ぐるぽた自転車生活

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  夜ぽたでスープカレー

  金曜日はFUJIROCK反省会として愉快な仲間達と宴会でした。カロリー消費のためジテツウだったのですが、行きは寝坊で最短距離。帰りは雨が降りそう＆時間ぎりぎりだったので最短距離を全速力で。どうにか本降りになる手前で帰ってくることが出来ました。そして和田の七厘亭で肉とビールをかっ喰らいます。 案の定飲みすぎて、土曜日の午前中は死んだように寝ていました。さすがに昼間は乗れる気温じゃないので涼しくなった8時過ぎに夜ぽたです。まずはr17を北上しr12で東神奈川へ。そのまま市場を通り定番のみなとみらいコースを走り抜けて伊勢崎町のラマイへやってきました。今日はビーフをスープ大盛りライスLで辛さはルビー。トッピングは揚げブロッコリーにガーリックオイルしっかりで注文。  毎度の事ながらややこしい注文です。10分ほどで料理が運ばれてきましたよ。  まずは熱々のスープを一口。うほっ！辛さと旨みが絶妙なバランスで広がります。前回よりも辛さはやや抑え目に感じますが、このくらいが丁度良いです。ご飯もさっぱり炊かれていて、香りも良く美味しいですね。 野菜もたっぷり盛られていて食べ応え抜群。メインのビーフは3切れ入ってますが1切れがかなりでかいので多分200g近くあったのではないでしょうか？450gでもご飯足りないかな？と思いましたが、食べ終わってみれば満腹満足です。いやぁ～美味しかった。ちょっと値段は高い気もしますが満足できるスープカレーですよ。帰りは鎌倉街道からr17のスパルタンコースで帰りましょう。例によって谷底で信号停止からの登りコンボを決められるマゾプレイ。これさえなければもっと楽しく走れるんですがねぇ・・・。さて、今日はこれからビアバー主催のBBQ大会で泥酔してきます。～～金・土の走行記録～～ 距離：50.5km活動時間：2:19:15活動速度：21.8km/h 最高速度：50.9km/h上昇高度：379m消費カロリー：1396kcal          

  2014.08.03

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  裏FUJIROCK最終日

  今日もしっかり6時に起床。しっかしまぁ暑いですねぇ。さくっと準備を整えて6時半に出発です。まずはR16をいつも通り北上しようとしますが、かなり南風が強く吹いてます。ってことはですよ、帰り道はこれが向かい風になるわけで・・・行き先変更！R16を南下して、八景島に向かうことにします。とりあえず、朝ごはんがまだなので藤棚で24時間営業の山善です。昔からある路麺屋さんで、コロッケそばとミニカレーをいただきましょう。ミニカレーが意外なボリュームです。コロッケそばも路麺の標準的な味。素晴らしく美味しいわけでは有りませんが、この時間にやっている処など他にありませんから仕方が無いですよね。程よく満腹になりましたので先に進みます。藤棚の丘を越えてR16を南下。川沿いの道が気持ち良くて好きな風景です。R357に入ってからは日陰が多くて楽しい時間。向かい風もあまり気にはなりません。家から1時間半ほどで八景島に到着しました。向かい風の割には頑張った方ですね。OPEN前のようで、家族連れが列を作ってるのを横目に写真を一枚。まぁ、散々見慣れてるのでさっさと帰りましょうか。R16に出るかR357を戻るか迷ったのですが、今日は日陰の多いR357が正解でしょう。磯子のセブンで水を補給。バンダナを濡らしてしっかり熱中症対策です。本牧～山下を通り抜け、象の鼻パークで一休み。 ソフトクリームは・・・まだOPENしてませんか、そうですか。最後は東神奈川～六角橋～r17経由で無事帰還です。この時期は早朝ライドがメインになるので、なかなかグルメネタを拾えず苦労します。とりあえず、これからごほうびーるを呑みに行ってきましょうかねぇ。～～本日の走行記録～～＠IPBIKE版距離：52.8km活動時間：2:29:58活動速度：21.1km/h 最高速度：40.8km/h上昇高度：179m消費カロリー：1233kcal       

  2014.07.27

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  裏FUJIROCKな週末

  愉快な仲間たちのtwitterやLINEのタイムラインが、FUJIROCKで埋め尽くされてます。初日で川に流されてiPhone水没させた挙句に、財布も無くした彼は無事にiPhoneも復活し、財布も戻ってきたようです（チッ）。金曜日はジテツウしたのですが、残業ラッシュにより心身共に疲労し過ぎてblog書く気力も残っておりませんでした。体力の回復目的で、夕飯にこんなもの食べてしまったのですが・・・。豚星。で小豚にんにくマシ野菜マシカラメですが、お前本当に痩せる気アルノデスカ？ 心の声は黙殺して、黒烏龍茶と共に美味しくいただきました。 そのまま夜ぽたに行こうと思っていたのですが、お腹一杯でもう動けないぶーです。仕方ないので、のんびりと最短距離で帰宅となりました・・・明らかにカロリーオーバー。 一夜明けて本日快晴の土曜日。あまりの暑さに2時半に目が覚めます。1時間半しか寝てません・・・さすがに二度寝です。5時半にのそりと起床。諸々の支度を整え、昨日のカロリーを消費するべく朝ぽたに出掛けましょう。まずはR16を北上、いつも通りのコースですね。R246との分岐手前でまたしても悩みます。1：境川を北上して町田街道から城山湖へ2：境川を南下して江ノ島方面へ3：R16をそのまま進んで八王子方面へ4：R246を厚木方面へん～どれも最近走ったコースで新鮮味には欠けますが、本日の最高気温は35℃予報。短時間で帰ってこれる＆道中に水道が沢山あって、身体を冷やせる2を選択です。朝の境川は人も少なく、とても走りやすいですね。家からきっかり1時間半でいつもの休憩ポイントに到着です。お約束の1枚をパシャリと。今日は雲ひとつ無い快晴で、とても気持ちが良いですね。気温以外は。。。時刻はちょうど8時ですが、この時点で既に30度超えってヤバイですよ。水道でバンダナを濡らして熱中症に備えます。冷っこくてキモチイイです。そろそろ軽くお腹が空いてきたので片瀬の星乃珈琲店で一休み。 アイスコーヒーでモーニングをいただきましょう。 茹で卵にはたっぷりと塩を振って、ついでに厚切りトーストにも軽く振っていただきます。うん、明らかに足りませんが昨日のラーメンを消費するのでまぁ大丈夫でしょう。銅製のマグカップにたっぷり注がれた、キンキンに冷えたアイスコーヒーが沁みますね。ここでもたっぷり休んで再出発。時刻は9時を回ったところです。外に出ると既に灼熱地獄の様相。進むのは危険と判断して、来た道を引き返します。すぐ近くのセブンで水だけ補給して、一目散に境川を北上です。途中の児童公園で再度バンダナを濡らして熱中症対策。境川を抜けた先のファミマであまりの暑さにガリガリ君タイムです。このコンビニ、日陰が一切無いので全然休んだ気がしません・・・。まぁ、残りは10km程なのでのんびり帰るとしましょう。最後はいつもの梅ノ木経由で11時過ぎに無事帰還。すぐさまシャワーで汗を流したら・・・ごほうびーるの時間です！四川風茄子入りジャージャー麺を作って、ビールと共にいただきます。 ぷっはぁ～。ビールが旨くてたまりませんっ！運動後に昼から呑むって最高ですね。FUJIROCKなんて・・・羨ましくなんか・・・ないんだ・・・もん・・・ね。。。明日も早朝ぽたでどこかに行こうかと思います。～～本日の走行記録～～＠IPBIKE版距離：72.6km活動時間：3:13:11活動速度：22.5km/h 最高速度：37.9km/h上昇高度：244m消費カロリー：1703kcal          

  2014.07.26

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  willyの前に境川を上流へ向かってみよう

  今日はしっかり5時半起床。がっ、窓の外を見ると路面が濡れてます。仕方ないので二度寝を決め込み、7時半にむくりと起床。どうやら路面も乾いてくれたようですので、ささっと支度を整え8時に出発です。まずは昨日と同様R16を北上します。R246とぶつかる交差点を超えて右に信号を渡ると境川への入り口です。右岸・左岸共に走れるようですがローディーが左岸から下ってきたので、きっと左岸のほうが走りやすいのだろうと判断。なかなか気持ち良い川沿いの道をのんびりと走ります。下流域ほど道幅は広くありませんが、綺麗に整備されていて走りやすいです。ただ、交差する道路がかなり多く、その度に一時停止を余儀なくされるのでがんがん飛ばして走りたいって人には向かないかもしれません。人も多いですしね。しばらく走ると風景が都会のそれになってきました。ヨドバシカメラが見えてきます。って事はここはもう町田って事ですね。ホテル街の裏を通り抜けると自然が復活。しばらく走るとミニストップが見えてきたので休憩にしましょう。朝はあまり食べてなかったので、水とおにぎりで補給です。 ミニストップの店内手作りおにぎりは完全にコンビニの域を超えています。店内調理の惣菜なんかも始めたようですし、ますます弁当屋っぽくなってますね。なんにせよ、そこそこ出来たてのおにぎりを気軽に食べられるのは幸せなことです。では充分休憩したので先に進みましょう。だんだん道幅が狭くなってきました。しばらく走ると左岸は行き止まりのようです。 併走する町田街道を走るか、右岸に渡って先に進むか2択です。ん～右岸行ってみましょうか。。。おおっと！さっそく未舗装路が現れましたよ。次の橋で左岸に戻ります。がっ、こちらもなかなか険しい道です。凸凹だし、半分未舗装路みたいなものだし、道幅は狭いし走れたもんじゃありません。それでもどうにか先に進むとときわ橋で行き止まりに？いや、一応続いてるのかな？ 進むか町田街道に逃げるかまたしても選択のとき。今回の選択は・・・迷わず行けよ行けばわかるさ。数分後、誤った選択をしたことを後悔します。 これでも開けて舗装状態がまともな部類ですからね？しばらく進むと道幅も広くなり、舗装もマシになってきましたが時々現れる未舗装路地帯に肝を冷やしながらそろそろと通り抜けます。そしていい加減お腹一杯になったところで町田街道へ逃げることに。いやぁ、MTBならきっと楽しいことでしょう！ただね、23C履いたクロスで通る道じゃありません。町田街道のなんと走りやすいことでしょう。相原でそのままR16に左折です。後はのんびり帰るだけですが、そろそろ軽く小腹が空いてきました。コメダ珈琲あたりでモーニングでも・・・と探しながら走りますが見つからず。上鶴間にある焼きたてパンのどれみが気になったので入ってみましょう。とりあえず定番のカレーパンと気になった平焼きピラフパンを購入。1ドリンクサービスとの事なのでアイスコーヒーをいただき、店の外のテーブルでいただきます。 パンだけアップでど～ん！ まずは右側のもちもちカレーパンからいただきます。米粉入りでしょうか？非常にもっちもちの生地で食感が楽しいです。カレーは平均的な辛さ。カレーの量はちょっと少なめでしょうか。油切れの悪さがちょっとだけ気になりました。続いて謎な平焼きピラフパンを。一口かじって、うん納得。ピラフパンだ。ふんわりもっちりな平焼き生地の中に、ピラフが入ってます。パンで米を包むとは、なかなか斬新な発想ですねぇ。炭水化物on炭水化物は個人的にはアリですので、これもまぁアリなのかなと。うどんライスや焼きそばパン、お好み焼きに白米が許せない人には拷問ですが。総じてまぁまぁ美味しいパンでした。次回使える200円以下のパン無料のクーポン貰ったので機会があったらまた来てみようかと思います。 最後は勝手知ったるR16をビシビシ走って梅ノ木経由で無事帰還。ではこれからお台場のwillyに行ってきます。今日も呑むぞ～！～～本日の走行記録～～＠IPBIKE版距離：61.9km活動時間：2:54:05活動速度：21.3km/h 最高速度：43.3km/h上昇高度：308m消費カロリー：1522kcal    にほんブログ村        

  2014.07.21

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  旨い魚を求めて平塚漁港へ

  週末の天気予報が改善されたので、今日は朝からぐるぽたへ。昨日アド街で旨そうな魚をたくさん見たので、胃袋は完全に魚モード。 さすがに昨日の今日で鴨川に行くのはアレなんで、【神奈川　漁港　グルメ】で検索。以前通って気になっていた平塚漁港食堂が刺さったので、目的地に設定します。そこまで気温は高くならないようなので、のんびりと9時に出発です。まずはR16を北上してR246から境川CRへのいつものコース。さくっといつもの休憩スポットで写真を一枚撮りましょう。境川を終点まで行った後は引地川を下ってR134へ。ボトルの中身が空っぽになったところにセブンがあったので休憩です。水とアクエリアスと半々でボトルを満たして余りはまとめてバックポケットへ。これもいつもの補給ですね。そして最近お気に入りのシャリシャリ君です。甘すっぱしょっぱくて良いクールダウンになりますね。休憩の後は元気にR134を走って平塚漁港の食堂に到着です。うおっ！凄い人が並んでますが・・・とりあえず写真でしょう。 店内に入って名前と人数を店員さんに告げて2Fで待ちます。1時間待ちとの事ですので、ゆっくり上から店内を観察いたしましょう。 契約している漁船からその日に水揚げされた魚を直接買い入れてるそうですよ。まぁ、そんなの旨いに決まってますよね。しっかしお腹が空きました・・・。たっぷり1時間弱待ったところでようやくお声が掛かったので席に着きます。アジフライ定食は直前で終わってしまったとの事ですので、本日のおまかせをいただきます。 お刺身は厚切りのピチプリで激旨！ 特に大ぶりの鯵が脂の乗りもよく極上でした。ご飯も大盛りで丁度良い量です。フライもさっくりふんわり揚げられています。これは1時間待ちでも文句の無い味ございます。いやぁ～大満足ってヤツですよ！お値段は1480円+消費税なのでそこそこしますが、内容を考えたら充分安いです。お腹が一杯になりましたので、のんびりと来た道を戻りましょう。今日はいつもよりもクロスバイク乗りが多めでちょっぴり嬉しいですね。基本的に、ペースが合う人がいても他人の後ろを走るのは好きじゃないのでわざと距離を開けるか、頑張って追い越すかの2拓になるのですが今日は尋常じゃない速さのクロス乗りにぶち抜かれました。ちらっと見た感じ、どノーマルっぽいのにあっという間に点になっていきました。やはり自転車はエンジンが大事だと言うことを痛感させられますね。R134からr30経由で境川に戻ります。ちょっと早いような気もしますが境川に来たからにはお約束のイイボクで、ラズベリーとミルクのジェーラートです。イイボクのジェラートは自然な甘みが強めで良いですね。休憩後は一気に境川を終点まで。ちょっと走り足りないのでそのまま先に進んでみる事に。1kmほど上流に向けて走ってみますが、なかなか気持ち良さそうです。明日はwilly前の早朝ぽたを予定してるので、こっちに行ってみましょうかね。ここから先は明日のために取って置く事にしてUターン。 最後はR16～梅ノ木経由で無事帰還です。特に目指していたわけではないのですが、100kmまであとちょっと足りなかったようですね。～～本日の走行記録～～＠IPBIKE版距離：99km活動時間：4:14:30活動速度：23.3km/h 最高速度：45.2km/h上昇高度：426m消費カロリー：2738kcal    にほんブログ村          

  2014.07.20

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  天気予報は微妙だけどジテツウ突撃

  今日の天気予報は曇り時々晴れ。降水確率は18-24が40%。ま、まぁきっと降らないでくれるでしょう。朝は涼しくて快適なジテツウ日和でした。さて、チェーンなのですがどれを買うのが良いのか分かりません。 調べる限りでは自分で出来そうな作業なのでちゃっちゃと決めてやりたいところです。仕事は今日もそこそこ早く終わったので、降らないことを信じてプチエクストリーム帰宅。王禅寺～鶴見川～鴨居ルートで地元の駅にてごほうびーるをいただきます。 おつまみは、ももにんにくのからあげと焼き鳥5本盛り合わせです。 ビールは一瞬で無くなったのでホッピーを。しらすおろしも貰いましょう。 中2杯お替りしてちょうど2千円。うむ、値段も量も満足です。コンビニで妻へのおみやげを買い、自転車を押し歩いて帰宅しました。明日から日曜までは天気が悪いみたいですね・・・。折角の週末なのに無念です。行けるようだったら、プチでもいいのでぐるぽたしたい所ですねぇ。～～本日の走行記録～～＠IPBIKE版距離：49km活動時間：2:11:42活動速度：22.3km/h 最高速度：47.7km/h上昇高度：238m消費カロリー：1268kcal    にほんブログ村        

  2014.07.17

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  回復走で夕方からぐるぽた・・・のハズが

  日曜日はさすがにのんびりと。朝から家の用事を片付けます。日中でもそれなりに涼しかったので、こんな天気ならロングは今日が良かったです。まぁ、今更言っても仕方がないので、夕方までは大人しくしていました。家の用事が全て片付いたところで16時半過ぎにぐるぽたに出発。まずはリアディレイラーの調整がいまいち上手くいかないので、日吉のあさひに向かいます。環2の側道を気持ち良く走っていると、後輪に違和感が。あちゃ~パンクですか。歩道に寄せてチューブ交換です。ん？あ・・・あれっ？？？まさかの事態発生。なんと、前回パンクしたチューブを修理もせずにそのまま積んでました。どうも完全に予備と入れ替えたつもりになっていたようです。 仕方がないのでパンク修理キットで予備チューブを修理・・・がっ。ゴム糊が固着していて使用不能に。ん~これは困ったぞ。とりあえず、300m程歩いた先にコンビニが有ったのでピットイン。アロンアルファを買って、ゴム糊の代わりに使ってみます。結果、見事に失敗。仕方ないので今回パンクしたチューブを修理するべく携帯ポンプで空気を入れて穴が開いた箇所を探しますが、パンク箇所を特定できません。どうも非常に小さな穴のようです。って事は・・・こまめに空気を入れながら進めばどうにかなるかも。とりあえず走れる限界ギリギリまで空気を入れてそろりと乗ってみます。うん、どうにか大丈夫そう。新横浜まで行ければビックカメラに自転車コーナーが有ったはず。数百メートル走っては空気を入れ直すこと数回。どうにか新横浜に到着です。駐輪場に自転車を停めて、ビックカメラへ向かいます。これで対応チューブがなかったら完全に詰みです。祈るように8Fの自転車コーナーに向かうと、vittoriaの19-23Cを発見！自転車 ロードバイク マウンテンバイク MTB サイクルウェア タイヤ サイクルシューズ サイクルソックス ブレーキ 自転車用パーツ【在庫あり】Vittoria （ビットリア）700×19-23c FV42mm（フランス式バルブ チューブ） よ、良かったぁ~~~。ついでにパンク修理キットも新調しましょう。パナレーサーのイージーパッチキットを初購入。糊が要らないってのが良いですね。カテゴリ：パナレーサー|メンテナンス|パンク修理キット|||【即納】パナレーサー 『RK-EASY』RK-EASY イージーパッチキット ［0044650001］ 早速駐輪場に戻ってチューブ交換。慣れないチューブなので慎重にやりましょう。15分ほどで無事復活。イージーパッチはお守りとして積んでおきます。さて、現在時刻は19：30。軽くお腹が空いてきましたが、殆ど走ってないのでまだ我慢。あさひは時間的に無理そうなので諦めて、みなとみらい方面に向かいます。道中、こんなはずでは・・・こんなはずでは・・・と。2時間半も無駄にしてしまいましたし。向かい風もかなり強く、だんだんやる気を失ってきました。このまま呑みにいってしまうか？輪行バッグあることだし。飲めよ、呑んでしまえば良いじゃないか。悪魔の囁きが聞こえます。はい。誘惑に負けてみました。。。いつものビール屋さんで志賀のハウスIPAです。濃くて苦くて後から甘くてめちゃめちゃ旨い。癒されますな~。おつまみは本日のおすすめから牛タン塩焼きとめかじきのフライ。ぐるぽたなのに写真撮ってないとかさ。ただ呑みに来ただけじゃないですかｗ結局ご機嫌に飲んでよっぱ完成。地下鉄の駅前で輪行作業しますが、酔っ払ってるせいかなかなか時間が掛かります。結局地下鉄の終電に間に合わなかったのでJRで横浜まで行ってタクシーで帰宅。W杯観戦のため即就寝したのでした。。。～～本日の走行記録～～＠IPBIKE版距離：16.4km活動時間：0:50:26活動速度：19.6km/h 最高速度：54.3km/h上昇高度：361m消費カロリー：298kcal    にほんブログ村      

  2014.07.14

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  午前中だけのはずが、まさかのロングに（後)

  河原でのんびり休んでリフレッシュ完了。 しっかしそろそろ本格的にお腹が空いてきました。確か湧き水の手前にカフェがあったはずなので、そこを目指して無心にペダルを回します。幾度目かのカーブを曲がった先に、お目当てのカフェが見えてきました！ここまで来れば登りはあとちょっとです。ひとまず休憩しましょう。 バイクラックがあるのも嬉しいですね～。左足外して、右足外し・・・外れんっ、あっ、べちゃっ。 最近、このパターンの立ちゴケが多いんです。油断大敵ってやつですね。誰にも見られてなかったようなので、何事もなかったかのように店内へ。 名水コーヒーと手作りケーキのセット500円をいただきましょう。ん～！疲れた身体に染み渡りますっ！このケーキめちゃ旨いです。シナモンの香りが程よく効いてて、くるみも良いアクセントになってます。500円でこのレベルのケーキセットは素晴らしいの一言です。 大満足でお店を後にし、最後の登りを頑張りましょう。走り出すとリアディレイラーから異音が。うどん県での悪夢が頭をよぎります。すかさず止めて点検。さっきも見たけど、特に曲がってはいないようです。軽く調整すると異音はなくなりましたが、変速があまりスムーズに行きません。とりあえず、仮調整だけして再出発です。ボトルに湧き水を満たして更に進みます。程なくヤビツ峠の頂上に到着です！裏ヤビツから登るのやっぱ楽かも。とりあえずの記念撮影だけして先に進みます。ここからはみんなが大好きダウンヒル。快調に飛ばして246まで降りてきました。もうお腹の虫が限界なので、早くお昼にしましょう。早くと言いながらも10km近く走って、味噌ラーメンの魚らん坂伊勢原店にやってきました。味噌野菜ラーメン大盛りにサヤイマシ＆50円になったお替り自由のライスを注文。ライスはセルフサービスなので、適当によそって漬物とふりかけをスタンバイ。ラーメンが出てくるのを待っていると。。。やってきました凄いのが。スープを一口飲んで、あとはひたすら野菜やさいヤサイ。全然麺に辿り着けませんｗちょっと味が薄く感じたので、にんにくと豆板醤を投入。うん、旨いです。やっと辿り着いた麺も札幌スタイルの中太縮れ麺でGOOD!さすがにごはんをお替りなど出来るはずも無く、満腹満足でお会計。これで788円はCP高すぎだと思いますよ。餃子つけてたら喰いきれなかったな。さて、充電の残り残量が8％になってしまいました。コンビニに駆け込んで電池4本タイプの充電器をお買い上げ。とりあえずこれで帰るまでは持つかな？それにしても、下界は暑いですね。ネットカフェがあったら涼しくなるまで休もうと思いますが246沿いには全く見当たりません。仕方ありませんが、珍しい追い風に乗って楽しく進みます。厚木を過ぎ、海老名を過ぎたところでいい加減暑さに耐え切れなくなってきました。熱中症の初期症状っぽいのが現れたので、コンビニに緊急避難です。お腹は一杯だったので、5分ほど店内で涼んでから2リットルの水を購入。ボトルの水を飲み干し、バックポケットの水を頭からかぶります。購入した水を空いたボトルに詰めて、余りはバンダナを濡らしてようやく落ち着きました。気温もちょっぴり下がったようなので、もう少しですし頑張って帰りましょう。R246からR16に入って後はのんびり走ります。最後は梅ノ木経由で我が家に帰還。午前中だけ走るはずが、なぜか130kmものロングライドになってしまいました。～～本日の走行記録～～＠IPBIKE版距離：129.3m活動時間：6:02:13活動速度：21.4km/h 最高速度：58.9km/h上昇高度：1865m消費カロリー：2181kcal    にほんブログ村     

  2014.07.13

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  午前中だけのはずが、まさかのロングに（前)

  今日は4時半起きで出発の予定でしたが、目が覚めたのは5時半過ぎ。朝の貴重な涼しい時間を逃したことを後悔しつつ、支度を整えて6時過ぎに出発です。どこに行こうか全く決めていないまま、とりあえずR16を北上してみます。ん～どうしようかなぁ。暑いのは嫌なんだよなぁ・・・。境川を南下して三浦半島横断は、こないだやったばっかりだしねぇ。最近あっち方面ばっかりだから気が進まないよね～。早く帰れて楽だけどさ。山の方行けば涼しいかなぁ？山ってぇとヤビツ？無理無理。こんな暑い日に行ったら逝ってしまうわ。あっ、でも裏から登って表に降りたらどうなんだろ？宮ヶ瀬ダムはまだ自転車では行ったこと無かったよな。ルート選べば道中もキツイ登りは無かったはずだし。でも100km超えなんだよね。まっ、多分きっとダイジョウブでしょ。ち～ん！脳内会議の結果、行き先は宮ヶ瀬ダム方面となりました。R246をビシビシ走って厚木へ。R412に曲がって、緩やかに登り基調になってきました。ボトルの水がちょうど無くなったので、途中のスリーエフで最初の補給。水とアクエリアスを1本ずつ買ってボトルに移します。余った分は1本に纏めてバックポケットへ。 朝ごはんが少なめだった＆この時点で既に気温が30度近かったのでガリガリ君を補給です。 チューブに入っているシャーベット状のガリガリ君ですが、これが非常に美味！これからの季節、塩分も入ってるので補給の定番になる予感がひしひしと。パピコの様にパキッと折るタイプなので、持ち歩けないのだけが残念。ちゃんとしたキャップがあれば走行中の補給にもなりそうですが、いかがでしょうか？さて、休憩も程々にして先に進みましょう。段々アップダウンが激しくなってきたR412をたまにフロントインナーまで使って登ります。おかしいなぁ。大した斜度でもないのに中々思うように身体が動いてくれません。まぁ、誰かと競ってるわけでもないので気楽に登りましょう。自転車乗りの間では定番となっているオギノパンに到着しましたが開店まで45分以上あるのでやむなくスルーします。R412をそのまま進み、r513に曲がって宮ヶ瀬ダムを目指します。オギノパンに寄らなければ、r514から楽に行けたのは内緒です・・・。パンを食べるつもりだったお腹がぶーぶー言い出したので、コンビニで休憩。ついでにモバイルバッテリーが壊れたようなので、癪ですが買いましょう。おにぎりを食べて一息ついたところで、購入したモバイルバッテリーを繋ぐと充電できません。店頭に長期間置いてあったため自然放電されたようです。使えないもん買っても仕方ないんでその場で返品さしてもらいました。充電してから使えって言い放ったソニーの担当者、アタマオカシイントチガウカ？バッテリー残量に不安が残りますが、とりあえず先に進みましょう。いつの間にかバイクで何度も通った道に繫がって、宮ヶ瀬ダムに無事到着です。うむ。いつ来ても本当に良い景色です。今までバイクや車でしか来れなかった所に自転車でやって来たというのは、なかなか感慨深いものがありますねぇ。さっ、お腹空いたし何か食べようかな～・・・ってどこもまだやってないじゃん！も、もう10時ですよ～。ここ観光地ですよ～。大丈夫なんでしょうか？ｗここまでの消費カロリーは1200kcal程。朝ごはんと道中の補給は多くても600kcal。昨日の夕飯が大盛りパスタだったんで、まだエネルギーは残ってるはず。多分。 脂肪よ、盛大に燃えてくれたまえ。着火剤は薄いスポドリだけどな。さっ、気合も入れたことですし自転車では初となる裏ヤビツにアタック開始です。序盤は緩やかな斜度の登りと平坦、たまに下りを織り交ぜた快適な時間。路面は荒れてたり、濡れてたり、異物がごろごろしてたりと決してコンディションが良いわけではありませんが、その分景色は素晴らしいです。  緑に囲まれた道を走るのって、車種を問わず気持ち良いですよね～。秦野市に入ったあたりから段々斜度がきつくなってきました。といっても、蓑毛のような激坂ではないので充分登れますが・・・疲れましたｗ。河原に降りて足を水に浸します。うっひゃ～キモチイイ！ バンダナも濯いで絞って頭に巻き直すと、スッキリさっぱりです。 15分ほどまったりとした時間を過ごしてリフレッシュ完了。先に進みましょう。長くなったので続きはまた明日に。にほんブログ村         

  2014.07.12

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  やっと晴れてくれたので多摩サイへ

  梅雨時なので仕方ないとはいえ、中々乗る機会に恵まれずblogも放置気味。ん～いかんですねぇ。とりあえず近況をダイジェストで。木曜日は21時から雨との天気予報を信じてジテツウ。ところが夕方から降り始めてしまったので、会社に自転車を置いて飲みに。 金曜日は自転車を回収するため車通勤。妻のストレス発散のためにいつもの焼き肉屋で暴飲暴食。そしてカラオケへ。何故かCocco縛りという。首とかカウントダウンとか怖いんですがｗ土曜日は朝から雨なのでぐうたら。夕方に緊急招集が掛かったので会社へ。30分で片付けて、部下と妻を連れていつものビール屋さんでごほうびーる。 締めに天一までいってしまうという。アナタホントニヤセルキアルノデスカ？で、今日はやっと晴れてくれたので多摩サイへ。5時半起床でオランダ、コスタリカ戦を観戦。PK戦までしっかり見届けたので出発は8時過ぎでした。15時までに戻って来なきゃなので気合い入れて行きましょう。まずは鶴見川を走って綱島へ。綱島街道をビキビキ走って丸子橋から多摩サイへ突入です。多摩川原橋を渡る手前のセブンで最初の休憩。水とおにぎりにいつもの干し梅を補給します。 あまり時間もないことですし、休憩もそこそこに出発しましょう。多摩川原橋を渡って左岸へ。歩行者に気をつけつつ、48×20Tでグイグイ進みます。何度か道に迷いつつも無事に羽村堰に到着です。まずは写真を撮って一休み。 ここまでくると、東京とは思えないほど豊かな自然にあふれていますね。 さて、そろそろお腹空いてきたのでお昼にしましょう。羽村駅の方から新青梅街道に抜けて、村山うどんの笑乃賛にやってきました。 肉汁うどんの特大に、かしわ天を1個。あっ、ミニカレーライスも付けちゃいましょう。まずはサービスの煮干し天がやってきました。 オーダーしてから茹でるので、待ち時間が15分ほど掛かるようですね。お腹を空かして待っていると、おおぅ、なかなか凄いのがやってきましたよ。 かしわ天も旨そうです。カレーライスもミニとは思えないボリューム。 やべっ、これはやり過ぎだったかも。まずはうどんを一本そのままでちゅるりと。うん、若干細めではありますが、噛みごたえのある美味しいうどんですね。あつあつの肉汁を一口ずずっといただくと、かなり濃いめの味で自転車乗りには至福です。うどんをおもむろに肉汁に軽く浸してじゅるり。おおっと、角が取れてこれまた激旨じゃないですか。具の豚肉もトロリとウマウマ。大ぶりに切られた油揚げは香ばしく焼き目がついていて良いアクセントになってます。かしわ天も、もちろん揚げたてでじゅわりとジューシー。そして、カレーライスはこれだけでも充分商売になるだろうクオリティ。 いやぁ、滅茶苦茶旨いじゃないですか、ここ。一年振りでしたが定番化確定です。さすがに超満腹大満足になり、お店を後にします。本当は食後のデザートに近所にあるジェラート屋に寄る筈だったのですが、もう食べれないブー状態のため断念して帰りましょう。現在時刻は12時半・15時までに帰るとなると、60kmを2時間半ですか。うん、間違いなく無理ですね。まずはとりあえず多摩川まで戻ってみる事に。多摩川を下っていると、ふと町田方面の看板が目に留まります。町田かぁ・・・大雑把に考えると最短距離を行けそうな気がしてきました。走ったことは無い道ですが、行ってみましょう！。しばらく進むと左折で鶴川街道の標識が現れます。ん？て事は鶴見川から帰れるか？曲がった先に現れたのは、先の見えない長い坂道でございました。仕方ないのでフロントミドルに落として登って行きます。何度かアップダウンを繰り返すと、ついに川崎市麻生区に突入です。左折で柿生への標識が現れたので、正しい道を走っていることを確信します。鶴見川CR入り口手前のファミリーマートで最後の休憩です。現在時刻は14時過ぎ。うん、これは勝ったな。ご褒美に新発売のカフェフラッペを。 スタバのフラペチーノを模して開発したのでしょう。頑張ったとは思います。頑張ったとは。ね。こちらの商品は、無駄に甘くて食感はただの細かい氷。自転車じゃなければ3口で捨てるレベルですよ。ざ、残念っ！あっ、ワタクシ甘いコーヒーは大嫌いなので辛口コメントになっております。スタバのアレはまだアイスとして頂けるからOKなんですがこちらはひたすら冷たくて甘いコーヒーに微細な氷が浮かんでるといいますか。結局は飲み物＋氷なんで、口の中に最後に残るのは氷の粒なんですよ。もう少し氷の粒が細かければいいかなとも思うのですが、そうするとコーヒーを注いだときに氷が全て溶けてしまうのでしょうね。やはりスタバのアレは都度ミキサーで作るから美味しいのでしょう。 さて、程よく休憩も出来たのでラストスパート。道幅が狭い鶴見川を警戒しながら気持ち良く走って、鴨居～梅ノ木ルートで無事帰宅です。時刻は15時10分とほぼほぼ想定どおりとなりました。シャワーを浴びて、日比谷野音へSPECIAL OTHERSを外聞きに向かいます。愉快な仲間達と飲んで踊って大盛り上がりでした。と言うわけで、BLOGの更新がここまで遅くなったのでございますｗ～～本日の走行記録～～＠IPBIKE版距離：117.4km活動時間：5:17:15 活動速度：22.2km/h 最高速度：48.7km/h上昇高度：924m消費カロリー：1739kcal    にほんブログ村  

  2014.07.06

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  晴れ予報を信じてジテツウへ

  今日は7時半に起きて弁当と朝ごはんを同時に作成。弁当は当番制な我が家です。今日は夕飯の残りが何もないので生姜焼丼でした。ちゃっちゃと作って洗い物をしていると良い時間。なんだかんだで予定より5分遅れでの出発となったので、r17一直線で会社まで。まぁ、どうせ鶴見川は路面ウェットだろうし良いんですけどね。さて、先日から新たに導入したサイコンアプリのIPBIKEですが、中々良い感じです。センサー類は使用できない端末なので全ての機能を使えていないのですがruntasticと同等の必要最低限な記録は残すことが出来るようです。中でも、オートストップ機能が無料であるのが嬉しいですね。MAPの使いやすさはruntasticの方が上ですが、別でgoogleMAP開けばいいだけなので特に問題になることは無さそうです。エクスペリアに機種変更してANT+対応になれば更にいろいろ出来るみたいなので、それも楽しみだったりします。今日はそこそこ残業してからプチエクストリーム帰宅。夕飯は別々となったので、鶴見川を上って中山二郎へやってきました。小ラーメンニンニクヤサイマシカラメで勝負です。はいっ、アホジーのカメラ起動しない病が再発。悔しいので以前の中山二郎の写真を。  満腹満足で食後は更に遠回り。走り出すと今度は勝手に再起動。もうやだこいつ。やさぐれつつも、東名町田インター方面からR16で無事帰宅。十日市場から若葉台あたりのアップダウンが、二郎喰った後の身体にはきつかったです。しかも必ず谷底で信号に引っかかるとかね。呪われてるのでしょうか？ 明日も天気予報と睨めっこしながら、いけそうだったらジテツウ頑張ろうと思います。～～本日の走行記録～～＠IPBIKE版距離：40.8km活動時間：1:47:53 活動速度：22.7km/h 最高速度：42.6km/h上昇高度：498m消費カロリー：695kcal    ※IPBIKEだと、勤務中や食事時間などの一時停止時間まで含めた総時間で計算されてしまうようなので、今日からはオートストップ有りの運動時間と平均速度を記録として残す事にします。にほんブログ村     

  2014.06.30

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  晴れたら突撃でしょ

  金曜日はあれからそごうのビアガーデンへ。まずはコンビニでヘパリーゼをドーピングです。 どうも急な雨が降ったようで、OPEN準備のため30分ほど待って入店。ゲストビールの横浜ビールヴァイツェンで乾ぱ～いっ！ ほんのり甘くて爽やかうまうまです。お料理は野菜中心で攻めてみましょう。天気は微妙ですが、ぎりぎり雨に降られることはありませんでした。結局この日はゲストビールオンリーで12ビール1ハイボールで終了。横浜ビールのペールエールがめちゃ旨でした。ベロ酔いにて帰宅・即就寝。 で、土曜日は空模様と睨めっこしてましたが路面が乾く事は無く一日だらだらと。まぁ、梅雨ですし仕方ないですよね・・・。さて、午前中は晴れ予報だった日曜日。朝から雨降ってるんですが何事？折角7時に起きたのにやることがありません。二度寝を決め込んで9時に起床。ん～雨はやみそうですが、まだ路面乾く気配なし。とりあえず朝ごはん食べて様子を見ます。12-18時の天気予報は降水確率60％なので今日も無理かな～と思ってると11時過ぎから晴れ間がちらほらと。11時半にこれは行けると確信し、支度を整え出発です。なるべく遅くならないようにしたいので、R16を南下して八景島を目指します。出発時はそれほどでもなかったですが、日差しが段々強くなり暑さがしんどくなってきました。1時間掛からずに八景島に着いたので、小柴漁港で天丼をいただきましょう。ぎ、ぎゃぼ～（のだめ） どうも設備不良で営業中止のようです。むぅ。ここはいつも時間が合わず食べることが出来ていない店なのですがまたしても振られるとは・・・。なかなか縁が無いですねぇ。仕方ないのでとりあえずいつもの100円ローソンで水分補給。もう夏の空ですね。 とりあえず、第2候補地の横須賀へ向かいます。ドブ板通りで懐かしの場所を。ここは、20代の頃よく出演していたライブハウスかぼちゃ屋です。場所柄普通に米兵が飲みに来ていて、ステージと客席の段差が1cmしかなく彼らの反応がダイレクトに伝わるのでとてもやりがいのある箱でした。やたら外人受けするバンドだったので楽しかったですねぇ。さて、思い出ではお腹が膨れないのでそろそろお昼にいたしましょう。ネイビーバーガーのTSUNAMIにやってきました。 2Fに通され、悩んだ末にアボカドチーズバーガーレギュラーサイズのフレンチフライセットをアイスコーヒーで注文。店内にはNIRVANAが流れていて良い雰囲気ですね。20分ほど待ってハンバーガーとご対面。で、でけぇｗ ナイフもフォークも無しでこれを食べろと？おぅ。売られた喧嘩は買いますよ？でかい口を開けてがぶりと一口。うん、中々旨いじゃないですか。見た目に反して味付けはシンプル。素材の味が充分味わえます。もうちょっと味付け濃いほうが好みですが、この量にはこの位でも良いのかもですね。さて、食後にアイスコーヒーいつ出てくるのかな～。まだかなぁ～。まだかな～？5分経っても持ってくる気配無し。もういいや、帰ろうっと。味はまぁまぁでしたがサービス最低。シルバーもナプキンも出さないとかさ。二度とリピートは無いでしょう。まぁ、若い兄ちゃんだったんであんま文句言いませんでしたけどね。若干気分を害しながら帰路につきます。R16を北上しみなとみらいへ。帰る方面になかなか素敵な色をした雲がいらっしゃるじゃないですか。これは急がないとまずいかも・・・と思い全力疾走。東神奈川～六角橋～新横浜まで割と本気出して走ります。最後はr17を本気の全力疾走にて無事帰還。雨雲に勝ったど～！明日は晴れそうなのでジテツウいきましょう。その後は天気次第ですかねぇ。 ～～本日の走行記録～～＠IPBIKE版距離：74.3km時間：4:39:56平均速度（TTL）：15.9km/h 平均速度(AVE）：24.2km/h 最高速度：44.9km/h上昇高度：851m消費カロリー：1399kcal     にほんブログ村    

  2014.06.29

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  午後休でちょびっと走ってビアガーデンのはずが。。。

  今日は休日出勤の代替で午後休を貰ってプチライド・・・の予定でしたが天気予報が12-18時が50％と悪化したので大人しく帰宅です。帰宅の前にお昼ご飯を食べに綱島駅へ。駅前近くのHARI RASAIに突入です。ランチビュッフェで、カレー三種類・パパド・豆入りサラダ・ライス・ナンが食べ放題。食後にはソフトドリンクまで付いてお値段たったの770円はお得としか言いようがありません。  今日のカレーはスリランカ野菜カレー・インドチキンカレー・インド豆カレー。 そこそこ大きいナンを食べた上で、しっかりライスでお替りもいただいて満腹満足です。特に遠回りもせずまっすぐ帰宅。どうにか雨に降られることはありませんでした。これから愉快な仲間達とそごうのビアガーデンに行ってきます。4時から10時までなので、確実に10ビールは超えることでしょう。それでは無事に帰ってくることを願って・・・って、翌日に引っ張ったネタ書かなきゃですね。やっ、ネタと言うのも不謹慎な気はちょびっとするのですが。えと。うちの母。振り込め詐欺の被害に遭いそうになりました。僕が会社の金を間違って別の場所に振り込んで、金が必要になったというのを真に受けてしまったようです。母が銀行に金を下ろしに行ったところこれはおかしいと思った行員さんから僕に確認の電話があって発覚しました。頭の中が？マークだらけの母を宥めて、無事被害に遭わずに済みましたよ。すぐに警察に電話して、事の顛末を報告。すぐに家にも所轄から刑事さんにきていただきました。騙されたふりで犯人逮捕に協力しましょうかと申し出ますが、初動で動けなかったこと、その他諸々の事情で様子見となりました。しっかしまぁ、刑事の奥さんですら騙されそうになるとは中々手強い相手です。父の職業上、それなりに対策はしていたのですが、母が肝心の本人確認を忘れてしまったようで。まぁ、携帯を持たない母は緊急連絡先メモを必ず持ち歩いてるのが幸いしましたかね。 不審な電話や訪問には、本人確認を徹底することで被害を未然に防ぐことが出来ますので家族で話し合ってルールを決めると良いと思います。～～本日の走行記録～～＠IPBIKE版距離：27.2km時間：1:49:30平均速度（TTL）：15.1km/h 平均速度(AVE）：22.4km/h 最高速度：49.6km/h上昇高度：312m消費カロリー：440kcal     にほんブログ村    

  2014.06.27

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  完敗そして四年後へ

  昨日は4時半起きでサッカー観戦。前半の戦いぶりを見る限りでは行けそうな感じでしたが残念ながら後半にバタバタとやられて完敗でしたね。二度寝を決め込んでから、天気も微妙なので車通勤でした。結局往復とも降らなかったですがね。曇りのち雨50%で降らないとかもう。前日の睡眠不足を埋めるべく、BLOGも書かずに就寝。 で、今日はしっかり早起きからのジテツウです。サイコンアプリをIPBIKEに変更してみました。まだ設定とか良く分からないのでこれから色々調べていこうと思います。まぁ、どのみち今のアホジーではセンサー類が非対応なので、そろそろ機種変を検討しましょうかね。今日も仕事は忙しくなかったので、帰りはプチエクストリーム帰宅です。最近お気に入りなみなとみらいコースを選択。ベタに赤レンガ前で写真など撮ってみます。  本日の夕飯は外で食べてきていいよ～とのお達しでしたので、海鮮系の定食屋をリサーチしておきました。訪れたのは、山下町の千葉屋さんです。 隣の魚屋さんが経営している定食屋との事で、期待が高まります。悩んだ末にアジフライ定食を注文です。いやぁ～最近食べてないなぁと思いましてね。 そこそこなサイズのアジフライが4枚付いてボリューム満点。早速醤油をたらりと掛けて一口。うん、サックリ肉厚ジューシーで旨いですっ！芥子を付けてもう一口パクリ。うひょひょひょ。これは旨いわ。米明らかに足りませんな。お味噌汁も海老頭の出汁が利いててうまうま。キャベツもたっぷり盛られてます。ご飯をお替りして、1枚だけソースでいただいて完食です。いやぁ、久々のホームランですよ。1400円とちょっとお高めではありますが、満足ですね。お腹も膨れたので帰りましょう。実家に寄って、おかんの様子を伺います。まぁ、あまり落ち込んでる様子も無いので一安心。何があったかは明日のblogにて。～～本日の走行記録～～＠IPBIKE版距離：41.3km時間：2:49:37平均速度（TTL）：14.8km/h 平均速度(AVE）：22.3km/h 最高速度：46.5km/h上昇高度：461m消費カロリー：721kcal     にほんブログ村  

  2014.06.26

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  ぐるり三浦半島一周から変態回転寿司屋をやっつけに。その3

  さて、小腹も満たされたことですし、そろそろ出発するとしましょう。さっきからアホジーの充電ランプが点きっぱなしになってるので再起動。充電ケーブルの断線ですかねぇ。充電してるはずなのに残り40%とは。立ち上がりの遅いアホジーを待って、RuntasticRoadbikeを起動。最後のセッションを続行しますか？→はい。停止時間は■■時間○○分××秒でした。この時間をセッションに追加しますか？→いいえ。ほいっ。んじゃ行きましょうかね~。って、んぬわっ！？※△◆走行距離と高度と平均速度がゼロクリアされてるんですが？んで？平均ペースも無茶苦茶な数値だと？はぁっ？はぁぁぁ！？はぁぁあぁあああっ！！？？おいごるぁぁぁぁぁっ！くそみてぇなバグ残したままアップデートとかありえねぇだろうが。詳しく見てみると、地図上には走行ルートと距離は残っている模様。カロリーと時間は消えてないので、平均速度も計算すれば出てくるか。スプリットテーブルに高度は残ってるからこっちも計算すればどうにかなるのか？1km毎だから102回足さなきゃだけどな。め、メンドクセェ。 やる気完全に消滅です。とりあえず、アホジーの充電が残り20%まで減ったのでUSBケーブル買いに行きましょうかね。一応茅ヶ崎方面に走らせます。コンビニまで遠いなぁ。。。やる気も完全に失せているので超スローペースです。やっと辿り着いたセブンでケーブルを購入。充電残り8%でした。 さて、どうすんべ～。帰るか進むか。コンビニの駐車場で自転車を押すと何か違和感。フロントブレーキが片効きしてたので直します。遅かったのはこのせいもあるのか。片効きを直して軽快に走れるようになり、気分も少し良くなってきました。うっし。じゃ予定通り小田原目指して行きましょうか。R134からR1に出て快調に走ります。小田原市に突入し、夕焼けの向こうに富士山が。 割とテンション回復してきました。そして程なく最終目的地に到着。場所だけ確認して、お風呂に行きましょう。周辺の温泉を検索すると3km程離れたところにあるようなので、来た道を戻ります。で、途中安定のアホジー再起動。もうやっとれんのでここでRuntasticRoadbike終了で。はぁ。最後までやる気を無くさせますなぁ。若干道に迷いつつも温泉に到着です。さっ、嫌なことは忘れてさっぱりしましょう。 1時間ほどのんびりして再出発。お風呂はまぁまぁ良かったですが、着替えは持ってきてないので若干気持ち悪いのは仕方がないですね。それではいよいよ変態回転寿司をやっつけに行きましょう。満席プレイ中につき待たされます。30分ほど律儀に待って入店。さっそくメニューを見ると、そこには写真撮影お断りの文字が。おおっと。これはなんともブロガー泣かせですね。仕方ないので、頼んだものを列挙していきましょう。。。☆ヒューガルデンホワイト（樽生）・金目鯛・☆うずらのグリエ・☆オマールのアヒージョ・本日の地魚3点盛り・☆エーデルピルス（樽生）・いわし・鯵・太刀魚・・☆トルバドールウエストクストブラックインペリアルIPA（樽生）・やりいか・本鮪中トロ・山ごぼう細巻で〆。ふ～ぅ。よく食べました。飲みました・・・ってここ寿司屋ですよね？☆印のメニューは一体何事でしょうか？ｗそう、実はここビストロ回転寿司屋らしいのです。普通の回転寿司屋なのに、ビストロメニューが黒板にずらりと数十種類。樽生のビールは6種類。瓶ビールはベルジャン中心に冷蔵庫に沢山（多分100本以上）ワインも日本酒も豊富に揃ってます。さらに海鮮系の日替わりメニューもどっさり。IPA飲みながら寿司食べるの初めてでしたよ。基本的にどれも水準以上の美味しさです。1時間ほどの変態プレイを楽しんでお会計。おおぅ。痺れる金額でございます。廻らないお寿司が堪能できるレベルの額をお支払い。いやぁ、ちょっとやりすぎたかもｗ変態寿司屋で暴飲暴食して成敗してやろうという企画でしたが、しっかり反撃されてしまいました。やっ、そもそも暴飲暴食でやっつけるの意味が分かりませんがね。最後は小田原駅まで自転車を押して歩いて輪行です。電車の中でやっとごほうびーるを撮影できました。 久々のロングライドでしたが、最終的には楽しめたので良かったです。がっ！バグ修正されるまでruntasticは封印決定！！！これからの記録、どうやって取りましょうねぇ。。。～～本日の走行記録～～距離：142.4km時間：7:21:21平均速度：19.3km/h 最高スプリット（1km)：41.8km/h上昇高度：1431m消費カロリー：3176kcal     にほんブログ村           

  2014.06.23

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  ぐるり三浦半島一周から変態回転寿司屋をやっつけに。その2

  豆大福で糖分を補給したところで、いよいよルート上で一番の坂に挑みます。 下りの勢いを殺してまでわざわざ止まって、こうやって写真を撮ってしまう。ブロガーの悲しい性ってやつでしょうか。さっ、頑張って登るべ～と加速しようとした瞬間。向かい風の突風が吹き、あえなく失速。フロントをインナーに落としてヘコヘコ登ります。くそう。こんな筈ではなかったのに。この程度の斜度でインナー使わされるとは思いませんでしたよ。しかも、途中で仕事の電話が入り停車します。あぁ、傍から見たらただのヘタレですな。そんなこんなであまり疲労もせずに宮川公園に到着。トイレに寄ってすっきり。ついでに顔も洗って、頭に水を掛けてすっきりさっぱりです。今日も風車が壮大ですねぇ。 遠目からもう一枚いってみましょう。 うん。牧歌的な風景が気持ちよいですねぇ。さて、充分休憩したので先に進みましょう。城ヶ島を横目に見つつ華麗にスルー。三崎港も黙殺でR134を北上します。ここからは念願の追い風タイム。気持ち良く海岸線をひた走り、江ノ島までやってきました。三浦半島一周ここで完成です。ここまで102kmの道程でした。ごほうびにアップルマンゴーソフトをいただきます。ソフトクリームを受け取って、自転車を支えつつ写真を撮ろうとスマホを出そうとしたその時。ずるっとソフトクリームの中身が滑り落ちます。咄嗟に右手で中身をキャッチ。が、半分近くは地面に落下。右手には形の崩れたソフトクリームの残骸。・・・どうしよ、これ。結局コーンに戻して食べましたとも。勿体無いし。と言うわけで、残念ながらソフトクリームの写真は無し。もうちょっと小腹が空いているので新名物の湘南バーガーで、しらすねぎ生姜竜田揚げバーガー頂きます。 しっかりしたバンズにさつま揚げが絶妙にマッチしていて非常に美味です。最近、横浜にも支店が出来たようなのでそちらにも行ってみようかなと思います。さて、お腹も満たされたので再出発。ここで想定外のブチ切れアクシデントが発生したのですがそれはまた次回に・・・。 にほんブログ村      

  2014.06.22

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  ぐるり三浦半島一周から変態回転寿司屋をやっつけに。その1

  今日は丸一日自転車に使える日なのでロングライド行ってきました。6時には出発しようと思ってたのですが、起きたのが7時過ぎという残念な寝坊。さらにシャワー浴びたりご飯食べたりと、のんびり仕度をしていたら結局9時15分に出発です。まずはr17を南進し磯子からR357で一気に八景島まで進みます。天気は気温は高くないものの、薄日が射していて、じめっとした梅雨特有の蒸し暑さ。この時点でボトルが空になったので、100円ローソンでスポドリと水を一本ずつ購入。1：１に割ってボトルを満たします。余った分は一本にまとめてバックポケットへ。邪魔ですが仕方ないですね。R16に戻って横須賀へ突入。市街地では嫌がらせのようにことごとく信号に捕まります。イライラしてお腹も微妙に空いてきたので、時間的にはちょっと早いですがお昼にすることに。横須賀市場のはま蔵へやってきました。 それでは地魚丼をいただきましょう。 新鮮な朝どれの地魚が酢飯にたっぶり盛られていて旨いです。ただ、量は自転車乗りには明らかに足りないですなｗ。あっという間にペロリ。足りない分は順次補給するとしましょう。食後は馬堀海岸でいつもの写真を一枚。ここからはぐるりと三浦半島を海岸線に沿って回っていきます。 観音崎、浦賀、久里浜、三浦海岸と観光スポットをことごとくスルーして先を急ぎます。剱崎手前のヤマザキショップで豆大福と水を補給。もうすぐ現れる長い坂道に備えるのでした。 長くなったので続きはまた明日に。にほんブログ村    

  2014.06.21

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  からりと晴れたジテツウ

  やっとblogの日付が追い付いてきました。昨日は雨を警戒して車通勤だったんですが、降ったのは結局昼間だけ。う~ん。勿体ない気もしますが、こればかりは仕方ないですね。で、今日は朝から気持ち良く晴れたのでジテツウで。弱めの向かい風が気持ち良く、時間にも余裕があったので鶴見川を久々にのんびりと走ります。お昼はお弁当作れなかったので、結構久々なポワレへ。カツカレー大盛りにスープとサラダが付いて750円とは結構なCPです。 もの凄く美味しい訳ではないのですが、ふとたまに食べたくなる懐かしい味ですね。お腹いっぱいで午後の仕事も捗ります。 ちょびっと残業してから帰宅。今日は鴨居～梅ノ木経由の定番コースで帰りました。会社から新横浜までの鶴見川が向かい風でしんどかったです。帰宅後はすぐにシャワーを浴びて、妻製作の美味しい和定食でほっこり。 秋刀魚の開き・南瓜の煮物・ほうれん草のお浸し・トマトと胡瓜の胡麻和え根菜としめじの味噌汁に五穀米。和食がやはり最高です。さて、明日はいよいよギリシャ戦ですね。最低でも2点差以上で勝たないと決勝トーナメントが厳しくなるので、ぜひ頑張っていただきたいです。もちろん朝は早起きで応援しますよ～。ぎりぎりまで観ていたいので、明日はバイク通勤です。仕事が早く終わったら、夜ぽたにでも行こうかと思います。飲まなかったら。ね。～～本日の走行記録～～距離：27.1km時間：1:26:23平均速度：18.3km/h 最高スプリット（1km)：301km/h上昇高度：315m消費カロリー：631kcal     にほんブログ村        

  2014.06.19

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  連続ジテツウ～夕飯を求めてプチエクストリーム帰宅

  貴重な梅雨の晴れ間は積極的にジテツウで。水曜日と週末は雨予報なので、乗れるときに乗っておかないとね。今日は曇り空で気温が上がらず涼しくて快適でした。調子に乗って鶴見川をガンガン走ってたら、結局は汗だくに。鶴見川に入るときは、今日はのんびりまったり走ろうと思うのですがついつい気持ち良く飛ばしてしまい、後で後悔することになるのですね。まぁ、仕事に悪影響があるわけではないので問題は無いのですが。今日の夕飯は、休みの妻に任せるつもりだったのですが体調不良との事で。それならばと夕飯を食べつつ遠回りで帰る宣言をしてみました。それなりに早い時間に終わり、会社を出て鶴見方面へ。R15を横浜方面に向かいます。お腹は結構空いていたので、いわたきに寄ろうと思いますが最近カレー食べ過ぎなのでスルーします。続いて中央市場で秋場食堂を覗きますが夜の営業はやめてしまったようですね。ほぼ24時間営業のデカ盛り食堂だっただけに残念です。そのままみなとみらい方面に抜けますが、特に食べたいものは見つからず。盛り上がっている横浜スタジアムの脇を通り抜け、関内方面に向かいます。まずは関内二郎をチラ見してみますが、想像以上の大行列。うん、却下。ならばと時間ぎりぎりかな～と思いつつ豊野丼に向かいますが、暫く夜は休むとの事。むうぅ。ラマイでスープカレーってのもありなんですが、前述の通りカレーは無しなので。消極的・超消極的選択肢として、やよい軒に吸い込まれてしまいました。本日のオーダーはミックスグリル定食９３０円でございます。  バンドの練習帰りにみんなでしょっちゅう寄ってたやよい軒です。昔はこれでご飯大盛り３杯いけたんですが、今では大盛りお替り一杯が限界のようで。それでもしっかり お腹一杯になり、一休みしてから帰路につきます。怪しいネオンが光る街を抜けて、平戸桜木道路～環２経由で帰宅です。水曜日は天気が悪そうなので車通勤。木曜日はジテツウ頑張ろうと思います。金曜日は・・・７時からW杯なんで、どうしましょうねぇ。 ～～本日の走行記録～～距離：47.27km時間：2:43:23平均速度：17.4km/h 最高スプリット（1km)：36.1km/h上昇高度：476m消費カロリー：1055kcal     にほんブログ村       

  2014.06.17

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  W杯観戦前の早朝ぽた

  日曜日はいよいよサッカーW杯日本代表の初戦。昨日は泥酔帰宅して22時に即就寝したので睡眠は充分。 10時キックオフなのでそれまでに帰ってくるべく5時に出発です。まずはR16を北上し境川CRへ。序盤はなかなか足が回りませんでしたが境川に入る頃には回復してきました。人気の少ない境川を気持ち良く走ります。恒例の休憩スポットでささっと写真撮影。時間がないので休憩もそこそこに再出発です。 目標地点の江の島まで一気に走って写真を一枚。どこもやってる店はありませんね。 遠くに富士山が綺麗に見えていますが、なかなか写真には写ってくれません。 朝食は星乃珈琲館でモーニングと思ってたのですが、8時開店との事。とりあえずもう限界なので、近くのココスに緊急ピットイン。初めて朝食バイキングをいただきます。。。料理少ない。サラダも碌な物が無い。 とりあえず、カレーを2杯いただいてそそくさと帰ります。リピは無いな。向かい風の中、頑張って回して9時20分に無事帰還。すぐさま車に自転車を積んで車検のためディーラーへ。車を引き渡してすぐ戻ります。家の到着は9時45分。今度はバイクに乗り換えて、コンビニまでビールを買いに。9時55分に帰宅。国歌斉唱にどうにかぎりぎり間に合いました。それでは朝からぷしゅっといただきます。 ホワイトベルグ・青のプレモル・インドの青鬼・ストロングドライでほぼ酔い完成。本田の先制点で歓喜したものの、残念な結果に終わってしまいましたね。切り替えて次のギリシャ戦に期待したいところです。 ～～本日の走行記録～～距離：77.0km時間：3:47:15平均速度：20.3km/h 最高スプリット（1km)：28.7km/h上昇高度：615m消費カロリー：1849kcal     にほんブログ村      

  2014.06.15

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  早朝ぽたで始まる休日

  久々の晴れた土曜日は、暑くなる前に早朝ぽたを。7時に出発して、閑散としている中華街を通り抜け元町まで。気温もまだ上がり始めたばかりで快適です。朝ごはんに元町のVIE DE FRANCEでパンを３ついただきます。 フランス風ピロシキと、ハムチーズと野菜とチキンのピタサンドだっけかな？どれも美味しかったですが、さすがに3個は食べ過ぎな気がします。帰り道は適当に遠回りをしつつ、9時半頃に帰宅。ささっとシャワーを浴びで、父の墓参りに行ってきました。で、お昼は母の奢りで戸塚のふるやへ。厚切り生姜焼き膳をいただきます。 優に1cm以上はある厚みにカットされた生姜焼きが激ウマです。ここはそれなりにお値段しますが、安心して食べられる良いお店ですね。帰宅後はしばらくのんびりしてから、野毛へ向かいます。またしても野毛ホルモンセンターでメガハイボールと戦うのです。 ぺらぺら焼きをつまみつつ4人で21メガ行っておきました。まぁこんなもんですかね。 ほろ酔いの一行は、またしても三陽にふらふらと吸い込まれてしまい餃子やら鳥ねぎやらをビールで流し込んでいきます。 にんにくがっつりな餃子です。ジャンクで旨いっ！  鳥ネギは甘辛でビールに合いますねぇ。  挙句に〆炭でチンチン麺とボーボー麺まで食べる始末。 明らかにやり過ぎなので、翌日も早朝ぽたからのW杯観戦です。 ～～本日の走行記録～～距離：27.35km時間：1:47:59平均速度：15.2km/h 最高スプリット（1km)：30.5km/h上昇高度：326m消費カロリー：590kcal     にほんブログ村     

  2014.06.14

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  ジテツウから最高のごほうびーる

  金曜日はしっかり気持ち良く晴れてくれたのでジテツウ。またも微妙に家を出るのが遅れて環2経由で出社です。結構早く起きてたのに勿体ないですね。しかも、ご飯炊いてなかったので、お弁当は無し。お昼はトレッサまでうどんを食べに行ってみました。フードコートの丸亀製麺で冷かけ大にかきあげといわし天。 うどんはまぁ普通に旨いレベルですが、いわし天が激うまですっ！。これはリピート確定ですね。丸亀は天ぷら揚げたてだから好きです。今日も仕事は早めに終わり、プチエクストリーム帰宅を決め込みます。王禅寺から鶴見川CR経由で地元の駅に無事到着。満月が綺麗でしたねぇ。 さて、駅に自転車を止めたと言うことは・・・勿論飲みに行くわけですね。最高のごほうびーるとして、志賀高原のハウスIPAをいただきますっ！。 た、たまらんぶー。夕飯は今日の日替わりから和牛のステーキを。おろしたての本わさびと岩塩でいただくお肉は絶品でございます。 ゆったりとビールを楽しんで飲める最高に大好きなお店がこちら。クラフトビールのお店なので、それなりにお値段はしますが値段以上の価値がある素敵なお店です。明日は墓参りの後に友達と野毛飲みなので、早朝ぽたでも行きましょうかね。～～本日の走行記録～～距離：46.35km時間：2:17:10平均速度：20.3km/h 最高スプリット（1km)：40.7km/h上昇高度：384m消費カロリー：1112kcal     にほんブログ村    

  2014.06.13

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  鎌倉へ紫陽花ぽた

  日曜日は久々に妻とポタリング。鎌倉まで紫陽花を観に行ってきました。 環状2号はアップダウンが妻にはまだキツイだろうと判断してR16へ。早速関内のベローチェでアイスコーヒーを一服。しっかし今日は暑いです。R16から鎌倉街道に入り、妻のペースでのんびり走ります。のんびりペースとは言え、それなりに付いて来れているのでそろそろ貧脚マンの称号は返上しても良いのではないでしょうか。途中のセブンで水分補給をして、11時半に円覚寺に到着です。1時間ほど掛けてゆっくりと見学しましょう。 紫陽花はまだちょっと早かったですかね。 新緑が爽やかで気持ち良い道をのんびり歩きます。 急な階段をひぃひぃ登って、国宝の洪鐘を鑑賞します。 見晴らし茶屋で一休み。ところてんと柚子ジュース。さっぱりうまうまです。 そろそろお腹が空いたので円覚寺を後にします。本当は紫陽花寺にも行きたかったんですが、食欲には勝てませんでした。妻がコンビニに寄りたいと言うので、鎌倉まで下ります。なんとなく、寿司気分との事で通りかかったととやみちに入ります。とりあえず、鯵と活き〆かんぱちを注文。 経験上、鯵が旨い寿司屋は外れがありません。ここは合格のようです。 かんぱちはモンゴルの岩塩でいただきます。旨い。味噌汁無料で飲み放題なので、3杯ほどいただいて塩分補給。いろいろ食べました。二人で１５皿食べて4000円弱とは安いですね。もうちょっと地のものがあると良いなぁ～と思ったり。まぁ、満腹になりましたので後はのんびり帰りましょう。R134に出て江ノ島方面に向かいます。ふと海を見ると強烈な違和感。 う、海が赤いですと？赤潮ってやつですかね。初めて見ましたよ。最後は境川CRに入って、お約束のイイボクでジェラートタイム。今日もたくさんのサイクリストで賑わっていました。  ミルクとブルーベリーのジェラートです。ミルクは勿論。ブルーベリーも旨いです。 厚木街道との交差点で、遠回りだけど平坦なCRを進むかアップダウンはあるけど距離が短い厚木街道のどっちに行くか尋ねたところ坂道あっても距離が短い方が良いと言うので、久々に厚木街道へ入ります。意外や意外、しっかりと付いてこれるではないですか。さすがに最後の方はしんどそうでしたが、梅ノ木経由で無事帰還。シャワーを浴びてごほうびーるを飲みに行くのでした。～～本日の走行記録～～距離：66.50km時間：4:41:26平均速度：14.2km/h 最高スプリット（1km)：25.0km/h上昇高度：550m消費カロリー：1419kcal     にほんブログ村

  2014.06.02

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  ノープラン過ぎるぐるぽた

  土曜日はしっかり7時に起床。朝一で病院に行って採血です。採血前は朝ごはん食べられないので待ってる間は空腹と戦うことに。1時間ほどで病院は無事終了。早速朝ごはんに浅間下のパン屋さんへ向かいます。ナスとひき肉のキーマカレーパンと、枝豆と水菜のワサビマヨロールです。カレーパンは揚げていないのでふんわりモチモチ。スパイシーなキーマカレーと大振りのナスがとても旨いです。 そしてビックリだったのがこちらの枝豆パン。枝豆と水菜の食感が楽しく、ワサビマヨがほんのり辛くて激旨です。セブンのアイスコーヒーと共に美味しくいただきました。さて、ここからはノープラン。明日は鎌倉方面に妻と出掛けるので反対方向に行きましょうかねぇ。とりあえずR15に出て北上します。鶴見川の源流点を目指すか、多摩川上流でうどんを喰うか、都内をぽたぽたか。まずは鶴見川の分岐点を華麗にスルー。川崎市に入り、多摩川の分岐点を・・・GO!上流方面に行きかけますが、足元の表示を見てUターン。そう言えば多摩川CRの起点って行った事が無かったなぁと。3kmだしすぐでしょう。ん～これはどこまで行けばいいんでしょうか？足元の表示は0を過ぎましたが新たに海まで2kmの標識が。 とりあえずでかい鳥居があったので記念撮影です。暑いし、アホジー（スマホいや、バカホか？）の充電がやばいので戻ることに。充電しながら走っていたんですが、熱暴走で充電不能になってました。仕方ないのでトップチューブバッグから出して、ハンドルに押さえつけて空冷です。なんとなく起点っぽいところがあったのでぱちりと。これも違うかな？ 再出発すると、後輪に違和感が。パンクですか？えぇ、パンクですね。久々に野外でチューブ交換したので30分も掛かってしまいました。いやね、なんか嫌な予感はしてたんですよ。割れた瓶の破片が散乱してたので気を付けていたんですが避けきれなかったようですね。どうも多摩川とは相性がよろしくないようです・・・。まぁ、こんな事もあるさと気を取り直して再出発。二子玉川までやってきました。時刻はそろそろお昼時。お腹も空いてきたのでセブンで休憩です。スマホを冷やすためにアクエリアスのパックを凍らせたのを。自分用には水とまるごとバナナ1/2で補給します。まるごとなのか1/2なのか紛らわしいな。お昼どこで食べようかな～と考えながら走っていたら、いつの間にか野川CRに入ってました。これでうどんの線は消えましたね。野川CRは初めて走りますが道幅が狭い上に交差する道路が多く、スポーツ走行には向いてないようです。ただ景色はかなり気持ち良く、ここが都内だという事を忘れさせてくれます。景色を楽しみながらのんびりと走りますが、そろそろ本気でお腹が空いてきました。しかし、道路が交差する度にきょろきょろしても、周りには何もありません。やっ、まじでいい加減やばいかも・・・と思い始めた頃に現れた救世主。お～～ぅ・び～っぐ・ぼおぉぉい。さぁ、あなたも外人風に声に出して読んでみましょう。溜息混じりに読むのがコツですよ。りぴーとあふたーみー。『お～～ぅ・び～っぐ・ぼおぉぉい♪』なかなか幸せな気分になりませんか？ｗさっ、馬鹿な事やってないでさっさと飯食いましょう。（ヲイコラ）ランチをフルセットでいただきます。 まずはサラダバーとスープに野菜ジュース。 メインはチキングリル・コロッケ・しょうが焼きのコンボでした。 味はさておき、カレーも2杯いただけば満足満腹にはなりますね。デザートにグレフルとパインでクエン酸も補給。少しのんびりしてから出発です。ほんの数km走ったところで終点の野川公園に到着しました。 素晴らしくのどかで良い所です。少しだけのんびりして来た道を戻ります。丸子橋まで一気に走り綱島街道へ。会社に忘れ物をしたので取りに行きましょう。ついでに冷蔵庫から保冷剤と、ウォーターサーバーからお水を調達。暑くてたまらんので、コンビニでガリガリ君タイムです。やっぱりソーダ味が至高だという事を再認識しました。最後は最短ルートにて無事帰宅。明日は妻と鎌倉へ紫陽花を観に行ってきます。 ～～本日の走行記録～～距離：92.81km時間：5:31:13平均速度：16.8km/h 最高スプリット（1km)：27.2km/h上昇高度：673m消費カロリー：2051kcal     にほんブログ村 

  2014.06.01

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  宇宙の日・星屑からの回復ポタ

  昨日は宇宙の日でした。前哨戦としてオクトーバーフェストで軽く一杯。富士桜高原のメルツェンとERDINGERのヴァイツェンです。美味しいビールでテンション上げつつ会場へ向かいます。  今回は自分が会場ダッシュをかますことに。自転車で鍛えた脚の見せ所です。整理番号65番で余裕の右前最前エリア奪取成功。いつもの懲りない面々が続々と集結してきます。空が綺麗だなぁ。 ここからは最高の音楽と、えぐい量の酒で大盛り上がり。今回は妻が星屑になりましたとさ・・・。結局2次会まで行って全員泥酔。で、今日はもちろん寝坊。二日酔いはありませんでした。ペパリーゼのお陰です。 昼過ぎまでうだうだしてから、昼飯がてら回復ぽたへ。天丼気分だったので、横浜橋の豊野に行きますが閉まっています。ん～定休日だっけかな？仕方ないので弥生町のバーグへ。日曜日限定のセットメニュー。2種類のカレーがワンプレートに乗ってお得です。今回は小皿カレーとスタミナカレーです。普通盛りでもこの量はさすがですね。食後はR15を北上して鶴見川CRへ。久々に新羽で左岸へ渡ります。相変わらず工事区間手前が未舗装路で、細いタイヤだと怖いですね。最後は鴨居で降りてデザートでも。。。ふとスマホを見てみるとGPSがオフになっていて、走行記録がめちゃくちゃに。一気にやる気を無くして、そのまま帰路につきました。帰ってからはチェーンクリーナーで清掃作業。全体的な洗車もそろそろしてあげたいですね。~~本日の走行記録~~距離：40kmくらい？時間：2:30:53平均速度：16km/hくらい？ 最高スプリット（1km)：30km/hくらい？上昇高度：300mくらい？消費カロリー：1000kcal ってとこですかね？ にほんブログ村

  2014.05.18

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  宇宙前の調整ぽた

  今日は宇宙の日＠日比谷野音です。呑んだくれること請け合いなので、せめてもの償いに朝から運動。 海岸線をぐるりと回るコースで攻めてみましょう。まずはR16を南下して、磯子からR357へ入ります。途中で富士山ど～ん。テンション上がりますねぇ。 R357は信号が少なくて走りやすいから好きです。まぁ、その分トラックが多くてちょっと怖いんですけどね。1時間ちょいで海の公園に到着。 潮干狩りやBBQを楽しむ人たちで賑わっていました。軽く小腹が空いてきたので、金沢八景駅前のパン屋さんで休憩です。チリミートのソフトカップとアイスコーヒー。ちょうどモーニングサービスが終わる寸前で、コーヒーが割引になりました。一息ついたところでルートに復帰。帰りは磯子から環2に乗って帰ります。しっかし今日は信号に見放されているようで、谷底で信号につかまりひぃひぃ登ってから下り返すとまた信号につかまって・・・以下エンドレス。結局東戸塚までそんな状態で走らされました。キツイっつーの。ちょうど水が尽きてしまったのでローソンで一休み。 2リットル100円の水を買ってボトルに詰め、余りは頭からかぶります。ひゃっこくて気持ちいいですねぇ。最後はアウター縛りを解除して予定時刻に帰還。それではこれから宇宙の星屑になってこようと思います☆~~本日の走行記録~~距離：53.97km時間：2:53:51平均速度：18.6km/h 最高スプリット（1km)：37.9km/h上昇高度：572m消費カロリー：1239kcal  にほんブログ村

  2014.05.17

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  房総半島突撃のぐるぽた@20140309

  うどん県~しまなみ海道縦走の旅に出る前の調整として房総半島を走ってみました。8時過ぎに出発し、まずは久里浜までノンストップで走ります。結構頑張って走った割には、予定より1本遅いフェリーに乗船完了。 船内で横須賀海軍カリーパンをいただきます。 お昼はいつも通り保田のばんやで、イカかき揚げ丼と地魚海鮮巻。海鮮巻がまさかの太巻きで笑うしかありません。手巻き寿司だと思い込んでました。 かき揚げ丼が極悪な量なのは知っていたんですが、まさかこいつもとはね。気合で完食しましたが、もう食べれないブー状態です。並びも含め昼飯に1時間半も掛かってしまったのでルート変更。南房を横断する予定でしたが、内陸部を半周にしておきます。低めの峠を3本超えて、道の駅とみうらでトイレ休憩。 ひぃひぃ頑張って登った後のご褒美ダウンヒルが最高でした。下りきった所で桜がお出迎え。ん~綺麗ですねぇ。 そろそろ小腹が空いてきたので、次の道の駅きょなんに寄るもお目当ての琵琶ソフトは無い模様。あっ、ここはさくらソフトだった。しかも閉まってるし。 ふと、時計を見るとフェリーの出航時間まであと15分。ここからフェリー乗り場までは5km。乗れないと1時間待ち。い、急げ～っ！。 本気で全力疾走して、ギリギリフェリーに飛び乗ることが出来ました。 往復チケット買っておいてよかったです。前回房総半島に来た時もまったく同じことをやらかしてます。毎度学習しない人ですねぇ。久里浜からは16号を北上して帰ります。追浜でまさかのライトが充電切れに。100円ローソンが近くにあったおかげでケーブル買ってライト復活。危ないところでした。充電しながらのんびり帰り、最後は地元で妻とお好み焼きでごほうびーる。旅に向けてなかなか良い調整になった、出発まで残り11日のぐるぽたでした。 ~~本日の走行記録~~距離：112.4km時間：6:46:50平均速度：16.7km/h 最高スプリット（1km)：38.4km/h上昇高度：1664m消費カロリー：2481kcal にほんブログ村

  2014.05.15

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  ヤビツ峠リベンジ成功！

  今日はしっかり7時に起床。天気も最高でテンションがあがります。さくっと準備を整えて7時半に出発。朝飯に牛丼でも～と思いますが地元のすき屋はパワーアップ中ｗ隣町のは10時開店。ふっ。結局厚木まで行ってから松屋で牛丼大盛りを朝ごはんといたします。 本当はCOCOSで朝食バイキングもいいなぁ～と探していたんですがどうやら記憶違いで通り道にはありませんでした。しっかりエネルギーを補充して、246をがんがん進みます。やはっり23c化したタイヤのおかげで、気持ちの良い速度で走れるのです。ヤビツ峠の前哨戦となる善波トンネル前の坂もあっさりとクリア。トンネルを抜けると、富士山ど～ん！の嬉しいご褒美が待っていました。 テンションMAXで名古木に到着。息を整え、ストップウォッチのアプリを起動しいよいよヤビツ峠チャレンジスタートです。ひぃふぅ。いきなりキツイ坂道です。 補給食を買っていないのを思い出しデイリーヤマザキに緊急ピットイン。時計を止めてお買い物。どら焼きとレッドブルを購入し、レッドブルは景気付けにこの場で飲み干します。気合も注入されたので、チャレンジ再開。蓑毛の激坂にアタック開始です。早速クロスバイクの特権であるフロント3枚の一番軽いギアでへこへこ登ります。ひぃひぃ言いつつもロードに着いて行けるのです。今日は調子良いぞ～。まっ、蓑毛の激坂区間が終わったらあっという間に引き離されましたがね。ここから先は自分との戦いです。 フロントはインナーのままリアを上げていきます。しばらくは快調に進みますが、ちょっとした斜度の変化に対応しようとトルクをかけたら右ひざに違和感が。 無理は禁物なので、おとなしくリアを落として様子を見つつクロスバイクらしくのんびり進みましょう。45分ぐらいで菜の花台をクリア。前回は1時間掛けてここでリタイアしたのでここからは自転車では未踏領域。ペース配分が分からないので、出来るだけ軽いギアでのんびり登ります。しんどいですが、息はそこまで上がらず。絶景の富士山とか、遠くに見える相模湾に癒されつつ登ります。そしてついにヤビツ峠に登頂成功！タイムは1:05:50でした。早速下で買ったどら焼きで補給します。 甘くてうまうまです。充分休んでから、ちょっと先まで下って湧き水をボトルに補給します。さて、このまま裏ヤビツを下って宮が瀬方面に向かうか戻って絶景の富士山を楽しむか。 ちょびっと悩んで戻ることに。ご褒美タイムの贅沢なダウンヒルを楽しみます。き、気持ちいい～！そして菜の花台手前の絶景ポイントで写真タイムです。いやぁ～癒されます。自転車も入れてもう一枚。 一気にヤビツ峠を下りきり、246を厚木方面に戻ります。そろそろお腹が空いてきました。暑さもきついので、コンビニで休憩。ガリガリ君のパイン味が一個だけ売れ残っていたので買ってみました。う～ん。やはりソーダ味には敵わないな・・・って、おっ！？当たった！残り物には福があるってやつですね。さてそろそろ本格的に昼飯を。相模大野の博多どんたくにやってきました。 ここに来たら頼むものは決まっています。チャンポン普通盛りです。大事なことなのでもう一度言います。チャンポン普通盛りです。 これのどこが普通じゃ～っ！麺がスープに沈んでないってどーゆー事よ？ ちくしょう。売られた喧嘩は買うのです。（誰も売ってなどいない）見た目に反してさっぱりと食べやすく、スープまで飲み干して完食完飲。おおぅ。もう動けないブー状態です。お店の外に出て駐車場でぐったり。20分ほど休んで回復してきたので、後は帰るだけ。最後に向かい風に悩まされつつも無事帰還です。次回は更にコンディションを整えて1時間切りを目標にしたいと思います。~~本日の走行記録~~距離：105.9km時間：5:57:15平均速度：17.7km/h 最高スプリット（1km)：44.8km/h上昇高度：2268m消費カロリー：2394kcalにほんブログ村

  2014.05.11

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  久々の妻とぐるぽた

  今日は最近体重が気になると言う妻を連れてのぐるぽた。再来週に予定しているキャンプライドに向けての体づくりも兼ねています。リハビリコースとしてうどんポタを提案したところ了承されました。まぁ、50km程度なら大丈夫でしょう。まずは鶴見川を会社の方へ向かいます。久々に富士山ビューポイントで綺麗に見えました。残念ながら写真には映りませんが。。。 しっかし今日はかなり風が強くて難儀しますね。それでも抑え目に走っているとはいえ、しっかり着いてきます。さすが剣道部で鍛えられただけの事はありますねぇ。綱島街道と尻手黒川道路の交差点でここを曲がるか多摩サイ経由で行くか選択させたところ、多摩サイを選んだので丸子橋まで進みます。これが運の尽きとはいざ知らず。。。多摩サイ手前のセブンで一休み。ドリンクを補給です。ついでに妻はプリンも補給。一口貰って元気になったところで多摩サイに突入！か、風が・・・む、向かい風が・・・進みません。全然。漕いでも漕いでも前に進まず。補給したばっかりなのに心がポッキリ折れたようで、あっという間に離される妻。仕方が無いので分岐で待ちます。リスタートするも、すぐに置いてけぼりな妻。 うわぁ。これは可哀相な事をしたかも。ルート変更で多摩サイを離れて東名川崎方面に向かいます。平地は大丈夫だけど、上り坂であっという間に後方彼方に置きざられる妻。 うん、まぁ頑張って貰いましょう。 今は追い風だしどうにかなるよね？結局30km弱を2時間半掛けて手打ちうどん綾に到着です。 ひやひやの大1小1、とろろご飯、天ぷら４つでお昼ごはん。 相変わらずのあたりや譲りなガチムチうどんが旨すぎです。妻も絶賛していました。 食後は並びにあるカフェで一休み。 えっ、ワッフル食べちゃうんですか？まぁどうぞ。充分な休憩を取って、帰路につきます。王禅寺～柿生～鶴見川と進みます。鶴見川からはフリー走行。妻を無視して追い風に乗ってがんがん進みます。分岐点の鴨居で妻を待っている間にパチリと。今日もいい景色です。 最後に鴨居のヴェローチェでコーヒーを飲んで、梅ノ木経由で帰ります。ここでも上り坂で置きざられる妻。道は分かる筈なので放置です。最後は同時にゴールしようと待ってみるも、一向に現れない妻。電話してみると、道を間違えたとの事。地元で迷子とかもう・・・。貧脚マンに方向音痴マンの称号を手に入れたようです。微妙に不完全燃焼なので、明日はソロでがっつり走りこもうと思います。 ~~本日の走行記録~~距離：54.37km時間：3:53:57平均速度：13.9km/h 最高スプリット（1km)：28.6km/h上昇高度：592m消費カロリー：1159kcalにほんブログ村

  2014.05.10

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  サザエさん的ぐるぽた

  朝は地震で起こされました。結構でかかったですよね。ちらりと外を見ると、道路は濡れてるようで二度寝決定です。 8時半頃に休日出勤の妻を見送ると、道路は乾いてるみたい。ん？朝のは見間違えでしょうか・・・。天気予報を見ると午前中なら大丈夫そう。大急ぎで支度をして、9時前に出発です。金沢八景あたりで穴子丼でも食べましょうかね。とりあえず、朝ごはんもまだなので浅間下のパン屋さんにやってきました。 野菜たっぷりフォカッチャと新たまねぎのロールパンを買って・・・あれ？まさかの事態発生。財布が無い。落としてはいないはず＝サザエさん的なあれですか。サドルバッグに入れていた緊急時用の1000円札を引っ張り出してお会計。あ~やっちまったなぁ。とりあえず進んでも仕方ないんでいったん帰宅です。せっかく下った坂を登り返して帰宅し、アイテム財布をGET。しゃぁないんで朝ごはん食べましょう。  どっちも旨いです。食後にコーヒー飲んで、ヨーグルトも食べて・・・どうしよう。天気は今のところ問題なさそう。でも金沢八景方面行くには時間的に不安が。うっし。予定変更で鶴見川行ってみましょう。ちょっと気分を変えて右岸を走ります。数十分後、後悔しながら左岸に戻ります。未舗装路だらけで走りづらいのです。いつもより大分遅れて終点に到着。さて、ここから選択肢は３つ。1・来た道を引き返して六角橋でから揚げ丼2・町田方面に向かって路スパ3･大和方面に向かってちゃんぽんあのぅ。選択肢３つともえぐい量の店ですよね？まぁ多分そのうち全部ぐるぽたのネタになると思います。 なんとなくスパな気分だったので2番を選択。南林間のマルスにやってきました。日替わりの中からベーコンとイカを選んで、止せばいいのに大盛りに。600gってわかってますか？白飯の600gとは違うんですよ？たっぷりの油で炒めてあるんですよ？バカなんですか？えぇ。大馬鹿野郎ですとも。つー訳でスパゲッティーど~ん！ アップでど~ん！しっかり炒められた極太麺がもっちり旨いです。味付けもシンプルで食べやすいですが、途中でガーリックパウダーを掛けると途端にジャンク度数が跳ね上がりこれまた旨い。粉チーズも高相性。飲み放題のスープもお替りして、満腹大満足。いやぁ~旨かった。帰路につくと、雨がぽつぽつ降り始めました。やばい。急げ～！・・・満腹過ぎて体が重いです。脚がちゃんと回りません。アホの極みです。一瞬だけざっと降られましたが、どうにか帰ってくるまで本降りにはなりませんでした。オレサマノカチノヨウダナ（誰と戦ってるんですかね？てか、カロリー的には負けぢゃ？）・・・ちくしょう。明日は早起きしてヤビツ行こうと思います。 ~~本日の走行記録~~距離：58.37km時間：3:22:30平均速度：17.3km/h 最高スプリット（1km)：28.2km/h上昇高度：498m消費カロリー：1301kcal   にほんブログ村

  2014.05.05

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  キャンツー明け懺悔のぐるぽた

  昨日は妻とバイクでキャンツー。予想通り呑み過ぎ&食べ過ぎなので、帰宅後に近所をひとっ走り。ノープランで適当に走ります。夕飯は外で食べて来いだったので悩むところです。とりあえず16号を下って関内方面に。久々に天丼な気分でしたが、 ふとスープカレーのラマイを思い出してしまいました。しばらく悩んで、伊勢佐木町のラマイに突撃です。エレベーターで7Fにあがると、結構な人が並んでいます。まぁ、仕方が無いので店員さんに名前を告げて暫く待つことに。20分くらいで店内へ。一人だと早くて良いですね。さっそく注文しましょう。フィッシュフライ・スープ大盛りにトッピングで茹でブロッコリー・カーリックオイルしっかり・ ライスはLで辛さはルビー。二郎ばりに複雑な呪文を唱えます。 自分好みにカスタマイズできるのが、ここの魅力のひとつですね。おっと、注文の品が運ばれてきたようです。まずはスープカレー。大きめの器にたっぷり盛られています。 続いて別皿で大ぶりのフィッシュフライが登場。最後に450gのターメリックライスがどーん！あひゃひゃひゃ。テーブルにぎりぎり乗りきりましたよ。凄いな、これは。まずはカレーを一口。おおぅっ！辛いぃっ！！！ 辛さがガツンときます。そして奥のほうで野菜の甘みと深いコクを感じます。いやぁ。たまらん。辛さをライスで中和しないとキツイです。今日はちょっとべっちゃり気味なのが残念。続いてフィッシュフライを。さっくさくに揚げられていて油切れも良く旨いです。スープに軽く浸して食べると最高です。スープにたっぷり入ってる野菜もGOOD！後半は若干苦しみながらもしっかりスープも飲み干して完食。いやぁ、良い汗かきました。えげつないボリュームに限界レベルの辛さ。やっぱここ好きだわー。しっかし、これでも辛さは上から4つ目っていう。きっとこれ以上は辛いじゃなくて痛いになるだろうから、チャレンジしません。多分。お腹もいっぱいになったので、後はトレーニングコースへ。鎌倉街道を日野まで進んで、環状2号で帰りましょう。環2のアップダウンが心地よく脚を刺激してくれます。明日はフルで一日乗れるんですが・・・天気微妙。どうしましょうねぇ。~~本日の走行記録~~距離：29.32km時間：1:49:36平均速度：16.0km/h 最高スプリット（1km)：30.7km/h上昇高度：336m消費カロリー：640kcal にほんブログ村

  2014.05.04

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  三浦半島横断ぐるぽた

  今日はしっかり6時半に起床。午前中縛りがあったので、さくっと準備して境川CRへ。最初はどうも脚が回らないな～と思ってたんですが後ブレーキが若干片効きしてたみたいで、調整したら快調に。いつもより15分近く速いタイムで休憩ポイントに到着です。 いつも通り大勢のライダーで賑わっていました。おっ、GIOS発見。良い色してますな～。5分ほどのんびりしてから出発。程なくさっきのGIOSに抜かれます。ちょっと頑張って付いていってみようかな～。アウターにぶち込んでぐいぐい回します。おっ、意外にも付いていける。最近ちょこちょこアウター縛りで走る事があったんで、筋力UPしてるみたいですね。境川CR終点までストーキングさせていただきました。てへっ。さて、ほぼノープランで出発したのでどこを目的地とするか未だに決めていません。なんとなく海のほうへ向かい、なんとなく逗子の方へ進んでしまいます。いつもは大体海岸線沿いを走るので、たまには内陸部を回ることにしましょう。葉山に入ったあたりで小腹が空いてきたので、カフェで一休みしようと探してるといつかは行きたいと思ってたマーロウがあったので飛び込んでみることに。おっと。結構お高いのね・・・。悩んだ末に折角だからとおまかせセットを頼みます。 カスタードプリン・かぼちゃプリン・抹茶あずきのパンケーキ・ノーマルパンケーキ更にバニラアイスが３つでドリンク付きで￥1400味は確かに悪くないけど・・・デザートの割りに高くね？それともそんなもんですか？普段あんまり甘いもの食べないんで、相場が良く分からないのです。まっ、一度食べれば満足かな～と。結構良い時間になってしまったので、横須賀まで三浦半島を横断します。それなりのアップダウンを繰り返しながら、アウターメインで汐入に到着。16号に入ってからも、基本的にアウター縛りでぐいぐい進みます。関内を過ぎてからは市街地ペースでのんびりと。午前中には帰れないことが確定したので、お腹も空いたし市場へ。残念ながら明日で閉店してしまう超人気店のもみじ屋さんを食べ納め。・・・ってめちゃめちゃ並んどります。その数ざっと50人以上。下手すりゃ関内二郎より多いんじゃ。。。一度はやめようと思ったものの今日を逃すと食べられないので、仕方なく行列に並びます。1時間経過、やっと半分過ぎたくらいでしょうか。回転が遅いです。結局2時間近く待ってようやくひさびさのウニ無しおまかせ定食にご対面。普通のおまかせよりも刺身の種類が増えるようです。さらに折角なんで別料金で箱ウニも付けちゃいましょう。豪華版ってやつですね。ここはボリュームたっぷりの刺身で白飯を掻き込むのが醍醐味ですね。もちろんご飯をお替りして、最後にウニを食べようとしてたところでビールを取りに来たジジイにウニをひっくり返されました。無残に落下するウニ。知らん顔で通り過ぎようとするジジイを呼び止め説教タイム。 をぃこらオッサン人の皿ぶちまけといて何もないんか？しゃぁないんでゴメンナサイで許したりました。あぁ。俺のウニ（そんな美味しくは無かった）そして、帰り道では逆走クソヤロウに遭遇・さらに想定外の雨。踏んだり蹴ったりで今日のぐるぽたは終わりました。予定してた温泉も行けなかったし。不完全燃焼。挙句に予定通りに帰ってこなかった罰として、妻に呑み奢り。う～ん。収支的にもカロリー的にもマイナスな気分です。。。~~本日の走行記録~~距離：85km時間：4:08:00平均速度：20.6km/h 最高スプリット（1km)：33.5km/h上昇高度：1017m消費カロリー：2063kcal  にほんブログ村

  2014.04.29

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  近場でぐるぽた＠中華街

  昨日は野毛でフェス仲間達と呑んだくれてました。16時の口開けに予約をして行ったお店がこちら。 OPENとほぼ同時に満席ってすげぇ。予約しといてよかったです。何故にそこまで人気店かといいますと、19時までハイボールが50円なんです！しかも、メガハイボールにいたっては90円！安すぎます。 もちろんメガ縛りで名物のぺらぺら焼きと共にいただきます。塩とにんにくの効いたホルモンをこんがり焼いて、ニラキムチと一緒にハイボールで流し込むのです。うまいっ！店員さんと目がっ、目がぁ~っ！！！で盛り上がります。 調子に乗っていろいろ喰いすぎ、5人で18000円だっけかな？ メガ一人7杯は飲んでたと思います。その後は三陽でぎょうざとビール。〆にチンチン麺食って出来上がり。何故か横浜で危険な立ち飲み屋でホッピーまで飲んでそのままの勢いで友人宅で更に飲んで就寝。何時間飲み続けたんでしょうか。。。割とアタマオカシイと言われますが、この仲間達と呑むとこれがデフォなんで仕方ありません。で、本日は帰ってきてからプレスポのメンテナンスです。千切れたシフトケーブルを交換してあげました。初めての割には順調に作業が終わり、調整がてら近場をポタリング。か、風強い。追い風は楽しいですが、向かい風になると死ねます。長距離行く気分でもなかったので、中華街で点心を食べ歩いてきました。まずはこちらの肉まん。じゅわっと旨い肉まんで、最近のお気に入りです。 う～ん。美味しそう感が伝わりづらい写真でゴメンナイ。続いては最近話題の焼き小籠包いってみましょう。ちょうど前の人で無くなってしまったので、焼き上がりまで暫く待ちます。で、焼きたてアッツアツのがこちら。焼き目がパリッと香ばしく、中からじゅわっ！と熱いスープが飛び出します。ってか、本気で熱いです。熱すぎで味が良く分かりません。見た目とは裏腹にあっさり目の味付けに感じました。正直そこまで美味しいとは思わず。程よくお腹もいっぱいになりましたので、のんびりとお家まで帰ります。最後に自宅付近の超激坂を頑張って登り、軽めのぐるぽた終了です。明日は天気が良さそうなのでジテツウ頑張りましょう。~~昨日の走行記録~~距離：24.7km時間：1:40:41平均速度：37.0km/h 最高スプリット（1km)：28.2km/h上昇高度：257m消費カロリー：540kcal  にほんブログ村

  2014.04.27

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  運に見放された一日

  今日は横須賀で自衛隊の護衛艦カレーグランプリがあるとの事。ぐるぽた的には美味しすぎるネタなんで、勿論拾いに行きましょう。 まずは妻と一緒にあさひで一年点検を受けに行きます。開店と同時に行くはずが、支度に手間取り出発したのが10時半。これが全ての始まりになるとは・・・。数ヶ月ぶりに乗る妻を先導し、超のんびりペースであさひへ。一年点検をお願いすると、仕上がるのは2時半との事。だから開店と同時に来たかったのに。イライラ。プレスポを預け、病院にいくと言う妻と別れ一人で電車に乗って横須賀へ。 JRを選択したのもまずかった。横須賀に直通で行く電車は無く、逗子で乗り換え待ち。どうにか13時前に横須賀に到着したのですが、駅前からとんでもない行列が。とりあえず、護衛艦の写真を撮って落ち着きましょう。。。 ん~ずらりと並んだ護衛艦が壮観です！それではお腹も空いたことですし、カレーを食べに行きましょう。って・・・・・無常にも「今からお並びいただいても入場できません」とのアナウンスが（泣）横須賀まで何しに来たんでしょう。仕方ないので他で昼飯喰いますか。ドブ板通りをぼてぼて歩きます。NAVYバーガー目当てです。 がっ、どこのお店も大行列。並んでまで食べたくは無いのでスルーして横須賀中央を目指します。久々に天丼の岩松に向かうも、こちらも大行列・・・おいおい。ならばと近くで見かけたマグロ丼屋に向かいますが、飯切れとの事。イライラ×2もういいや~とやよい軒に入りますが、まさかの店内待ち多数。ざっけんな！！！！もういい！帰る！！！イライラMAX。おまけに寸での差で電車に乗れず。ピキピキどっかーん。10分後の電車に乗って横須賀中央から快速であっという間に横浜へ。近いじゃん。自衛隊カレーは食えなかったけど、横浜にはこれがあります。横浜が誇るカレーの名店バーグで今週のオススメ。しそとチーズ入りカツカレー大盛りに肉乗せです。うん。怒りにまかせてやりすぎですね。反省などしていませんが。 最後のほうは結構苦しくなりながらも無事完食。お腹いっぱいになってようやく落ち着きました。ちょうど自転車が仕上がったと連絡があったのであさひに戻ります。整備されたプレスポを受け取り、充電切れ寸前だったスマホを充電器に挿すと勝手に再起動病発症。不具合全部入りなISW13Fを叩き壊したくなる衝動を抑え、帰り道をぼてぼて。まっすぐ帰るのはつまらないので、妻と別れ鶴見川を久しぶりに上流方面へ。天気は微妙ですが、のどかな風景に荒んだ心が癒されていきます。CR終点まで行き、寺家ふるさと村のカフェを目指しますが・・・やってないね。仕方ないのでセブンのコーヒーとドーナツで一休み。 これ、いくらなんでも甘すぎ。リピートは無いでしょう。そして出発しようとすると、勝手に再起動病再発。もういやだ・・・。明日は二郎でも食べに行って、ストレス発散したいと思います。~~本日の走行記録~~距離：40.95km時間：2:36:40平均速度：15.7km/h 最高スプリット（1km)：27.3km/h上昇高度：389m消費カロリー：889kcal  にほんブログ村

  2014.04.19

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  目指せ160km伊豆半島ぐるぽた

  今日は最高の自転車日和なので、久々のセンチュリーライド行ってみましょう。7時には出発したかったんですが、前夜の酒が残ってて、二度寝、三度寝あんどもあー。気付けば出発が9時を回ってしまいました。とりあえず、境川CRの入口まで向かいます。40分で無事到着。いつもよりちょっとだけ早く着きました。サイクリングロードをのんびり時々ガンガン走って、お約束の飯田牧場で最初の補給。ベリーベリーミルクとブルーベリーのジェラートです。ミルク感は濃厚なのに、フルーツがさっぱりさせて、非常に美味しいのです。イイボクを出てからは、境川を終点まで行き、県道43号～国道1号を気持ち良く走ります。大磯でお昼時になったので、大磯港のめしやに来てみました。狙っていた刺身定食が直前で売り切れになってしまったので、真あじの塩焼き定食で。ブリ刺にアジフライも付いて1000円はお得です。もちろん当日水揚げされたので鮮度抜群で旨いに決まってます。おかずに対してご飯の量がちょびっとだけ足りなかったですが、普通の人なら大満足のはずですよ。昼食後は太平洋岸自転車道を走ります。西湘バイパスの脇を一段登った所を走るのでかなりの絶景です。が、楽しい時間は数分で終了。国道1号に戻り、小田原に到着しました。補給に薄皮あんぱんを購入。お城を眺めながら、いただきましょう。さて、現在時刻は14時15分。選択肢は３つあります。・来た道を引き返す→往復140kmな上、つまらない。・箱根を登って温泉。下ってきて小田原の変態回転寿司屋で打ち上げ。→峠いや。・当初の予定通り下田方面に突撃→下田まで行くと帰りが遅くなる。ちょびっとだけ悩んで3番目で。いざとなったら伊東あたりで終わればいいさ。小田原を出て国道135号線を南下します。向かい風＋容赦ないアップダウンの連続に早くも心が折れそうになります。やっ。景色は絶景なんですけどね1時間ほどで熱海に到着。温泉まんじゅうで補給です。 熱海を出てからは、またしても登り。しかも斜度きつめ。ひぃひぃ登っていると、颯爽と下ってきたローディーのお兄さんに頑張れ～のハンドサインをいただきました。ありがと～を返して元気100倍。ペダルを回す足が本当に軽くなります。アップダウンを繰り返し道の駅マリンタウン伊東に到着。無料の足湯に浸かりつつ、終電を調べます。ん～。ここから下田までは約50km。3時間程度で着くはずです。がっ、現在時刻は17時過ぎ。日没が6時過ぎなので、2時間は夜の峠道を走ることになりそうです・・・や～めたっ！伊東温泉に入って輪行で帰りましょう。伊東駅前の共同浴場にやってきました。うひょ～安いっ！昔ながらの銭湯スタイルで石鹸は別売30円。狭いけどなかなか良いお湯でした。疲れをさっぱり癒して輪行です。 20分ほどで収納完了。18時44分初の東京行きにぎりぎりで飛び乗ります。あぁぁ。ごほうびーるを買う時間すらありませんでした。。。無念すぎるので、今日の夕飯は地元の焼肉屋に妻と行きましょう。和田町駅すぐそばの七厘亭です。2時間食べ飲み放題で3600円と学生価格ですがしっかり旨いのでお気に入りです。最初のごほうびーるが2口で無くなる事案発生。焼肉とサラダをつまみつつ、8ビール・１麦・１ジンで終了。良く呑みました。今日の教訓。160km行くなら7時に出ろ！以上。～～本日の走行記録 ～～距離：115km時間：6：17：54平均速度：18.2km/h 最高スプリット（1km)：39.2km/h上昇高度：1605m消費カロリー：2622kcal  にほんブログ村

  2014.04.12

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  休日出勤のジテツウ

  今日は職場の配置換えで休日出勤。昨日は送別会で車を会社に置いて帰ったのでその回収も含めて自転車で通勤です。終了予定は15時だったのですが、なんやかんやで押して終わったのが17時半。 鶴見川を上流方面にポタポタするつもりでしたが新横浜で折り返して、河口に向けて トレーニングペースで進みます。新横浜付近は桜が綺麗に咲いていました。夕焼けの富士山が遠くに見えます。 鶴見川の下流域は道幅は広くて走りやすいんですが、橋を渡るたびに 止まる必要があるのが残念です。上流域みたいにアンダーパス化してくれると嬉しいんですがね。日が殆ど落ちた頃に河口点に到着。なかなか光量が足りず難儀しながら撮影した一枚。スマホではこれが限界ですかね～。 ちょっと小腹が空いたので、付近を散策しましょう。本町通り商店街に何か無いかな～とウロウロしてると美味しそうな和菓子屋さんを発見。柏餅をつぶあんでいただきましょう。 普通に美味しい柏餅でした。小腹を満たすのに丁度良い大きさです。帰りも川沿いをぽたぽた会社まで。車に自転車を積んで本日のジテツウぐるぽたは終了です。～～本日の走行記録～～距離：36.6km時間：2：07：42平均速度:17.2km/h最高スプリット(1km)：31.4km/h 上昇高度：350m 消費カロリー：815kcal にほんブログ村

  2014.04.05

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  多摩サイからのうどんポタ　20140329

  元上司がクロスバイクを買ったというので多摩サイへ。鶴見川～綱島街道～多摩サイと順調に進みます。 道中の桜がきれいだったのでパチリと。和泉多摩川で待ち合わせて、近くにある美味しいうどん屋目指して走ります。適切なギアの使い方や、ペダルを踏む位置などレクチャーしながらゆるゆると初心者ペースでのんびりぽたぽた。初心者にはちょっと厳しかったかもしれないアップダウンを何度か繰り返して東名川崎IC近くの純手打ち讃岐うどん綾に到着です。こちらは高松の超有名店あたりや（惜しくも2013年11月閉店）で修行されたご主人が丁寧に作り上げるうどんは、あたりや譲りのガチムチうどんで旨いのです。自分はひやひやの大。元上司はぶっかけの大。天ぷらも2個付けましょう。先週あれだけ極上のうどんを喰いまくってきたのに残念な気分にならないのはさすがは綾です。がちっとむちっと噛み応え抜群のうまうまうどんでした。食後は別の道からぽたぽた多摩サイを絡めて走り元上司宅でコーヒーをご馳走になってから帰路に着きました。最後のほうはだんだん風が強くなってきてちょっとしんどかったです。 ～～本日の走行記録～～ 距離：65.69km時間：4:11:54平均速度:15.6km/h最高スプリット(1km)：32.8km/h 上昇高度：623m 消費カロリー：1424kcal にほんブログ村

  2014.03.29

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