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カテゴリ:ホットヨガ
今月号のBRUTUS(ブルータス)で、ヨガ特集がやってました!
実は…去年の半ばごろからずーっと気になっていて、 何度か体験に行こうともしたのですが、 忙しさを言い訳にして未だに実現ならず…>< でも、来週とうとう!! ●ホットヨガの体験レッスンに行くことにしました~^^ ●ホットヨガは、 室温40℃以上、湿度60℃という異世界で(笑。 (インドの気候に合わせているらしいです…) 90分間ヨガをするという内容…。。 ヨガを経験したこともないのに、大丈夫か、私!?(すごく不安。) というわけで、とうとう先日、ブルータスの付録DVDを見て、 ヨガをやってみました~☆★ う~ん。。思ったより、自分、体が柔らかい…かも!? でもヨガされている方やバレエされてる方には もちろん全然負けてます(笑。 寝る前の運動は、とっても体に心地よく、 かなりリラックスしてぐっすり眠れました^^ しかも、、 次の日の目覚めの良いことといったら!!! ぴちち…☆ 小鳥の鳴き声が聞こえそうなほど(?) 超!リラックスして目が覚めました。 ●こんなに気分のいい目覚めなんて、最近めっきりなかったものですから、 ちょっと感動…♪♪ これはいよいよ、ホットヨガが楽しみになってきましたよ~^▽^♪ しかし、、 その日の夕方から股関節の筋肉痛に苦しみはじめ… 日頃の運動不足を痛感したのでありました~T△T ホットヨガの前に少しずつ、体を慣らしておきます…。。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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