[その他] カテゴリの記事

全114件 (114件中 51-100件目)

< 1 2 3 >

• リンク(SEO）対策

  SEO対策　リンク対策０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０　２１　２２　２３　２４　２５　２６０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０　２１　２２　２３　２４　２５　２６０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０　２１　２２　２３　２４　２５　２６０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０　２１　２２　２３　２４　２５　２６

  2006年12月29日

  コメント(0)

• 

  フランスのメーカーから新しいタイプの電気自動車が販売開始されます。見た目はゴルフ場のカートの様なのですが・・

  ＋ホーム＋サイトマップ１＋サイトマップ２それでは本日の本題ですhttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20061228-00000002-giz-entこの記事の電気自動車、面白い！フランスのメーカーVenturiから2007年6月発売予定となっている。価格は３万ドルエネルギーチャージは通常のコードからの充電以外に２つある。それは、屋根に装備された２．５平米のソーラーパネルからの充電「force wheel」を使った風力で電力を作るという仕組みだそうです。風力発電？「なんですかそれ」って感じなのですが、エコロジーの観点から考えても、素晴らしいと思いますけど見た目がゴルフ場のカート しかも３人乗り せめて４人乗り位にしておかないと。 本日のトレ注）頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０　２１　２２　２３　２４　２５家電製品一覧　フィットネス＆ダイエット＆サプリ＆コスメ一覧カジュアル・フォーマル・お楽しみ関係一覧　食材関連商品一覧　趣味関係商品　家庭＆オフィス用品一覧　ブランド商品一覧　高額＆その他商品など専門店一覧

  2006年12月28日

  コメント(0)

• 

  爆弾低気圧発生？関東・東北地域はこれから荒れていきます。相当量の雨が・・・。

  ＋ホーム＋サイトマップ１＋サイトマップ２それでは本日の本題です私の住んでいる中国地方にはあまり関係ありませんが今夜から関東・東北地方は大荒れになるらしい。前線が発生していて、そこに沿って低気圧が発達していっている。その発達の仕方が、尋常じゃない程の発達らしい。俗に言う、爆弾低気圧 以前、佐呂間町であった竜巻などもこの部類になるらしいです。しかし、どの位発達するか判りませんが、場合によっては関東地方では相当量の雨が降るようです。 皆さん、お気をつけくださいね！本日のトレ注）頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０　２１　２２　２３　２４　２５家電製品一覧　フィットネス＆ダイエット＆サプリ＆コスメ一覧カジュアル・フォーマル・お楽しみ関係一覧　食材関連商品一覧　趣味関係商品　家庭＆オフィス用品一覧　ブランド商品一覧　高額＆その他商品など専門店一覧

  2006年12月26日

  コメント(0)

• 

  ディープインパクトの種付け料もすごいのですが、選定されている繁殖牝馬もすごい。７冠馬に見合うだけの牝馬が選ばれることでしょう！

  ＋ホーム＋サイトマップ１＋サイトマップ２それでは本日の本題ですディープインパクトの種付け馬の中に物凄い繁殖牝馬が予定されている。それはディープインパクトの繋養先である社台スタリオンステーションにいるエアグルーヴとはいえ、現時点でシンジケート分の６０頭＋それ以外に９０頭分が完売されているので１５０頭・・・・・・・・・有馬記念優勝記念としてもう１０～２０頭分の追加も見当しているようです。どちらにせよ７冠馬（皐月賞・ダービー・菊花賞・天皇賞（春）・宝塚記念・ジャパンカップ・有馬記念）＆高額種付け料の為どの牧場も、それに見合う馬に種付けとなるようで、、非サンデーサイレンス系の良血繁殖馬に種付けされることでしょう。なお社台スタリオンステーションでは、シンボリクリスエスなどと一緒の厩舎に入る予定らしいです。本日のトレストレッチ２０分エアロ（エアロ５０）５０分、バイク２０分Mアブドミナル６０ｋｇ×１３×３、Mレッグ・エクステンション３０kg×１６×３Mレッグ・カール４０kg×１６×３、注）頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。家電製品一覧　フィットネス＆ダイエット＆サプリ＆コスメ一覧カジュアル・フォーマル・お楽しみ関係一覧　食材関連商品一覧　趣味関係商品　家庭＆オフィス用品一覧　ブランド商品一覧　高額＆その他商品など専門店一覧

  2006年12月25日

  コメント(0)

• 

  ディープインパクト、有馬記念１着で優秀の美を飾って本日で引退。今後は種牡馬として活躍するのだがすでに５１億円のシンジケートが・・・

  ＋ホーム＋サイトマップ１＋サイトマップ２それでは本日の本題です今年最後のグランプリ　G1　有馬記念の結果です。私が選んだのは２　　デルタブルース　　　 岩田 康誠　9番人気３　　ドリームパスポート　内田 博幸　2番人気４　　ディープインパクト　  武 豊　　　  1番人気５　　ダイワメジャー　　　  安藤 勝己　3番人気６　　スイープトウショウ    池添 謙一　5番人気８　　メイショウサムソン   石橋 守　　  4番人気１０　アドマイヤメイン　　  柴田 善　　  7番人気でディープインパクトを軸にBOXで３連複買いレース結果は１着　　ディープインパクト　   武豊　　　　○２着　　ポップロック　　　　    Ｏ．ペリエ　×３着　　ダイワメジャー　　　   安藤勝己　　○４着　　ドリームパスポート　  内田博幸　　○５着　　メイショウサムソン　  石橋守　　　○６着　　デルタブルース　　　 岩田康誠　　○９着　　アドマイヤメイン　　  柴田善臣　　○１０着　スイープトウショウ　  池添謙一　　○（○が対象馬）う～～ん、はずしてしまった。来年は良ければいいけど・・・。ゲートイン時にスイープトウショウが、インを嫌っていたのでこれはやばいと思っていたが、やはり出遅れてしまってました。で結果、１０着・・・・・連帯を期待していたのに・・・・・・・。ディープインパクト自体は、お決まりのレースをしていました。後から周回していき、３コーナーから上がり始め、４コーナーにかけて中段まで上がり、直線では大外一気で飛んで行ってる！カーブがきつく４コーナーからゴールまで短い中山競馬場で後から大外一気で抜き去ることができる馬なんてディープ以外ないでしょう。そんな馬も今日で種牡馬として引退。すでに５１億円（８５００万円×６０株）シンジケート(６０株以外の種付け料は１２００万円らしい)が組まれており、早くて２０１０年以降にディープインパクトの子供が活躍する予定になっているらしい！年間で１００頭ほどの種付けらしいが・・・ただし、産駒が活躍しないと、ラムタラのように種付け料も下がりますけどね！本日のトレストレッチ２０分エアロ（ローインパクト５０）５０分、バイク２０分注）頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０　２１　２２　２３　２４　２５家電製品一覧　フィットネス＆ダイエット＆サプリ＆コスメ一覧カジュアル・フォーマル・お楽しみ関係一覧　食材関連商品一覧　趣味関係商品　家庭＆オフィス用品一覧　ブランド商品一覧　高額＆その他商品など専門店一覧

  2006年12月24日

  コメント(0)

• 

  ディープインパクト、有馬記念１着で優秀の美を飾って本日で引退。今後は種牡馬として活躍するのだがすでに５１億円のシンジケートが・・・

  ＋ホーム＋サイトマップ１＋サイトマップ２それでは本日の本題です今年最後のグランプリ　G1　有馬記念の結果です。私が選んだのは２　　デルタブルース　　　 岩田 康誠　9番人気３　　ドリームパスポート　 内田 博幸　2番人気４　　ディープインパクト　  武 豊　　　  1番人気５　　ダイワメジャー　　　  安藤 勝己　3番人気６　　スイープトウショウ    池添 謙一　5番人気８　　メイショウサムソン   石橋 守　　  4番人気１０　アドマイヤメイン　　  柴田 善　　  7番人気でディープインパクトを軸にBOXで３連複買いレース結果は１着　　ディープインパクト　   武豊　　　　○２着　　ポップロック　　　　    Ｏ．ペリエ　×３着　　ダイワメジャー　　　   安藤勝己　　○４着　　ドリームパスポート　 内田博幸　　○５着　　メイショウサムソン　  石橋守　　　○６着　　デルタブルース　　　 岩田康誠　　○９着　　アドマイヤメイン　　  柴田善臣　　○１０着　スイープトウショウ　  池添謙一　　○（○が対象馬）う～～ん、はずしてしまった。来年は良ければいいけど・・・。ゲートイン時にスイープトウショウが、インを嫌っていたのでこれはやばいと思っていたが、やはり出遅れてしまってました。で結果、１０着・・・・・連帯を期待していたのに・・・・・・・。ディープインパクト自体は、お決まりのレースをしていました。後から周回していき、３コーナーから上がり始め、４コーナーにかけて中段まで上がり、直線では大外一気で飛んで行ってる！カーブがきつく４コーナーからゴールまで短い中山競馬場で後から大外一気で抜き去ることができる馬なんてディープ以外ないでしょう。そんな馬も今日で種牡馬として引退。すでに５１億円（８５００万円×６０株）シンジケート(６０株以外の種付け料は１２００万円らしい)が組まれており、早ければ再来年以降にディープインパクトの子供が活躍するかもしれませんね！年間で１００頭ほどの種付けらしいが・・・ただし、産駒が活躍しないと、ラムタラのように種付け料も下がりますけどね！本日のトレストレッチ２０分エアロ（ローインパクト５０）５０分、バイク２０分注）頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０　２１　２２　２３　２４　２５家電製品一覧　フィットネス＆ダイエット＆サプリ＆コスメ一覧カジュアル・フォーマル・お楽しみ関係一覧　食材関連商品一覧　趣味関係商品　家庭＆オフィス用品一覧　ブランド商品一覧　高額＆その他商品など専門店一覧

  2006年12月24日

  コメント(0)

• 

  ｢オシャレ魔女　ラブａｎｄベリー」のTシャツなどの関連衣料品が、先に商標登録しておいた衣料品会社から販売差し止めを求めた東京地裁の決定が降りた。

  ＋ホーム＋サイトマップ１＋サイトマップ２それでは本日の本題です女の子に人気の高いカードゲーム「オシャレ魔女　ラブａｎｄベリー」の制作会社セガが発売していた。（ムシキングの女の子版って感じですかね？）この「オシャレ魔女　ラブａｎｄベリー」のTシャツなどの関連衣料品が、先に商標登録しておいた衣料品会社から販売差し止めを求めた東京地裁の決定が降りた。その会社の商標は「ＬＯＶＥＢＥＲＲＹ」セガが試験販売していた名称は「ＬＯＶＥ＆ＢＥＲＲＹ」「ＬＯＶＥ★ＢＥＲＲＹ」似ている・・・・・・・・ただ＆と★がついたに過ぎない。この訴訟で販売差し止めと約２０万円の賠償となった。しかし、差し止めになったのは衣料品のみでゲーム機に関しては関連性がないとされている。まぁ、誰が見ても判りますがね！本日のトレ注）頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０　２１　２２　２３　２４　２５家電製品一覧　フィットネス＆ダイエット＆サプリ＆コスメ一覧カジュアル・フォーマル・お楽しみ関係一覧　食材関連商品一覧　趣味関係商品　家庭＆オフィス用品一覧　ブランド商品一覧　高額＆その他商品など専門店一覧

  2006年12月23日

  コメント(0)

• 

  G1　有馬記念目前、ディープインパクトの引退レースでもあります。もうすでに別の意味での場外戦が始まっています。

  ＋ホーム＋サイトマップ１＋サイトマップ２それでは本日の本題です２４日はG１　有馬記念があります。ディープインパクトの引退レースでもあります。今回は相当盛り上がると思いますが、すでに場外戦が始まっています。それは、中山競馬場入場の為の泊り込み・・・・・例年であれば２日前くらいから並び始めるらしいのだけど今回は違っているようです。もう、すでにいる先頭は１１日から並ぶ人もいるらしい。この北風と寒風が吹く中、寝袋や近くに車を駐車させ交代で並んでいる人もいるらしい。まぁ、こんな事が出来るのは大学生くらいでは無いのかと思いますけどね！自分の気に入った場所を確保できる事をお祈りします。 本日のトレ注）頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０　２１　２２ ２３　２４　２５家電製品一覧　フィットネス＆ダイエット＆サプリ＆コスメ一覧カジュアル・フォーマル・お楽しみ関係一覧　食材関連商品一覧　趣味関係商品　家庭＆オフィス用品一覧　ブランド商品一覧　高額＆その他商品など専門店一覧

  2006年12月22日

  コメント(0)

• 

  ３人の芸能人が・・・・・・・・・・カンニング中島さん、青島幸雄さん、岸田今日子さん・・・・・・・・・今年は沢山の著名人が亡くなっています。

  ＋ホーム＋サイトマップ１＋サイトマップ２それでは本日の本題です昨日は３人の芸能人が亡くなりました。漫才師　カンニング中島さん前東京都知事　青島幸雄さん女優　岸田今日子さんどなたも個性的な方々であるが、同日に３人とは・・・・・・・年齢と月日には勝てないといっても、今年は本当に沢山の著名人が亡くなっていますね。悲しいものです。  本日のトレストレッチ２０分エアロ（初めてエアロ４０＋エアロ６０）４０分+６０分Mアブドミナル６５kg×１３×３、Mレッグ・エクステンション３５ｋｇ×１３×３Mレッグ・カール４０ｋｇ×１３×３、Mチェスト・プレス４５kg×１２×３注）頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０　２１　２２ ２３　２４　２５家電製品一覧　フィットネス＆ダイエット＆サプリ＆コスメ一覧カジュアル・フォーマル・お楽しみ関係一覧　食材関連商品一覧　趣味関係商品　家庭＆オフィス用品一覧　ブランド商品一覧　高額＆その他商品など専門店一覧

  2006年12月21日

  コメント(0)

• 

  亀田選手の試合ですが、３対０ので判定勝ちしましたが・・・・・・・・・・やはり、協栄ジムの専門トレーナーに付いた方が良いのでは？

  ＋ホーム＋サイトマップ１＋サイトマップ２それでは本日の本題です本日、亀田興毅選手と、挑戦者のフアン・ランダエタ選手とのＷＢＡ世界ライトフライ級タイトルマッチが行われました。なんともはや、亀田興毅選手の３対０での判定勝ちまぁ、試合内容もそれなりで、私から見ても判定勝ちかなと思う内容でしたが個人的には負けて欲しかった。もしくは勝つならKOでそれはさて置き、次男の大毅選手の試合、あれは何だという感じです。 よぼよぼの選手相手に、KO勝ちしても意味ないじゃんって感じですし試合後の歌なんて・・・・・・・・・・・・・・・（○害以外の何者でもない＆意味がない）東洋チャンピオンか国内ランカー相手に試合して欲しい やはり亀田３兄弟は、トレーナーである父親から離れ、協栄ジムのトレーナーに就き、根本的な基礎や専門的な技術を磨き、更なる飛躍をして欲しい。本日のトレ注）頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０　２１　２２ ２３　２４　２５家電製品一覧　フィットネス＆ダイエット＆サプリ＆コスメ一覧カジュアル・フォーマル・お楽しみ関係一覧　食材関連商品一覧　趣味関係商品　家庭＆オフィス用品一覧　ブランド商品一覧　高額＆その他商品など専門店一覧

  2006年12月20日

  コメント(0)

• 

  亀田興毅選手と、挑戦者のランダエタ選手とのＷＢＡ世界ライトフライ級タイトルマッチが行われます。どんな結果になるか判りませんが、良い試合になれば良いですね！

  ＋ホーム＋サイトマップ１＋サイトマップ２それでは本日の本題です本日、亀田興毅選手と、挑戦者のフアン・ランダエタ選手とのＷＢＡ世界ライトフライ級タイトルマッチが行われます。計量も無事に一発通過し、試合の運びとなったわけですがやはり、言葉使いが・・・・・・・・・・・悪い。それが良いと言う人もいるのですけどね！それはさて置き、個人的には亀田選手にはKO負けして欲しい。そして３兄弟がトレーナーである父親から離れ、協栄ジムのトレーナーに就き、根本的な基礎や専門的な技術を磨き、更なる飛躍をして欲しい。特に３男は素質があるらしいが、今のままでは駄目でないかと思う。ランダエタ～～～～勝つのだぞ！！！（個人的意見ですのであしからず！）本日のトレ注）頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０　２１　２２ ２３　２４　２５家電製品一覧　フィットネス＆ダイエット＆サプリ＆コスメ一覧カジュアル・フォーマル・お楽しみ関係一覧　食材関連商品一覧　趣味関係商品　家庭＆オフィス用品一覧　ブランド商品一覧　高額＆その他商品など専門店一覧

  2006年12月20日

  コメント(0)

• 

  パイレーツの桑田選手はやはりマイナー契約でした。メジャー昇格まで長い道のりがあると思いますがベテラン右腕の底力を見せた欲しいです。

  ＋ホーム＋サイトマップ１＋サイトマップ２それでは本日の本題ですパイレーツに移籍が決まった、巨人の桑田選手やはりマイナー契約からの出発となっているようです。報道によればパイレーツの投手陣は若手が多く、競争も激しいが安定感がない。そこでベテランらしく安定感のある投球が出来れば、メジャー昇格も現実となる。また若手であればトレード要因にしやすく、戦力補強の観点から言えば、数人かは放出されてもおかしくない。と言えども、メジャー昇格は簡単なものでなく楽観視は出来ないと思います。パイレーツの首脳陣もベテラン右腕としての価値を見出して欲しいものです。マイナーのままだとしても、良い経験になると思いますしね！本日のトレストレッチ２０分注）頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０　２１　２２ ２３　２４　２５家電製品一覧　フィットネス＆ダイエット＆サプリ＆コスメ一覧カジュアル・フォーマル・お楽しみ関係一覧　食材関連商品一覧　趣味関係商品　家庭＆オフィス用品一覧　ブランド商品一覧　高額＆その他商品など専門店一覧

  2006年12月19日

  コメント(0)

• 

  パイレーツの桑田選手はやはりマイナー契約でした。メジャー昇格まで長い道のりがあると思いますがベテラン右腕の底力を見せた欲しいです。

  ＋ホーム＋サイトマップ１＋サイトマップ２それでは本日の本題ですパイレーツに移籍が決まった、巨人の桑田選手やはりマイナー契約からの出発となっているようです。報道によればパイレーツの投手陣は若手が多く、競争も激しいが安定感がない。そこでベテランらしく安定感のある投球が出来れば、メジャー昇格も現実となる。また若手であればトレード要因にしやすく、戦力補強の観点から言えば、数人かは放出されてもおかしくない。と言えども、メジャー昇格は簡単なものでなく楽観視は出来ないと思います。パイレーツの首脳陣もベテラン右腕としての価値を見出して欲しいものです。マイナーのままだとしても、良い経験になると思いますしね！本日のトレストレッチ２０分注）頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０　２１　２２ ２３　２４　２５家電製品一覧　フィットネス＆ダイエット＆サプリ＆コスメ一覧カジュアル・フォーマル・お楽しみ関係一覧　食材関連商品一覧　趣味関係商品　家庭＆オフィス用品一覧　ブランド商品一覧　高額＆その他商品など専門店一覧

  2006年12月19日

  コメント(0)

• 

  巨人・桑田選手の移籍先が決定。メジャー・パイレーツです！レッドソックス、ドジャースからもオファーがあったようですけど、最終決断にはロベルト・クレメンテが・・・

  ＋ホーム＋サイトマップ１＋サイトマップ２それでは本日の本題です巨人（ジャイアンツ）を自由契約になり移籍先を探していた桑田選手の行き先が決まりました。それは、パイレーツ！メジャーです！ただし今現在は契約が、メジャー契約なのかマイナー契約なのかは不明ですけど・・・・それ以外にも松阪の入ったレッドソックスにドジャースからもオファーがあったらしいのですが、最終決断の要因がロベルト・クレメンテが所属していた球団だと言う事が決めてだったようです。しかし、この裏ではこの後、巨人のフロント？コーチと言った将来の幹部候補としての約束がなされたらしい。まぁ、挑戦するからには精一杯頑張って欲しいと思いますけどね！追記阪神の井川選手もヤンキースとの交渉が殆ど纏まっているようです。近い内に詳細が発表される事でしょう！本日のトレストレッチ２０分エアロビクス（エアロ５０）５０分、バイク３０分Mアブドミナル６５ｋｇ×１０×３、Mレッグ・エクステンション３０ｋｇ×１３×３Mレッグ・カール３５ｋｇ×１３×３、Mヒップアダクション８５ｋｇ×１０×３Fレッグ・レイズ２０回×３注）頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０　２１　２２ ２３　２４　２５家電製品一覧　フィットネス＆ダイエット＆サプリ＆コスメ一覧カジュアル・フォーマル・お楽しみ関係一覧　食材関連商品一覧　趣味関係商品　家庭＆オフィス用品一覧　ブランド商品一覧　高額＆その他商品など専門店一覧

  2006年12月18日

  コメント(0)

• 

  松坂選手のCM出演料・・・・(一連の入札額・契約額の金額から高騰しています。その勢いはSMAPのキムタクも抜く勢いです。)

  ＋ホーム＋サイトマップ１＋サイトマップ２それでは本日の本題ですボストン・レッドソックスの松坂選手のCM出演料が高騰しているらしい。http://sports.yahoo.co.jp/hl?c=sports&d=20061218&a=20061218-00000032-nks-base今まで数社のCMに出ていたが、そのときは１２００万円程だったらしい。しかし、ポスティングシステムでの巨額な入札額に併せ、６１億円と言う契約金が、この要因になったらしい。現在のCM出演予定金額は１億円・・・・・・・・SMAPの木村拓也（キムタク）をも越す勢いらしい。今後、メジャーで活躍すればこの金額もうなぎ上りとなる事でしょう。本日のトレエアロビクス（ローインパクト５０）５０分、バイク３０分注）頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０　２１　２２ ２３　２４　２５家電製品一覧　フィットネス＆ダイエット＆サプリ＆コスメ一覧カジュアル・フォーマル・お楽しみ関係一覧　食材関連商品一覧　趣味関係商品　家庭＆オフィス用品一覧　ブランド商品一覧　高額＆その他商品など専門店一覧

  2006年12月17日

  コメント(0)

• 

  基本合意内容　（松坂選手の基本合意内容が発表されました。全てがすごいですが、最重視したのは付帯条件。野球に専念するには必要ですね！)

  ＋ホーム＋サイトマップ１＋サイトマップ２それでは本日の本題です松坂選手とボストン・レッドソックスとの合意金額が発表されました。６年総額５２００万ドル（約６０億８０００万円）＋付帯条件松坂選手いわくこの付帯条件が大きな要因となったらしい。当初、一切の付帯条件は無かったらしいが、折衝を重ねるにつれてOKとなったらしい。その内訳がトレーナー、マッサージ師、通訳、生活の世話をするアシスタントの採用に加え家族を含めた日本からの渡航費、ボストンでの家賃やキャンプ地での滞在費などらしい。松坂選手自身が何も考えず野球に専念（集中）できる環境の整備が最重視だったらしい。しかし、この契約条項はVIP待遇に変わりない！それなり以上の活躍が求められていると思う。まぁ、若いしどうにかなるのかな？PS.ボストンには、こんなT-シャツがあるらしい。赤い生地に白抜き文字で｢赤靴下軍団｣と書いてある。http://page9.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/k35517510本日のトレなし注）頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０　２１　２２ ２３　２４　２５家電製品一覧　フィットネス＆ダイエット＆サプリ＆コスメ一覧カジュアル・フォーマル・お楽しみ関係一覧　食材関連商品一覧　趣味関係商品　家庭＆オフィス用品一覧　ブランド商品一覧　高額＆その他商品など専門店一覧

  2006年12月15日

  コメント(0)

• 

  ＧＯＯＤ　ＪＯＢ！！！(グレーゾーン金利撤廃の為の法案が成立しました。多重債務者を助けるのに良いのだけど施行年が・・・・・)

  ＋ホーム＋サイトマップ１＋サイトマップ２それでは本日の本題です良い法案が成立しました。改正貸金業規制法、改正出資法など一連の関連法です。しいて言えば消費者金融をはじめとする貸金業者への規制を強化するものです。出資法の上限金利（年29．2％）を利息制限法（年20％）の水準に引き下げるものです。（いわゆる多重債務の温床に成り易かったグレーゾーン金利を無くす物です。）しかし、グレーゾーン金利がなくなるのが２００９年中の見通しらしい。今でも増加している債務者を本気で助けたいと思うのであれば、即時施行ないし２００７年中に施行すればいいと思うのですが、２００９年中となったのには、業界からの抵抗があり、その意向を取り入れ猶予期間を作ったのではと思うのは私だけでしょうか？ 本日のトレ注）頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。家電製品一覧　フィットネス＆ダイエット＆サプリ＆コスメ一覧カジュアル・フォーマル・お楽しみ関係一覧　食材関連商品一覧　趣味関係商品　家庭＆オフィス用品一覧　ブランド商品一覧　高額＆その他商品など専門店一覧

  2006年12月13日

  コメント(0)

• 

  松阪選手交渉期限迫る。(ポスティングシステムを利用してボストン・レッドソックスへの移籍を考えている松坂選手の交渉期限が迫ってますが、最終判断は松阪選手が決める事)

  ＋ホーム＋サイトマップ１＋サイトマップ２それでは本日の本題ですhttp://sports.yahoo.co.jp/hl?c=sports&d=20061213&a=20061213-00000001-spn-spo西武・松阪選手のボストン・レッドソックスとの交渉期限が迫ってます。代理人（ボラス氏）が強行的に交渉を進めているようで出来るだけ高額での成立を目指しているようです。記事を見ていれば代理人の言っている事も一理あります。とは言っても、プレイするのは松阪選手最終決定権も松坂選手が持っています。高額成立した後、活躍できなければ総スカンを食うのは目に見えてます。まぁ、メジャーでプレイしたいのならこの辺で落とし所にした方が良いのではと思いますけどね！本日のトレストレッチ１０分注）頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０　２１　２２ ２３　２４　２５家電製品一覧　フィットネス＆ダイエット＆サプリ＆コスメ一覧カジュアル・フォーマル・お楽しみ関係一覧　食材関連商品一覧　趣味関係商品　家庭＆オフィス用品一覧　ブランド商品一覧　高額＆その他商品など専門店一覧

  2006年12月12日

  コメント(0)

• 

  巨人（ジャイアンツ）って・・・・ (ジャイアンツのやり方にはあきあきしています。お金に物を言わせてFA選手をかき集めて、しかし結果は・・・。）

  ＋ホーム＋サイトマップ１＋サイトマップ２それでは本日の本題です巨人（ジャイアンツ）はダメですね！いつもの悪い癖が抜けてません。それはFA選手の囲い込み小笠原、谷、門倉・・・・・・・・・・・ドラフト頃までは、生え抜きを育てる為に若手の育成の方針のように見えたがFA公示後はやはりいつもの｢金満？巨人｣に戻ってました。お金のある球団のやることです。（その場しのぎの感覚です。会社でいうならば自転車操業・・・（意味は違うかもしれませんがね！））広島カープなんか見てください！今は低迷してますが、若手をしっかり育てていってます。黒田選手なんか良い例です。本当の｢チーム愛｣が育まれ根付いています。巨人（ジャイアンツ）も考え直して欲しいものです。 本日のトレストレッチ１０分エアロ（エアロ５０）５０分筋トレMレッグエクステンション３０kg×１５×３、Mレッグカール３５kg×１６×３Fレッグレイズ１６回×３注）頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０　２１　２２ ２３　２４　２５家電製品一覧　フィットネス＆ダイエット＆サプリ＆コスメ一覧カジュアル・フォーマル・お楽しみ関係一覧　食材関連商品一覧　趣味関係商品　家庭＆オフィス用品一覧　ブランド商品一覧　高額＆その他商品など専門店一覧

  2006年12月11日

  コメント(0)

• 

  朝日杯フューチャリティーステークス結果

  ＋ホーム＋サイトマップ１＋サイトマップ２それでは本日の本題です今日のGI 朝日杯フューチュリティステークスの結果です。今日の買い目は３　　ドリームジャーニー　蛯名正義　　２番人気４　　マイネルレーニア　　松岡正海　　４番人気７　　フライングアップル　北村宏司　　３番人気９　　ローレルゲレイロ　　本田優　　　７番人気１１　オースミダイドウ　　Ｏ．ペリエ　１番人気１２　マイネルシーガル　　後藤浩輝　　５番人気これを１１軸で３，４，７，９，１２のローテーション３連複と９，１１，１２。４，１１，１２。３，４，１１。の３連単BOX買い買い金額は全て同額レースの結果は１着　３）　ドリームジャーニー　○２着　９）　ローレルゲレイロ　　○３着　１１）オースミダイドウ　　○４着　７）　フライングアップル　○５着　４）　マイネルレーニア　　○６着　１２）マイネルシーガル　　○（○は買い目馬）今回は決めました！ばっちりです！しかし、３連単の購入があった為収支結果はマイナスでした。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・運が付いてきたと思って良しとしましょう！今年のG1は残すところ再来週の有馬記念ディープインパクトの引退レースにもなるのですがガチガチのレースになるのではと思ってますが、どうなるのでしょうね！ 本日のトレストレッチ２０分エアロ（ローインパクト５０）５０分筋トレMアブドミナル４５kg×１４×３、Mレッグエクステンション３５kg×１５×３Mラットプルダウン４５kg×１６×３、Mレッグカール３５kg×１６×３注）頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０　２１　２２　２３　２４　２５家電製品一覧　フィットネス＆ダイエット＆サプリ＆コスメ一覧カジュアル・フォーマル・お楽しみ関係一覧　食材関連商品一覧　趣味関係商品　家庭＆オフィス用品一覧　ブランド商品一覧　高額＆その他商品など専門店一覧

  2006年12月10日

  コメント(0)

• 

  時代考証ミス・・・・・・(時代考証は難しいと思いますが、会議などで正確を期していると思うのですがNHKでは・・・。)

  ＋ホーム＋サイトマップ１＋サイトマップ２それでは本日の本題ですＮＨＫ大河ドラマ｢巧妙が辻｣で時代考証ミス（時代設定）があったらしい。問題部分は、３日の放送分で、秀吉の妻高台院（浅野ゆう子）と千代（仲間由紀恵）の会話中にあったらしい。正高台院の台詞は「関ケ原の戦から３年、うちの人（豊臣秀吉）が死んで５年」放送では「死んで１０年」となっていた。豊臣秀吉の死去は１５９８年であって、放送は１６０３年の設定。って事は秀吉の死後、１０年ではなく５年が正しいのです。番組担当者は「言い訳できない単純なミス」と平謝りと言う事になろう。このような事が起こった原因が脚本現行の段階で、年代部分が未記入であった事。その後、スタッフ会議（時代考証部分）で年数を加えるらしいのです。ここまでは良かったらしいのですが、プロデューサーたちが追加で台詞を加えた事が問題だった。やはりＮＨＫやることが面白いです。 本日のトレストレッチ３０分注）頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０　２１　２２　２３　２４　２５家電製品一覧　フィットネス＆ダイエット＆サプリ＆コスメ一覧カジュアル・フォーマル・お楽しみ関係一覧　食材関連商品一覧　趣味関係商品　家庭＆オフィス用品一覧　ブランド商品一覧　高額＆その他商品など専門店一覧

  2006年12月08日

  コメント(0)

• 

  阪神ジュベナイルＦ(ＧＩ)結果・・・・・・・・・・・

  ＋ホーム＋サイトマップ１＋サイトマップ２それでは本日の本題です阪神ジュベナイルＦ(ＧＩ)の結果です。新しく改装され、リニューアルオープンした阪神競馬場での開催選択した馬２　　ウオッカ　　　　　　四位洋文　　　４番人気３　　ルミナスハーバー　　小牧太　　　　２番人気５　　ピンクカメオ　　　　蛯名正義　　　８番人気８　　ハロースピード　　　岩田康誠　　　３番人気９　　アストンマーチャン　武豊　　　　　１番人気１２　クラウンプリンセス　Ｅ．プラード　７番人気１６　イクスキューズ　　　藤田伸二　　　５番人気これを第１軸　２、３、９。第２軸　２、３、９。第３軸　５、８、１２，１６の３連複フォーメーション買い。レース結果は１着　ウオッカ　　　　　　○２着　ストンマーチャン　　○３着　ルミナスハーバー　　○４着　ローブデコルテ　　　×５着　イクスキューズ　　　○６着　ハロースピード　　　○７着　クラウンプリンセス　○８着　ピンクカメオ　　　　○（○は選んだ馬）一瞬、取ったと思ったが良く見ればフォーメーションの為、外していた・・・・・・・・・来週は、朝日杯フューチュリティステークス(GI)翌々週は休んで（Ｇ２，Ｇ３は開催してますが・・・）翌々翌週は今年最後の夢を持って有馬記念Ｇ１では２レースしかないどうにかして挽回したいなぁ本日のトレストレッチ３０分有酸素運動エアロ（ローインパクト５０）５０分、バイク３０分注）頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０　２１　２２ ２３　２４　２５家電製品一覧　フィットネス＆ダイエット＆サプリ＆コスメ一覧カジュアル・フォーマル・お楽しみ関係一覧　食材関連商品一覧　趣味関係商品　家庭＆オフィス用品一覧　ブランド商品一覧　高額＆その他商品など専門店一覧

  2006年12月03日

  コメント(0)

• 

  亀田興毅選手の行方・・・・・・(父親から離れ協栄ジムのトレーナーの下でトレーニングしているらしい。しかし、小学生へのリサーチでは・・・・)

  ＋ホーム＋サイトマップ１＋サイトマップ２それでは本日の本題です亀田興毅選手の事であるが最近は父親兼トレーナーからの指導を受けていないと言ううわさがある。その理由として先の試合結果が挙げられる。父親の指導の下、今までは鳴り物入りで活躍してきたがようやく限界が見えたと感じているのだろう。目下、所属ジム（協栄ジム）のトレーナーの下で本当のボクシング練習を開始している？しかし、何処かのTV番組で小学生に誰に｢喝｣を入れるかと言うリサーチで亀田選手が挙がっていた。その理由が面白い｢常○がない｣｢品が○い｣小学生にここまで言われるって・・・・・・・・・・どんなんでしょう？ 本日のトレストレッチ３０分注）頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０　２１　２２ ２３　２４　２５家電製品一覧　フィットネス＆ダイエット＆サプリ＆コスメ一覧カジュアル・フォーマル・お楽しみ関係一覧　食材関連商品一覧　趣味関係商品　家庭＆オフィス用品一覧　ブランド商品一覧　高額＆その他商品など専門店一覧

  2006年12月02日

  コメント(0)

• 

  本日、お昼の報道で・・(最近の高校生は何を考えてるのか？アフィリエイトサイトのポイントを貯める為に犯罪を犯している。ゲームアイテムの買える電子マネーを稼ぐ為に)

  ＋ホーム＋サイトマップ１＋サイトマップ２それでは本日の本題ですhttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20061201-00000065-jij-soci原文一覧ポイント目当て虚偽注文＝ネット「還元サイト」から－高校生を書類送検・警視庁　インターネットの「ポイント還元サイト」を経由して虚偽の商品注文をしたとして、警視庁ハイテク犯罪対策総合センターなどは1日、私電磁的記録不正作出・同供用の疑いで、横浜市に住む私立高校1年の男子生徒（15）を書類送検した。少年は「ゲームのアイテムが買える電子マネーを稼ぎたい一心でやってしまった」と話しているという。調べでは、少年は8月9日から同月26日の間、8回にわたり、自分のパソコンからポイント還元サイトを経由して都内の冷凍食品会社に虚偽の氏名、住所などの情報を送るなどした疑い。ポイント還元サイトには多くの広告が掲載されており、会員が商品を買うとポイントがたまり、現金や電子マネーに換えることができる。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・と書いてあるがＴＶでの報道ではそのサイト名ならびに、ポイント還元でなくアフィリエイトと言っていた。しかも、この注文した金額約２２０万円と言っていた。しかし、単純に考えて虚偽の住所＆名前でアフィリエイトが成立すると思っているところが笑える。本日のトレストレッチ３０分注）頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０　２１　２２ ２３　２４　２５家電製品一覧　フィットネス＆ダイエット＆サプリ＆コスメ一覧カジュアル・フォーマル・お楽しみ関係一覧　食材関連商品一覧　趣味関係商品　家庭＆オフィス用品一覧　ブランド商品一覧　高額＆その他商品など専門店一覧

  2006年12月01日

  コメント(0)

• 

  ハーツクライ　引退 (国内で唯一ディープインパクトを負かしたハーツクライが引退します。海外のレースでも上位入選と健闘した馬でしたが・・)

  ＋ホーム＋サイトマップ１＋サイトマップ２ それでは本日の本題です　ジャパンカップが終了後言われていた事が事実となった。ハーツクライ引退（登録抹消）昨年の有馬記念で３冠馬となり人気１位のディープインパクトを破りＧ１初勝利した馬であった。今年３月にはドバイシーマクラシックで海外Ｇ１を初制覇。続く７月には英国のキングジョージ６世＆クイーンエリザベスダイヤモンドステークスで３位入選と健闘。また、国内では唯一ディープインパクトを破ったハーツクライである。今月２６日のジャパンカップでは、それ以前からのノド鳴りに悩まされた影響からか１０着に敗れた。また１頭の優秀馬がいなくなった。有馬記念後はディープインパクトも引退となる。その後は、種牡馬として活躍するのだろうしかし、来年の競馬（ＪＲＡ　重賞レース）は有力馬がいない・・・・荒れるのかな？本日のトレストレッチ３０分有酸素運動エアロ（エアロ６０）６０分、筋トレＭアブドミナル３５ｋｇ×１６×３、Ｆプルオーバー１８ｋｇ×１４×２Ｍチェストプレス３５ｋｇ×１６×２、Ｍトライセプスプッシュダウン２０ｋｇ×１０×２Ｍベクトラルフライ３０ｋｇ×１５×２注）頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０　２１　２２ ２３　２４　２５家電製品一覧　フィットネス＆ダイエット＆サプリ＆コスメ一覧　カジュアル・フォーマル・お楽しみ関係一覧 　食材関連商品一覧　趣味関係商品　家庭＆オフィス用品一覧　ブランド商品一覧　高額＆その他商品など 専門店一覧  

  2006年11月30日

  コメント(0)

• 

  ノブナガ！(CBC放送のノブナガ。業界の裏話・人に話せない性癖・あんな事・こんな事の話と小泉エリちゃんの｢ごはんリレー｣のレポ )

  ＋ホーム＋サイトマップ１＋サイトマップ２ それでは本日の本題です　ノブナガってTV番組知ってますか？中部日本放送株式会社名古屋にあるCBC放送の深夜番組です。メインMCには今田耕司、東野幸治、CBC放送のアナウンサー卜部沙矢香さん週代わりMCとして雨上がり決死隊、フットボールアワー、小倉優子（ゆうこりん）、相沢仁美前半３０分と後半３０分の１時間番組なのですが前半の３０分は、ある業界のウラ話、人に話せない性癖深刻な悩み、顔出しでは話せないあんな事やこんな事を電話で話すのです。結構マニアックすぎる。面白いから毎回見ている。後半３０分は、リレー形式で色々やっている。１回目は地名しりとり　３年半ほど掛かったらしい。担当ワッキー２回目は写真マラソン　これも１年半ほどがかかった。担当ヤッシー現在３回目吉本興業の女性マジシャンの小泉エリちゃん（父親は横木ジョージ）やってるのが、ごはんリレー・・・・・・・・・今日のご飯を食べるために、街行く人の昨日のご飯（１番印象のある品）を聞いて回っている。ゴールするには名古屋名物５品（味噌煮込み、きしめん、ひつまぶし、味噌かつ、手羽先）のうち３品食べてゴールとなるらしい。しかし、今現在すでに７ヵ月掛かっているが、一体いつになればゴールするのだろう・・・・・・本日のトレストレッチ３０分注）頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０　２１　２２ ２３　２４　２５家電製品一覧　フィットネス＆ダイエット＆サプリ＆コスメ一覧　カジュアル・フォーマル・お楽しみ関係一覧 　食材関連商品一覧　趣味関係商品　家庭＆オフィス用品一覧　ブランド商品一覧　高額＆その他商品など 専門店一覧  

  2006年11月28日

  コメント(0)

• 

  G1・ジャパンカップ結果！

  ＋ホーム＋サイトマップ１＋サイトマップ２ それでは本日の本題です最近の日曜日恒例のＪＲＡ・Ｇ１結果報告です。今日の買い目は１　　ハーツクライ　　　　Ｃ．ルメール　　２番人気３　　ウィジャボード　　　Ｌ．デットーリ　３番人気６　　ディープインパクト　武豊　　　　　　１番人気７　　ドリームパスポート　岩田康誠　　　　５番人気８　　フサイチパンドラ　　福永祐一　　　　８番人気１１　メイショウサムソン　石橋守　　　　　４番人気これで６を軸に１，３，７，８，１１の３連複フォーメーション買い。結果は１着　　ディープインパクト　　○２着　　ドリームパスポート　　○３着　　ウィジャボード　　　　○４着　　コスモバルク　　　　　×５着　　フサイチパンドラ　　　○・・６着　　メイショウサムソン　　○１０着　ハーツクライ　　　　　○３連複当たりましたが、本命に近い４番人気の投票であった為に１４倍・・・・・・・・まぁ、投じた金額以上は入ってきましたので良しとしましょう！今日のレースで秋競馬最後の有馬記念の出目は見当はつきました。（本命ガチガチのレースになるでしょう）しかし、メイショウサムソンは負け癖が付いて来た様な気がする。まだ３歳馬だから伸びるだろうけど・・・来年以降を期待しよう！同じ３歳なら牝馬のフサイチパンドラが気になる。スィープトウショウ(５歳牝馬）の様に大きく化ける可能性があると見ている。来週は｢第58回 農林水産省賞典阪神ジュベナイルフィリーズ(ＧＩ) ｣がある。しかし、２歳馬じゃ全然判らない・・・・・・・・本日のトレストレッチ３０分注）頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０　２１　２２　２３　２４　２５家電製品一覧　フィットネス＆ダイエット＆サプリ＆コスメ一覧　カジュアル・フォーマル・お楽しみ関係一覧 　食材関連商品一覧　趣味関係商品　家庭＆オフィス用品一覧　ブランド商品一覧　高額＆その他商品など 専門店一覧  

  2006年11月26日

  コメント(0)

• 

  腰痛＆腰痛予防 (腰痛の正体は、基本的に筋肉・神経・関節への急激な負荷・過度の緊張と疲れが原因の場合が主です。 軽減や予防するには・・・)

  ＋ホーム＋サイトマップ１＋サイトマップ２ それでは本日の本題です腰痛の正体は、基本的に筋肉・神経・関節への急激な負荷や過度の緊張と疲れが原因の場合が主としてます。 体をひねった時、重いものを中腰で急に持ち上げた、前かがみの姿勢が続いた時などに腰痛を発生しやすくなります。・長い間、同じ姿勢を取る。 ・無理な姿勢を続ける。 ・筋肉疲労を起している ・女性では月経時に骨盤や背骨の靱帯が緩んで、腰痛が起こる事もある ・運動不足、肥満、全身の過度の疲れなどにより、腰の筋肉の血行が悪くなり腰痛が発生する。 では、腰痛を防ぐ、腰痛を軽減するにはどうしたら良いのでしょうか？・正しい姿勢を心がける・疲れを溜めない・運動をして筋力を付ける・肥満に注意する・ストレスを溜めないこういった対策が必要になります。予防するには、ちょっとした工夫で軽減出来ます。お試し下さい！１）、よく運動する。運動のなかでいちばん簡単なのが「歩く」ことである。歩くことは、腰痛によいばかりではなく、ストレス解消にも効果的である。精神的なストレスからも腰痛は起こるので、その予防にもなる。２）、正しい姿勢を身に付ける。よい姿勢をとるためには、お腹を引っ込め、お尻の筋肉に力を入れ、背筋を伸ばす。あごを引いて、6mぐらい先の地面を見るようにする。脊柱を中心に筋肉がバランスよく働いているので、エネルギーの消費が少なく腰が疲れにくくなる。３）、かかとの高すぎる靴はよくない。靴のかかとは、高さが少しあったほうがバランスをとりやすいが高すぎるものはよくない。内側のかかとが当たる部分は硬いものを選ぶこと。ここが硬くないと扁平足になるおそれがある。扁平足も腰痛の原因になりやすい。ハイヒールは、前のめりの猫背になリがちで、姿勢を整えようとして腰の前への反りが強くなり、筋肉は疲れやすくなってしまう。４）、デスクワークでは脚を組まない事。何時間も同じ姿勢で座っていれば腰にトラブルが生じて当然です。脚を組むと、股関節を曲げる腸腰筋という筋肉が緩み、腰の反りが元に戻るのである。組むのであれば、適時に組み換えが必要です。●おふろの中で正座。ぬるめの風呂にゆっくり入れば、全身の新陳代謝が高まるばかりでなく、筋肉の痙攣・緊張もとってくれます。さらに、おふろの中で正座がよい。正座するにはかなりの腹圧がかかり、体重を前で受け止める事から、背骨にかかる負担が一段と少なくなる。●硬めのフトンで寝る。寝具は柔らかすぎても硬すぎてもいけない。特に柔らかすぎると、背骨がW字形になってしまい、長時間立っていて疲れた姿勢と同じ事なのです。本日のトレストレッチ３０分注）頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０　２１　２２　２３　２４　２５家電製品一覧　フィットネス＆ダイエット＆サプリ＆コスメ一覧　カジュアル・フォーマル・お楽しみ関係一覧 　食材関連商品一覧　趣味関係商品　家庭＆オフィス用品一覧　ブランド商品一覧　高額＆その他商品など 専門店一覧 

  2006年11月24日

  コメント(0)

• 

  夕張市破綻・・・・・・・・・・・(北の町　夕張市が財政破綻した。箱物行政と借金の隠蔽が引き起こしている。公務員の体質がこのような結果になっているのかな？)

  ＋ホーム＋サイトマップ１＋サイトマップ２ それでは本日の本題です今巷で、最低の市が誕生する可能性がある。それは北海道　夕張市昔は炭鉱、今は夕張メロンで有名である。しかし、ここの行政方針（箱物行政）の乱脈と、借金の隠蔽によって（帳簿上の誤魔化しなどなど）完全に財政破綻し、現在、国の監視下に入っているのです。市からの提案では、最低の行政サービス＆最高の税負担なのです。こんなのでは、近隣の街へ人の流出が起こっても仕方ないと思っていたら、案の定、若い世代を主体として流出が始まっていると言う。（約２％ほど流出＆考えている人も多数いるらしい。）このような事を見ていると多々思うことがある。なぜ公務員は予算編成時に国債、県債、市債、町債といった負債を返済する事を最重点において考えないのか？なぜ、税収以上の予算を立てるのか？一般の企業から見れば、借金まみれで倒産、個人であれば、自己破産している状態なのである。１家庭で収入以上のやりくりをするだろうか？まずやらないと思うのだけどね！本日のトレストレッチ３０分注）頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０　２１　２２ ２３　２４　２５家電製品一覧　フィットネス＆ダイエット＆サプリ＆コスメ一覧　カジュアル・フォーマル・お楽しみ関係一覧 　食材関連商品一覧　趣味関係商品　家庭＆オフィス用品一覧　ブランド商品一覧　高額＆その他商品など 専門店一覧 

  2006年11月22日

  コメント(0)

• 日本ハム優勝パレード！(新庄選手にはやはりサプライズが付き物です！自身のデザインしたブレスレッドに高級手袋などを・・・・・やはりファンへのサービスは大切ですね！)

  ＋ホーム＋プロフィール＋刑事番（ｂｂｓ）＋お買い物一覧＋サイトマップ１＋サイトマップ２ 本日の紹介商品 なしそれでは本日の本題です昨日の札幌市内での日本ハムの優勝パレードすごかったですね！ビルの屋上からの紙吹雪！絵的には｢信じられなぁ～～～い｣（ヒルマン監督風に）です。そこでも目を引くのが、新庄選手！引退していたと言う事から、私服で参加していましたがその姿は、モデル・・・・・・・・・・・着ている服はセレブ風？（ベージュのコートにロングマフラー）新庄選手と言えばやはり｢サプライズ｣が付き物なのですが今回もやってくれました。新庄選手が自身でデザインしたブレスレッド５本に高級手袋などを道沿いのファンに向けてプレゼントとして投げ入れたのです。その金額推定で５０万円程と言われています。（やはり、する事が違います）見事にGETできた人は、宝物として保存するのかな？しかし、パレード後の道には紙グズの山片付けるのに、ファンの人(有志）や市の清掃車など人海戦術を使っても夕方まで掛かったそうです。また、同時刻の北海道では優勝パレードのテレビ中継があったらしいのですが、５局が同時中継・・・・・・・・・・視聴率も全てあわせれば凄いのだろうな！ 本日のトレ注）頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０　２１　２２ ２３　２４　２５家電製品一覧　フィットネス＆ダイエット＆サプリ＆コスメ一覧　カジュアル・フォーマル・お楽しみ関係一覧 　食材関連商品一覧　趣味関係商品　家庭＆オフィス用品一覧　ブランド商品一覧　高額＆その他商品など 専門店一覧 

  2006年11月20日

  コメント(0)

• 

  結果は後ほど　（中央競馬JRA　G1　マイルチャンピオンシップの馬券を買いました。）

  ＋ホーム＋プロフィール＋刑事番（ｂｂｓ）＋お買い物一覧＋サイトマップ１＋サイトマップ２ それでは本日の本題です 今日は、G1　マイルチャンピオンシップついつい買ってしまった。何を買ったかなど結果は後ほど本日のトレ注）、頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。"０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０　２１　２２"家電製品一覧　フィットネス＆ダイエット＆サプリ＆コスメ一覧　カジュアル・フォーマル・お楽しみ関係一覧 　食材関連商品一覧　趣味関係商品　家庭＆オフィス用品一覧　ブランド商品一覧　高額＆その他商品など 専門店一覧本日の紹介商品 　　　　　　D&Gの革ジャン６点　

  2006年11月19日

  コメント(0)

• ディープインパクト・・・・・・・・・・(体内から禁止薬物が検出され凱旋門賞を失格となりました。薬投与のタイミングの失敗とか色んな憶測が・・・)

  ＋ホーム＋プロフィール＋刑事番（ｂｂｓ）＋お買い物一覧＋サイトマップ１＋サイトマップ２ 本日の紹介商品 なしそれでは本日の本題です失格になりましたね！ディープインパクト凱旋門賞を・・・・・・・・・・・・・・・・・禁止薬物が検出されたときからフランス側獣医師の策略とか、薬投与タイミングの失敗とかさまざまな憶測が飛び交っていましたが、これで幕引きにして欲しいものです。しかし、汚点が付いた事は否めません。今後の予定は来週のジャパンカップ（今週はマイルチャンピオン）、年末の有馬記念で引退と予想されていますが、国内レースには、支障ないとの事ですので、有終の美を飾って欲しいものです。本日のトレ注）、頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０　２１　２２ ２３　２４　２５家電製品一覧　フィットネス＆ダイエット＆サプリ＆コスメ一覧　カジュアル・フォーマル・お楽しみ関係一覧 　食材関連商品一覧　趣味関係商品　家庭＆オフィス用品一覧　ブランド商品一覧　高額＆その他商品など 専門店一覧

  2006年11月17日

  コメント(0)

• そんなことするの？(実業団所属のアスリートの場合、体の隅々まで調べられます。循環器・消化器・骨格・筋肉の質・ホルモン量etc　この結果によっては即時引退勧告まで)

  ＋ホーム＋プロフィール＋刑事番（ｂｂｓ）＋お買い物一覧＋サイトマップ１＋サイトマップ２ 本日の紹介商品 なしそれでは本日の本題です私の知り合いに、昔、実業団でバレーボール選手としてやっていた人がいるのですが、その人が言っていたのですが入社？入団？したら体の隅々を調べられるのだそうです。循環器、消化器、骨格、筋肉の質、ホルモンバランスなどなど特に女性の場合、ホルモンバランスが重要になっているらしく１流といわれるアスリートは、男性ホルモンの分泌量が多いらしい。逆を言えば女性ホルモンの分泌量が多い人は、いくら才能があったとしても成長の幅が狭いらしい。この事を踏まえ会社の方から、引退勧告がなされても、反骨精神で続ける人もいるといっていましたが、それも時間の問題で引退していくと言っていた。普通の人でもこれに近い状態までが、簡単に調べる事が出来ればダイエット（減量）していくに当たってもメニュー＆プランも立てやすいと思うのは、私だけ？本日のトレストレッチ３０分注）、頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０　２１　２２　２３　２４　２５家電製品一覧　フィットネス＆ダイエット＆サプリ＆コスメ一覧　カジュアル・フォーマル・お楽しみ関係一覧 　食材関連商品一覧　趣味関係商品　家庭＆オフィス用品一覧　ブランド商品一覧　高額＆その他商品など 専門店一覧

  2006年11月16日

  コメント(0)

• 岩村も決定！(ヤクルトスワローズの岩村選手もメジャー行きです。タンパ・デビルレイズ　続々メジャー行きが決まっていますね！)

  ＋ホーム＋プロフィール＋刑事番（ｂｂｓ）＋お買い物一覧＋サイトマップ１＋サイトマップ２ それでは本日の本題ですヤクルトスワローズの岩村選手もメジャーからオファーがありましたね！タンパ・デビルレイズ入札額は、５～６億円といわれていますが、公開されてない為、推測にすぎません。後残るは、阪神の井川どうなるのでしょうね！ 本日のトレ注）、頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０　２１　２２ ２３　２４　２５家電製品一覧　フィットネス＆ダイエット＆サプリ＆コスメ一覧　カジュアル・フォーマル・お楽しみ関係一覧 　食材関連商品一覧　趣味関係商品　家庭＆オフィス用品一覧　ブランド商品一覧　高額＆その他商品など 専門店一覧

  2006年11月16日

  コメント(0)

• 入札金額発表！！(松坂選手の入札金額が発表されます。下馬評ではボストン・レッドソックスと言われてますが・・・・・・)

  ＋ホーム＋プロフィール＋刑事番（ｂｂｓ）＋お買い物一覧＋サイトマップ１＋サイトマップ２ 本日の紹介商品 なしそれでは本日の本題ですやっと、判明しますね！西武　松坂投手（２６歳）のポスティング金額どこが独占交渉権GETするのか？落札額が３～５千万ドルと言われていますが、下馬評ではボストン・レッドソックスとも言われていますがこれも、明日になれば判明しますし、楽しみにしてましょう！本日はここまで再見本日のトレストレッッチ３０分注）、頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０　２１　２２ ２３　２４　２５家電製品一覧　フィットネス＆ダイエット＆サプリ＆コスメ一覧　カジュアル・フォーマル・お楽しみ関係一覧 　食材関連商品一覧　趣味関係商品　家庭＆オフィス用品一覧　ブランド商品一覧　高額＆その他商品など専門店一覧

  2006年11月14日

  コメント(0)

• 

  買ってこよう！(夏系SPマムの苗をプランターに定植した。用土には腐葉土+培養土＋肥料を混ぜ込んだものに植えつけた。あとは・・・・)

  ＋ホーム＋プロフィール＋刑事番（ｂｂｓ）＋お買い物一覧＋サイトマップ１＋サイトマップ２ それでは本日の本題です本日、以前挿し木をしておいた夏系SPマムの苗をプランターに定植した。思っていたよりも、冬至芽が出ていた。これを６５ｃｍプランターに５本植えをを３つそれより一回り大きいプランターに８本植えを１つあと５～６本残ったのは父に預けたので、畑に持っていくことだと思います。用土は、以前使った用土を日干しして新しく腐葉土＋培養土＋ハイコントロール（遅効性肥料）を混ぜ込んだものを使っている。１週間ほどすれば活着するだろうからその後は放置プレイで当分は構わないと思っているが、２月末か３月頭には親苗の刈り込みがまっている。伸長始めた頃に、追肥の必要性が出てくると思うが、そのときは即効性の化成肥料で対応すれば没問題！今後は、今咲いている花の親株管理＆越冬と実生を作る事になってくる。新たに実生を作る為に、よさそうな品種３～４種と梵天を買ってこよう。本日はここまで再見本日のトレストレッッチ３０分有酸素運動バイク４０分+３０分、プールウォーキング３０分注）、頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０　２１　２２家電製品一覧　フィットネス＆ダイエット＆サプリ＆コスメ一覧　カジュアル・フォーマル・お楽しみ関係一覧 　食材関連商品一覧　趣味関係商品　家庭＆オフィス用品一覧　ブランド商品一覧　高額＆その他商品など専門店一覧本日の紹介商品    ローファー各種ビシッと決めましょう！最後２つはヴィトンとエルメスです！

  2006年11月13日

  コメント(0)

• 

  結果として当たった・・・・(カワカミプリンセスの審議対象＆降着により枠連で当たったが配当が・・・・・)

  ＋ホーム＋プロフィール＋刑事番（ｂｂｓ）＋お買い物一覧＋サイトマップ１＋サイトマップ２ それでは本日の本題です今回は結果として当たった。え？  　　　なにが？   前にも書いていたと思いますが、JRA主催　G1レースです。今日は第３１回エリザベス女王杯今回買ったのは１　　アサヒライジング（柴田善）５番人気６　　シェルズレイ（C.ルメール）８番人気８　　スイープトウショウ（池添謙）２番人気１１　ディアデラノビア（岩田康）４番人気１３　サンレイジャスパー（佐藤哲）６番人気１６　カワカミプリンセス（本田優）１番人気これを３連複と枠連の組み合わせで購入本来の着順は１着　カワカミプリンセス２着　フサイチパンドラ３着　スイープトウショウ４着　ディアデラノビア５着　アサヒライジング６着　アドマイヤキッスしかし、今回のレース審議があった。審議対象の馬が１着馬カワカミプリンセスであり審議の結果、降着となった。よって１着　フサイチパンドラ　×２着　スイープトウショウ○３着　ディアデラノビア　○４着　アサヒライジング○５着　アドマイヤキッス×６着　ソリッドプラチナム×７着　　サンレイジャスパー○１２着　カワカミプリンセス○１３着　シェルズレイ○（○印が購入）３連複は全滅、枠連でどうにか当てた。しかし、いかせん配当が無い（４倍）結果としてまたマイナス・・・・・・・・・・（１４枠ヤマニンメルベイユが出走取り消しになった為、枠部分の関連馬券が払い戻し？）しかし、タラレバになってしまうのだけど、今回も１５枠フサイチパンドラも候補に上がっていた。毎回最後の詰めで読みが甘い・・・・・・・・・・・・来週はマイルチャンピオンまた、３日間は少ない金額で遊べるけど、どうしようかな？本日はここまで再見本日のトレストレッッチ３０分、ポールストレッチ３０分有酸素運動エアロ（ローインパクト５０）５０分、バイク３０分筋トレMアブドミナル３５ｋｇ×１６×２、Mチェスト・プレス３０ｋｇ×１６×２注）、頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０　２１　２２家電製品一覧　フィットネス＆ダイエット＆サプリ＆コスメ一覧　カジュアル・フォーマル・お楽しみ関係一覧 　食材関連商品一覧　趣味関係商品　家庭＆オフィス用品一覧　ブランド商品一覧　高額＆その他商品など専門店一覧本日の紹介商品    ローファー各種ビシッと決めましょう！最後２つはヴィトンとエルメスです！

  2006年11月12日

  コメント(0)

• 

  アフィリエイト経費 (経費に出来るものとしては、消耗品費・通信費・接待交際費・旅費交通費・原価償却費・家賃・外注費・新聞図書費など多数あります。)

  ＋ホーム＋プロフィール＋刑事番（ｂｂｓ）＋お買い物一覧＋サイトマップ１＋サイトマップ２ それでは本日の本題ですアフィリエイトをするにあたって、経費に関して。アフィリエイトの必要経費としてどんなものが計上できるのか？以下に経費の大まかな分類（費目）を紹介します。消耗品費 　 ：10万円未満？の消耗品や文具代など通信費 　　　：電話代やインターネット接続料、郵便代など接待交際費 ：打ち合わせ等の飲食代やお中元、手土産代など旅費交通費 ：電車賃、タクシー代、宿泊代など新聞図書費 ：資料用新聞購読料や書籍代など損害保険料 ：各種保険代など車両費      ：ガソリン代や通行料、駐車場代など原価償却費 ：10万円以上の原価償却資産（パソコン、コピー、ＦＡＸ、車、バイク）など家賃         ：事務所の家賃など水道光熱費 ：光熱費外注工賃 　 ：イラスト・web作成の外注費などその他 　　　：費目のわからない諸経費など結構多くの項目で経費として計上できる様ですが全てを計上できるとは限りません。税理士・税務所職員などに質問して確実な所で申請するのが良いでしょう。本日はここまで再見本日のトレストレッッチ３０分注）、頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０　２１　２２家電製品一覧　フィットネス＆ダイエット＆サプリ＆コスメ一覧　カジュアル・フォーマル・お楽しみ関係一覧 　食材関連商品一覧　趣味関係商品　家庭＆オフィス用品一覧　ブランド商品一覧　高額＆その他商品など専門店一覧本日の紹介商品    ローファー各種ビシッと決めましょう！最後２つはヴィトンとエルメスです！

  2006年11月11日

  コメント(0)

• 

  アフィリエイトの課税について (アフィリエイトをするにあたり一定金額以上の所得があると確定申告が必要です。その内訳は　所得＝収入額-必要経費)

  ＋ホーム＋プロフィール＋刑事番（ｂｂｓ）＋お買い物一覧＋サイトマップ１＋サイトマップ２  それでは本日の本題ですアフィリエイトをするにあたって、課税について調べてみたのだが、以下のようだった。アフィリエイト収入は雑所得（所得の分類）での処理が一般的で雑所得で確定申告が必要な金額は、サラリーマンの場合、　　　　経費を差し引いた年間の副収入（所得）が２０万円以上になったとき。専業主婦などの場合は、　　経費を差し引いた年間の副収入（所得）が３８万円以上になったとき。所得＝収入額-必要経費　と覚えておいてください。但し、楽天アフィリエイトの場合、知り合いの税理士曰く１）、楽天内だけでしか使えない成果報酬（ＰＯＩＮＴ）である。　２）、現金での報酬ではない。　ことから考えれば、無課税と考えて良いだろうとの事である。このポイントが課税対象であるのであれば、家電量販店、クレジット会社、航空会社等のＰＯＩＮＴ（マイル）も課税対象となるのだがなっていない事を考えると・・・・・・・・・・・・しかし、詳しくは税務署などで詳しく聞かないといけないと思うが・・・・・・・・・経費に関しては次回以降で本日はここまで再見本日のトレストレッッチ３０分注）、頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０　２１　２２家電製品一覧　フィットネス＆ダイエット＆サプリ＆コスメ一覧　カジュアル・フォーマル・お楽しみ関係一覧 　食材関連商品一覧　趣味関係商品　家庭＆オフィス用品一覧　ブランド商品一覧　高額＆その他商品など本日の紹介商品 ロング＆ミディアムブーツ！かわいいですね！

  2006年11月10日

  コメント(0)

• 

  気を引き締めて・・・・(楽天様から報告には驚かされる。アフィリエーとパートナー規約違反行為対応に関してだなんて・・)

  ＋ホーム＋プロフィール＋刑事番（ｂｂｓ）＋お買い物一覧＋サイトマップ１＋サイトマップ２ それでは本日の本題です少なからず、楽天アフィリエイトをしているみなさんはどきどきしていたに違いない。（私もそうですが・・・）その理由は過日、楽天市場様が報告された［重要なお知らせ］アフィリエイトパートナー規約違反行為への対応についてに関してです。とりあえず、成果報酬が付与されたのでひとまず安心ですが気をつけて運営しないといけないと痛感させてもらった日でした。本日はここまで再見本日のトレストレッッチ３０分有酸素運動エアロ（エアロ６０）６０分筋トレMアブドミナル３５ｋｇ×１７×２、Fレッグ・レイズ１７回×２Ｍチェスト・プレス３０ｋｇ×１７×２、Ｍラット・プルダウン３０ｋｇ×１７×２Ｍリア・デルトイド２５ｋｇ×１６×２、Ｍベクトラル・フライ２５ｋｇ×１８×２Ｍバック・エクステンション４０ｋｇ×１６×２、Ｍレッグ・エクステンション２５ｋｇ×１６×２Ｍレッグ・カール３０ｋｇ×１６×２、Ｍヒップ・アブダクション４０ｋｇ×１７×２Ｍホリゾンタル・カーフ８０ｋｇ×２０×２ストレッチ３０分注）、頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０　２１　２２家電製品一覧　フィットネス＆ダイエット＆サプリ＆コスメ一覧　カジュアル・フォーマル・お楽しみ関係一覧 　食材関連商品一覧　趣味関係商品　家庭＆オフィス用品一覧　ブランド商品一覧　高額＆その他商品など本日の紹介商品 ロング＆ミディアムブーツ！かわいいですね！

  2006年11月09日

  コメント(0)

• 

  シングル一丁！　(市内に行けば｢お好み焼き｣です。三八さん　のお好み焼きにはガーリックパウダーが降りかけてあり旨い,しかも大きくおまけに６００円と安い！)

  ＋ホーム＋プロフィール＋刑事番（ｂｂｓ）＋お買い物一覧＋サイトマップ１＋サイトマップ２ 小遣い稼ぎに興味のある方は「楽天スーパーポイントの貯め方」をご覧になってください。（お得な情報あり！楽天でよくお買い物される方必見ですよ！！）それでは本日の本題です本日は、私の趣味分野の展示会（作品展）が広島市内であったので見学に行きました。出展者の皆さんも気合が入っているようで、力作が並んでいるようでした。しかし、私自身の目が肥えて来ているのか知れませんが、「これ、いい」って言うのは数点しかありませんでしたが、今後につながるヒントは、すべての作品の何処かに潜んでいたので、参考にして行こうと思っています。また、展示会場も良い所でしたのですが、またの機会に紹介しますね！市内に行ったのであれば、食事は「お好み焼き」　これに限ります。AM９：３０頃に家を出発、国道をチンタラとドライブしながら、途中昔バイトしていたGSでその当時の社員と話したりなどしながら行ったもので、市内に入ったのはPM１：００頃何処で「お好み焼き」を食べようと考えていたのだが、市内での有名どころは「みっちゃん」、「徳川」なのですが、今回行ったのは「お好み焼き　三八」さんここはあの　ドリカムが広島ライブのときに食べに行った所でもあります。（店内にもその他芸能人含め数枚の写真がはってありました。）しかし、毎度の事だけど、昼過ぎだというのに人が多かった。店の外に１０人ほど、中にも１０人ほど（店自体が１０人入れば一杯って感じでしたけど）待っていた。これを切り盛りしているのが、表におばちゃん３人と裏方でおっちゃん１人順番が来て店内に入り席に座ると、おばちゃんが「なんにする？」、「シングル？ダブル？」との事「シングルで」といえば、景気良く「シングル一丁」と声が掛かり焼き始める。私は分かっているから注文するのだが、意味を知らないで、「ダブルで！」というものならボリュームたっぷりのお好み焼きが出でくるのである。ここのお店の特色の１つとして１枚が大きいのである。（普通で直径３０ｃｍ近くはある。）出来上がり、久しぶりに三八のお好み焼きを食べたのだが、美味かった。仕上げに振り掛けられた、ガーリックパウダー？が何とも云えぬ旨味をかもし出している。しかも御代は６００円・・・・・・・・・安い！安すぎます。この料金、庶民的で良いなぁ～～～～と思ったものです。女性でもシングルをペロッと食べられる方もいます。三八の情報広島市南区東雲本町１－１２－３３地図http://map.yahoo.co.jp/pl?lat=34.22.42.162&lon=132.29.16.560&ac=34103&az=23.1.12.14"メニュー肉玉（シングル、ダブル、レディース）、野菜（シングル、ダブル、レディース）、トッピングでイカ、イカ天、生卵本日はここまで再見本日のトレストレッッチ3０分注）、頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。 　０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　本日の紹介商品 　　　　　　　お好み焼き６点お好み焼きといえばこれしかないでしょう！（ぷっスマで紹介分あり）

  2006年10月21日

  コメント(1)

• 

  黒い太陽　　(TV朝日系列の深夜に放送されていた、風俗店（キャバクラ）を舞台に成り上がっていくボーイ（黒服）の物語である。出演　永井大、伊藤剛、井上和香、酒井若菜)

  ＋ホーム＋プロフィール＋刑事番（ｂｂｓ）＋お買い物一覧＋サイトマップ１＋サイトマップ２ 小遣い稼ぎに興味のある方は「楽天スーパーポイントの貯め方」をご覧になってください。（お得な情報あり！楽天でよくお買い物される方必見です！！）それでは本日の本題です。ここ最近、無性に読んでみたい本がある。それは、この本「黒い太陽　　著：新堂冬樹」　【'０６．１０．１９現在在庫なし（楽天ブックス内では）】　　風俗店（キャバクラ）を舞台に成り上がっていくボーイ（黒服）の物語である。なぜ、急に思ったかというとつい最近まで、TV朝日系列の深夜番組にて放送されていた。第１回目の日に夜寝れなくて気分転換でTVをつけたら放送されていたのです。つまらなかったら、すぐに他番組に切り替える私なのですが一気に引き込まれてしまった。次週の放送を心待ちにしていた。しかしながら、TV放送では全体の流れを壊さないように１部分を掻い摘んで脚本してあったり、色付けしてあったりするのが、事実である。であれば、原作本を読むのが１番なのであるが、どこの書店でも売り切れ中・・・・まぁ、気長に待つとしましょう！ それと、この放送への出演者は永井大、伊藤剛、井上和香、酒井若菜　などでした。これにはコミックもあって、まだまだ新刊が続けて出てくると思います。　　 本日はここまで　再見！！！！本日のトレストレッッチ3０分有酸素運動エアロビクス（初中級）５０分、エアロバイク６０分筋トレMアブドミナル６０ｋｇ×１０×２、Mチェスト・プレス４５ｋｇ×１５×２Fアーム・カール８ｋｇ×１５×２、Mラット・プルダウン４０ｋｇ×１５×２注）、頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。 　０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　１７　本日の紹介商品 　　　　　　　今話題の「きび酢」お酢ってクエン酸豊富だから、ダイエットにも良いかも！

  2006年10月18日

  コメント(1)

• 

  爆睡・・・・・・・・・・この為にディープインパクトの凱旋門賞を爆睡で見損ねた・・・・

  ＋ホーム＋プロフィール＋刑事番（ｂｂｓ）＋お買い物一覧＋サイトマップ１＋サイトマップ２ 小遣い稼ぎに興味のある方は「楽天スーパーポイントの貯め方」をご覧になってください。（お得な情報あり！楽天でよくお買い物される方必見です！！）それでは本日の本題です。ジムから帰ったら、疲れていたのか、即眠ってしまった。昨日のＧ１スプリンターズステークスは、当てる事は出来たが収益ではマイナス・・・・・・・・・・・・・・・ディープインパクトの凱旋門賞のＴＶ放送を見ようと思ったが、爆睡で見れず・・・・・・・・今度のＧ１は、１０/１５日の秋華賞取れれば良いな！本日はここまで　再見！！！！何でもそろう桃源郷　理想の暮らし館専門店　さん本日のトレストレッチ１０分、ポールストレッチ30分有酸素運動エアロビクス（初中級）50分筋トレＭアブドミナル６０ｋｇ×１０×３、Ｍロータリー・トーソ６０ｋｇ×１０×３、Ｆレッグ・レイズ20回×３Ｆリスト・カール４ｋｇ×１０×３（左右）、Ｆリバース・リスト・カール４ｋｇ×１０×３（左右）Ｆアーム・カール１０ｋｇ×１０×３（左右）、Ｍトライセプス、プッシュダウン２５ｋｇ×１０×３Ｍショルダー・プレス３５ｋｇ×１０×３注）、頭にある「M」はマシン、「F」はフーウエイトの意味です。 　０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　　本日の紹介商品 　　　　　　　美尻での検索結果ジーンズ３本とインナー３枚。ヒップラインが綺麗に見えるのかな？

  2006年10月02日

  コメント(0)

• 

  がっくし・・・・・・・・・・・(たまにPCがバグってしまう事がある。更新中にバグるとやる気が・・・・)

  ＋ホーム＋プロフィール＋刑事番（ｂｂｓ）＋お買い物一覧＋サイトマップ１＋サイトマップ２  小遣い稼ぎに興味のある方は「楽天スーパーポイントの貯め方」をご覧になってください。（お得な情報あり！楽天でよくお買い物される方必見です！！）それでは本日の本題です。先ほどまで更新をしていたのだけど・・・・・・・・・・・・・・突然、IE　がバグった・・・・・・。結構書いていたのだが、全てが消えてしまった。書く気がうせた。今日書こうとした事は、明日書きます。本日はここまで　再見！！！！沖縄食材　沖縄三昧ちゃんぷるしょっぷ　沖縄食材専門店　さん本日のトレストレッチ２０分、ポールストレッチ30分有酸素運動エアロビクス（中級）50分筋トレＭアブドミナル６０ｋｇ×１０×３、Fレッグ・レイズ１５回×３Mシーティッド・レッグ・カール５５ｋｇ×１０×３、Mチェストプレス４５ｋｇ×１０×３Mラット・プルダウン４５ｋｇ×１０×３、Mホリゾンタル・カーフ８５ｋｇ×１５×３Mヒップ・アブダクション８５ｋｇ×１０×３ストレッチ３０分注）、頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。 ０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０ ２１　２２　２３　２４　２５　２６ 本日の紹介商品 　　　　これからのアイテム　デニムジャケット６点可愛く＆かっこよく決める為のアウターに！

  2006年09月26日

  コメント(1)

• 

  甘みがありません　(本来であればエゴマの葉を使ってキムチを作るのだが、エゴマの代用でシソの葉を使ってキムチを作ってみた）

  ＋ホーム＋プロフィール＋刑事番（ｂｂｓ）＋お買い物一覧＋サイトマップ１＋サイトマップ２小遣い稼ぎに興味のある方は「楽天スーパーポイントの貯め方」をご覧になってください。（お得な情報あり！楽天でよくお買い物される方必見です！！）それでは本日の本題です。またまた、最近まで我が家で流行っている食材がありました！　　　以前書いたガリの事？   違います。 　　　　　それでは水キムチ？   いいえ、違います。では、何？   それは    　　　　　　　　それは シソの葉（大葉）のキムチ！以前、ソウル、釜山などに行った時、サムギョプサル・カルビ（焼肉）などを注文すれば山のようなチシャとエゴマの葉と生青唐辛子（無料＆おかわり自由）が出てきていたのを覚えていたのだが付け合せのキムチの中に、エゴマの葉のキムチもあったのも覚えていたのです。 なぜ、シソの葉でキムチを作ろうと思ったのは、１）、葉が沢山あり食べ切れなかった。２）、通常の食べ方では限界があるなどですが、大きな要因がこれ３）、シソの葉とエゴマの葉は種類的に近いという事！んな事が判ったので、行きつけのお店のオモニに作り方を聞いた所、快く教えてくれたので作ってみました。（オモニの家でもシソの葉をキムチにして食べてるそうです。）では、作り方！シソの葉、適量　（当然ですね！）しょう油：みりん＝１：１　我が家では生で使ってます。（みりんのアルコール分を飛ばした方が美味しいかも・・・・）にんにく　１～２片（おろし器ですりおろす）すりおろした白ゴマ　適量ごま油　ティースプーン半分くらい韓国産唐辛子（荒引き＆粉のMIX）　ティースプーン１．５～２杯洗ったシソの葉の水気を取り（取らなくても良いかも）タッパー等に敷き詰める後は上記のしょう油&みりんを、ヒタヒタになるまで入れる。その後、にんにく・ゴマ・ごま油・唐辛子を入れて少しかき混ぜて１~２日ほど寝かせばOK！結構、食欲を促進させてくれます。（シソの臭いが嫌いなはどうかな？だけど）但し、必ず韓国産唐辛子を使ってください。日本産唐辛子では辛いだけで甘みがありませんから。唐辛子成分のカプサイシンがあるのでダイエットに効くかもしれませんね！来年は家庭菜園でエゴマを栽培だ！本日はここまで　再見！！！！オリジナルＺＩＰＰＯ制作ならここで　アートエッチングオーデ　さん本日のトレストレッチ２０分有酸素運動エアロビクス（中級）50分筋トレＭアブドミナル６０ｋｇ×１０×３、Fレッグ・レイズ１５回×３Mレッグ・エクステンション４２．５ｋｇ×１０×３、Mベクトラル・フライ４５ｋｇ×１０×３Fリスト・カール４ｋｇ×１５×３（左右）、Fリバース・リスト・カール４ｋｇ×１５×３ストレッチ３０分注）、頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。本日の紹介商品 　　　　　　　これからのアイテム　パーカー６点可愛く＆かっこよく決める為のアウターに！

  2006年09月23日

  コメント(1)

• 

  何ですか？それ！！！(今パリーグが熱い！！セリーグではアンチ巨人（ジャイアンツ）の私としては最下位になってほしいのだが、Bクラスでも良しとしましょう。)

  ＋ホーム＋プロフィール＋刑事番（ｂｂｓ）＋お買い物一覧＋サイトマップ１＋サイトマップ２小遣い稼ぎに興味のある方は「楽天スーパーポイントの貯め方」をご覧になってください。（お得な情報あり！楽天でよくお買い物される方必見です！！）それでは本日の本題です。今パリーグが熱い！リーグ優勝を賭けて熱戦が続いているのである。1位から3位までが1ゲーム以内・・・・・・・・・ 何ですか？それ！！！って感じです。リーグ1位通過すれば、プレーオフで大変優位になるかららしい。その反面、セリーグは・・・・・・・・・・・・アンチ巨人の私としては最下位になって欲しいのだが、まぁ、Ｂクラスでも良しとしましょう！巨人戦のＴＶ中継が無いってのは、大変うれしいえすけどね！本日はここまで　再見！！！！←よろしくお願いします。日記を続ける、励みにしてます！本日のトレストレッチ２０分Ｆクランチ１２回×３、Ｆレッグレイズ１２回×３注）、頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。　本日の紹介商品 　　　新入荷のショルダーバックです。。注目のデカBAG！、レザーの本場イタリア発COOL！サンドバッグ風BAG、プラダ！スウェード・ステッチバック　　　　　新作で検索した結果です。パーカー＆キャスケット３点ベロアネコ耳パーカー、お顔を小さくボリュームあるリボンキャスケット、後ろ姿も可愛いく見せるキャスケット、大胆な花柄がとっても新鮮なリバーシブル帽子

  2006年09月19日

  コメント(0)

• 

  となると　(我が家の立地条件から大抵の人と反対で、台風が日本海に抜けた方が、あまり風が当たらないのである）

  ＋ホーム＋プロフィール＋刑事番（ｂｂｓ）＋お買い物一覧＋サイトマップ１＋サイトマップ２小遣い稼ぎに興味のある方は「楽天スーパーポイントの貯め方」をご覧になってください。（お得な情報あり！楽天でよくお買い物される方必見です！！）それでは本日の本題です。本当に台風が来ているのだろうか？以前にも書いたかもしれないが、我が家の立地条件から台風が日本海に抜けた方があまり風が当たらない為である。（殆どの人は今回のコースは嫌がっているが・・・・）それはそうと、近い内に近所の人が家を建て替えるらしい・・・・・・  となると     　　　　　　　　　　　　となると    四国沖を通っても、九州西岸から日本海に抜けても台風の風被害が少なくなる！！！ 但し、豊後水道を通った場合は判りませんが・・・・・ いま、バランスボールの事を書こうと思っているのだが、しかし、バランスボールを使っての運動には、コアコンディション・筋トレ・柔軟体操・・・・・・・・など、ありすぎる！どうしましょう？それと、いま新しく燃焼系サプリ（総合サプリ一覧）を運動前に飲んでますので、後ほど途中報告を・・・本日はここまで　再見！！！！←よろしくお願いします。日記を続ける、励みにしてます！本日のトレストレッチ３０分本日トレ休息日筋トレＦクランチ１５回×３、Fレッグ・レイズ２０回×３、ストレッチ30分注）、頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。スポーツクラブ　ルネサンス（フィットネス関係商品　いっぱい！）本日の紹介商品 　　　新入荷のショルダーバックです。。注目のデカBAG！、レザーの本場イタリア発COOL！サンドバッグ風BAG、プラダ！スウェード・ステッチバック　　　　こちらも秋色で検索した結果です。ロングブーツ３点折返しが可愛いレース仕様ロングブーツ、ラウンドトゥ美脚ニーハイのプラットフォーム、スッキリ美脚フクロ縫いのお洒落ロングブーツ

  2006年09月17日

  コメント(0)

• 

  感覚は同じ！！！(メルマガもＢＬＯＧも書く感覚は同じなのです。要は、行間、フォントサイズ、色　の使い方などｅｔｃ　)

  ＋ホーム＋プロフィール＋刑事番（ｂｂｓ）＋お買い物一覧＋サイトマップ１＋サイトマップ２小遣い稼ぎに興味のある方は「楽天スーパーポイントの貯め方」をご覧になってください。（お得な情報あり！楽天でよくお買い物される方必見です！！）それでは本日の本題です。最近、昔のメールを読み返し始めた。 え？   　　　　　　　え？    　　　　　　　　　　　　　　　　　え？  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　何で今頃、昔のメール？   　　　　　　　　どんなメール？と思う方がいらっしゃると思います。 はい！答えましょう。以前勤務していた会社が、ここのモールに出展していました。（今は、知りませんが・・）その時、私がモールの運営責任者として数年やっており、担当ＥＣコンサルタントから来るメルマガ？には店舗運営・そのコツ・メルマガの書き方など沢山あった。（メルマガの書き方は、以前に個人ＨＰを運営していた時にある程度コツを掴んでいたので、ＥＣからは何も言われなかったが・・）今　読み返しているのは、「どこかに役に立つ事？」があるのかと思っている為です。その当時は、訳の判らない所が、多々あったのですけど・・・。それと暴露はするつもりは毛頭ありませんので・・・・・・・・・。 （これをやったら完全に強制削除されちゃいます）掲載ＯＫな所で、これを！メルマガもＢＬＯＧも書く感覚は同じなのです。要は、行間、フォントサイズ、色　の使い方などｅｔｃ　ｅｔｃ・・・文字が詰まっている文面は読み難いという事です。  本日はここまで　再見！！！！←よろしくお願いします。日記を続ける、励みにしてます！本日のトレストレッチ１０分有酸素運動エアロビクス（中級）５0分筋トレMアブドミナル６０ｋｇ×１２×３、Fレッグ・レイズ２０回×３、Mロータリー・トーソ６０ｋｇ×１０×３Ｍシーティッド・レッグ・カール５０ｋｇ×１０×３、Ｍレッグ・エクステンション４０ｋｇ×１０×３Ｍホリゾンタル・カーフ８５ｋｇ×１０×３、Ｍヒップ・アダクション８５ｋｇ×１０×３Mヒップ・アブダクション８５ｋｇ×１０×３ストレッチ30分注）、頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０ ２１　２２　２３　２４　２５　２６本日の紹介商品 　　　秋色で検索したらこんなの出てきました。深い秋色の綺麗なタンガ、秋色♪チョコレートのようなコレール（フランス製）、秋色で大人肌演出ゴージャスタンガ　　　　ハロウィングッズ子供用2点、大人用1点

  2006年09月15日

  コメント(0)

• 

  早く教えて～～～～～(腹筋運動は、無理に起き上がるまでする必要はありません！必要最低限の動きで最大の効果がある方法があります。)

  ＋ホーム＋プロフィール＋刑事番（ｂｂｓ）＋お買い物一覧＋サイトマップ１＋サイトマップ２小遣い稼ぎに興味のある方は上部にある「楽天スーパーポイントの貯め方」をご覧になってください。（お得な情報あり！楽天でよくお買い物される方必見です！！）それでは本日の本題です。アンガールズ１００ｋｍマラソンを完走したんですね・・・・・・・・・ 途中棄権すると思っていましたが、完走とは恐れ入りました。今日の日テレの放送で、２ヶ月前からトレーニング開始していたと言っていましたがその中で、腹筋、背筋のトレーニングをやっているのが放映されていましたがさすが、運動生理学を知っているトレーナーなんでしょうね！必要最低限の動きで最大の効果がある方法を指導していました。私が自宅でする場合の腹筋運動に関しては、基本的に同じ考えでした。但し、私のはもう少し負荷を掛けていますけど・・・・・・・・   「どうやって、やるんだ～～～～～」「早く教えて～～～～～」 などと、声が聞こえてきそうですが、これは、追々書かせて頂きます。本日はここまで　再見！！！！人気blogランキングへブログランキングに参加してます、ポチッとしてくださいな！！m(_ _)m本日のトレストレッチ１５分有酸素運動エアロビクス50分（中級）、バイク30分筋トレMアブドミナル60ｋｇ×１０×３、Fシーティッド・レッグ・レイズ１５回×３、Mロータリー・トーソ６０ｋｇ×１０×３（左右）Ｍレッグ・エクステンション３５ｋｇ×１０×３、Ｍシーティッド・レッグ・カール５０ｋｇ×１０×３Ｍホリゾンタル・カーフ９５ｋｇ×１５×３、Mヒップ・アダクター８５ｋｇ×１０×３Ｍヒップ・アブダクター８５ｋｇ×１０×３ストレッチ３０分注）、頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。　０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０ ２１　２２　２３　２４　２５　２６本日の紹介商品 　　まだまだOK、プルオーバー＆カットソー　　斜め架けのボディーバック。素材・大きさが違います。　　幸福の人形＆蛇(ハブ）革＆運がつく、金のうんこ根付のストラップ幸運グッズになるのかな？

  2006年08月28日

  コメント(0)

• 

  嘘じゃないんか？

  ＋ホーム＋プロフィール＋刑事番（ｂｂｓ）＋お買い物一覧＋サイトマップ１＋サイトマップ２小遣い稼ぎに興味のある方は上部にある「楽天スーパーポイントの貯め方」をご覧になってください。（お得な情報あり！楽天でよくお買い物される方必見です！！）本日の紹介商品 　　斜め架けのボディーバック。素材・大きさが違います。それでは本日の本題です。酸素という言葉で検索してみました。早稲田実業野球部投手の斉藤君(別名ハンカチの王子）が、試合後に入ったと言われているのがこれ！商品名：高気圧エア・チェンバー　オアシスO2　（Sタイプ）金額3,361,000円軽く国産高級車の車両本体価格に並ぶ金額です。（Ｓタイプ）としてますが、通常版もありまして、そちらは3,500,000円でした。ん～～～～～～～～～高い！太貴了ですね！と言っても、人が入るタイプではもっと高額のがありまして楽天最高価格は4,772,250円ビニールタイプではなくプラスティック？ＦＲＰ？メタル？形式の完全なカプセルって感じです。どうにか、買えるかな？どうかな？っておもわれるのがこれ！商品名：酸素濃縮器　オキシランド　Z-6000578,500円それでも約58万円・・・・・・・・・・・・・・泣けて来るような金額です。最後にこれこれなら買えるかもしれませんよ！  ほんまか？   　　　　　　　　嘘じゃないんか？        　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どうせ高額なんじゃろうが！  　　　　　　　　実質３２～３７型の液晶ＴＶくらいの金額です。商品名：家庭用高濃度酸素発生器ビーゴ ダイエットナビ40　　送料無料＆代引無料で189,000円それでも約19万円・・・・・・・・・・・酸素の効果は良く知っております。しかし、当然の如くこの手の器具は高価なのですね！本日はここまで　再見！！！！人気blogランキングへブログランキングに参加してます、ポチッとしてくださいな！！m(_ _)m本日のトレストレッチ１０分、ポール・ストレッチ30分有酸素運動エアロビクス50分（中級）筋トレMアブドミナル60ｋｇ×１０×３、Fシーティッド・レッグ・レイズ１５回×３、Mロータリー・トーソ６０ｋｇ×１０×３（左右）Ｍリア・デルトイド４０ｋｇ×１０×３、Ｍチェスト・プレス５０ｋｇ×１０×３、Ｍトライセプス・プルダウン２５ｋｇ×１０×３Ｆリスト・カール４ｋｇ×１２×３(左右）、Fリバース・リスト・カール４ｋｇ×１２×３(左右）Ｆダンベル・カール１０ｋｇ×１０×３(左右）、Fハンマー・カール１０ｋｇ×１０×３（左右）Mショルダー・プレス３５ｋｇ×１０×３、Ｍバック・エクステンション８０ｋｇ×１０×３ストレッチ３０分注）、頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。０１　０２　０３　０４　０５　０６　０７　０８　０９　１０　１１　１２　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０ ２１　２２　２３　２４　２５　２６

  2006年08月27日

  コメント(1)

全114件 (114件中 51-100件目)

< 1 2 3 >