ダイエットも1週間すぎると欲求との葛藤です。
空腹には耐えられるけど
甘いものが食べたくなって・・・・
で、作りました～
8個分の分量で10個に分けたから
ちょっと小さめ。
レシピはこの本から
”チョコレートバナナマフィン”
類似品のカロリーが197kcal → レシピだと132kcal
バターを全く使わず、チョコではなくココアを使っています。
レシピどおりに作ったらラム酒が入ってるので
子供達もウケはいまひとつ・・・
ラム酒は入れなくてもいいかも・・・
バター、オイルなしでもこんなにおいしい
”ふとらないお菓子”
いや、食べ過ぎたら太るって（笑）
でも食べたのは1個だよ！
*******************************************************************
６日のご飯
朝 ： スープ（トマト味）
キゥイ 1こ
ヨーグルト 1こ
昼 ： フードコートでランチ
ざるそば・ミニ牛丼（ナナと一緒に）
ウーロン茶
ヘルシア
チョコバナナマフィン 1こ
夜 ： わかめのおにぎり
ダイエットクッキー
お茶（ペットボトル1本）
この日、義弟が甥っ子を連れて下の義両親と
夕食を共にするというので
ハチとナナも頼み
足裏マッサージに行ってきました。
（義母にはちょっとお友達の家に・・という事で（汗））
あ、パパは飲み会～
たま～にマッサージ行かせてもらってます。
でも夜に一人で出掛けるなんて
どの位ぶり？？？
それだけでなんだかワクワクして
”花金じゃ～ん”（あれ？古すぎっ）
ダイエット食品買ったけど
まだドリンクは試してません。
なんだか物足りないような感じがして・・・
スープだと結構、満腹感あるんだけど
ドリンクってどうかな？
そう、スープといえば
前々から気になっていたスープ屋さん
ディアスープさん
が13日で閉店してしまいます。
創作具だくさん冷凍スープを狙っていたけど
ほとんど売り切れ。
↓のレトルトならまだあるの。
低カロリーだし、このスープ買っちゃおうかなぁ
悩む・・・。
今月の私の食費、高いもんなぁ
買ったダイエット食品
アフィリで失礼。
