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2017年09月24日
カテゴリ：ラン
９月21日（木） 1ｋｍ＋1ｋｍ walk 松林
22日（金） 7.5ｋｍ 公園往復＋外周1周 24日（日） 13ｋｍ（2ｋｍ＋公園外周約5.5周） 何でこうなったんでしょう？？？ 今日は練習会に行っても走れそうにないので、 遅くから自主練にしました。 9月に入ってから調子が悪かったんですが、 決定的だったのは9/11から。 今日も全然乗らないんですが、 このままでは走れなくなりそうで怖くて・・・ 22日の日にはお尻とそこからの脚の痛みが出て 坐骨神経痛を疑い、 ネットで対処法を見ていろんなストレッチを 試してみました。 そうしたら湿布も効いたのかもしれませんが、 軽くなったような気がしたので、 7.5ｋｍだけ走れました。 しかしストレッチのやりすぎで次の日痛みが出るのでは？ と心配しましたが、大丈夫でした。 それでも体がドヨーンとした感じが抜けずにいたんですが、 今日は少し速く走ってみようと 2ｋｍアップしてから外周を走り出しました。 ところがところが？？？ エプソンのGPS時計が 走れない私を元気づけようと思ったか？ いつもだったら1周しても2ｋｍにならないのに、 手前で表示されるし、 1ｋｍから2ｋｍなんて4’50”やし 心拍低いし、ストライド101ｃｍありえません～～～ ずーっと狂ったまま こんなに違いが出るのは初めてです！ ５周走って直後に11ｋｍと出るし（普段は10ｋｍ弱） もう一体どうなっているのか？？？ 多分キロ6くらいやったと思います。 取りあえず今日は元気づけてくれたのかな(笑) でもこう言うのいらないから    お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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