今月号のＢＲＵＴＵＳ(ブルータス)で、ヨガ特集がやってました！

実は…去年の半ばごろからずーっと気になっていて、
何度か体験に行こうともしたのですが、
忙しさを言い訳にして未だに実現ならず…＞＜

でも、来週とうとう！！
●ホットヨガの体験レッスンに行くことにしました～^^

●ホットヨガは、
室温４０℃以上、湿度６０℃という異世界で（笑。
(インドの気候に合わせているらしいです…）

９０分間ヨガをするという内容…。。


ヨガを経験したこともないのに、大丈夫か、私！？（すごく不安。）


というわけで、とうとう先日、ブルータスの付録ＤＶＤを見て、
ヨガをやってみました～☆★

う～ん。。思ったより、自分、体が柔らかい…かも！？


でもヨガされている方やバレエされてる方には
もちろん全然負けてます（笑。


寝る前の運動は、とっても体に心地よく、
かなりリラックスしてぐっすり眠れました^^


しかも、、


次の日の目覚めの良いことといったら！！！


ぴちち…☆


小鳥の鳴き声が聞こえそうなほど（？）
超！リラックスして目が覚めました。


●こんなに気分のいい目覚めなんて、最近めっきりなかったものですから、
ちょっと感動…♪♪


これはいよいよ、ホットヨガが楽しみになってきましたよ～^▽^♪


しかし、、
その日の夕方から股関節の筋肉痛に苦しみはじめ…


日頃の運動不足を痛感したのでありました～Ｔ△Ｔ

ホットヨガの前に少しずつ、体を慣らしておきます…。。