カ・ン・レ・キ。
60歳。還暦。節目の年なんでしょう。赤いちゃんちゃんこを着てお祝いをするのか。あまり聞いたことがないけど皆、着てるの?かな。平均寿命から言ったら少なくてもあと20年は生きているんだろうな。まっ病気ケガがなかったらの話だけど。昨年からカーブスに通っているけどこれが自分に合っている。30分でマシンを2周してその後、ストレッチをして終了。終わったら順番に帰って行くので雑談もあいさつ程度なので心地良い。私の場合、週3ペースを目標に通っているが、お天気が悪い日とかサボりたくなるが我慢して行くと終わった後の達成感が堪らないんだな。お医者様に確認してプロテインも飲み始めたがどうなのかな?効いてるのかな?確かに太りにくくなってきた。84歳の女性の会員さんとお話したが無駄なお肉がなくて姿勢が綺麗で御歳を知った時はビックリした。20年後の理想の姿だわ