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2018年05月06日
カテゴリ：ラン
５月５日（土） 15.3ｋｍ 鶴来 晴れ 風強し
昨日は朝９時過ぎからいつもの鶴来を いつものコースで走ってきました。 但しまだ危ういのでゆっくり、下りは特にゆっくり を心がけて距離も15ｋｍほどにして走りました。 いいお天気でした～！  でも風が強かったです！ 途中5ｋｍ辺り、「もく遊林」 そばの駐車場を見てみると奥獅子吼を登ってきた チームのみんなが談笑中で会うことができました。 goodタイミングでした！ みんなすごいなぁ、私は１度だけ登りましたが、 その後の筋肉痛が酷くて参加できませんよ(笑) しばし歓談して10ｋｍほど走り 下道を帰ってきました。 15.3ｋｍ １:44’23” Ave.6’49”  ４月の走行距離は156ｋｍでした。 ○レース 4/15 加賀温泉郷マラソン 10ｋｍ 51’45” ３位 60歳以上 ○ロング走 4/2 小舞子往復 20ｋｍ 2:21’44” Ave.7’04” 4/22 倉ヶ岳 17.8ｋｍ 1:55’13” Ave.6’28” 走行距離は150ｋｍ前後が大きな怪我もなく 走れそうなので無理せずに行こう！ それから倉ヶ岳の後不調になったので、 良い練習ではあるけれど、 年齢を考えたら下りはスピード出さずに 走った方がいいのかもしれない。 となると皆とは行けなくなるのが寂しいけれど しかたないな～～～  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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