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2017年02月03日
カテゴリ：ラン
１月３１日（火） ６ｋｍ 農道
２月２日（木） １３ｋｍ 体育館 今日は最高気温８℃お天気も良くて暖かかったです。 夕焼けがきれいでした。 買い物帰りに。  １月の走行距離は１８６ｋｍでした。 ちょっと走れましたね  ２０ｋｍは３回 練習会は２回参加しました。 風邪が悪化しそうになりましたがセーフでした。 木曜練習会 体育館５周（９５０ｍ）＋３周ジョグ を７セット 昨日は体が重たかった。 ３グループぐらいに別れてスタートしましたが 私のグループは１周５１秒前後ということでスタート。 でも１周目が４７秒くらいこれで力尽きました(笑) ２周目からはどんどん差が広がって行きました。 気を取り直して今日は自分ペースで行こうと ２セットを終えてジョグも自分流にゆっくりと 走っていると先を走っていた年下のお姉さまが  「一緒に走るよ頑張ろう！できるできる！」 と励まされ私の後ろに回って先を走るようにと。 キャーまずい！「今日は調子悪いし貧血かも・・・」 と言っても「大丈夫大丈夫」でスルー もう走るしかないか～で３セット目をスタートすると AV.５１秒くらいで走れました。 ４セットくらいがもっとも辛かったんですがそれを乗り越えると、 何とか７セットを走り終えることができました。 １セット５５秒２セットは５３秒だったのが、 ３～７セットは５１秒平均で走ることができました。 年下のお姉さまに感謝です。 後ろにいると思うと走らざるをえないんですよね お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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