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2020年09月21日
カテゴリ：ラン
9月16日（水）3ｋｍ 住宅街 Ave.7’37” 18日（金） 6.13ｋｍ 体育館 Ave.6’30” 蒸し暑い！ 19日（土） 3ｋｍ 松林 Ave.7’31” 20日（日） 1ｋｍ＋25ｋｍ 金沢市 25ｋｍ Ave.6’41”（休憩等含まず） 曇り 19℃～21℃ 昨日日曜日は久しぶりに オカレンに参加しました！ 坂を走るのは5/25の鶴来を走って以来。 坂は4か月ぶりか～ サボっていた分前日からドキドキ笑 前日の朝はとりあえずゆっくり3ｋｍ 走っておきました。 スタート前に  終了後に  当日のスケジュールは 朝3時40分起床→洗濯しかけて→ 家の周り400ｍ歩く→1ｋｍゆっくりランニング →身支度→朝食→5時20分出発 →15ｋｍ程で目的地ぐるぐる公園へ スタート6時2分 ぐるぐる公園→山環→鈴見台→卯辰山 →東長江→夕日寺小学校→鳴和→春日町 →山の上→卯辰山→奥卯辰山県民公園の手前 の坂下る→若松→金沢刑務所→田上→山環 →ぐるぐる公園→犀川沿い→法島児童館 →ぐるぐる公園 9時7分  25ｋｍ 2：47：05（ラン） 3：5：39（経過時間）  卯辰山の急坂わずか1.5ｋｍ弱の坂が 酷くて酷くて2度目の山の上からの 上りの時は途中我慢できず 歩きました   今回全く走る気持ちなかったんです。 何故なら全行程25ｋｍという 今の私にはとんでもない距離と 坂があるので。 でも直前にラン友さんからの お誘いがあって 私たちは練習不足もあるので 7、8ｋｍほど走ったらそのまま Uターンして帰ってこよう。 という甘いお誘いに乗ったんです笑  ところがその日は 朝からアップもしたからか 意外と体調も良く 途中ラン友さんにどうするって 言われて行こうかと答えてしまったんです笑  その時点ではまだ7、8ｋｍなので そんなに辛くないのは当たり前ですよね。 それに信号待ち、トイレ休憩 私の坂待ち等休憩も多くしてくれたので、 意外と行けていました。 が2度目の坂がきつくてきつくて ついに歩いてしまいました。 皆さんはもう先に行ってました。 でも先に上り着いたgood boyが 心配して迎えに来てくれました(^_^;) 優しい～～！ 3度目の少し短い坂が終わると 後は下り基調で、 信号待ち等で元気印のラン友さんたちの 笑に救われました！ また何かとお年の私を 気づかって声かけしてくれたり 疲れもあったけれど 楽しく走れました。 帰って来てまだ25ｋｍに足りなかったので 犀川沿いを走り 公園の中を調整して 25ｋｍ丁度にしてガーミンを 止めました。 もう一歩も走らんぞ！  くたくたでしたが 満足感で一杯でした。 が今日は筋肉痛で階段を降りるとき、 しゃがむときかなりきてます。 オーバーリーチだそうです。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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