太陽と大豆と魚の効能
日本に戻ってきてから体調がいいようだ。持病の神経痛も一度もでてないし、頭痛も激減。おまけに毎月苦しんでいたPMSもほとんど感じないし、(ピルを飲むの最近中断している)肩こりもない。やっぱり偉大な太陽のおかげかな。太平洋側に住むと、東京近辺は冬は毎日のように晴れているし、何より、朝、明るいなかで起きられるというごく当たり前だったことが、ノルウェーに住んでいたおかげでものすごく幸せに思える。当たり前のようにある青い空と日光。ついつい癖で太陽の下を選んであるき、太陽に顔を向けてあたってしまう。もちろん原因は、いろいろあるだろうけれど、彼と口論が絶えない生活でストレスがたまっていたのが、寂しいけれど、ノルウェーを出てある程度距離を置いたことでいまは普段の生活で耳から入ってくるひどい言葉を聴くこともなく、無神経な物の言い草に日常的に傷つけられることもなく、それも影響してるのかな、とも思う。ノルウェーでビザ待ちの状態で何もできない状態でいた不安定さが、日本では日本人として当たり前の権利を有効利用できて積極的に挑戦していける今の生活に変わり、もちろん日本で仕事をし生活する大変さはまた別の部分にたくさんあるけれども、選択権のある、という意味で自由な環境で自由に動いていることが、精神的にもいいのだろうと思う。今は、仕事があるからそう言ってられるのかもだけど・・・でもやっぱりさみしいな。連絡してほしいな。あとは、食生活も絶対影響していると思う。私は元々あまり食べないけれど、現在清貧生活しながらも大豆製品、魚、米、果物、緑茶は積極的に取るようにしている。それにプラス、週一のペースで行こうと考えている水泳が実行できれば、(ほんとはもっと行きたいけど、区民プールなのに高いのよ、2時間500円。東京の相場なのかなあ。)もっといいと思う。日本は、特に東京は、本当に探せば何でもある。ノルウェーは何もないところだったから、此処に来ると本当に何もかもありすぎるほどある。それが必ずしもよいことだというわけではないけれど、そういうところに住んでいるうちは、そういう利点を大活用して、いろんなことにチャレンジしたり、いろんなところに顔を出してみたり、してみたいなって思う。健全な精神は健康な体に宿る!