すこやかな毎日

久々に、ちょっと遠くの大型スーパーに買い物に行き・・・

雑誌コーナーで見かけた天海祐希さんのあまりの美しさに

つい手にとってしまいました！

「日経ヘルス　プルミエ」。

実は先月の創刊号も買ったんですよね～。


もともとあまりからだが丈夫なほうではなく

ホルモンバランスの崩れにも弱いほうなので

更年期がすごく怖かったんです。

実際、若年性更年期障害っぽい症状も何年か前には出ましたし。


でもね～、今日これ買ってパラパラ眺めてたら

「そんなに気に病まなくてもいいんじゃないの？」

って思えました。

規則正しい食生活と、精神的にも肉体的にもバランスを意識することと

適度なトキメキ

そういうことを少しでも気に留めていれば

ただ漫然と歳をとっていくことを食い止められるのかな～って。


あ、ちなみに私は若いオニイチャン大好きですから

もう心もカラダもうるうるですよ


年齢を重ねることは楽しい。

体は衰えるけど、それを補って余りある内面の美しさを持つ人を

私は何人も知っている。


自分が少しでもそんな人たちに近づけて

素敵に年齢を重ねていけたらなあって、最近とみに強く思います。