のピリ辛煮」とパン。鶏もも肉と大根のピリ辛煮と赤玉ねぎの酢玉ねぎのサラダ。左から、バターと牛乳。
2023.07.15
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今朝の我が家の朝食は。酢玉ねぎと。「トマトの魚介のスパゲッティ」。トマトと魚介のスパゲッティ（酢玉ねぎ入り）。牛乳と粉チーズ。
2023.07.13
今朝の我が家の朝食は、「韓飯レンジdeクッパ」と「塩昆布酢玉ねぎ」。カップクッパ。酢玉ねぎを塩昆布と和えて。納豆も入れて見ました。牛乳。
2023.07.12
今朝の我が家の朝食は、「茄子とベーコンのチーズ焼き」と「オクラ」とパン。茄子とベーコンのチーズ焼き。オクラ。メゾンカイザーのエクメック（オレンジピール入り）。
2023.07.11
今朝の我が家の朝食は、「」豚肉の生姜焼きとオクラのチーズ焼きとトマト。アーモンドの豆乳仕立て。
2023.07.10
今朝の我が家の朝食は、「抹茶あずき入りのオーバーナイトオーツ」。抹茶あずき黒蜜入りのオーバーナイトオーツ。
2023.07.09
今朝の我が家の朝食は、ヨーグルト・冷凍ブルーベリー・ココアパウダー・ミックスナッツ・大粒レーズン・ココアオーツミルク入りのオーバーナイトオーツ。冷凍ブルーベリーを入れたところ。大根と厚揚げの煮物。茄子のチーズ味噌のトロトロ焼き。
2023.07.08
今朝の我が家の朝食は、「茄子のチーズ味噌のトロトロ焼き」とパンとアーモンド豆乳。リュージのレシピで茄子のチーズ味噌のトロトロ焼き。パン。アーモンド豆乳。
2023.07.07
今朝の我が家の朝食は、冷凍しておいたマクドの「ナゲット」とサラダとパン。ナゲットとトマトのサラダ。ナゲットのディップ（バーベキュー味とカレー味）。ミニクロワッサン。
2023.07.05
今朝の我が家の朝食は、「オートミールのドリア」オートミールのドリア（アボカドとシメジ入り）。トマトジュースと牛乳。
2023.07.04
今朝の我が家の朝食は、「大根と厚揚げの煮物」と「納豆オートミール」と牛乳。大根と厚揚げの煮物。牛乳。
2023.07.03
今朝の我が家の朝食は、「オートミールのネギたっぷりチヂミ」。ネギたっぷりのオートミールチヂミ。左から、牛乳、マヨネーズ、ネギ、コチュジャン。
2023.07.02
今朝の我が家の朝食は、「ベーコンステーキ」とポテト。ベーコンステーキと電子レンジで温めたポテトと鬼柚子の甘煮。ポテトにかける鰹節。
2023.07.01
今朝の我が家の朝食は、立川駅北口にある「果実園リーベル」で。フルーツサンド。フレンチトースト。
2023.06.30
今朝の我が家の朝食は、「サラダチキンのサラダ」とパン。サラダチキン、枝豆、蒸し大豆入りのサラダ。ローソンで買った「とろ～り白いチーズパン」（192円）。ローソンで買った「クロワッサンロールショコラ」（192円）。
2023.06.29
今朝の我が家の朝食は、「オートミール茶漬け」と「イワシ缶」。オートミール茶漬け。イワシ缶（左から、味噌煮、水煮）。オクラとなめ茸。
2023.06.28
今朝の我が家の朝食は、「目玉焼き」と「ソーセージ」とツナサラダとパン。目玉焼きとソーセージとツナサラダとトマトとキューブチーズ。パン。牛乳とバター。
2023.06.27
今朝の我が家の朝食は、「オートミール雑炊」と「蒸し黒豆」と「酢キャベツ」。オートミール雑炊（炊き込みごはんの素を使って）。左から、蒸し黒豆と酢キャベツ。たくあん。
2023.06.26
今朝の我が家の朝食は、「オートミールのワカメ雑炊」と冷凍しておいたマクドの「ナゲット」。ナゲットと野菜炒めと酢キャベツ。オートミールのワカメ雑炊。ハチミツ酢キャベツ。
2023.06.25
今朝の我が家の朝食は、カーブスのレシピで「シーフードと野菜のクリームスープ」とパン。シーフードと野菜のクリームスープ。牛乳と粉チーズ。パン。
2023.06.24
今朝の我が家の朝食は、「オートミールのサバカレー」。オートミールのサバカレー。左から、粉チーズ、福神漬。
2023.06.23
今朝の我が家の朝食は、「オートミールのピザ風」。載っている緑の葉は、ベランダで育てている「スイートバジル」、ミニトマトは自家製の「ミニトマトのオイル漬け」です。切り分けて、ケチャップをかけたところ。
2023.06.22
今朝の我が家の朝食は、「サラダチキンのサラダ」とパン。チキンサラダのサラダ。ミニクロワッサンなど。
2023.06.20
今朝の我が家の朝食は、カーブスのレシピの「鶏むね肉の粒マスタード蒸し」。鶏むね肉の粒マスタード蒸し（水菜、玉ねぎ、ミニトマト、シメジ入り）わ
2023.06.19
今朝の我が家の朝食は、「ズッキーニのはさみ焼き」とトマトとパン。ズッキーニのはさみ焼きとトマト。パン。
2023.06.18
今朝の我が家の朝食は「オートミールのチヂミ」。マヨネーズとコチュジャン。コチュジャンとマヨネーズをかけたところ。
2023.06.17
今朝の我が家の朝食は、立川駅北口にある「ガスト」で。焼鮭朝定食（ご飯大盛り、税込み700円）。ドリンクバー付き。アイスリッチココア、野菜ジュースと。フルーツサンドヨーグルトボウル＆サラダセット。
2023.06.16
今朝の我が家の朝食は、「オートミールのスンドゥブ風」。納豆。豆腐、チーズ、ズッキーニ、チンゲン菜入りのオートミールのスンドゥブ風。
2023.06.15
パリ旅行 その２３ ７日目の朝食はホテルブッフェ朝食をホテルの１階にある食堂で食べてみました。スターバックスとのコラボのようでした。妻と次男。パンケーキ、ハム、ソーセージ、卵料理、チーズ、オレンジジュース。パンケーキ。ハム、ベーコン、スクランブルエッグ、ソーセージ、チーズ。オレンジジュース。
今朝の我が家の朝食は、「オートミールのパン」と「オクラ炒め」。コーンスープが香るオートミールのパンとトマト。オクラ炒め。「リュウジ」さんのレシピ。
2023.06.14
今朝の朝食は、ホテルブッフェ。１回目（和食中心）。左から、水、青汁、野菜ジュース。２回目（洋食中心）。カレーライス。３回目（パン、ヨーグルト。コーヒー。４回目（果物とアイスクリーム）。
2023.06.13
今朝の我が家の朝食は、「オートミールのネバネバ丼」。オートミールのネバネバ丼（サラダチキン、キムチ、めかぶ、納豆入り）。
2023.06.12
今朝の我が家の朝食は、「オートミールのオムレツ風」とトマト。オートミールのオムレツ風。ケチャップと牛乳。ケチャップをかけたところ。トマト。
2023.06.11
今朝の我が家の朝食は、「フレンチトースト」とサラダ。フレンチトーストの素を使った「フレンチトースト」。トマトとツナのサラダ。
2023.06.10
今朝の我が家の朝食は、「オートミールの親子丼風」とサラダ。焼き鳥缶を使った「オートミールの親子丼風」。トマトとソーセージとキャベツのサラダ。
2023.06.09
今朝の我が家の朝食は、「ズッキーニのチーズ焼き」。
2023.06.08
今朝の我が家の朝食は、「ナゲット」と「サラダ」と「オートミール・蒸しパン」。ナゲットとサラダ（ミニトマト、ゆで卵、レモンのはちみつ漬け）。オートミールとたまごで作った「蒸しパン」。白いのは、粉糖です。
2023.06.07
今朝の朝食は、ホテル（東横イン）のブッフェ。サラダ、おにぎり、おかず（筑前煮、ウインナーソーセージ、卵焼き、鯖の煮物など）、味噌汁。パン。
2023.06.06
今朝の我が家の朝食は、「オートミールのチヂミ」なとトマト。オートミールのチヂミ。トマト。コチュジャンとマヨネーズを載せたところ。
2023.06.05
今朝の我が家の朝食は、「サラダ」と「パン」。ソーセージとゆで卵と蒸し大豆のサラダ。ミニパン。
2023.06.04
今朝の我が家の朝食は、「オートミールのサバカレーリゾット」。オートミールのサバカレーリゾット。、牛乳と福神漬け。ゆで卵。福神漬け、ゆで卵を載せたところ。
2023.06.03
今朝の我が家の朝食は、「サラダ」と「パン」。サラダチキン、トマト、レタス、カテッジチーズのサラダ。ミニパン。
2023.06.02
今朝の我が家の朝食は、「オートミールのトマトリゾット」。オートミールのトマトリゾットに、今朝収穫したスイートバジルを添えて。ドン・キホーテの粉チーズ。オートミールのトマトリゾットに粉チーズをかけたところ。
2023.06.01
今朝の我が家の朝食は、「オートミールのチヂミ」。オートミールのチヂミ（キムチ、チーズ、納豆入り）。コチュジャンとマヨネーズをかけて。
2023.05.31
今朝の我が家の朝食は、「赤魚の煮付け」と「オートミールのチャーハン」オートミールのチ。赤魚の切り身の煮付け。
2023.05.30
今朝の我が家の朝食は、「オートミールのレタスチャーハン」とサラダ。オートミールのレタスチャーハン。レタスサラダ。
2023.05.29
今朝の我が家の朝食は、「サラダ」とパン。ナゲットとゆで卵とトマトのサラダ。パンとチーたら。
2023.05.28
今朝の我が家の朝食は、「オートミールのトマトリゾット」。今朝、収穫したスウィートバジルを載せて見ました。
2023.05.27
今朝の我が家の朝食は、カップスープを使った「オートミールのリゾット」とサラダ。スンドゥブのスープを使ったオートミールのリゾット。一風堂のスープを使ったオートミールのリゾット。サラダチキン、トマト、ブロッコリーのサラダ。
2023.05.26
今朝の我が家の朝食は、「サラダ」とパン。トマト、ブロッコリー、蒸し大豆、クリームチーズ、キャベツのサラダ。パン。
2023.05.25
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