☆sun natural☆

病気にならない「冷えとり」健康法

冷えとりのための☆足湯☆初めてしました。

半身浴をと思って挑戦するのですが

おちびちゃんや真ん中の娘と入ると３０分以上なんて無理！せいぜい１５分

進藤先生の本に足湯と半身浴と同じくらいの効果があるとあったので

子供達を寝かせてから足湯に挑戦。

ちょうどいいものといえばバケツぐらいでお湯を足しながら

一時間ぐらい足湯しました。

洗面所にお湯を入れに行ったのですが

最初に入れた時の顔と

熱いお湯を足しに行った時の顔と全然違って

足湯した後の方が肌がぷっくりと血色がよくなっているのがわかりました。

「なんだこれは・・・・・！」とまたびっくり

進藤先生の本には冷えとりをすると

1顔色は薄く肌にはつやが出てくる。

２シミほくろ魚の目がなくなる

３髪が生え白髪もなくなる

４疲れにくい

５規則正しい生活をしなくてもかまわない、気にならない

６心がしっとりおだやかになる

７水気がなくてもトーストが食べられる。　　　

などなど・・・・・・・・

他にもまだまだ書いてありますが、

今のところ私は１，４，５，６，７、が実感しています。

またまたすごいぞ冷えとり！！