☆sun natural☆

☆冷えとり☆始めました。

ららみさんが冷えとりをしてらっしゃるのを見て私もやろうかなぁとふっと思ったのがきっかけです

冷えとり用靴下　冷えとり健康法の本

簡単に「冷えとり」とは

体の中に潜む「冷え」をとれば血行と気の流れがよくなり自然治癒力が高まる。

病気の元凶は内臓の「冷え」

冷えとり方法　　　　　　１絹の五本指靴下の重ね履き

　２半身浴

３足湯

　　　　　　　　　　　　　４体を温める食べ物・食べ方

　　５腹式呼吸

　　　　　６思いやりの心

靴下は「シルクふぁみりい」さんにて購入

楽天にはＳＨＯＰがありませんのでネットで探しました

奈良県の工場から直接買ったのですごく格安だと思います。

まず１枚目絹の五本指靴下。

　　　２枚目木綿の五本指靴下

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３枚目内側が絹外側が木綿になっている先が丸い靴下

私はその上に普通のハイソックスを履いています。

これをお風呂に入る時以外は寝るときもずっと履く。

まずこれだけ始めました。

１週間。

◎体重が２ｋｇ減る（靴下を履いただけで）

◎出産でついた腰周りの贅肉が減る

◎夜中２時頃寝ても朝の寝起きがすごくいい（これは進藤先生が本に書いてらっしゃる）

◎気持ち的に疲れた感じが全然しない（体が軽い）

◎湿疹ができる（体にあった毒が出ている）

本当にびっくりで今まで冷えに冷え切っていたのだと

反省しました。

母が「冷えたらあかん」と口うるさい方で母の言っていた事は

本当に正しかったのだなぁとまた反省。

さっそく旦那（嫌がって履かない）子供（強制的に履かす）

両親（靴下を送る）に勧めました。

また冷えとり生活をＵＰしていきます。